心理咨詢活動(dòng)(心理健康活動(dòng)策劃書(shū))

1.心理健康活動(dòng)策劃書(shū)

心理健康講座策劃 發(fā)布時(shí)間：2005年12月26日 0時(shí)11分1、講座時(shí)間及地點(diǎn)1.1時(shí)間：2004年10月14日下午5:15—5:551.2地點(diǎn)：階梯教室2、講座內(nèi)容、原則及主題2.1內(nèi)容：給學(xué)生一種自我調(diào)節(jié)壓力的方法2.2原則：人人參與，互動(dòng)交流2.3主題：與壓力同行3、講座流程 各位同學(xué)大家好，我是廣西師范大學(xué)心理系的實(shí)習(xí)老師，今天就由我為各位同學(xué)主講這次講座，講座的內(nèi)容是給在座的各位同學(xué)介紹一些調(diào)節(jié)壓力和緩解壓力的方法。

希望各位同學(xué)在聽(tīng)講座的過(guò)程中積極參與和配合，謝謝！3.1講座前氣氛的調(diào)動(dòng)——“愛(ài)的鼓勵(lì)” 好的，同學(xué)們，在講座開(kāi)始呢，我們先要學(xué)會(huì)一種鼓勵(lì)的方式，我們暫且把它叫做“愛(ài)的鼓勵(lì)”，這種“愛(ài)的鼓勵(lì)”是一種調(diào)動(dòng)積極性的活動(dòng)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，也就是讓學(xué)生用整齊劃一的鼓掌來(lái)激發(fā)和攪動(dòng)學(xué)生對(duì)活動(dòng)的參與。這種鼓掌的節(jié)奏是這樣的：啪啪……啪啪啪……啪啪啪啪……啪啪。

其實(shí)很簡(jiǎn)單的，好！現(xiàn)在我示范一遍，大家跟著來(lái)一遍，如果不清楚的同學(xué)，可以看看旁邊老師的示范。3.2說(shuō)明開(kāi)設(shè)此次講座的原因 在實(shí)際的研究過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在同學(xué)們的這個(gè)學(xué)習(xí)階段有許多需要解決的問(wèn)題，比如學(xué)習(xí)上進(jìn)步不明顯的問(wèn)題、如何克服懶惰的問(wèn)題、人際交往的問(wèn)題、升學(xué)與就業(yè)的問(wèn)題等等。

但是呢，由于時(shí)間很有限，我們就只能針對(duì)大家最關(guān)心的一些問(wèn)題進(jìn)行一些講解，希望能給大家有一定的幫助，只要大家聽(tīng)了我的這次講座學(xué)會(huì)至少一種自我放松的技巧可以用在緩解自己高考的壓力上就好。3.3給學(xué)生一種震驚 其實(shí)，在我們的生活中，我們最離不開(kāi)的就是金錢，雖然大家覺(jué)得這樣的說(shuō)法很直接，但是事實(shí)就是這樣的。

我現(xiàn)在就打算給同學(xué)們講一下國(guó)外因?yàn)橛兄R(shí)、有學(xué)問(wèn)的人的發(fā)財(cái)經(jīng)歷。比如，在加拿大，一個(gè)在飯店里做工的人，一天要干上十多個(gè)小時(shí)，卻給7小時(shí)的錢，每小時(shí)是7.15加元；而一個(gè)電腦軟件設(shè)計(jì)者，每天只干7個(gè)小時(shí)的活，每小時(shí)是58加元。

如果需要加班加點(diǎn)，那就要增加獎(jiǎng)金。這僅僅是一般的職員，如果是高級(jí)職員，有的年薪可以拿到百萬(wàn)，甚至是千萬(wàn)美金。

比如金融證券業(yè)的總經(jīng)理，年薪8位數(shù)美金的都有。即使是在國(guó)內(nèi)，在北京、上海、深圳的一些外國(guó)公司打工的高級(jí)職員，在香港的“打工皇帝”年薪二三十萬(wàn)的多得是。

現(xiàn)在已經(jīng)不是原始積累時(shí)期僅靠膽子大、機(jī)會(huì)好、觀念新或者父母有權(quán)就能攥大錢的時(shí)代了。國(guó)外經(jīng)過(guò)幾百年的發(fā)展，已經(jīng)走上了正軌，我們加入了WTO也與國(guó)外接軌了。

沒(méi)有能力，沒(méi)有本事，就不會(huì)有較多較好的機(jī)會(huì)。大家都知道，現(xiàn)在我國(guó)就業(yè)難，但是另一方面則是高級(jí)人才匱乏，沒(méi)有用的人多余，有用的人不夠用。

你要想成為一個(gè)有用的人，首先必須步入高知階層，學(xué)歷好比是你登堂入室的階梯，能力是你能否成為殿堂主人的關(guān)鍵。所以從很現(xiàn)實(shí)的一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，要想掙得更多得金錢，當(dāng)然我們不否認(rèn)還有其它的一些途徑可以讓我們賺到錢。

但是，其中一條最主要的途徑就是拿到一個(gè)好得文憑，體現(xiàn)在我們每個(gè)同學(xué)身上就是爭(zhēng)取考上一個(gè)好的大學(xué)。3.4變壓力為動(dòng)力3.4.1了解壓力 人的一生中總會(huì)遇到一些精神壓力，尤其是在高三這個(gè)特殊而又關(guān)鍵的時(shí)期，壓力顯得更為嚴(yán)重。

這些壓力有來(lái)自學(xué)校、老師的；有來(lái)自家長(zhǎng)的；有來(lái)自自己的；有來(lái)自同學(xué)、社會(huì)的。來(lái)自學(xué)校、老師的壓力，現(xiàn)在社會(huì)上衡量學(xué)校好壞的標(biāo)準(zhǔn)幾乎就是升學(xué)率，升學(xué)率高的學(xué)校才能得到廣大家長(zhǎng)和社會(huì)的認(rèn)可。

來(lái)自家長(zhǎng)的壓力，家長(zhǎng)都望子成龍，希望自己的孩子能夠出人頭地。來(lái)自自己的壓力，有些同學(xué)有著遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，希望通過(guò)高考取得一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)，考上自己理想中的大學(xué)，以實(shí)現(xiàn)自己的愿望。

來(lái)自同學(xué)和社會(huì)的壓力，中學(xué)生團(tuán)體中競(jìng)爭(zhēng)的氣氛比較濃，大至學(xué)習(xí)成績(jī)、工作能力，小至人際關(guān)系、外貌、力氣等，都非要爭(zhēng)個(gè)高低不可。 其實(shí)，說(shuō)直接點(diǎn)，什么是壓力呢？請(qǐng)問(wèn)同學(xué)們有誰(shuí)知道壓力是什么嗎？有知道的同學(xué)可以舉手回答。

其實(shí)，壓力是一種認(rèn)知，認(rèn)為某種情況超出個(gè)人能力所能應(yīng)付的范圍。這項(xiàng)定義的關(guān)鍵在于“認(rèn)知”這兩個(gè)字上。

我們常常認(rèn)為壓力是外界的，一旦碰到了不如意的事情，就認(rèn)為那是壓力。所以我們會(huì)犯一種基本的錯(cuò)誤，就是只注意外在因素。

但是事實(shí)上，我們所感受到的壓力來(lái)自我們自己，是我們對(duì)壓力源的反應(yīng)。人對(duì)壓力的反應(yīng)方式有很多種，在我們學(xué)生身上體現(xiàn)最突出的就是壓力太大了就造成睡眠不安穩(wěn)（關(guān)于如何解決睡眠不安穩(wěn)的問(wèn)題，我們?cè)诤竺娴闹v解中會(huì)提到相應(yīng)的解決的放松方法可以促進(jìn)睡眠）、學(xué)習(xí)效率降低、精神壓力造成的身體出現(xiàn)頭痛、頸部酸痛、皮膚過(guò)敏等，生理上對(duì)壓力的立即反應(yīng)包括了心跳、出汗以及呼吸的加速、肌肉的緊張、口干舌燥等。

我們的身體，就是設(shè)計(jì)來(lái)應(yīng)付突發(fā)的危險(xiǎn)以便作迅速反應(yīng)的。面臨生死存亡關(guān)頭的突發(fā)狀況時(shí)，壓力在剎那間涌現(xiàn)，這也是我們的身體發(fā)揮最大潛能的時(shí)候。

所以其實(shí)壓力可以激發(fā)我們的潛能，只要我們能正確的面對(duì)，壓力并不可怕。3.4.2緩解壓力 在緩解壓力之前，讓我們先體驗(yàn)什么是緊張，因?yàn)榻獬龎毫Φ幕A(chǔ)，在于驅(qū)除心理上的緊張或焦慮。

好，現(xiàn)在同學(xué)們和我一起來(lái)做體驗(yàn)緊張。3.3.2.1體驗(yàn)。

2.大學(xué)生心理健康活動(dòng),詳細(xì)的活動(dòng)方案

大學(xué)生心理健康活動(dòng)其中團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過(guò)程。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對(duì)于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。 心理團(tuán)體活動(dòng)方案 活動(dòng)一：我的優(yōu)點(diǎn)你來(lái)說(shuō)游戲 目的： 1、學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并加以欣賞，促進(jìn)相互肯定與接納； 2、增加個(gè)人自信心； 3、認(rèn)識(shí)他人； 時(shí)間：50分鐘 過(guò)程： 1、7人一組圍圈坐 2、請(qǐng)一位成員做或站在團(tuán)體中央，向大家介紹自己的姓名、個(gè)性、愛(ài)好等； 3、其他人輪流根據(jù)自己對(duì)他（她）的了解及觀察說(shuō)出他（她）的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說(shuō)出那些優(yōu)點(diǎn)是自己以前察覺(jué)的，那些是不察覺(jué)的。

每個(gè)成員到中央帶一次高帽。 規(guī)則： 1、必須說(shuō)優(yōu)點(diǎn)； 2、夸別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)態(tài)度要真誠(chéng)，不能毫無(wú)根據(jù)的吹捧，這樣反而會(huì)傷害別人； 3、參加者要注意體驗(yàn)被人稱贊時(shí)的感受如何；怎樣用心去發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處；怎樣做一個(gè)樂(lè)于欣賞他人的人； 活動(dòng)設(shè)計(jì)二：贊美 目的：鞏固活動(dòng)一的情緒體驗(yàn) 時(shí)間：15分鐘 過(guò)程： 1、發(fā)給每個(gè)成員一張性格形容詞表，每位學(xué)員需從36個(gè)形容詞中找出最能形容自己性格的10個(gè)形容詞，并把它們貼在自己胸前的白紙上； 2、分組：9人一組； 3、每人發(fā)給8張標(biāo)簽紙，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標(biāo)簽（最多8個(gè)、最少5個(gè)），挑選后，貼在他們背上的大白紙上。

4、每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)； 5、核對(duì)完資料后，在小組中分享自己的感受： 1）你同意別人給你的形容詞嗎？ 2）當(dāng)你看到自我評(píng)價(jià)與別人對(duì)你的評(píng)價(jià)有差異時(shí)，感受如何？ 3）你的同學(xué)是怎樣評(píng)價(jià)你的？ 4）你怎樣看待彼此的肯定與支持？ 主題活動(dòng)：蓋章契約 方式：分享、記錄 參加人數(shù)：10~25人 時(shí)間：30分鐘 目的： 1、形成團(tuán)體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團(tuán)體的歷程 2、澄清成員對(duì)團(tuán)體的期待 準(zhǔn)備：海報(bào)紙、彩色筆 過(guò)程： 1、領(lǐng)導(dǎo)者先說(shuō)明活動(dòng)規(guī)則； 2、領(lǐng)導(dǎo)者首先示范，提出對(duì)團(tuán)體活動(dòng)的要求，如希望大家不要隱藏心中想說(shuō)的話； 3、言畢，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己愿意遵守此諾言； 4、其他成員認(rèn)為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動(dòng)作，代表自己愿意遵守此諾言。 5、自領(lǐng)導(dǎo)者順時(shí)針?lè)较?，每位成員輪流表達(dá)個(gè)人對(duì)團(tuán)體的期待，方式同前2、3、4。

（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準(zhǔn)時(shí)結(jié)束團(tuán)體、希望大家尊重（傾聽(tīng)）別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團(tuán)體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團(tuán)體中發(fā)生的事告訴他人……。 6、最后，由領(lǐng)導(dǎo)者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言，形成團(tuán)體公約（規(guī)范）。

可與當(dāng)次團(tuán)體結(jié)束后，寫(xiě)在海報(bào)紙上，以后每次團(tuán)體進(jìn)行前，張貼于團(tuán)輔室。 注意：如遇到成員無(wú)法遵守難以蓋章者，領(lǐng)導(dǎo)者宜鼓勵(lì)其他成員以尊重、關(guān)懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境。

活動(dòng)二：雨點(diǎn)變奏曲 目的：幫助隊(duì)員釋放壓抑情緒，提高參加活動(dòng)的興趣。 做法： 1、起風(fēng)：快速搓手，鼓嘴吹氣。

2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。 3、中雨：用右手四個(gè)指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。

4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。 5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。

6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時(shí)吼叫（“轟隆隆”）。 活動(dòng)三：齊眉桿 目的：齊心協(xié)力攻難關(guān)，感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。

材料：長(zhǎng)棍子（與參與者組數(shù)相同） 活動(dòng)說(shuō)明： 1、分組：每組五人-------十人。 2、小組成員站成相對(duì)的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。

齊眉桿必須放在每個(gè)人的指尖上。 3、每個(gè)人的指尖必須挨著桿，指導(dǎo)者發(fā)出口令時(shí)小組成員必須下蹲，而且每個(gè)人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開(kāi)齊眉桿或齊眉桿沒(méi)有水平的下移，任務(wù)就算失敗。

感受：當(dāng)團(tuán)隊(duì)在完成同一目標(biāo)時(shí)，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商、達(dá)成與同伴的共識(shí)，尋找最有效的途徑才能完成。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。

體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。 活動(dòng)四：松鼠和大樹(shù) 目的：通過(guò)尋找來(lái)調(diào)動(dòng)身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓(xùn)練注意力和反應(yīng)能力。

活動(dòng)說(shuō)明：所有人圍成一圈站好，每三個(gè)人一組。三個(gè)人中，兩個(gè)同學(xué)面對(duì)面站著，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈，扮演大樹(shù)；另一個(gè)扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個(gè)松鼠的窩避避雨。

當(dāng)組織者喊“松鼠”時(shí)，。

3.心理健康活動(dòng)策劃

偵探游戲其實(shí)是個(gè)很好的選擇（可以設(shè)計(jì)出很多和心理有關(guān)的環(huán)節(jié)）

還可以做外場(chǎng) 心理知識(shí)有獎(jiǎng)競(jìng)答 還有各種量表可以給大家做啊

如果能安排精彩講座當(dāng)然更好咯（催眠會(huì)很受歡迎哦）

定制一些心理健康活動(dòng)的小禮物發(fā)送給同學(xué)們留念

有很多心理學(xué)相關(guān)的電影都很經(jīng)典 比如 禁閉島 盜夢(mèng)空間 等等 可以做影展并且找人講解啊

還可以做沙龍

還可以弄個(gè)心愿墻什么的 讓大家寫(xiě)下心愿或者寫(xiě)下秘密

這些都是我們做過(guò)的

效果都很好

只要用心

都可以做的很精彩

希望對(duì)你有所幫助

4.大學(xué)心理活動(dòng)策劃書(shū)

活動(dòng)名稱：xxxxxxxx 活動(dòng)舉辦者：xxxxxxxxxxxxx 活動(dòng)地點(diǎn)：xxxxxxxxxxxx 活動(dòng)時(shí)間：xxxx年x月x日 活動(dòng)背景： 在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識(shí)到了心理健康重要性。

上海，作為中國(guó)最繁榮的大都市，快節(jié)奏的工作生活步伐確實(shí)帶來(lái)了極高的工作效率和利益，但相應(yīng)地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來(lái)在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，最近就聽(tīng)到有個(gè)大四學(xué)生因?yàn)闆](méi)過(guò)四級(jí)跳樓自殺。

曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺(jué)心理健康的重要性。如果有人正確地關(guān)注這類人，輔導(dǎo)他們，也許事情就不會(huì)發(fā)生了。

活動(dòng)目的： 我校嵐風(fēng)心理社，成立于2002年，指導(dǎo)老師是應(yīng)用技術(shù)學(xué)院心理咨詢室的朱引芳老師。協(xié)會(huì)的宗旨是“以人為本”，意在普及基礎(chǔ)的心理知識(shí)，傳承先進(jìn)共同協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注自己的心理健康，使心理協(xié)會(huì)成為我校大學(xué)生的知心伴侶。

為此，心理社準(zhǔn)備在上海世紀(jì)公園組織一場(chǎng)意義非常重大的心理拓展活動(dòng)。此活動(dòng)的主持人是參加過(guò)去年由華東理工大學(xué)舉辦的八校心理拓展活動(dòng)的嵐風(fēng)心理社社長(zhǎng)。

這次活動(dòng)將全全用心理游戲的方式舉行，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。另外，活動(dòng)在這樣一個(gè)美妙的人間四月天舉行也有其特殊的含義，此時(shí)正是遠(yuǎn)足踏青的好時(shí)節(jié)，長(zhǎng)期生活在學(xué)習(xí)工作壓力中的大學(xué)生在這個(gè)時(shí)候出外走走，參加我們的心理社活動(dòng)，相信對(duì)同學(xué)們的身心健康有很積極的作用。

世紀(jì)公園位于浦東花木分區(qū)，世紀(jì)大道的終端。西北臨新區(qū)行政中心，東南經(jīng)國(guó)際博覽區(qū)與內(nèi)環(huán)線相接。

規(guī)劃面積140.3公頃。公園以大面積的草坪、森林、湖泊為主體，體現(xiàn)了東西方園林藝術(shù)和人與自然的融合，設(shè)置了鄉(xiāng)土田園區(qū)、觀景區(qū)、湖濱區(qū)、疏林草坪區(qū)、鳥(niǎo)類保護(hù)區(qū)、國(guó)際花園區(qū)和小型高爾夫球場(chǎng)7個(gè)景區(qū)，以及露天音樂(lè)劇場(chǎng)、會(huì)唔廣場(chǎng)、兒童游樂(lè)場(chǎng)、垂釣等活動(dòng)場(chǎng)所，建有高柱噴泉、音樂(lè)旱噴泉、四季園、世紀(jì)花鐘、大型浮雕、林間溪流、卵石沙灘、銀杏大道、緣池等園林景觀。

園內(nèi)阡陌縱橫，丘陵起伏，喬木常綠，湖水清澈，林間小溪蜿蜒流過(guò)，人行其中，心情異常平和寧?kù)o，是休閑度假、商務(wù)交流的絕佳去處，享有"假日之園"美稱。這樣一個(gè)生態(tài)景觀型城市公共綠地正是進(jìn)行心理健康拓展活動(dòng)的好地方。

活動(dòng)安排： 主持人講話 進(jìn)行心理游戲拓展活動(dòng)，并由心理醫(yī)師作指導(dǎo) 活動(dòng)總結(jié) 游戲： 1，環(huán)環(huán)相扣 每組成員手拉手站成排，準(zhǔn)備兩根打結(jié)成圈的繩子，分別放在每組的兩邊 游戲過(guò)程：把兩邊的繩子分別往中間穿，繞過(guò)每組差不多一半的組員，在中間兩根繩子匯合，并相互穿過(guò)，最后穿過(guò)另外一般的組員達(dá)到另一邊，時(shí)間最短的為勝。 2,8盒冰紅茶（適用：團(tuán)隊(duì)溝通） 在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。

但是先不要喝，待會(huì)兒要用它來(lái)做游戲的。 30名學(xué)員分成4個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)小組又編成兩個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)。

一個(gè)競(jìng)賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過(guò)語(yǔ)言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽(tīng)到描述后即開(kāi)始擺放。另一隊(duì)亦然。

10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。 例：大家先一起評(píng)判另一隊(duì)。

他們隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣，都是立著的正六邊形，漢字標(biāo)簽一律朝外，拼音字母一律向內(nèi)，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時(shí)針有規(guī)律地排列。一目了然。

3，蒙眼五角形（適用：團(tuán)隊(duì)合作） 蒙著眼睛做游戲，一個(gè)團(tuán)隊(duì)還能合作愉快嗎？因?yàn)槲覀兪且患胰?，因?yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行！ 目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。 規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。

然后，將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一條很長(zhǎng)的繩子，并將它拉成正五角形，且有一個(gè)頂點(diǎn)必須對(duì)著北方。

完成時(shí)每個(gè)人都能握住繩子。 4，殺手游戲： 這是一個(gè)非常有趣的心理游戲，比升級(jí)，紅A更刺激，里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理，玩完后，會(huì)讓你有所思考。

如果不幸你成為“好人”，那么整個(gè)游戲過(guò)程完全憑借你的智慧，你必須獨(dú)立分析和判斷，否則稍微猶豫和沒(méi)有主見(jiàn)就會(huì)正中“殺手”下懷。 道具：和人數(shù)相等的撲克牌，或以名片代替。

人數(shù)：以10-20人范圍較好，最佳人數(shù)12-16人，另設(shè)“法官”一名。 示例：參加游戲人數(shù)共13人，選其中1人做法官。

由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中3張A,6張普通牌和3張K。

眾人坐定后，法官將洗好的12張牌交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。

法官開(kāi)始主持游戲，眾人要聽(tīng)從法官的口令，不可作弊。 法官說(shuō)：“黑夜來(lái)臨，請(qǐng)大家閉上眼睛睡覺(jué)。”

只有法官一人能看到大家的情況。等大家都閉好眼睛后，法官又說(shuō)：“殺手睜開(kāi)眼睛，可以出來(lái)殺人了?！?/p>

聽(tīng)到此命令后，。

5.心理活動(dòng)周策劃

活動(dòng)目的：

為了培養(yǎng)學(xué)生具有良好心理素質(zhì)、穩(wěn)定的情感，有較好的適應(yīng)能力，和諧的人際關(guān)系，擁有健康快樂(lè)、積極向上的生活環(huán)境，我校以心理健康周教育契機(jī)，以“沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，促使學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，并使之學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)；同時(shí)也希望能夠通過(guò)此次主題活動(dòng)周，讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。

活動(dòng)主題：沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè)成長(zhǎng)

活動(dòng)時(shí)間：第14周

活動(dòng)地點(diǎn)：陳埭紫峰中心小學(xué)

活動(dòng)內(nèi)容：

一、心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)儀式暨觀摩研討活動(dòng)（具體議程如下）：

1、宣布心理健康活動(dòng)周啟動(dòng)儀式開(kāi)始

2、顧問(wèn)代表講話

3、教委辦領(lǐng)導(dǎo)講話

4、宣讀紫峰中心小學(xué)心理健康活動(dòng)周方案

5、學(xué)生代表發(fā)言

6、大型手語(yǔ)操

7、團(tuán)體心理活動(dòng)觀摩課

8、心理講座

二、黑板報(bào)

各班以“沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題出一期黑板報(bào)，低年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)習(xí)習(xí)慣，怎樣讓孩子們快樂(lè)學(xué)習(xí)；中年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂(lè)每一天，或認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；高年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。（于5月8日前完成）

三、宣傳欄（美術(shù)作品、書(shū)法、作文）

負(fù)責(zé)各宣傳欄的老師（其中有美術(shù)、書(shū)法、作文）圍繞“沐浴心育陽(yáng)光 健康快樂(lè)成長(zhǎng)”收集好相關(guān)作品，高年級(jí)的作文可讓外來(lái)生談?wù)勛约旱某砷L(zhǎng)經(jīng)歷，生活、學(xué)習(xí)、交往所遇到的煩惱或挫折。（于5月8日前完成）

四、心理輔導(dǎo)課

各班的輔導(dǎo)員在周五第三節(jié)上一節(jié)心理輔導(dǎo)課，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的主題與黑板報(bào)的主題相一致。

五、廣播站

與校廣播站的老師合作，推出午間“心靈之聲”欄目，負(fù)責(zé)的老師收集關(guān)于心理方面的小知識(shí)、小測(cè)試、歌曲等等，于星期二~四中午播放。

六、展板

制作心理展板，其一為學(xué)生作品展示板，其二為學(xué)校心理健康教育工作簡(jiǎn)介，由心理課題組的老師完成。

七、活動(dòng)樂(lè)園

（一）團(tuán)體心理活動(dòng)

時(shí)間：星期二下午

地點(diǎn)：操場(chǎng)

內(nèi)容：感統(tǒng)訓(xùn)練（夾彈珠、袋鼠跳、走S型、彈乒乓）

對(duì)象：一、二年級(jí)學(xué)生

（二）團(tuán)體心理活動(dòng)

時(shí)間：星期三下午

地點(diǎn)：操場(chǎng)

內(nèi)容：合作之旅（紙板渡河、趕鴨子、人椅、結(jié)對(duì)而行）

對(duì)象：三、四年級(jí)學(xué)生

（三）心理知識(shí)競(jìng)賽

時(shí)間：星期四下午

地點(diǎn)：多媒體教室

對(duì)象：五年級(jí)學(xué)生

（四）心理影片欣賞

時(shí)間：星期三下午

地點(diǎn)：多媒體教室

內(nèi)容：《隱形的翅膀》

對(duì)象：六年級(jí)學(xué)生

活動(dòng)要求：

1、每項(xiàng)活動(dòng)由各負(fù)責(zé)人組織實(shí)施，確?；顒?dòng)質(zhì)量，并注意收集整理活動(dòng)資料。

2、本屆心理健康活動(dòng)周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認(rèn)真落實(shí)活動(dòng)的各項(xiàng)安排，使更多的學(xué)生通過(guò)參與活動(dòng)得到快樂(lè)，受到教育。

6.心理健康宣傳活動(dòng)方案

心理健康宣傳策劃書(shū) 一、活動(dòng)背景： 我們是祖國(guó)的希望，而我們的心理健康與否影響其學(xué)業(yè)成績(jī)、就業(yè)、成才和個(gè)人健康，為了使同學(xué)們清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。

值此之際，安徽交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)在這心理健康宣傳月舉辦一系列活動(dòng)，進(jìn)一步提高我院學(xué)生心理健康素質(zhì)和水平，普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自我心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才目標(biāo)。 二、活動(dòng)意義：通過(guò)本次系列活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種，在關(guān)愛(ài)自我的同時(shí)能夠關(guān)愛(ài)他人，促進(jìn)個(gè)人的成才和發(fā)展。

三、活動(dòng)主題：健康從心開(kāi)始，生命因你綻放 四、活動(dòng)時(shí)間：2012年10月 五、活動(dòng)地點(diǎn)： 隨活動(dòng)需要另行通知 六、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生 七、具體活動(dòng)： 活動(dòng)一：手繪心理健康小報(bào)、繪制條幅 目的：為了宣傳本次活動(dòng) 一、手繪小報(bào) 1、手繪小報(bào)和標(biāo)語(yǔ)的主題必須符合這次系列活動(dòng)的主題，積極向上、能夠激勵(lì)學(xué)生以積極向上的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去，不斷前進(jìn)。 2、手繪小報(bào)上必須配有標(biāo)語(yǔ)，標(biāo)語(yǔ)要求：標(biāo)語(yǔ)要符合主題“健康從心開(kāi)始，生命因你綻放”，并簡(jiǎn)潔明了，具有一。

心理健康宣傳策劃書(shū) 一、活動(dòng)背景： 我們是祖國(guó)的希望，而我們的心理健康與否影響其學(xué)業(yè)成績(jī)、就業(yè)、成才和個(gè)人健康，為了使同學(xué)們清醒地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。值此之際，安徽交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)在這心理健康宣傳月舉辦一系列活動(dòng)，進(jìn)一步提高我院學(xué)生心理健康素質(zhì)和水平，普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)自我心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)全面發(fā)展的人才目標(biāo)。

二、活動(dòng)意義：通過(guò)本次系列活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對(duì)生活中的種種，在關(guān)愛(ài)自我的同時(shí)能夠關(guān)愛(ài)他人，促進(jìn)個(gè)人的成才和發(fā)展。 三、活動(dòng)主題：健康從心開(kāi)始，生命因你綻放 四、活動(dòng)時(shí)間：2012年10月 五、活動(dòng)地點(diǎn)： 隨活動(dòng)需要另行通知 六、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生 七、具體活動(dòng)： 活動(dòng)一：手繪心理健康小報(bào)、繪制條幅 目的：為了宣傳本次活動(dòng) 一、手繪小報(bào) 1、手繪小報(bào)和標(biāo)語(yǔ)的主題必須符合這次系列活動(dòng)的主題，積極向上、能夠激勵(lì)學(xué)生以積極向上的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去，不斷前進(jìn)。

2、手繪小報(bào)上必須配有標(biāo)語(yǔ)，標(biāo)語(yǔ)要求：標(biāo)語(yǔ)要符合主題“健康從心開(kāi)始，生命因你綻放”，并簡(jiǎn)潔明了，具有一定的新穎性和激勵(lì)性。 二、繪制條幅、1、條幅主題“健康從心開(kāi)始，生命因你綻放” 經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 1、小報(bào)： 10元 2、彩筆： 10元 3、條幅： 70*2元 合計(jì)：160元 八、安全防范措施： 1、。

2、。

7.大學(xué)生心理健康活動(dòng)策劃.（急求）

健康心理快樂(lè)人生班會(huì)策劃方案

1、開(kāi)場(chǎng)：班主任介紹我校心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。使學(xué)生掌握心理求助的方式。

2、小游戲：口傳悄悄話（我早上已經(jīng)走到車站了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，像是馬上要下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天）。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。）

3、組織討論：

緣起：九月的校園里，又出現(xiàn)了一大批新面孔，但這些年輕的臉上并不都是笑意盈盈。或許是因?yàn)榭紙?chǎng)發(fā)揮失常，或許是填報(bào)志愿失誤，或許還有其他種種原因，一些人雖然走進(jìn)了大學(xué)的校門，卻覺(jué)得自己走錯(cuò)了地方--這不是自己理想的學(xué)校！不少學(xué)生存在一種十分明顯的（內(nèi)心沖突）：“我喜歡上大學(xué)，但我不喜歡我所在的大學(xué)，因?yàn)樗鼰o(wú)法與湖大，中南大相比，更無(wú)法與北大、清華等名校比?！庇纱硕鴮?dǎo)致的問(wèn)題則是：降低自我期待，缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力。

怎么辦？未來(lái)幾年的大學(xué)生活該如何度過(guò)？

3.1 怎么解決“喜歡上大學(xué)，但不喜歡自己的大學(xué)”這一矛盾？

3.2 為什么會(huì)有那么多同學(xué)不好好學(xué)習(xí)？

3.3 你給自己找理由，但生活是否相信理由？

3.4 我們與北大、清華同學(xué)的差異究竟在哪里？

3.5 和北大、清華學(xué)生的差別是否是難以彌補(bǔ)的？

3.6 我們學(xué)校的優(yōu)點(diǎn)有那些？

3.7 我們?nèi)绾巫屪约簭默F(xiàn)在起開(kāi)始為自己承擔(dān)責(zé)任？

4、班主任做總結(jié)引導(dǎo)：

生活不相信理由，成長(zhǎng)取決于此時(shí)此地的努力。

一個(gè)人，不論他過(guò)去有過(guò)多少失誤，只要他肯抓住現(xiàn)在，并從過(guò)去的失誤中汲取有利于今后成長(zhǎng)的資源，他都可以為自己創(chuàng)造良性循環(huán)的機(jī)會(huì)，從而不僅避免“少壯不努力，老大徒傷悲”的苦惱，而且可以充分滿足自身成長(zhǎng)與發(fā)展的需要。

:

[班會(huì)操作示范]僅供參考，各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。

再給你幾個(gè)網(wǎng)站，你再結(jié)合幾個(gè)分析寫(xiě)出自己的東西。

希望對(duì)你有所幫助。

8.大學(xué)心理活動(dòng)策劃

原發(fā)布者：tyr200012

心理活動(dòng)策劃方案[方案]一、活動(dòng)原因：據(jù)調(diào)查~在我國(guó)~存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來(lái)~心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此~在針對(duì)青少年成長(zhǎng)中身心健康問(wèn)題我們特組織開(kāi)展心理主題活動(dòng)~讓心理健康走進(jìn)青少年生活。二、活動(dòng)的目的：1、提高青少年的心理素質(zhì)~加強(qiáng)青少年的心理承受能力~通過(guò)活動(dòng)消除青少年的困惑~讓青少年走出誤區(qū)。2、感受人與人之間的美好情感~感受生活中的快樂(lè)與幸福~從而以一顆積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)我們的人生。三、活動(dòng)主題：心健康~心飛揚(yáng)~傳遞親與愛(ài)。四、活動(dòng)時(shí)間：2014年10月日五、活動(dòng)內(nèi)容：1、游戲天地？.幸運(yùn)大抽簽：游戲規(guī)則：首先用卡片（字條）寫(xiě)一些激勵(lì)的語(yǔ)言（例如：堅(jiān)強(qiáng)不是面對(duì)悲傷不流一滴眼淚~而是擦干淚水后微笑地面對(duì)生活等）~其中有的卡片會(huì)寫(xiě)“恭喜您幸運(yùn)地成為本次游戲的參賽選手”字樣。每個(gè)人都可以去抽~抽了之后去某處換小禮物。換的時(shí)候工作人員要看好誰(shuí)的卡片上有字樣~然后讓他們參加游戲（抽的青年也最好自覺(jué)參與~而不是為了禮物而抽）。？.算錢游戲：目的：讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值~要懂得互相尊重和珍惜。游戲規(guī)則：男生值5毛錢~女生值一塊錢。游戲的時(shí)候裁判會(huì)說(shuō)：“走吖走~走吖走~走到集市買白菜~一塊錢、賣不賣？不賣！一塊五、賣不賣？不賣！兩塊五…四塊錢、賣不賣？賣！”當(dāng)裁判說(shuō)到賣的時(shí)候~參賽選手要根據(jù)價(jià)錢組隊(duì)~組不到相應(yīng)價(jià)值的