有效的近視眼矯正方法(近視目前最好的矯正方法)

1.近視目前最好的矯正方法有哪些

綠色安全推薦中醫(yī)按摩，以下是常用方法比較：

1 框架眼鏡：應(yīng)用最廣發(fā)的矯正方式，優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格低廉，無(wú)副作用。好一點(diǎn)的框架眼鏡是多焦點(diǎn)眼鏡，看黑板和看書分別使用不同的讀數(shù)，這個(gè)對(duì)于學(xué)生來(lái)講，度數(shù)的增長(zhǎng)相對(duì)慢，但是也會(huì)增長(zhǎng)。

2 角膜塑形鏡：也叫OK鏡，是直接與角膜接觸，然后在通過(guò)鏡片獲取清晰視覺(jué)的矯正近視的新型產(chǎn)品。可延緩讀數(shù)的增長(zhǎng)，缺點(diǎn)是結(jié)果可回復(fù)性和費(fèi)用高昂。有些案例孩子晚上戴，上午清晰，下午視力就不清晰。費(fèi)用進(jìn)口的都在10000以上，一年半換一副。

3 激光近視手術(shù)：只適用于成人，但是并發(fā)癥多，有數(shù)據(jù)顯示，在50%左右。

4 中醫(yī)按摩：通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩技術(shù)，通過(guò)對(duì)穴位的按摩，通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部的血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供給，增強(qiáng)晶狀體的彈性，增加睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，以達(dá)到提升視力的目的，效果穩(wěn)定。

以下是案例：

2.近視有什么矯正的方法

讓我告訴你一個(gè)改善視力的好方法，但你必須盡量做到減少眼疲勞，合理護(hù)眼.那才是最有效的方法，它能夠控制并改善近視的度數(shù).下面告訴你一個(gè)合理用眼衛(wèi)生和鍛煉眼肌調(diào)節(jié)功能的方法，你可以去試一下.如果你能夠按我說(shuō)的方法試上三個(gè)月，保管你能有效的控制視力的下降，并逐步改善你的視力，而它只要你多花出些時(shí)間來(lái)關(guān)心自己的眼睛： 1.必須注意用眼衛(wèi)生，工作和閱讀的環(huán)境對(duì)光線的要求必需要明亮柔和，看電視、上網(wǎng)必需要有節(jié)制，避免用眼疲勞，避免強(qiáng)光直射雙眼以及強(qiáng)光對(duì)眼睛造成的刺激，閱讀的對(duì)象不宜過(guò)?。?2.有條件的話平時(shí)有空可以多去開闊地帶，多看看藍(lán)色的大海，看看綠色的田野，公園里的植物和各種鮮花，保持自己的心情愉快，放松心情，緩解眼部疲勞； 3.平時(shí)多吃些富含維生素C的水果蔬菜，多吃些富含維生素A、D的食物如魚、雞蛋、牛奶、豬肝、胡羅卜等，有助于恢復(fù)眼部的疲勞； 3.避免用眼疲勞，合理安排作息時(shí)間，使眼睛能夠得到及時(shí)的放松； 4.鍛煉雙眼肌肉的調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常到高處極目遠(yuǎn)望。

如果有時(shí)間的話還可以拿上一支中華牌鉛筆，走到高處，伸出拿鉛筆的手，讓眼睛能夠看清鉛筆上的每一個(gè)字，然后再將眼睛向遠(yuǎn)處眺望，努力的讓自己的眼睛能夠看清楚最遠(yuǎn)的東西，或廣告，或字，一定要看清楚每一個(gè)細(xì)部，看清，看清楚以后再回來(lái)看自己手中的鉛筆，讓眼睛再看清鉛筆上的每一個(gè)字，就這樣來(lái)來(lái)回回的從近看到遠(yuǎn)，再?gòu)倪h(yuǎn)看到近，就這樣看清楚最遠(yuǎn)點(diǎn)和最近點(diǎn)，每天鍛煉50次，鍛煉你的眼睛調(diào)節(jié)功能，雙眼再配合用新樂(lè)敦眼藥水輔助滴眼，新樂(lè)敦眼藥水含Panthenol和維生素B6成分，能活化眼細(xì)胞組織，改善眼睛調(diào)節(jié)功能，消除眼睛疲勞。相信你的眼睛視力（只要不是先天性的近視眼，），就 一定能夠得到恢復(fù)和提高，（但卻無(wú)法對(duì)散光度數(shù)有所改善）.一定要堅(jiān)持；如果你能夠做到，那么3個(gè)月后就能夠有成效.這個(gè)辦法最簡(jiǎn)單、最有效、還既經(jīng)濟(jì)又安全！對(duì)于假性近視效果尤為突出.很多人都試過(guò)，都有不同程度的改善.試試吧。

3.近視眼矯正用什么方法

非手術(shù)矯正近視的方法有：

1，配戴框架眼鏡：有效地矯正視力；安全，經(jīng)濟(jì)，簡(jiǎn)便.但是，不能根治近視散光；職業(yè)受限，不方便；影響美容；不適合高度屈光參差的矯正.

2，配戴隱形眼鏡（角膜接觸鏡）：有效地矯正視力；有利于美容.但是，不能根治近視散光；不能通過(guò)許多職業(yè)體驗(yàn)；不方便，保養(yǎng)護(hù)理和摘戴都比較麻煩；可造成角膜變形，新生血管和感染性角膜炎等等并發(fā)癥；不是人人都可配戴.

3,OK鏡：這是1996年應(yīng)用于臨床的最新高科技近視矯治技術(shù).采用美國(guó)太空技術(shù)合成的新材料經(jīng)電腦特殊設(shè)計(jì)后為每位患者單獨(dú)制成高度透氧，安全舒適，具有矯正功能的隱形鏡片.通過(guò)角膜矯形學(xué)原理，以不開刀，無(wú)疼痛的方式治療1周至3個(gè)月即可恢復(fù)清晰視力，并且，還能在一定程度上阻止或減慢近視度數(shù)的加深.它改變了醫(yī)學(xué)界多年來(lái)對(duì)青少年近視束手無(wú)策的局面.但是，OK鏡是可逆性的矯治，必須堅(jiān)持使用才能保持清晰視力.對(duì)高度近視的矯正效果不理想.可能出現(xiàn)角膜炎.

4.怎樣做可以有效地矯正近視眼

1、遠(yuǎn)方凝視：-

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。-

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2、晶體操：-

轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。-

找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。-

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3、推拿操：-

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。-

揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）-

擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠-

揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。-

按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-&gt；外上-&gt； 外下-&gt；內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。-

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保護(hù)視力的4種鍛煉方法-

一、轉(zhuǎn)眼法-

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。-

二、眼呼吸凝神法-

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。-

三、熨眼法-

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3~5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。-

四、洗眼法-

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉?lè)湃胨?，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺(jué)得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

5.怎樣有效矯正近視眼

恢復(fù)視力的輔助訓(xùn)練方法

1、遠(yuǎn)方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

2、晶體操

● 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1.揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2.擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

3.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4.按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-&gt；外上-&gt；外下-&gt；內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。

6.真正有效的近視防控方法有哪些

控制近視，改善視力的方法

一、呼吸法

在長(zhǎng)時(shí)間的用眼之后，應(yīng)該停下來(lái)休息一下。身心都放松，然后平視前方，一邊慢慢吸氣，一邊把眼睛慢慢睜大；接著緩緩地吐氣，緩緩的合上眼睛。連續(xù)做幾次，每次可持續(xù)半分鐘。

二、轉(zhuǎn)眼法

在睡前，讓累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后順時(shí)針得把眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)5圈，接著換另一個(gè)方向，逆時(shí)針再轉(zhuǎn)動(dòng)5圈。一共十圈，可以做3-5次?？梢蚤]著眼睛轉(zhuǎn)，也可以睜開眼轉(zhuǎn)。每次轉(zhuǎn)的時(shí)候，眼珠要盡力地轉(zhuǎn)，不要留有余地。這樣可以鍛煉眼部肌肉，使眼睛更加充滿活力。

三、遠(yuǎn)眺法

因?yàn)榫G色的波長(zhǎng)較短，能使眼睛放松，減輕疲勞感。所以辦公室家里都喜歡擺放一點(diǎn)綠色的植物，看電視、玩手機(jī)、看書久了之后，可選擇遠(yuǎn)處的一處綠色植物，凝視20秒左右，盡量不要眨眼和瞇眼。然后選一個(gè)離的近的物體注視20秒，來(lái)回循環(huán)10次，這樣對(duì)眼睛是很有益處的。

四、熱敷法

晚上洗臉時(shí)，可以用熱毛巾輕輕的按在眼睛上，可促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。也可以可以倒上一杯熱開水，讓蒸汽給眼部輸送熱量，也能起到很好的作用。如果沒(méi)有熱水，還可以將雙手搓熱，然后捂住眼睛，手涼了再放下重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。這個(gè)方法比較適合冬天使用。

五、推拿法

首先將兩眼自然閉合，然后慢慢的按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。4穴位按摩療法，也就是眼保健操，它是根據(jù)造成近視眼的原因，綜合祖國(guó)針灸醫(yī)學(xué)、經(jīng)絡(luò)、穴位按摩等方法設(shè)計(jì)而成的。疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使眼部調(diào)節(jié)痙攣和集合緊張得以緩解，以達(dá)到治療和預(yù)防近視之作用。

六、補(bǔ)充視力營(yíng)養(yǎng)法

適用于18周歲以下，尚處于視力發(fā)育期的近視。一般建議服用樂(lè)睛視力營(yíng)養(yǎng)素，每天兩包，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，能增強(qiáng)眼睛抗疲勞能力，改善近視，提升視力。年齡越小越適用。

7.近視有什么方法能矯正

您好：不要誤解眼鏡越帶度數(shù)越深！！這種理解是錯(cuò)誤的！如果您不帶眼睛看東西時(shí)候會(huì)瞇瞇眼睛，那就一定要帶鏡的?。×硗獠灰獡?dān)心戴眼鏡眼睛會(huì)變形；近視每形成-.300D眼軸就會(huì)增長(zhǎng)1mm也就是說(shuō)近視了戴不戴眼鏡眼睛都會(huì)變形的！要用正確的方式配戴和使用眼鏡！近視了首先要建立視力保健檔案，采取正確的佩戴方式配戴合適的眼鏡，保持合理的用眼衛(wèi)生！特別注意的是近距離用眼時(shí)一定要節(jié)制時(shí)間?。ㄟB續(xù)性近距離用眼40分鐘要休息3-5分鐘緩解眼睛的疲勞）不然等于用遠(yuǎn)用的度數(shù)看近會(huì)加重調(diào)節(jié)，近視的度數(shù)就會(huì)很快的變動(dòng)了！定期復(fù)檢視力！孩子一般1-2個(gè)月就要進(jìn)行復(fù)檢！避免眼鏡變形 鏡片花痕還在配戴！要想度數(shù)不增加，那先期就要穩(wěn)定度數(shù)！希望我的回答對(duì)您有所幫助 歡迎繼續(xù)提問(wèn) 謝謝！。