能撫慰心靈的鏡像技能

能撫慰心靈的鏡像技能

這里介紹的鏡像技術(shù)是美國(guó)科學(xué)家布里斯托爾總結(jié)出來(lái)的。這個(gè)方法簡(jiǎn)單有效，可以讓你充滿信心，增強(qiáng)激情。具體方法如下：

站在鏡子前，鏡子不需要很大，但應(yīng)該有相當(dāng)大的尺寸，這樣你至少可以看到你身體的上部。每個(gè)在部隊(duì)服役過(guò)的人都知道，這意味著立正————站直，腳跟并攏，收腹，昂起頭，深呼吸三四次，直到你對(duì)自己的能力和決心有了感覺(jué)，然后深深地盯著自己的眼睛，告訴自己你會(huì)得到你想要的，大聲說(shuō)出它的名字。你應(yīng)該看到你嘴唇的運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)清楚你說(shuō)的話。

這種做法應(yīng)該是一種固定的儀式，每天早晚至少兩次。你也可以添加內(nèi)容，用肥皂在鏡子上寫(xiě)下喜歡的標(biāo)語(yǔ)或美好的事物，只要它們真的代表了你曾經(jīng)想象和希望實(shí)現(xiàn)的東西。再過(guò)幾天，你的意識(shí)會(huì)增強(qiáng)，你永遠(yuǎn)不會(huì)認(rèn)為它是自己建造的。

如果你要去拜訪一個(gè)極其固執(zhí)的人，或者遇到一個(gè)嚇到你的上級(jí)，請(qǐng)使用鏡像技能，直到你可以慢慢來(lái)。如果邀請(qǐng)你演講，一定要對(duì)著鏡子練習(xí)，用拳頭打另一只手掌，或者用其他自然自由的手勢(shì)，讓聽(tīng)眾接受你的觀點(diǎn)。當(dāng)你站在鏡子里，你一遍又一遍地對(duì)自己說(shuō)，你會(huì)獲得偉大的東西，世界上沒(méi)有什么能阻止你。這聽(tīng)起來(lái)可笑嗎？但是，不要忘記，任何滲入潛意識(shí)的想法都會(huì)成為生活中的現(xiàn)實(shí)。潛意識(shí)得到你的想象，你的欲望變成畫(huà)面的過(guò)程越短。當(dāng)然，把采用的方法告訴別人是不明智的。他們會(huì)嘲笑你，動(dòng)搖你的信心，尤其是當(dāng)你開(kāi)始學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能的時(shí)候。

有很多關(guān)于眼睛功能的討論。眼睛被視為心靈的窗戶。它們不僅揭示了你內(nèi)心的想法，也比想象中更好地表達(dá)了你的內(nèi)心世界。俗話說(shuō)，他們讓別人發(fā)現(xiàn)你的動(dòng)機(jī)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦你開(kāi)始練習(xí)鏡像技能，你的眼睛就會(huì)產(chǎn)生一種你從未想過(guò)會(huì)有的力量(一些作家稱(chēng)之為創(chuàng)造力或誘惑)，你會(huì)得到一個(gè)敏銳的眼睛，這會(huì)讓別人認(rèn)為你在窺視他們的靈魂，遲早你的眼睛會(huì)真正展現(xiàn)出你信仰的力量。贏得人們的欽佩。愛(ài)默生說(shuō)，每個(gè)人的等級(jí)地位都確切地包含在他的眼中。

記住，眼睛可以反映一個(gè)人在班上的位置。所以訓(xùn)練你的眼睛充滿自信，鏡子可以幫助你。

鏡子技術(shù)在許多不同方面的應(yīng)用取得了非常令人滿意的效果。如果你走路的姿勢(shì)不好看或者無(wú)精打采，對(duì)著大鏡子練習(xí)會(huì)有神奇的效果。鏡子向你展示別人看到的東西。你可以改善你在鏡子前的姿勢(shì)，把它塑造成任何符合審美標(biāo)準(zhǔn)的東西。

俗話說(shuō)，你扮演什么角色就變成什么角色。沒(méi)有比在鏡子前玩耍更有效的方法了。不要把虛榮和做作混為一談，而是要塑造自己，成為自己想成為的那種人。既然世界上一些最優(yōu)秀的人用鏡子技能來(lái)提升自己，擴(kuò)大自己在人群中的影響力，你也可以用它來(lái)服務(wù)于自己的特定需求。