團隊游戲詳細(XX團建活動策劃方案)

1.XX團建活動策劃方案

去百度文庫，查看完整內(nèi)容>

內(nèi)容來自用戶：天威展示展覽

上海天威展示展覽

團建策劃書

一、活動簡介

二、活動人員

三、活動時間及地點

四、活動內(nèi)容

五、活動流程及詳解

六、活動預(yù)算

主辦單位：上海天威展示展覽承辦單位：XX體育公園

1、活動簡介

此次團隊建設(shè)活動是由：道具類設(shè)施游戲及團隊協(xié)作類游戲組成。

該活動是展現(xiàn)員工團隊協(xié)作力的平臺。通過員工團隊協(xié)作，各隊進行比拼競技，從而充分展示并提高員工的團隊意識及協(xié)作能力。

本次團建活動的宗旨是：愛崗、敬業(yè)、進取、團結(jié)。

2、活動人員

公司80名職工。分為四隊。

3、活動內(nèi)容

1.“旱龍舟”————————————熱愛崗位，企業(yè)心。

2.“團隊美食大比拼”————————負(fù)責(zé)認(rèn)真，工作情。

3.“蛟龍出?！薄ι线M，有所志。

4.“八十人超大規(guī)模挑戰(zhàn)蛟龍出海”——團結(jié)一心，萬披靡。

4、活動時間及地點

時間：2016年月日，12:30—16:30

地點：MAX體育公園

5、活動流程及詳解

(1)活動流程

9:00—10:00所有人員集合，大巴發(fā)車開往MAX體育公園，由團建老師在車上進行抽簽分組，將所有人員，平均分為4隊

10:00—10:15大巴車到達MAX體育公園，所有人員按照分組整隊

10:15—10:30由團建帶隊老師宣讀活動內(nèi)容簡介及各項注意事項

2.集體游戲活動方式

> 領(lǐng)袖風(fēng)采 > 具體方法：分2個小組，每個小組的組長推選2個組員，在1分鐘內(nèi)對指定產(chǎn)品進行推銷。

并由其它組員舉手表決選出成功推銷者。 失敗一方的領(lǐng)導(dǎo)受到相應(yīng)處罰。

> 目的：加強團隊意識，由此可看出個體的不足會影響到團隊的業(yè)績，個人的成績是團隊業(yè)績的基礎(chǔ)。 1、城堡攻防 講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。

他們各自的代表動作： 天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。 將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區(qū)域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發(fā)起線。

雙方在自己的城堡各自商量好準(zhǔn)備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發(fā)起線準(zhǔn)備，聽口令1-3-開始，同時做動作。 1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸?shù)囊环?，輸?shù)囊环絼t開始盡力逃回本方城堡， 在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜?shù)娜藛T逃回本方城堡后， 獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。

然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當(dāng)一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續(xù)做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負(fù)后按1繼續(xù)游戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。 2、盲人闖雷陣 ★教具：實心球若干個。

★場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規(guī)則地放若干個實心球。 ★方法：每人預(yù)先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

★規(guī)則： 1. 不允許睜眼睛看。 2. 2.不許出聲或其他暗示。

3. 3.碰球人不許繼續(xù)前進，立即將球放回原處。 4. 要求：練習(xí)人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

3、萬花筒 比賽項目：50人混合團體比賽 比賽規(guī)則： 所有的參賽者務(wù)必記住以下的7條口訣： 牽牛花1瓣圍成圈；杜鵑花2瓣好做伴； 山茶花3瓣結(jié)兄弟；馬蘭花4瓣手拉手； 野梅花5瓣力氣大；茉莉花6瓣好親熱； 水仙花7瓣是一家。 50人隨意站立在指定的圈內(nèi)，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當(dāng)主持人喊到"山茶花"時，場內(nèi)的參賽者， 必須迅速包成3個人的圈，當(dāng)喊到"水仙花"時，要結(jié)成7個人的圈，"牽?；?就只要1個人站好就可以， 凡是沒有能夠與他人結(jié)成圈，或者數(shù)字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應(yīng)敏捷，動作迅速，當(dāng)然記憶力要相當(dāng)?shù)暮茫?0個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！ 獎勵方法：等到圈內(nèi)剩余人數(shù)到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。 游戲時間：每輪15分鐘左右 游戲人數(shù)：每輪游戲人數(shù)30-50人 獎品數(shù)量：每輪游戲獎品數(shù)量根據(jù)實際而定（10份以下） 4、抓手指 [目 的]集中注意力。

[方 法] 學(xué)生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側(cè)人，把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心上。 教師發(fā)出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。

教師可用“1、2、1”的口令調(diào)整步伐。當(dāng)發(fā)出“1、2、3！”的口令時， 左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指，右手應(yīng)設(shè)法逃掉，以抓住次數(shù)多者為勝。

[規(guī) 則] 1. 搶口令者抓住無效。 2. 2.手掌不張開，抓住無效。

3. 4. 5、-萬里長城 5. 1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐， 叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。 6. 2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-1,1-1,1坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

7. 3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。

-1），站起。

8. 4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了 9. 5、活動結(jié)束可以請人談?wù)劯惺堋?6、強渡金沙江 模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個少數(shù)民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統(tǒng)渡江比賽， 有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負(fù)的重要因素， 在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想…… 活動目標(biāo)： 體驗統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對于團隊績效的重要性； 領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練； 練習(xí)“分析、目標(biāo)、戰(zhàn)略、計劃、分工”的工作程序； 強化團隊溝通和團隊合作意識； 回歸自然，娛樂身心。

內(nèi)容梗概： 分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。 任務(wù)：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具（包括紙板箱、封箱帶、百得膠等），自行設(shè)計、制作兩座相同的橋， 并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規(guī)定寬度的“金沙江”。

其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優(yōu)的組獲得優(yōu)勝。 渡江要求：同組的10個人全部站在A橋上，然后把B橋移到A橋前，10個人再全部。

3.求一些室內(nèi)團體互動活動的游戲~（適合60人或100人）

給你提供一份我們原來圣誕節(jié)做的游戲吧，不知道小學(xué)生是否能玩，做做參考吧： 1.終極密碼 玩法1：先由主持人設(shè)定1個數(shù)（1-100），然后參加的人輪流報數(shù)，不斷減小范圍，最后答中的人要接受懲罰. 玩法2.先由主持人設(shè)定1個數(shù)（1-100），然后參加的人從1開始依次報數(shù)，從小到大，一次最多報3個數(shù)，最少報一個數(shù)，直到有人報出終極密碼為止，整個游戲中每人可用一次”反轉(zhuǎn)”一次”PASS”. 2.搶板凳 規(guī)則再熟悉不過了，不多解釋了，最后贏的人獎勵. 3.哼歌猜歌名 選用一些經(jīng)典歌曲，寫在紙條上，然后參加的人最好是三人一組，一人哼，兩人猜，哼歌的人只能用”啦啦啦”來唱.贏的組獎勵. （到九天音樂網(wǎng)上去找，很多） 4.猜成語 規(guī)則不用介紹了呢，一人比畫一人猜，不能說話.（找一些和動物有關(guān)的成語，成語網(wǎng)站上挺多的） 5.猜電影名 一人表演，大家猜，不能說話. （例如：《色戒》《大紅燈籠高高掛》《美女與野獸》《集結(jié)號》《長江7號》《泰坦尼克號》《功夫》《蘋果》《命運呼叫轉(zhuǎn)移》《愛情麻辣燙》《我的父親母親》《變形金剛》等） 6.擊鼓傳花 音樂開始開始傳花，音樂停拿到花的人表演節(jié)目，或玩真心話大冒險. 7.小學(xué)常識題 分組回答，有音樂題，美術(shù)題，語文題，數(shù)學(xué)題等 8.動作接龍（規(guī)則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！ 9.腦筋急轉(zhuǎn)彎 還有一些益智游戲很不錯，也推薦給你，都是我們原來活動的時候準(zhǔn)備的。

1. 極限過桿 兩組成員各派一個代表出來扶桿，然后后下腰輪流過桿，碰倒則淘汰 2.五毛一塊 所有人一起參加，女生是一塊，男生是5毛，有主持人喊出一個數(shù)，然后大家抱成團，沒有找到團隊的人就算輸 3. 呼啦圈 道具：兩個繩圈 兩個小組同時進行，讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。

對其他小組做同樣處理。現(xiàn)在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。

為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結(jié)束。

4. 流星雨 道具：10件可以扔的東西（比如釘在一起的舊報紙）。 先是一隊派三名隊員背對背，站成一個緊密的小圓圈。

另一個隊所有人面向圓心站成一個大圈。 數(shù)到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人。

中間的人接的數(shù)多的組（兩撥人加在一起）獲勝 5. 頂針傳遞 道具：6雙筷子，一個頂針 一組一組進行。兩組人分別圍坐成一個圈，一人咬一只筷子，然后用筷子傳遞頂針，不能用手，不能掉，掉的話需要只能用筷子把頂針揀起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。

傳遞一圈結(jié)束，時間短的隊贏，全隊每人加10分。一隊在進行的時候，另一隊可以進行噪音干擾。

6. 氣球排球賽 道具：1個大點的氣球，一根繩子 兩邊各派一個做志愿者，拉繩為線，玩三局，只能用嘴吹，落地就算輸。 7. 原地轉(zhuǎn)圈+金雞獨立10秒鐘 道具：在兩個地方分別定點 一個樹枝 原地左手拉右耳，轉(zhuǎn)10圈，再跑到指定地點，金雞獨立，站10秒，用時的總合最短的隊贏 8.踩氣球 道具：10只氣球，一團線 兩組人每人腳上綁上氣球，互踩 9.發(fā)揮想象 道具：一卷膠帶。

一個氣球（多準(zhǔn)備幾個備用）。二張報紙。

1.選二位志愿者，讓他利用現(xiàn)有的道具取回氣球。 2.在氣球里放一些硬糖塊，作為志愿者取回氣球的獎品（還能防止氣球被風(fēng)吹走）。

3.把報紙 放在地上（貼膠帶那面朝上），讓所有隊員都能看到。 4.讓志愿者站在“十”字中間，發(fā)給他報紙。

把氣球放在地上，距木板邊緣4米遠。 5.要求志愿者30秒之內(nèi)取回氣球，但不能離開“十”字。

其余隊員只能觀看——不能提議志愿者該如何取回氣球。 6.30秒之后，如果那個志愿者還沒完成任務(wù)，詢問其他隊員該如何取回氣球。

7.然后引導(dǎo)大家就解決問題，協(xié)同工作和團隊合作等問題展開討論。 10. 推手游戲 兩隊分別派人出來，面對面站，只能碰到對方的手，誰先離開原來的地方誰輸。

11. 福爾摩斯 道具：20張即時帖，上面寫著“恭喜你”，放在20個地方 12. 折報紙 道具：兩張報紙 每隊人都分別站上去，然后依次對折，想辦法站在上面，定住5秒就算，最后還能站住的人就勝。 13.西瓜蹲 道具：膠帶 十張便簽 準(zhǔn)備：大家每人給自己取一個名字，水果的名字，貼在胸前。

所有人圍成一個圈，說到誰的名字就誰蹲，說錯做錯的人表演成語。 14.地雷陣 道具：報紙，兩條繩子，石頭，頭巾 準(zhǔn)備：用繩子設(shè)定區(qū)域，里面鋪上報紙，用石頭壓住作為地雷。

每組派一個蒙上眼睛進入地雷陣，由隊友指揮，通過的多的隊贏 打繩結(jié) 道具：一根繩子 兩個組，一個組發(fā)一條繩子 開場白：很久以前，有一個著名的魔術(shù)師，她非常善于解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。

他給魔術(shù)師一根繩子，問魔術(shù)師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許松開的前提下，打出一個繩結(jié)。

請你們以小組為單位，幫助魔術(shù)師打出這個繩結(jié)。 先想出答案的隊贏。

答案：一名隊員折疊雙臂。

4.求多人團隊小游戲 室內(nèi)團隊游戲 室內(nèi)集體小游戲 團隊拓展游戲

室內(nèi)團隊小游戲 流星雨 時間：20~30分鐘 人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由20—30個人組成的小組。

道具：（每個隊員）1件可以扔的東西（比如網(wǎng)球等比較軟的球、飛盤、打了結(jié)的舊毛巾、釘在一起的舊報紙）。 目的：讓每個隊員在游戲中既挑戰(zhàn)別人，也挑戰(zhàn)自我。

步驟：1.讓每個隊員參照道具中例子，找到一件可以扔的東西。 2.每人手里都有了l件可以扔的東西之后，讓小組面向圓心站成一個大圈。

3.邀請3個志愿者站在圓圈的中心，他們可以把手中的東西暫時放在自己原來的位置上。這3個志愿者要背對背，站成一個緊密的小圓圈。

4.告訴站在圓周上的隊員們：“聽我數(shù)到3后，大家要把手中的東西一齊高高拋給這3個站在中間的人?！备嬖V站在圓心的3個人：“你們的任務(wù)是盡可能多地接住拋過來的東西?！?/p>

5.大喊：“l(fā),2,3，拋！” 6.檢查3個志愿者各接住了多少——可能會比你想象的要少得多，經(jīng)常有人會一個都接不到。 7.讓3個志愿者回到原位，另外請3個隊員站在中間，重復(fù)前面的步驟，直到每個隊員都已得到過一次站在中間的機會。

8.重復(fù)整個游戲過程，告訴隊員們這次他們需要打破自己先前的“接球”紀(jì)錄。 變通： 可以蒙住站在圓心的隊員的眼睛。

或是給站在圓心的隊員30秒時間，讓他們集體籌劃一下如何相互配合，以便接住更多的東西。 大掃除 時間：15~30分鐘.比賽的輪數(shù)越多，所需的時間越長。

人數(shù)：不限，人數(shù)越多，需要的垃圾就越多。 道具：大量的比較輕的、干燥的、可以循環(huán)利用的垃圾（比如塑料袋、舊報紙、餅干盒、舊雜志、舊衣服、小紙盒等）。

一個排球網(wǎng)。一個秒表。

一個哨子。三張釘在一起的小紙片。

目的：讓兩個小組展開競爭。 準(zhǔn)備：1.在那三張釘在一起的小紙片的第一頁寫上“120秒”，第二頁寫上“140秒”，第三頁寫上“160秒”。

2.或是事先架好排球網(wǎng)，或是讓隊員們一起來架設(shè)排球網(wǎng)。 團隊游戲：.cn/cnsrs。

7.推薦幾個不錯的適合團隊搞活動的游戲,室內(nèi),室外都可以

團隊游戲大全[下次集會用得上哦] 無敵風(fēng)火輪 一、項目類型：團隊協(xié)作競技型 二、道具要求：報紙、膠帶 三、場地要求：一片空曠的大場地 四、游戲時間：10分鐘左右 五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。 信任背摔 一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。

每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。

對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感。

二、游戲人數(shù)：12-16人 三、場地要求：高臺最宜 四、需要器材：束手繩 五、游戲時間：30分鐘左右 六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。 齊眉棍 一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。

在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

二、游戲人數(shù)：10-15人 三、場地要求：開闊的場地一塊 四、需要器材：3米長的輕棍 五、游戲時間：30分鐘左右 六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。

提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。

驛站傳書 一、游戲類型：團隊協(xié)作型 二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義； 制度規(guī)則的建立與修正。 三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師??！比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束. 四.游戲規(guī)則：項目開始后：（所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起） 1，不能講話. 2.不能回頭 3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.（前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照，比如白板.離白板近則為前，離白板遠則為后） 4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間. 5.不能傳遞紙條和仍紙條 . 6.項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤） 7.第一輪時間≤2分鐘. （給出8分鐘的討論時間，然后回來PK） 第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加： 8，第一輪所有方法不能再使用. 9.不能傳遞和扔任何物品. 10.第二輪時間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時間，然后回來PK） 第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加 11，第一輪第二輪所有方法不能使用. 12.第三輪時間≤40秒 （給出6分鐘的討論時間，然后回來PK） 第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效，新的規(guī)則增加 13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面 15.第四輪時間≤20秒 （給出5分鐘的討論時間，然后回來PK） 盲人方陣 一.項目類型：團隊協(xié)作型 二.道具要求：長繩一根 三.場地要求：空曠的大場地 四.詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。 坐地起身 一.項目類型：團隊合作型 二.道具要求：無需其他道具 三.場地要求：空曠的場地一塊 四.項目時間：20分鐘-30分鐘 五.詳細游戲規(guī)則： 1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上； 2、在不用手撐地站起來； 3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

在此過。