吐血推薦(多年積累,親自試驗良方!) 1。
要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。 2。
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔?。?3。每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
4。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。
5。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。
6。一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
7。每晚洗完臉后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
8。晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
9。首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高后往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。
這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。 10。
市售的純水一瓶(600cc)不到10元,只要一周用純水洗臉3~4次,并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面,臉臉自然而然的漂漂喔??! 11。據(jù)醫(yī)學報導(dǎo),陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現(xiàn)的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發(fā)生喔! 12。
使用意仁粉,加一小匙在大約1000cc的水中,當飲用水喝,不單只對皮膚好,連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果,可以減少浮腫,所以具有瘦身及瘦臉的功效,而且對美白肌膚也有很大的幫助。 13。
泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。 若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦??! 14。
酵母粉1大匙(超市均有售)加統(tǒng)一優(yōu)格1/2杯取適量涂抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可,一周約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔! 15。
小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩,但能讓肌膚水嫩水嫩喔! 16。 把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時,冬天需要久一點,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一點可以用來喝,原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒,美白功效很好。
不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔?。?17。用面粉蜂蜜及牛奶,以2∶1∶1的配方調(diào)勻,每周敷臉2次,每次15~20分鐘,用溫水洗凈,將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋,此項秘方需加配上一項獨門絕招~~每天洗澡前先將臉蛋清潔乾凈,然后將蜂蜜涂抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18。要擁有嬰兒般的肌膚很簡單∶ A.飲食∶拒絕任何辛辣,油炸食物。
多吃蔬菜水果,多喝水。 B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡覺。
C.運動每天早晚各運動一小時 19。只要覺得毛孔粗大時,可用以下幾種不同的面膜來敷臉∶ wskin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。 D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
澡前先將臉蛋清潔乾凈,然后將蜂蜜涂抹臉上,讓洗澡時的蒸汽,將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 20。
在吃的方面,好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下∶ A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 B.杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神采! C.多喝用排骨燉的各種湯品。

創(chuàng)業(yè)學院牽頭開設(shè)面向全體學生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課程,建設(shè)個性化、模塊化的課程包,供不同專業(yè)的學生進行選擇,形成多元化創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)課程超市,提升創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育的質(zhì)量;同時制作創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)微課程,開發(fā)創(chuàng)客教學模塊,推行翻轉(zhuǎn)式課堂,提高教學效果。
二是在管理方面,完善創(chuàng)業(yè)課程學分、證書學分和業(yè)績學分的管理制度,修訂完善教學管理和學籍管理制度,在創(chuàng)業(yè)培訓和實踐中,取得相應(yīng)證書或成績的,可折算一定學分,所獲學分替換原專業(yè)培養(yǎng)規(guī)定的相應(yīng)學分。同時實行彈性學制,支持學生保留學籍休學創(chuàng)業(yè)。
此外,學院還對創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)精英班進行改革,采用小班制,舉辦特色創(chuàng)業(yè)班,開設(shè)創(chuàng)意創(chuàng)業(yè)班、科技創(chuàng)業(yè)班、網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)班等。

根據(jù)自己的特長和愛好從事超出本專業(yè)教學計劃要求的學習、科研和實踐活動而取得。
依據(jù)《四川大學本科生創(chuàng)新教育學分制實施辦法》第二條規(guī)定:創(chuàng)新教育學分為全日制本科生在校期間根據(jù)自己的特長和愛好從事超出本專業(yè)教學計劃要求的學習、科研和實踐活動而取得具有一定創(chuàng)新意義的智力勞動成果或其他優(yōu)秀成果,經(jīng)評定獲得的學分。創(chuàng)新教育學分可作為選修課學分記載,不同項目內(nèi)容的創(chuàng)新教育學分可累加記載,但同一項目內(nèi)容的創(chuàng)新教育學分一般不得超過該項目可以獲得的最高學分。
擴展資料:創(chuàng)新教育學分的相關(guān)要求規(guī)定:1、上交學生所在學院。各學院依據(jù)《各類創(chuàng)新教育學分評分表》,對申請創(chuàng)新教育學分學生的《本科生創(chuàng)新教育學分申請表》進行認真審核、公示和認定。
如遇特殊情況,報請學校組織專家審核,及時評定學生的創(chuàng)新成果。2、在每學期成績登錄期間,學院將認定的創(chuàng)新教育學分上網(wǎng)錄入學生學籍管理系統(tǒng),同時將一份申請材料留學生所在學院保存,一份上報教務(wù)處備案。
3、教務(wù)處將定期對創(chuàng)新教育學分的認定工作進行檢查和評估。對創(chuàng)新教育學分認定工作中出現(xiàn)的問題,必須按照學校有關(guān)規(guī)章制度進行嚴肅處理。
參考資料來源:四川大學-四川大學本科生創(chuàng)新教育學分制實施辦法。
根據(jù)自己的特長和愛好從事超出本專業(yè)教學計劃要求的學習、科研和實踐活動而取得。
依據(jù)《四川大學本科生創(chuàng)新教育學分制實施辦法》第二條規(guī)定:創(chuàng)新教育學分為全日制本科生在校期間根據(jù)自己的特長和愛好從事超出本專業(yè)教學計劃要求的學習、科研和實踐活動而取得具有一定創(chuàng)新意義的智力勞動成果或其他優(yōu)秀成果,經(jīng)評定獲得的學分。
創(chuàng)新教育學分可作為選修課學分記載,不同項目內(nèi)容的創(chuàng)新教育學分可累加記載,但同一項目內(nèi)容的創(chuàng)新教育學分一般不得超過該項目可以獲得的最高學分。
擴展資料:
創(chuàng)新教育學分的相關(guān)要求規(guī)定:
1、上交學生所在學院。各學院依據(jù)《各類創(chuàng)新教育學分評分表》,對申請創(chuàng)新教育學分學生的《本科生創(chuàng)新教育學分申請表》進行認真審核、公示和認定。如遇特殊情況,報請學校組織專家審核,及時評定學生的創(chuàng)新成果。
2、在每學期成績登錄期間,學院將認定的創(chuàng)新教育學分上網(wǎng)錄入學生學籍管理系統(tǒng),同時將一份申請材料留學生所在學院保存,一份上報教務(wù)處備案。
3、教務(wù)處將定期對創(chuàng)新教育學分的認定工作進行檢查和評估。對創(chuàng)新教育學分認定工作中出現(xiàn)的問題,必須按照學校有關(guān)規(guī)章制度進行嚴肅處理。
參考資料來源:四川大學-四川大學本科生創(chuàng)新教育學分制實施辦法
早晨晨讀能修到,我們上學期有兩種方式,一種是自由晨讀,早晨到外語樓去讀順便刷下卡,一學期刷滿30次以上就能得到0.5的創(chuàng)新學分,不用事先報名。第二種是定點晨讀,要事先報名,然后外語學院分配教室,你只要在指定教室每周晨讀3次,累計五周就行了,也是0.5創(chuàng)新學分。還有聽力競賽等你入學就發(fā)現(xiàn)了,創(chuàng)新學分得到途徑很多的。
你還可以在開學時關(guān)注教務(wù)處會有電工學創(chuàng)新實驗推出也有學分,比如焊接模型制作,pcb設(shè)計。
還可以在大二選usrp項目做,很有好處。
短學期里也會有創(chuàng)新學分可以選,總之只要你留心創(chuàng)新學分是很容易拿到的。

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