教師戶外拓展活動(dòng)(一次野外活動(dòng)老師讓你做策劃你的活動(dòng)方案怎么設(shè)計(jì))

1.一次野外活動(dòng)老師讓你做策劃你的活動(dòng)方案怎么設(shè)計(jì)

因地制宜；參加人員年齡；時(shí)間限制等等，要考慮的因素很多。

*因地制宜，看看你挑個(gè)什么樣的地方，在城郊？在公園？還是在什么地方。依山的可以先組織爬山，再組織些小游戲；傍水的可以組織劃船，冬天滑冰什么的（一定要注意安全！）。

*時(shí)間充裕的話可以在郊外野營（天氣條件允許），還可以在農(nóng)家樂弄個(gè)燒烤，晚上組織個(gè)篝火晚會(huì)

*還可以去做素質(zhì)拓展吧，還不錯(cuò)，增強(qiáng)集體凝聚力的，不過就是貴了點(diǎn)兒，找正規(guī)的拓展公司

總之，定好方案就要設(shè)計(jì)路線或者直接聯(lián)系專車、考慮費(fèi)用、時(shí)間安排什么的了，多跟老師和同學(xué)商量吧，一定注意活動(dòng)的安全就對(duì)了。

2.請(qǐng)幫助我做一套完整的戶外拓展訓(xùn)練計(jì)劃

一、破冰熱身通過本階段的活動(dòng)，目的在于相互認(rèn)識(shí)，打破人際堅(jiān)冰，消除彼此的陌生感，調(diào)動(dòng)學(xué)員的熱情和積極性。

1、自取別名要求所有學(xué)員自然圍坐成一圈（準(zhǔn)備50張報(bào)紙、50張不干膠紙片、10支彩色畫筆）2、串燒別名每位學(xué)員根據(jù)教練要求以一種有趣的方式介紹自己的別名。3、愛的鼓勵(lì)要求所有學(xué)員自然圍坐成一個(gè)大圓圈，給出愛的鼓勵(lì)、十全十美掌聲。

4、快速捉蟲要求所有學(xué)員自然圍坐成一個(gè)大圓圈，每人向左右伸出兩手，根據(jù)主講導(dǎo)師的要求相互捉蟲。此活動(dòng)安排在初期，可以打破學(xué)員之間的隔膜，增加小組成員的互動(dòng)性。

5、狂風(fēng)呼嘯所有學(xué)員在原位置不動(dòng)并圍成一個(gè)圓圈坐下，根據(jù)主講導(dǎo)師的指令調(diào)整學(xué)員所在的位置，以消除學(xué)員的緊張情緒，活躍現(xiàn)場氣氛。（準(zhǔn)備5個(gè)汽球）6、緊密團(tuán)結(jié)這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來無盡歡笑；使學(xué)員充滿活力；創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動(dòng)的開展奠定良好基礎(chǔ)。

7、環(huán)形按摩要求所有學(xué)員男女間隔站立手拉手圍成一個(gè)圓圈，相互按摩、然后每人伸雙手互相感謝。8、花朵盛開所有學(xué)員全部站起，一個(gè)爬上一個(gè)的肩膀，跳兔子舞，并按指令迅速抱成一團(tuán)，讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；同時(shí)訓(xùn)練學(xué)員的反應(yīng)力，自然形成小組。

（準(zhǔn)備《兔子舞》歌曲）。9、堅(jiān)固長城讓所有學(xué)員圍坐成一個(gè)大圓圈，齊唱《團(tuán)結(jié)就是力量》，開始計(jì)時(shí)，誰崩潰了誰要受懲罰。

此活動(dòng)讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。（準(zhǔn)備《團(tuán)結(jié)就是力量》歌曲）。

10、帶動(dòng)唱《中國人》11、成長歷程三組學(xué)員站成6列，每兩列為一大組，并面對(duì)面蹲著，從雞蛋、小雞、鳳凰到變成人類。12、碰碰手指每組學(xué)員面對(duì)面站著，每兩人一組進(jìn)行，每個(gè)隊(duì)員發(fā)根筷子，訓(xùn)練學(xué)員的注意力、配合力、創(chuàng)造力。

（準(zhǔn)備60雙筷子）。13、紙杯傳水剛才隊(duì)形不變，每列學(xué)員面向?qū)熣玖?，進(jìn)行特殊、滑稽的紙杯傳礦泉水比賽。

在限定的10分鐘內(nèi)，看那列大碗內(nèi)的礦泉水最多，哪組就獲勝。（準(zhǔn)備60個(gè)紙杯、6瓶礦泉水、3個(gè)大碗）。

14、帶動(dòng)唱《紅旗飄飄》二、永不言棄三組同時(shí)進(jìn)行，此活動(dòng)的目的在于考察學(xué)員的先進(jìn)性教育與社會(huì)主義榮辱觀教育知識(shí)，團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通能力。并讓隊(duì)員自然的進(jìn)行身體接觸。

三、眾志成城三組同時(shí)進(jìn)行，此活動(dòng)目的在于教育團(tuán)員青年樹立正確的社會(huì)主義榮辱觀，培養(yǎng)隊(duì)員的合作精神以及解決復(fù)雜問題的能力。四、經(jīng)驗(yàn)分享五、帶動(dòng)唱《真心英雄》。

3.幼兒園教師怎樣開展戶外游戲活動(dòng),研討記錄

1. 為幼兒提供充足的游戲時(shí)間

多數(shù)班級(jí)的游戲時(shí)間不足，導(dǎo)致幼兒游戲水平低下。因此我們每天為幼兒提供戶外游戲2小時(shí)，戶外體育游戲1小時(shí)的游戲時(shí)間保證幼兒充足的戶外活動(dòng)時(shí)間。另外，室內(nèi)游戲時(shí)間不能代替戶外活動(dòng)時(shí)間，這兩種活動(dòng)會(huì)促進(jìn)兒童不同方面的發(fā)展，都是不可缺少的。

2. 要保護(hù)幼兒自主、自發(fā)的游戲活動(dòng)

在游戲中，幼兒自主、自由，活動(dòng)類型老師不做硬性安排，由幼兒自己選擇，玩什么，怎樣玩均由幼兒自己做主。幼兒在游戲中可以不受任何限制，盡情玩耍。老師只是作為游戲伙伴參加游戲，為幼兒營造寬松、民主、自由的游戲氛圍，讓游戲以生動(dòng)活潑的方式流露出幼兒的真實(shí)感受。當(dāng)然在游戲中，教師并非完全放任，而應(yīng)做到心中有數(shù)，進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。

3. 游戲要有選擇性

在幼兒中開展游戲一定要有選擇性。首先，要思想健康，避免一些有暴力思想的游戲。其次，能調(diào)動(dòng)起幼兒參與的熱情。幼兒園開展游戲一般以集體游戲?yàn)橹鳎绻螒蚯皽?zhǔn)備時(shí)間很長，參與人數(shù)又少，幼兒便會(huì)覺得自己是個(gè)旁觀者，失去興趣，不好好配合。因此要設(shè)計(jì)一些孩子喜歡參與性強(qiáng)的游戲，孩子們都可以參與進(jìn)去，孩子等待時(shí)間短了，都成了游戲的主角，自然樂于參與。

4. 重視幼兒游戲的安全

開展豐富多樣的戶外游戲活動(dòng)，必須，但決不能怕出事，因保證幼兒安全而影響幼兒健康教育的發(fā)展。因此，應(yīng)采取一些應(yīng)對(duì)的措施，既促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展，又能保證幼兒的人身安全。首先要調(diào)整戶外活動(dòng)時(shí)間，減少戶外活動(dòng)人數(shù)合理安排安全的活動(dòng)場地。根據(jù)年齡特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)量的大小，合理劃分各班的活動(dòng)場地。教育幼兒應(yīng)有規(guī)則意識(shí)。

4.幼兒園怎樣開展戶外拓展游戲活動(dòng)

幼兒園戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

二、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng)新的教育文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)教職員工的交流，更好

的建設(shè)幼兒園的明天。

三、活動(dòng)對(duì)象：全體教職員工。

四、活動(dòng)時(shí)間：2013年2月9日

六、活動(dòng)簡介：推進(jìn)幼兒園向縱深方向發(fā)展，營造活躍的教育氛圍、提高教職員工

的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為幼兒和家長服務(wù)。努力將全新的教育理念和精神面貌展現(xiàn)在幼兒和家長面前。

七、活動(dòng)流程：

（一）溫馨律動(dòng)《相親相愛的一家人》 （ 集體 4分）

（二）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：

1、無敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

道具要求：報(bào)紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地

游戲時(shí)間：10分鐘左右

游戲玩法：10人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

2、解手鏈 （分組15分） 游戲簡介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何（分組10分）

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讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

游戲人數(shù)：10人/組

場地要求：開闊的場地一塊

游戲時(shí)間：15分鐘左右

活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

3、鏈接加速 （分組10分） 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

參賽人員：由10名隊(duì)員參賽

場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米

競賽方法：參加游戲者10人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為20米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。

活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

4、人椅 （集體15分） 游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

游戲規(guī)則：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

（三）勵(lì)志手語操《從頭再來》 （集體4分）

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（四）園長小結(jié)。

八、活動(dòng)事項(xiàng)：

1、活動(dòng)組織：

2、游戲組織老師：

3、道具準(zhǔn)備： 4、攝影

5.幼兒園怎樣開展戶外拓展游戲活動(dòng)

幼兒園戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作二、活動(dòng)宗旨： 塑造創(chuàng)新的教育文化，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)教職員工的交流，更好的建設(shè)幼兒園的明天。

三、活動(dòng)對(duì)象：全體教職員工。四、活動(dòng)時(shí)間：2013年2月9日六、活動(dòng)簡介：推進(jìn)幼兒園向縱深方向發(fā)展，營造活躍的教育氛圍、提高教職員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為幼兒和家長服務(wù)。

努力將全新的教育理念和精神面貌展現(xiàn)在幼兒和家長面前。七、活動(dòng)流程：（一）溫馨律動(dòng)《相親相愛的一家人》 （ 集體 4分）（二）素質(zhì)拓展項(xiàng)目名稱：1、無敵風(fēng)火輪項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型道具要求：報(bào)紙、膠帶場地要求：一片空曠的大場地游戲時(shí)間：10分鐘左右游戲玩法：10人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。2、解手鏈 （分組15分） 游戲簡介：所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。

隊(duì)員們這時(shí)是親密無間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。

在不松開手的情況下，如何（分組10分）1/3頁讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。游戲人數(shù)：10人/組場地要求：開闊的場地一塊游戲時(shí)間：15分鐘左右活動(dòng)目標(biāo)：鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

3、鏈接加速 （分組10分） 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型參賽人員：由10名隊(duì)員參賽場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米競賽方法：參加游戲者10人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為20米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。

活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養(yǎng)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。4、人椅 （集體15分） 游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

游戲規(guī)則：1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；（三）勵(lì)志手語操《從頭再來》 （集體4分）2/3頁（四）園長小結(jié)。八、活動(dòng)事項(xiàng)：1、活動(dòng)組織：2、游戲組織老師：3、道具準(zhǔn)備： 4、攝影。

6.求校素質(zhì)拓展部活動(dòng)計(jì)劃.

一、鐵人三項(xiàng)

1、參加人員：1人/組

2、道具：小饅頭或點(diǎn)心1個(gè)、啤酒1瓶、氣球1個(gè)。

3、游戲規(guī)則：由一名隊(duì)員將連續(xù)完成吃小饅頭或點(diǎn)心1個(gè)，喝光啤酒1瓶啤酒，吹爆氣球1個(gè)。最后的一組將受到處罰。

二、合力吹汽球

1、參加人員：2人（1男1女）/組

2、道具：氣球若干、簽（上寫：嘴巴；手）。

3、游戲規(guī)則：抽到嘴巴的必須借著抽到手的人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球），先吹完6個(gè)的一組為勝。最后的一組將受到處罰。

三、踩汽球

1、參加人員：2人（1男1女）/組

2、道具：氣球若干、綁腿布帶4條。

3、游戲規(guī)則：一男一女搭配，左右腳捆綁，每只腳捆綁2只氣球，在活動(dòng)開始后，互相踩對(duì)方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少的勝出。最后的一組將受到處罰。

四、拔河比賽

1、參加人員：1人/組

2、道具：4開報(bào)紙

3、游戲規(guī)則：在報(bào)紙上挖兩個(gè)人頭大小的洞；2人對(duì)坐各自把報(bào)紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河（站著拔亦可）；報(bào)紙破裂離開脖子的一方輸。不可以用手去拉。最后的一組將受到處罰。

一、三人夾球跑：

1、參加人員：3人（1女2男）/組

2、道具：氣球4個(gè)，椅子4把。

3、游戲規(guī)則：首先由一名隊(duì)員將氣球吹大，然后三人背靠背，將氣球夾在三人當(dāng)中進(jìn)行折返跑，過程中3人必須雙手抱在胸前，氣球不許落地、不許擠破、也不許被吹走，先到著為勝。最后到達(dá)的一組將受到處罰。

二、銜紙杯傳水

1、參加人員：3人（1女2男）/組

2、道具：礦泉水4瓶，紙杯4個(gè)，盛水容器4個(gè)。

3、游戲規(guī)則：有一名人員輔助第二名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再用嘴銜給至對(duì)面的第三名隊(duì)員，由第三名隊(duì)員把水杯內(nèi)的水倒入面前的容器內(nèi)，限定時(shí)間為2分鐘，看誰的容器內(nèi)的水最多，誰就獲勝。最少的一組一口氣喝光自己運(yùn)來的水。

三、定點(diǎn)投籃

1、參加人員：2人（1女1男）/組

2、道具：皮球10個(gè)，籃筐1個(gè)。

3、游戲規(guī)則：首先由一名隊(duì)員背負(fù)籃筐至第二條線后，有第一名隊(duì)員背對(duì)籃筐將球投出，第二名隊(duì)員用背后的籃筐將球接住，接球過程中只能移動(dòng)身體，不得用手和頭部進(jìn)行輔助，不得越過橫線，球落入籃筐內(nèi)彈出此球無效，以10球?yàn)橐唤M，籃筐內(nèi)球數(shù)量多者為勝。若出現(xiàn)平局則加賽5球，直至決出勝負(fù)。最少的一組將受的到處罰。

四、豬八戒背媳婦

1、參加人員：2人（1女1男）/組

2、道具：遮眼布4條，椅子4把，吹好的氣球4個(gè)，水4杯。

3、游戲規(guī)則：男隊(duì)員遮住眼睛背起女隊(duì)員，原地左右各轉(zhuǎn)3圈后出發(fā)，女隊(duì)員指點(diǎn)男隊(duì)員先要繞過前方的椅子，然后踩破地上的氣球，再由女隊(duì)員拿起地上的水杯給男隊(duì)員并將杯內(nèi)的水喝凈，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。最后到達(dá)的一組將受到處罰。

五、疊報(bào)紙：

1、參加人員：5人（至少2名女隊(duì)員）/組

2、道具：4開報(bào)紙4張。

3、游戲規(guī)則：將2張4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站5個(gè)人（一個(gè)小組），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對(duì)方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對(duì)折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。最后的一組將受到處罰。

處罰措施

1、高歌一曲

2、面對(duì)墻壁、大聲地喊三聲：“我愛你！”

3、就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)5圈，右轉(zhuǎn)5圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

4、模仿一位自己熟悉的明星、歌星或動(dòng)物的動(dòng)作、歌聲或說話方式。

5、先大笑5秒之后，又大哭5秒鐘，反復(fù)2-3次。

6、喝光1瓶啤酒/女士可變?yōu)?瓶礦泉水。

7、請(qǐng)用地道的家鄉(xiāng)話大聲朗讀下面的文字：曾經(jīng)有一段真摯的愛情放在我的面前，我沒有珍惜。直到失去我才追悔莫急。如果上天再給我一次機(jī)會(huì)的話，我一定會(huì)對(duì)那個(gè)女孩說三個(gè)字“我愛你”。如果一定要給這個(gè)承諾加上一個(gè)期限的話，我希望是“一萬年”。家鄉(xiāng)話達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的重來。

7.戶外拓展活動(dòng)流程有哪幾部

華能新疆公司三周年慶?；顒?dòng)方案 新疆公司三周年慶祝活動(dòng)采取戶外拓展訓(xùn)練形式開展。

戶外拓展訓(xùn)練屬于體驗(yàn)式培訓(xùn)，形式生動(dòng)、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個(gè)人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)自身和企業(yè)共同進(jìn)步。 本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使其充分領(lǐng)略形式多樣、生動(dòng)有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗(yàn)項(xiàng)目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，體驗(yàn)自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。

一、活動(dòng)目的： 1.團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力； 2.營造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感； 3.正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬； 4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣； 注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。 二、參加人員：公司本部全體員工、各項(xiàng)目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表 三、負(fù)責(zé)部門：總經(jīng)理工作部 四、活動(dòng)具體方案： （一）地點(diǎn)： （二）時(shí)間：擬定2010年9月18日 （三）活動(dòng)方式： 1、隨機(jī)分組開展拓展活動(dòng)； 2、全員集體活動(dòng)、隊(duì)伍比賽制； 3、分享經(jīng)驗(yàn)與心得； 4、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。

（四）培訓(xùn)日程安排： 流程安排 責(zé)任人 公司門口集合-準(zhǔn)時(shí)出發(fā) 烏魯木齊至目的地 領(lǐng)導(dǎo)講話、并宣布活動(dòng)開始 集合-實(shí)施破冰，講解活動(dòng)注意事項(xiàng)及活動(dòng)日程安排 A：講述團(tuán)隊(duì)精神 B：組建團(tuán)隊(duì)文化、規(guī)則及注意事項(xiàng)宣布實(shí)施 集體熱身活動(dòng)【松鼠大樹】 熱身項(xiàng)目，讓隊(duì)員迅速放開思想包袱，迅速的融入到本次活動(dòng)。 小組競技項(xiàng)目 【拯救亞特蘭蒂斯大陸】 分享經(jīng)驗(yàn)和心得 讓隊(duì)員從本次活動(dòng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提出自己的看法或享受 小組競技項(xiàng)目 【袋鼠賽跑】/【地雷陣】 通過團(tuán)隊(duì)之間的相互競爭，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)作精神，使整個(gè)集體相互融洽 對(duì)本次競賽的總結(jié)、分享，給獲勝小組頒獎(jiǎng)，對(duì)下一步工作的安排 午餐 娛樂競技 全體員工可根據(jù)自己的喜好參加各項(xiàng)娛樂競技，放松自我、舒緩心情 總結(jié)-回顧、分享 活動(dòng)結(jié)束，乘車返回***酒店晚宴 備注 1、以上項(xiàng)目的安排，可根據(jù)團(tuán)隊(duì)情況作適當(dāng)調(diào)整。

2、方案里邊標(biāo)明的拓展科目所用時(shí)間段為大致用時(shí)， 具體用時(shí)以實(shí)際用時(shí)為準(zhǔn)。 3、根據(jù)具體操作時(shí)間確定活動(dòng)項(xiàng)目數(shù)量，備選活動(dòng)項(xiàng)目1-2個(gè)。

4、獲勝小組可獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品或獎(jiǎng)金。 （五）費(fèi)用預(yù)算 序號(hào) 項(xiàng)目 數(shù)量 單價(jià) 金額 備注 1 交通費(fèi) 大巴（53+2位） 有私家車的人員可自駕 2 餐 費(fèi) 3 宣傳橫幅/隊(duì)旗 4 活動(dòng)器材 排球、撲克、蒙眼布、呼啦圈4個(gè)、秒表、哨子、20米長繩； 羽毛球、籃球、足球（自帶） 5 獎(jiǎng)品/資金 給獲勝隊(duì)每隊(duì)200元獎(jiǎng)金 場地租用費(fèi) 根據(jù)具體使用情況決定 6 其它 水、水果、紙杯、藥箱 7 備用金 不可預(yù)計(jì) 合 計(jì) 五、工作人員任務(wù)安排： 總負(fù)責(zé)人： 執(zhí)行人： 前期準(zhǔn)備工作： 1. 活動(dòng)宣傳及通知：組長、副組長負(fù)責(zé)貫徹 2. 車輛安排： 3. 午餐安排： 4. 物品采購： 5. 橫幅的制作： 6. 活動(dòng)器材準(zhǔn)備： 實(shí)施階段： 組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（組長）： 協(xié)調(diào)人（副組長）： 1. 全員組織： 2. 攝影： 3. 拍照： 4. 游戲組織： 5. 活動(dòng)場地布置： 6. 后勤： 六、準(zhǔn)備工作時(shí)間安排： 1.9月10日前 A、確定活動(dòng)方案 B、下達(dá)工作任務(wù) 2.9月13日-4月15日 A、拓展活動(dòng)宣傳工作 3.9月15日前 A、確定采購物品 B、確定橫幅內(nèi)容及制作 C、落實(shí)活動(dòng)所需器材 D、活動(dòng)場地及用餐落實(shí)確認(rèn) 4.9月17日前 A、完成物品采購工作 B、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備 C、確認(rèn)活動(dòng)準(zhǔn)備完畢 七、活動(dòng)要求： ◎ 基本要求 選擇條件好、經(jīng)驗(yàn)足的拓展訓(xùn)練單位，要求活動(dòng)安排要體現(xiàn)華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動(dòng)內(nèi)容要豐富， 一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，積極思考，做個(gè)認(rèn)真的學(xué)員。

二、積極參與小組討論，主動(dòng)分享看法，做個(gè)有參與感的學(xué)員。 三、勇于提出及公開發(fā)表意見，做個(gè)有見解的學(xué)員。

四、放松心情，放下工作重?fù)?dān)，做個(gè)輕松快樂的學(xué)員。 ◎活動(dòng)紀(jì)律 一、服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊(duì)隨意活動(dòng)。

二、發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的團(tuán)隊(duì)精神，遇到困難及緊急情況時(shí)，要相互關(guān)照。 三、樹立良好的環(huán)境保護(hù)意識(shí)，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集帶到指定地點(diǎn)處理。

四、當(dāng)身體不適時(shí)或其他緊急情況，須及時(shí)向工作人員報(bào)告，以便妥善處理，確保安全。 五、參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。

六、參加活動(dòng)的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負(fù)全部責(zé)任。 七、參加培訓(xùn)活動(dòng)的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負(fù)。

八、培訓(xùn)活動(dòng)途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀(jì)律者，工作人員有權(quán)終止其活動(dòng)，并妥當(dāng)處理其返程，其活動(dòng)費(fèi)用不退。 ◎ 學(xué)員準(zhǔn)備 注意事項(xiàng) 內(nèi)容 心理 準(zhǔn)備 （1）積極主動(dòng)參與活動(dòng)，視成功為目標(biāo)。

（2）用足夠的熱情接受各種考驗(yàn)。 （3）維護(hù)良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，樂于助人勇于負(fù)責(zé)。

（4）主動(dòng)溝通及交流內(nèi)心感受。 自備 物品 一、休閑裝，太陽帽； 二、休閑/運(yùn)動(dòng)鞋； 三、特別提醒：本次活動(dòng)為拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外，請(qǐng)不要過多攜帶物品。

八。

8.戶外拓展活動(dòng)

戶外拓展訓(xùn)練是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險(xiǎn)活動(dòng)進(jìn)行的情景體驗(yàn)式心理訓(xùn)練，其功能體現(xiàn)在兩個(gè)方面：提高個(gè)體的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應(yīng)與發(fā)展能力。因此這種活動(dòng)在各中小學(xué)校、各企業(yè)迅速蔓延開來。為了滿足日益增長的需求，各種戶外拓展?fàn)I地相繼產(chǎn)生，主要有：專門的拓展?fàn)I地和依托于景區(qū)的拓展?fàn)I地。目前，由體育、教育、共青團(tuán)、婦聯(lián)等部門建設(shè)的國家級(jí)青少年戶外體育活動(dòng)營地多達(dá)2000多個(gè)。

素質(zhì)拓展項(xiàng)目的三種常見形式

當(dāng)你計(jì)劃進(jìn)行素質(zhì)拓展項(xiàng)目時(shí)，要考慮到一系列的問題。首先，考慮的是素質(zhì)拓展活動(dòng)應(yīng)與所需要的學(xué)習(xí)成果相連接。如果拓展訓(xùn)練與學(xué)習(xí)目標(biāo)無關(guān)，那么它產(chǎn)生的持久印象就沒有什么價(jià)值可言。其次，素質(zhì)拓展過程中、講解的質(zhì)量是連接工作的關(guān)鍵因素。

素質(zhì)拓展有多種形式，其課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。

水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；

野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險(xiǎn)、傘翼滑翔、戶外生存技能等；

場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高臺(tái)跳水、高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動(dòng)。

不論哪種形式，通常與素質(zhì)拓展有關(guān)的學(xué)習(xí)成果可分為三大類：

團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)形式

這些項(xiàng)目使一個(gè)小組作為整體面對(duì)各種挑戰(zhàn)。這些項(xiàng)目的目的在于，促進(jìn)小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關(guān)系來克服某種困難時(shí)，這種活動(dòng)極有成效。 進(jìn)行的活動(dòng)是一系列相關(guān)或不相關(guān)的事件，在進(jìn)行過程中有許多障礙。經(jīng)歷的每一個(gè)事件都要進(jìn)行講解，使小組逐漸接近最終目標(biāo)。

個(gè)人挑戰(zhàn)形式

個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)的目標(biāo)一般包括自我激勵(lì)、適應(yīng)能力、忍耐的信心和積極思考能力。當(dāng)然也包括解決問題和做出決策等能力。當(dāng)每個(gè)人接手個(gè)人任務(wù)時(shí)，他必須面對(duì)全方位的個(gè)人挑戰(zhàn)。

有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進(jìn)未知的領(lǐng)域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領(lǐng)人們從較為容易的活動(dòng)向較為困難的活動(dòng)過渡，幫助他們克服恐懼。在活動(dòng)過程中，小組內(nèi)其他成員鼓勵(lì)心懷猶豫的組員充滿信心地面對(duì)挑戰(zhàn)。

領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)形式

這一項(xiàng)與團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)和個(gè)人挑戰(zhàn)活動(dòng)有很多相似之處，主要的不同之處在于項(xiàng)目的目標(biāo)。這些項(xiàng)目不是對(duì)成員間人際關(guān)系的分析，而是試圖對(duì)領(lǐng)導(dǎo)行為及其對(duì)團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)面對(duì)挑戰(zhàn)的方式的影響進(jìn)行探索。另外一個(gè)不同點(diǎn)是，領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系挑戰(zhàn)可以在彼此不了解的人們中進(jìn)行。

另一種將素質(zhì)拓展模式與學(xué)習(xí)成果相結(jié)合的方法是對(duì)活動(dòng)加以精心設(shè)計(jì)（如情景設(shè)計(jì)），使項(xiàng)目最大限度地開發(fā)出學(xué)習(xí)潛力。

9.團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項(xiàng)目大全

戶外拓展又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。

訓(xùn)練對(duì)象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)？在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。

通過拓展戶外訓(xùn)練，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，這就是團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練的真正意義！以下介紹團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練的10種最常見的訓(xùn)練項(xiàng)目。NO.1 雷區(qū)取水 項(xiàng)目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊(duì)員的救命寶物，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。NO.2 無敵風(fēng)火輪 項(xiàng)目介紹：提供的只有報(bào)紙，剪刀，膠帶。

靠大家的智慧和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作走完一段不容易的路程。項(xiàng)目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用（個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，有效的溝通與合作。

NO.3 背摔 項(xiàng)目介紹：參加實(shí)施的隊(duì)員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊(duì)員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實(shí)施隊(duì)員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊(duì)員平穩(wěn)接住。項(xiàng)目目的：信任環(huán)境的營造 建立換位思考的意識(shí) 通過身體接觸、實(shí)現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任 NO.4 斷橋 項(xiàng)目介紹：參訓(xùn)隊(duì)員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點(diǎn)。

項(xiàng)目目的： 成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力 借助外勢(shì)、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣 NO.5 孤島求生 項(xiàng)目介紹：將所有隊(duì)員分成三組，安置于三個(gè)已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。項(xiàng)目目的： 團(tuán)隊(duì)結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作 團(tuán)隊(duì)的動(dòng)態(tài)管理 有效溝通與協(xié)作 新角度管理的詮釋 NO.6 有軌電車 項(xiàng)目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

項(xiàng)目目的：提高隊(duì)員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運(yùn)用，行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性，培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。NO.7 鱷魚潭 項(xiàng)目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個(gè)個(gè)的鱷魚潭。

項(xiàng)目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊(duì)的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計(jì)劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計(jì)劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。NO.8 時(shí)速極限 項(xiàng)目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動(dòng)。

所有隊(duì)員不能進(jìn)入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。

項(xiàng)目過程中，不能有隊(duì)員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。

項(xiàng)目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。

挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧運(yùn)用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對(duì)團(tuán)隊(duì)造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。NO.9 畢業(yè)墻 項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

項(xiàng)目目的：·自我管理與定位、有甘為人梯的精神 團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì) 共建高效團(tuán)隊(duì) NO.10 鉆電網(wǎng) 項(xiàng)目介紹：面對(duì)高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。

此培訓(xùn)項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量。

10.素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃書怎寫

XX活動(dòng)策劃案

一、背景分析：（此項(xiàng)包括活動(dòng)開展的形勢(shì)、以及為何要開展？）

二、活動(dòng)的目的及意義：（此項(xiàng)簡述活動(dòng)需要達(dá)到什么樣的目的，有何意義？）

三、主題：（此項(xiàng)是活動(dòng)的標(biāo)題化，需要簡練，明了）

四、目標(biāo)公眾：（此項(xiàng)主要羅列活動(dòng)針對(duì)哪些人開展？）

五、時(shí)間：（略）

六、地點(diǎn)：（略）

七、舉辦單位：（略）

八、承辦單位：（略）

九、具體流程：

（此項(xiàng)包括前期準(zhǔn)備過程的工作安排、活動(dòng)開展前一兩天的工作彩排和檢驗(yàn)、活動(dòng)開展后的善后工作和宣傳工作三個(gè)階段）

十、宣傳策略：（此項(xiàng)主要陳述將采取何種方式和渠道對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行宣傳）

十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（此項(xiàng)主要羅列此次活動(dòng)開展預(yù)計(jì)花多少經(jīng)費(fèi)，一定要明確）

十二、組織架構(gòu)：

（此項(xiàng)建議以表格的形式列舉各項(xiàng)工作的負(fù)責(zé)人以及主要工作內(nèi)容，以便明確和及時(shí)找到工作相關(guān)者）

十三、預(yù)警機(jī)制：

（此項(xiàng)主要羅列此次活動(dòng)可能會(huì)出現(xiàn)的危機(jī)或者意外情況，以及針對(duì)這些情況將采取的措施）

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