趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案模板(趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書怎么寫啊)

1.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書怎么寫啊

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案 一、時(shí)間： ************* 二、地點(diǎn)： *******體育場(chǎng)。

三、參加對(duì)象： 全市國(guó)有、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人與青年員工， 四、具體要求： 以企業(yè)為單位組隊(duì)，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標(biāo)識(shí)有企業(yè)標(biāo)志。 五、流程安排： 1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞； 2、團(tuán)市委書記曉講話； 3、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓； 4、裁判員代表宣誓； 5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動(dòng)賽開始； 6、各代表隊(duì)退場(chǎng)，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始。

四、比賽項(xiàng)目： 集體賽： 趣味接力賽； 個(gè)人賽： 花樣跳繩（分三個(gè)單項(xiàng)）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）； 五、比賽方法 個(gè)人賽和老總賽同時(shí)進(jìn)行，9:45開始進(jìn)行集體賽。要求各參賽隊(duì)伍按單位統(tǒng)一著裝。

（一）個(gè)人賽 1、花樣跳繩 比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨(dú)記成績(jī)。比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分16組同時(shí)進(jìn)行。 時(shí)間安排：8:45-9:00 正跳比賽 9:00-9:15 倒跳比賽 9:15-9:35 正編麻花比賽 道具：跳繩（各參賽人員自帶） 裁判：16人 現(xiàn)場(chǎng)仲裁（兼計(jì)時(shí)）：1人 2、企鵝漫步 比賽規(guī)則：（同上） 分16組同時(shí)進(jìn)行 時(shí)間安排：8:45-9:40 比賽 道具：旗幟*20 塑料球3*20 秒表*2 裁判：8人 現(xiàn)場(chǎng)仲裁：1人 3、自行車慢騎 比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間最長(zhǎng)者為勝。

分2塊場(chǎng)地同時(shí)進(jìn)行，每組8人同時(shí)進(jìn)行2191.cn 時(shí)間安排：8:45-9:40 比賽 道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車） 秒表4*2 裁判：8人（一人負(fù)責(zé)兩道） 現(xiàn)場(chǎng)仲裁：2人 三個(gè)個(gè)人項(xiàng)目共需裁判32人，現(xiàn)場(chǎng)仲裁4人； 個(gè)人賽頒獎(jiǎng)9:30-9:45 （二）集體賽——趣味接力賽 接力賽總賽程400米，共分八個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目的比賽距離為50米，前一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員將接力綢帶交給后一個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員，后一個(gè)項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比賽的先后順序計(jì)算成績(jī)。

各參賽隊(duì)伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽，每組8支隊(duì)伍，每組取前2名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。 1、手足情深 （彎道） 參賽隊(duì)員：每隊(duì)1人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具： 道具：發(fā)令槍*1 發(fā)令員：1人 現(xiàn)場(chǎng)裁判：8人（全程跟隨運(yùn)動(dòng)員） 2、山路彎彎 （彎道） 參加人員：每隊(duì)1人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。 道具：凳子*8 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人 3、寶貝新娘 參加人員：每隊(duì)3人 比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。

男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)。 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人 4、齊心協(xié)力 參賽人員：每隊(duì)2人 比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：排球*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人 5、地道英雄 （彎道） 參加人員：每隊(duì)1人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中鉆過3個(gè)欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3*8 護(hù)膝2*10 護(hù)肘2*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人 6、我是喬丹 （彎道） 參賽人員：每隊(duì)1人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人 7、過橋袋鼠 參加人員：每隊(duì)1人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員先越過跑道上設(shè)置的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。 道具：長(zhǎng)凳2*8 麻袋（麻袋上繪制圖案）*10 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人 8、巨人腳步 參賽隊(duì)員：10人，其中至少3名女運(yùn)動(dòng)員（分在兩段） 比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運(yùn)動(dòng)員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。

道具：特制木板*8 現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人 注：除第3、第8項(xiàng)比賽外，其他項(xiàng)目至少有一項(xiàng)參賽運(yùn)動(dòng)員為女性。 共需裁判23人 時(shí)間安排：9:45-10:05 第一組 10:10-10:35 第二組 10:40-11:00 第三組 11:05-11:25 第四組 11:30-12:00 決賽 12:00—— 頒獎(jiǎng)（集體優(yōu)勝獎(jiǎng)與團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)） 七、記分方法 按各企業(yè)集體和個(gè)人項(xiàng)目得分之和排列總團(tuán)體名次。

集體和個(gè)人項(xiàng)目均取前8名，個(gè)人分值為9/7/6/5/4/3/2/1， 跳繩3個(gè)分項(xiàng)的分值為4.5/3.5/3/2.5/2/1.5/1/0.5，集體分值為個(gè)人3倍計(jì)。 八、獎(jiǎng)勵(lì)方法 1、大會(huì)設(shè)總團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)8個(gè)。

按集體和個(gè)人成績(jī)總和錄取前8名，獎(jiǎng)勵(lì)團(tuán)體冠、亞、季、優(yōu)勝獎(jiǎng)杯。 2、設(shè)集體優(yōu)勝獎(jiǎng)8個(gè)。

趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎(jiǎng)，給予榮譽(yù)證書。 3、花樣跳繩的三個(gè)項(xiàng)目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎(jiǎng)金。

4、個(gè)人優(yōu)勝獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)在集體賽開賽前進(jìn)行，集體優(yōu)勝獎(jiǎng)和團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)在集體賽結(jié)束后進(jìn)行。 九、仲裁委員會(huì)組成： 十、本細(xì)則未盡事宜由大會(huì)組委會(huì)賽前商定。

2.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

親~不知道能不能幫上忙。

一、齊心協(xié)力 ① 每隊(duì)選十名同學(xué)，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進(jìn)，進(jìn)行3組比賽，由每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，裁判記時(shí)，根據(jù)之前時(shí)間多少按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

② 比賽沒有開始時(shí)，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊(duì)員摔倒必須原地站起來重新走跑。 二、套呼啦圈 ① 每隊(duì)選十名同學(xué)，5男5女，項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)的所有選手手拉手成一字站開，將呼啦圈套在第一名同學(xué)身上，該同學(xué)必須只能運(yùn)用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學(xué)身上，以此類推，來回套兩趟，比哪組最先套完。

第一輪，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

② 比賽過程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運(yùn)用，不能將手撒開，違規(guī)者取消參賽資格。 三、坐氣球 每隊(duì)3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學(xué)吹氣球，吹完由女同學(xué)在凳子上坐破，比賽時(shí)間1分鐘，最后看誰氣球破的多。

先由每?jī)申?duì)間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，由這3隊(duì)最后一起進(jìn)行比賽，最后根據(jù)氣球破的個(gè)數(shù)按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。 四、孤島求生 每隊(duì)3人，2男1女，比賽時(shí)在椅子周圍畫一個(gè)圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準(zhǔn)，哨聲一響進(jìn)行爭(zhēng)奪椅子的比賽，沒搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。

比賽分3輪進(jìn)行，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，每輪每隊(duì)出3人進(jìn)行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，最后一輪一起進(jìn)行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場(chǎng)的順序按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。 五、托球跑活動(dòng) 每隊(duì)10人，5男5女，分3組，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，參賽隊(duì)員需用羽毛球拍托著排球從起點(diǎn)出發(fā)，繞過50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊(duì)員，當(dāng)隊(duì)員拿到球拍和球時(shí)方可繼續(xù)比賽。

第一輪，每?jī)申?duì)進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。

3.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)有哪些活動(dòng)方案

這是我們公司做趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)的策劃書，你看一下，大概就是這樣的。希望對(duì)您有所幫助。以下是百靈鳥團(tuán)建的項(xiàng)目策劃書。

中國(guó)電力公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書

活動(dòng)流程安排

一、活動(dòng)時(shí)間：2017年4月22日

二、活動(dòng)地點(diǎn)：杭州百靈鳥lark籃球館（自有場(chǎng)館）

三、活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng)，我快樂

四、主辦方：中國(guó)電力公司

五、承辦方：百靈鳥團(tuán)建

六、活動(dòng)方案

1.活動(dòng)目的

增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是豐富公司各員工的業(yè)余生活，提高其公司熱情。

2.活動(dòng)主旨

友誼第一，比賽第二。

3.活動(dòng)前期準(zhǔn)備

3.1在4月15號(hào)進(jìn)行場(chǎng)地清理以及布置。

3.2在4月16號(hào)進(jìn)行活動(dòng)宣傳

3.3在4月17-19號(hào)購買活動(dòng)必需品及活動(dòng)器材

3.4在4月20號(hào)安排裁判人員及攝像人員。

4.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開始前準(zhǔn)備

4.1提前清理好活動(dòng)場(chǎng)地

4.2把活動(dòng)器材按規(guī)定擺好

4.3檢查音像，話筒及活動(dòng)器材的問題

4.4主持人及裁判員做好準(zhǔn)備

5.開幕式流程

5.1主持人宣布各參賽隊(duì)入場(chǎng)

5.2領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言

5.3參賽隊(duì)員代表發(fā)言

5.4裁判代表發(fā)言

5.5趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開始

6.趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹

6.1財(cái)源滾滾

比賽人數(shù)：4人

6.2毛毛蟲競(jìng)速

比賽人數(shù)：4人

6.3超級(jí)相撲

比賽人數(shù)：2人

6.4摸石過河

比賽人數(shù)：6人

6.5袋鼠運(yùn)瓜

比賽人數(shù)：5人

7.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束

7.1組織人員清理現(xiàn)場(chǎng)

7.2將錄制的過程整理并做總結(jié)

7.3做好運(yùn)動(dòng)會(huì)反饋內(nèi)容

8.注意事項(xiàng)

8.1各小組之間銜接好

8.2裁判員要記錄好比賽成績(jī)

8.3比賽場(chǎng)地提前布置好，排好活動(dòng)比賽順序

8.4協(xié)調(diào)內(nèi)部成員要溝通好，團(tuán)結(jié)合作

8.5人員分工明確，責(zé)任到人

9.人員安排

9.1主持人：

活動(dòng)期間項(xiàng)目解說、開幕式、閉幕式發(fā)言

9.2裁判員

活動(dòng)期間認(rèn)真記錄比賽成績(jī)，安排比賽順利進(jìn)行

9.3后勤人員

活動(dòng)期間配合其他人的調(diào)配和安排

9.4攝像師

活動(dòng)期間把活動(dòng)項(xiàng)目及開幕式，閉幕式全程錄制

10比賽結(jié)束，開閉幕式及總結(jié)

4.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的計(jì)劃書要有創(chuàng)新的

1.齊心協(xié)力

比賽方法：每組比賽由四隊(duì)參加，每隊(duì)三人，兩男一女，次序不限。每支隊(duì)伍三個(gè)人站成一縱列，所有人的左腳固定在一支長(zhǎng)條木板上，所有人的右腳固定在另一支長(zhǎng)條木板上，這樣一隊(duì)三人行走時(shí)就必須同時(shí)邁動(dòng)左腳或右腳。在裁判員施令后參加的數(shù)隊(duì)一齊向終點(diǎn)跑去，最終用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

道具：每隊(duì)兩條相同的木板，每個(gè)木板寬25cm、長(zhǎng)100cm，在板上均勻固定三條尼龍繩環(huán)，以便將隊(duì)員的腳固定在板上。用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線。起跑線和終點(diǎn)線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

詳細(xì)規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊(duì)隊(duì)員的腳是否已牢固的固定在木板上。檢查完畢后，各隊(duì)就位在同一起跑線上。裁判員發(fā)令的同時(shí)，各隊(duì)成員按照本隊(duì)的跑道一齊邁步?jīng)_向終點(diǎn)。裁判在發(fā)令時(shí)一并開始對(duì)各隊(duì)分別計(jì)時(shí)。每隊(duì)通過終點(diǎn)線的標(biāo)志是，兩只腳中較后的一只所在的木板的后沿越過終點(diǎn)線。

如果某隊(duì)在比賽中摔倒，可自行爬起，但不得脫離木板。如果某隊(duì)在比賽中脫離木板，必須在脫離時(shí)立即停下，并在重新固定后繼續(xù)比賽。比賽中各隊(duì)必須沿本隊(duì)的跑道線行進(jìn)，不行越線。如果本隊(duì)的木板越線，比賽成績(jī)無效。

所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

2、端水梅花樁

比賽方法：每組比賽由四隊(duì)參加，每隊(duì)四人，兩男兩女，男女間隔。比賽開始后，第一個(gè)人從起點(diǎn)處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點(diǎn)跑去。到達(dá)終點(diǎn)后將水盆中的水倒進(jìn)指定的水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個(gè)隊(duì)員，再由下個(gè)隊(duì)員完成同一任務(wù)。四個(gè)人循環(huán)輪流。從開始計(jì)時(shí)，當(dāng)起點(diǎn)處的水全部被運(yùn)送到終點(diǎn)后這一隊(duì)的比賽完成。當(dāng)所有隊(duì)完成比賽后比較每隊(duì)運(yùn)到目的地的水量，以多者為勝。當(dāng)水位相差不足1公分的，以用時(shí)短的取勝。

道具：用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線，起終點(diǎn)間距離30米，每條跑道寬2米。用50塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運(yùn)動(dòng)員因?yàn)榭刂破胶舛阉畯呐柚袨⒊?。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將起點(diǎn)處的水運(yùn)空。終點(diǎn)要放置兩只大空桶，要保證比賽時(shí)間內(nèi)不會(huì)將桶裝滿。水盆要小號(hào)的，而且必須是足夠牢固的輕質(zhì)塑料盆。每隊(duì)所用的盆和桶的規(guī)格必須一致。

詳細(xì)規(guī)則：比賽前由裁判檢查各隊(duì)起點(diǎn)處的桶里是否已裝有相同量的水，并檢查終點(diǎn)處的桶里是否有剩水。檢查完畢后，各隊(duì)人員站成一縱列就位在同一起跑線前。

裁判員發(fā)令的同時(shí)，各隊(duì)第一名成員自行將桶里的水倒入臉盆，并開始進(jìn)行搬運(yùn)。倒水時(shí)必須由該次搬動(dòng)的人員自己倒，有其它隊(duì)員協(xié)助的將取消成績(jī)。

行進(jìn)時(shí)必須按順序和規(guī)定路徑，一次一只腳踩一只磚塊，任何一只腳不得落地，一只腳落地一次加5秒，但在重新上磚塊之前不再加秒。從哪里落地的必須從哪里上磚，如果有一塊磚被有被踩到，加10秒。

四個(gè)人必須依次輪流搬運(yùn)，不得插隊(duì)、跳過，如果有這類事件發(fā)生，取消成績(jī)。

任何一隊(duì)都可以在任何時(shí)候示意裁判比賽完成，一旦示意該隊(duì)的計(jì)時(shí)就停止，之后該隊(duì)的任何隊(duì)員不得向終點(diǎn)的桶中倒入水。所有隊(duì)的比賽完成后先比較各隊(duì)終點(diǎn)處的水量多少，如果差距較大，以多者為勝。如果差距不大，水位差小于1cm，則以用時(shí)較短的隊(duì)伍為勝。

3、呼啦圈跑

比賽方法：每組比賽4隊(duì)參加，每隊(duì)3人，2名女性在起點(diǎn)1名男性在終點(diǎn)。比賽開始前，每隊(duì)第一名參賽隊(duì)員將呼啦圈放至腰部，聽裁判發(fā)令后一邊搖動(dòng)呼啦圈一邊向終點(diǎn)線前進(jìn)，到達(dá)終點(diǎn)后將胡拉圈傳給終點(diǎn)處的隊(duì)員，并由以相同的方式跑回，再傳給起點(diǎn)處的隊(duì)員向終點(diǎn)跑去，最終完成比賽。跑動(dòng)過程中盡可能保持呼啦圈不要落地，最終用時(shí)最短的隊(duì)員獲勝。

道具：每名隊(duì)員所用呼啦圈規(guī)格一致。用明顯的標(biāo)記劃出起跑線、終點(diǎn)線和跑道線。起跑線和終點(diǎn)線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

詳細(xì)規(guī)則：跑動(dòng)過程中呼啦圈也不能觸地。如果呼啦圈觸地后，必須在原地停下，重新將呼啦圈放至腰間方能繼續(xù)進(jìn)行比賽。呼拉圈未觸地時(shí)手臂不得觸碰呼啦圈。傳接呼啦圈時(shí)必須在跑道端線以外。所有組的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的次序排出前三名優(yōu)勝者。

八、參賽方法：以系為單位組織報(bào)名的參加比賽

九、獎(jiǎng)勵(lì)方法：

設(shè)團(tuán)體冠亞季軍各一個(gè)。其余為優(yōu)勝獎(jiǎng)

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

十一、其它事宜：凡參賽隊(duì)請(qǐng)接受大會(huì)統(tǒng)一指揮，隊(duì)員服從裁判，本規(guī)定未盡事宜，解釋權(quán)歸主辦方

5.求個(gè)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的計(jì)劃書 給個(gè)詳細(xì)的

單人賽： 摸石過河 比掃道具：長(zhǎng)20厘米，寬10厘米，厚2厘米木板8塊 比賽方法：每個(gè)參賽人員二塊木板，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就各位”口令后，參賽人員兩腳站在兩塊木板，當(dāng)裁判員鳴哨后，參賽人員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊木板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方木板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊木板并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木板，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊木板用手拿起越過終點(diǎn)線。

比賽規(guī)則：1、比賽距離為30米； 2、比賽過程中，需直線前進(jìn)，不得跳離自己的賽道； 3、行進(jìn)過程中，不允許手腳同時(shí)行進(jìn)，必須用單腿站立在一塊木板上方，將下一塊放置完畢后，方可前進(jìn)一步； 4、行進(jìn)過程中，有腳落地，將返回起點(diǎn)，重新開始比賽； 自行車慢騎 比賽道具：自行車（自備） 比賽方法：各自在指定寬度為（50cm）范圍內(nèi)騎行設(shè)定距離（30米） 每?jī)蓷l賽道間有60cm間隔，以耗時(shí)最長(zhǎng)者為勝利者。 比賽規(guī)則：1、身體任何部位著地，即喪失比賽資格； 2、自行車及身體任何部位接觸邊界，喪失比賽資格； 呼啦圈 比賽道具：呼啦圈 比賽方法：在行進(jìn)過程中同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈。

比賽規(guī)則：1、比賽距離為25米； 2、中途呼啦圈掉落，需原地重新開始； 3、呼啦圈必須保持在腰部轉(zhuǎn)動(dòng)，不得用手扶持； 4、呼啦圈可自帶； 趕豬跑 比賽道具：籃球2個(gè)，排球2個(gè)，網(wǎng)球2個(gè)，棍子2根，半圓門洞兩個(gè) 比賽方法：參賽選手賽前手持木棍一根，“豬”三個(gè)，聽到比賽開始，參賽選手用木棍將三只“豬”中的一只趕往指定“豬圈”內(nèi)。 比賽規(guī)則：1、比賽距離為10米； 2、必須在規(guī)定賽道內(nèi)，“豬”跑出賽道，需要重新回到起點(diǎn)； 3、每次只能趕一只“豬”； 4、必須將“豬”趕進(jìn)指定“豬圈”，耗時(shí)最少者為勝利者； 托球繞標(biāo) 比賽道具：網(wǎng)球2個(gè)，羽毛球拍2塊 比賽方法：比賽開始后，參賽選手用羽毛球拍托網(wǎng)球，以S形跑動(dòng)方式繞過賽道上的標(biāo)志，經(jīng)折返點(diǎn)返回，同樣以S形跑動(dòng)方式繞過賽道標(biāo)志，回到出發(fā)點(diǎn)。

比賽規(guī)則：1、參賽選手從始至終必須單手持羽毛球拍的手把處，否則取消資格； 2、比賽距離為往返30米； 3、不得以任何方式將網(wǎng)球固定在球拍上； 4、網(wǎng)球落地，重新回到起點(diǎn)開始； 5、必須按規(guī)定以S形跑動(dòng)繞過標(biāo)示，否則重新開始； 袋鼠跳 比賽道具：排球2個(gè) 比賽方法：參賽隊(duì)員將球夾在雙腿之間，以跳躍的方式前進(jìn)，中途球掉下，可原地拾起，重新置于雙腿之間，繼續(xù)比賽。 比賽規(guī)則：1、比賽距離為30米； 2、行進(jìn)過程中不得干擾他人； 3、比賽采取計(jì)時(shí)制，一次過，耗時(shí)最少者為獲勝方； 團(tuán)體賽： 乒乓接力賽 比賽道具：乒乓球、乒乓球拍 比賽方法：參賽者人數(shù)均勻的分配在起點(diǎn)與終點(diǎn)，第一個(gè)參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點(diǎn)出發(fā)把球傳給終點(diǎn)的另一個(gè)隊(duì)員，依次循環(huán)進(jìn)行，傳的最快組獲勝。

比賽規(guī)則：1、參賽人數(shù)6人；比賽距離為30米； 2、行進(jìn)過程中，不得觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點(diǎn)； 3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對(duì)方隊(duì)員； 4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點(diǎn)重新開始； 串珍珠 比賽道具：通心珠子N顆、，針線若干 比賽方法：比賽采用接力形式進(jìn)行，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點(diǎn)跑回，第二個(gè)繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。 比賽規(guī)則：1、珠子總計(jì)10顆； 2、每對(duì)參賽人數(shù)為5人； 3、每次只能穿一顆珠子； 4、比賽距離為20米； 背球接力賽 比賽道具：籃球4個(gè) 比賽方法：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。

2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)； 比賽規(guī)則：1、在交接球時(shí)，交接者必須踏上起點(diǎn)線，才能交接，違者重新踏線； 2、夾球時(shí)兩人手臂必須伸直； 3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須拾回在原位置繼續(xù)夾球，不判犯規(guī)； 夾乒乓球 比賽道具：乒乓球若干，小盆4個(gè)，筷子若干 比賽方法：4人為一組，在2張桌子上各放一個(gè)小盆，有乒乓球的小盆放在1張桌子，空的放在另一張桌子（距離10米，），1人用筷子從有球的盆里向空的盆里夾球，球放到盆里后另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的盆里，在最短時(shí)間內(nèi)將球夾完為勝。

比賽規(guī)則：1、每組夾球?yàn)?2個(gè)，每人三個(gè)，必須輪流夾球； 2、中途球掉落，下一選手繼續(xù)夾球，掉落的球可放回有球盆內(nèi)繼續(xù)； 3、不得用手輔助夾球，必須用筷子夾取； 跳繩 比賽道具：跳繩2根 比賽方法：每組10名選手參賽，8名選手跳繩（男女各一半），另2名選手搖繩，每組有三次機(jī)會(huì)，三次中選取個(gè)數(shù)最多的一次作為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。 比賽規(guī)則：1、比賽時(shí)間5分鐘；計(jì)人、計(jì)數(shù)； 2、在規(guī)定時(shí)間跳的最多為勝利方；（按8人同時(shí)跳計(jì)算） 寶貝新娘 比賽道具：紅蓋頭4張 比賽方法：每組3人參賽，比賽開始兩名選手雙手交叉搭成“花轎”，另一名選手蓋上紅蓋頭扮成“新娘”坐在“花轎”上，完成50米賽段。

比賽規(guī)則：。

6.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃

1.龍卷風(fēng)（我們校運(yùn)會(huì)就玩這個(gè)，很熱鬧?。?/p>

“龍卷風(fēng)”是一個(gè)集體參與的活動(dòng)。一共36人，男女各半，站成一個(gè)方隊(duì)，每排兩端均為男生。一根橫桿從第一排起，6人抓桿奔跑；前方有三個(gè)障礙物，以每個(gè)障礙物為圓心，桿為半徑繞圓心分別以逆時(shí)針、順時(shí)針逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，再跑回去，把桿由前到后從其余人腳底送過去；然后第二排人接桿繼續(xù)，直到六排選手都節(jié)束。以計(jì)時(shí)最短者勝出。那么多的人在場(chǎng)上奔跑，特別是繞圓心時(shí)，由于離心力巨大，還真有一種龍卷風(fēng)的感覺，快要旋轉(zhuǎn)上升了！賽場(chǎng)上的叫喊與臺(tái)下的歡呼交織在一起，響聲震天，也頗具龍卷風(fēng)的聲勢(shì)。

2.8人跳長(zhǎng)繩（我們學(xué)院每年的冬季三項(xiàng)賽都玩這個(gè)，金牌項(xiàng)目）

兩人甩繩，其余8人（可進(jìn)行性別要求）8字形穿梭跳繩，每個(gè)人成功跳過算一個(gè)，規(guī)定比賽時(shí)間，（我們都是5分鐘），以跳的個(gè)數(shù)最多的小組為勝。

3.三人四足（短跑類）

三個(gè)人肩并肩，中間人兩腿和旁邊兩個(gè)人用繩子綁在一起，這樣就三人，四足了~！規(guī)定距離，（如50米），可以3個(gè)組一起跑，最后以用時(shí)最短者為勝。

以上這些都是我們玩過的，效果也很不錯(cuò)。參與度都比較高，也很有觀賞性。

其它的趣味項(xiàng)目可以去百度一下，也有不少。但是效果怎樣我就不好說了。

先說這些，能不能采用，全在您了~呵呵！

7.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

親~不知道能不能幫上忙。

一、齊心協(xié)力① 每隊(duì)選十名同學(xué)，五男五女，十人男女交叉站成一排，用繩子綁住相鄰倆人的腿，在五十米跑道上快速前進(jìn)，進(jìn)行3組比賽，由每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，裁判記時(shí)，根據(jù)之前時(shí)間多少按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

② 比賽沒有開始時(shí)，不得搶跑；在比賽中，不得跳躍，必須走跑向前；在比賽中，繩子斷開必須重新系好才能繼續(xù)比賽；比賽中，如有隊(duì)員摔倒必須原地站起來重新走跑。二、套呼啦圈① 每隊(duì)選十名同學(xué)，5男5女，項(xiàng)目進(jìn)行時(shí)，每隊(duì)的所有選手手拉手成一字站開，將呼啦圈套在第一名同學(xué)身上，該同學(xué)必須只能運(yùn)用頭、肩將呼啦圈套在第二名同學(xué)身上，以此類推，來回套兩趟，比哪組最先套完。

第一輪，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分。其余小隊(duì)不得分。

② 比賽過程中只能用頭、肩，胳膊，其他位置不能運(yùn)用，不能將手撒開，違規(guī)者取消參賽資格。三、坐氣球每隊(duì)3人，2男1女，比賽區(qū)域有一把凳子，兩名男同學(xué)吹氣球，吹完由女同學(xué)在凳子上坐破，比賽時(shí)間1分鐘，最后看誰氣球破的多。

先由每?jī)申?duì)間進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，由這3隊(duì)最后一起進(jìn)行比賽，最后根據(jù)氣球破的個(gè)數(shù)按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。四、孤島求生每隊(duì)3人，2男1女，比賽時(shí)在椅子周圍畫一個(gè)圓圈，參賽者不得超出圓圈范圍，違規(guī)者淘汰，以裁判哨聲為準(zhǔn)，哨聲一響進(jìn)行爭(zhēng)奪椅子的比賽，沒搶到者便淘汰，并減少一把椅子，以此類推，直到最后勝利者出現(xiàn)。

比賽分3輪進(jìn)行，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，每輪每隊(duì)出3人進(jìn)行，搶5把椅子，選出優(yōu)勝的3隊(duì)，最后一輪一起進(jìn)行比賽，搶8把椅子，根據(jù)被清場(chǎng)的順序按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。五、托球跑活動(dòng)每隊(duì)10人，5男5女，分3組，每?jī)申?duì)之間進(jìn)行比賽，參賽隊(duì)員需用羽毛球拍托著排球從起點(diǎn)出發(fā)，繞過50米處的椅子并返回將球拍和球交給下一位隊(duì)員，當(dāng)隊(duì)員拿到球拍和球時(shí)方可繼續(xù)比賽。

第一輪，每?jī)申?duì)進(jìn)行比賽，選出優(yōu)勝隊(duì)，第二輪，最終由優(yōu)勝的3隊(duì)進(jìn)行比賽，根據(jù)名次按照3分制計(jì)分，其余小隊(duì)不得分。

8.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的方案怎樣寫

活動(dòng)背景 趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是促進(jìn)員工溝通感情、加強(qiáng)聯(lián)系，建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以提高工作熱情和效率的方式之一。

本次秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)秉承2008北京奧運(yùn)會(huì)的余熱，鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱情生活。活動(dòng)目的 提高全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，同時(shí)以集體活動(dòng)豐富員工的業(yè)余生活，進(jìn)一步使員工有更好的精神面貌和工作效率。

活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn) xxxx年xx月xx日 xxxxxx 活動(dòng)對(duì)象 xxxxxx 活動(dòng)內(nèi)容 內(nèi)容 備注9:30 -9:50 開幕式、入場(chǎng) 運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)、亮相表演【注】10:00-12:00 趣味項(xiàng)目 第一部分12:00-12:30 午餐，休息 外送，音樂12:30-13:30 趣味項(xiàng)目 第二部分13:30-14:00 頒獎(jiǎng)、抽獎(jiǎng) 【注1】具體要求如下：1、該隊(duì)所有隊(duì)員排列成陣，繞場(chǎng)一周；2、至主席臺(tái)前立定，面向觀眾，由隊(duì)長(zhǎng)指揮，做出該隊(duì)自主設(shè)計(jì)統(tǒng)一亮相動(dòng)作；3、期間由主持人宣讀該隊(duì)自主創(chuàng)作的介紹詞；4、期間播放奏運(yùn)動(dòng)會(huì)音樂。項(xiàng)目說明 員工項(xiàng)目 規(guī)則 器材 工作人員 人數(shù) 預(yù)估時(shí)間 評(píng)分 備注 呼啦圈過山車 1、10名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)上場(chǎng)站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊(duì)員與隊(duì)員之間距離1米左右。

第一名運(yùn)動(dòng)員手持1個(gè)呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后，利用身體的擺動(dòng)移動(dòng)呼啦圈給下一位隊(duì)員，依次類推，直到最后一名隊(duì)員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束；2、其他隊(duì)員不允許幫助移動(dòng)呼啦圈，比賽過程中，當(dāng)前一名隊(duì)員完全完成動(dòng)作后，下一名隊(duì)員方可進(jìn)行擺動(dòng)，其他時(shí)間內(nèi)不得移動(dòng)身體和腳，否則將視為犯規(guī)，懲罰措施為：第一位置隊(duì)員完成動(dòng)作后排在隊(duì)尾，成為最后一名隊(duì)員，余下動(dòng)作規(guī)則同上條。 呼啦圈：5個(gè) 工作人員：3名 裁判：1名 每隊(duì)選派10人參加比賽。

25分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。第一名100 第二名 70 第三名 50 第四名 30 第五名 0 呼啦圈掉地時(shí)由計(jì)時(shí)員幫助放回原位繼續(xù)比賽。

可根據(jù)場(chǎng)地大小，改變比賽批次。心心相?。ū硦A球） 1、兩端各站6人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；2、向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰多接力一人；3、進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在粉筆線內(nèi)完成接力活動(dòng)。

充氣球：5只 粉筆 工作人員：4名 裁判：1名 每隊(duì)選派12人參加比賽 20分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。第一名 80 第二名 60 第三名 50 第四名 40 第五名 30 籃球掉地由2人自行撿回原位繼續(xù)比賽。

飛鏢大比拼 1、抽簽決定比賽順序后，依次進(jìn)行初賽比賽，每隊(duì)員射三鏢，3*3鏢環(huán)數(shù)之和為該隊(duì)該項(xiàng)成績(jī)；2、成績(jī)排列后前二名進(jìn)入決賽，規(guī)則同上。 飛鏢：1套 工作人員：1名 裁判：1名 每隊(duì)派3人參加比賽 25分鐘 環(huán)數(shù)多者勝出。

決賽后 第一名 100 第二名 80 第三名 50 第四名 40 第五名 0 決賽出該項(xiàng)冠軍隊(duì)獲獎(jiǎng)品 得分累計(jì)入全部項(xiàng)目總分。紙衣往返接力 1、起點(diǎn)終點(diǎn)各4名參賽者，第一名參賽者從起點(diǎn)出發(fā)，將白紙貼在胸前，在奔跑過程中保持不掉；2、如果掉下了重新?lián)炱鹄^續(xù)跑，跑到對(duì)面交給第二名參賽者，依次往返，直到完成全部參賽者的交換，以速度最快的獲勝。

A4紙：5張 裁判：1名 工作人員：2名 每隊(duì)8人參加比賽 20分鐘 第一名50 第二名 40 第三名 30 第四名 20 第五名 10 搶收搶種 1、參賽者手持裝有10個(gè)球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯子中；2、跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起放回盤中跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友，依次進(jìn)行，直到全部參賽者完成比賽任務(wù)；3、初賽決出前二名進(jìn)行運(yùn)球接力PK定冠、亞軍。 乒乓球：50只 盤子：5個(gè) 一次性杯：50個(gè) 乒乓球拍：2只 裁判：1名 工作人員：2名 每隊(duì)6人參加比賽 25分鐘 用時(shí)最少者為勝出者。

第一名100 第二名 80 第三名 50 第四名 30 第五名 10 如果出現(xiàn)兵乓球掉出來，必須撿起重放。可根據(jù)場(chǎng)地大小，改變比賽批次。

小馬過河接力賽 1、第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)游泳圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)。2、兩邊各站4人，對(duì)面接力3、抽簽確定比賽順序，初賽共比三場(chǎng)：甲vs乙、丙vs丁、戊vs甲乙中勝出隊(duì)。

4、第二場(chǎng)比賽勝出隊(duì)與第三場(chǎng)勝出隊(duì)進(jìn)行決賽決出冠、亞軍；5、初賽第三場(chǎng)負(fù)隊(duì)為季軍，其余兩隊(duì)排名不分先后。 游泳圈：4個(gè) 粉筆 計(jì)時(shí)員：4名 裁判：1名 每隊(duì)派8人參加比賽 35分鐘 最快完成者勝出。

第一名 100 第二名 80 第三名 70 第四名 40 第五名 40 嚴(yán)重犯規(guī)由裁判決定適當(dāng)扣分 紅綢羽球大作戰(zhàn) 1、羽毛球混合雙打比賽，參賽者須為員工及其家屬；2、賽制為循環(huán)賽，即每隊(duì)將進(jìn)行兩場(chǎng)比賽，可由同一員工及家屬比兩場(chǎng)，或兩員工、兩家屬分別初賽；3、一局定輸贏；4、勝一局積分為3，負(fù)一局積分為0，十場(chǎng)比賽后積分和排序決定名次，積分相同時(shí)，勝出比分差大者優(yōu)先，負(fù)出比分差小者優(yōu)先；5、配對(duì)雙方腰間以紅綢相連，對(duì)峙雙方所系紅綢等長(zhǎng)。 紅綢：5根 羽毛球拍：5副 記分員：1名 裁判：5名（羽球社社員擔(dān)任） 每隊(duì)2人或4人 40分鐘 第一名：200分 第二名：150分 第三名：110分 第四名：70分 第五名：30分 寶寶項(xiàng)目 項(xiàng)目 說明 器材 備注 寶寶競(jìng)走比賽 寶寶可自行在蹦床游戲； 泡沫板 工作人員或家屬保證安全。

套圈游戲 1套圈游戲，套中禮品則為游戲獎(jiǎng)品；2設(shè)置若干謎題或知識(shí)類題目，每答對(duì)一道題獲得一個(gè)套圈機(jī)會(huì)。 謎題彩紙：若干 繩子：一。

9.如何寫大學(xué)的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃案

原發(fā)布者：在行傳媒

大學(xué)生趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案一、活動(dòng)前言：青年志愿者聯(lián)合會(huì)迎來了他的第十個(gè)年頭，十年間我會(huì)志愿者默默奉獻(xiàn)，不求回報(bào)。我們相信，在不久的將來，這群青春活力的志愿者們給我會(huì)帶來一片燦爛亮麗的天穹。同時(shí)，為了增進(jìn)部門之間成員的交流，增強(qiáng)青年志愿者聯(lián)合會(huì)內(nèi)部成員的凝聚力，我會(huì)計(jì)劃開展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。具體如下：二、活動(dòng)主題：志愿青春，活力警營(yíng)三、活動(dòng)對(duì)象：青年志愿者聯(lián)合會(huì)全體成員及學(xué)院各團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)成員四、活動(dòng)時(shí)間：XX年5月17日8:30—11:30五、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院運(yùn)動(dòng)場(chǎng)六、報(bào)名方式：（一）個(gè)人賽：現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名參加（由青聯(lián)組織部負(fù)責(zé)統(tǒng)一編成小組）。（二）團(tuán)隊(duì)賽：集體報(bào)名或個(gè)人報(bào)名。報(bào)名注意事項(xiàng)：望能提前報(bào)名（便于分組進(jìn)行），現(xiàn)場(chǎng)也可報(bào)名。報(bào)名聯(lián)系人：馮xx（手機(jī)：）蘭xx（手機(jī)：）短信發(fā)送信息（社團(tuán)參加項(xiàng)目人數(shù)）至報(bào)名聯(lián)系人處即可。七、活動(dòng)項(xiàng)目策劃書：男女混合三人籃球賽1、道具要求：籃球3個(gè)、哨子3個(gè)2、場(chǎng)地要求：籃球場(chǎng)3、人員要求：團(tuán)隊(duì)賽，三人一組（兩男一女），一輪2組（共5輪）4、比賽規(guī)則：（1）男生需遵守籃球守則，女生不需遵守。（2）男生不允許有任何傷害女生的運(yùn)球動(dòng)作，女生可以用任何方式阻擋男生上籃。（3）男生進(jìn)球一個(gè)為1分，女生進(jìn)球一個(gè)為2分，滿15分者為勝。（二）夾乒乓球1、道具要求：筷子2雙、乒乓球20個(gè)2、場(chǎng)地要求：足球場(chǎng)3、人員要求：團(tuán)隊(duì)賽，兩人一組，一輪3組（共3輪）4、比賽規(guī)則：（1）比賽時(shí)間為3分鐘。（2）在2張桌