幼兒園如何保護(hù)牙齒的方法(兒童如何保護(hù)牙齒的方法)
1.兒童如何保護(hù)牙齒的方法有哪些
保護(hù)牙齒如何從小做起？1.對(duì)家里的水質(zhì)進(jìn)行一個(gè)檢測(cè)，主要就是對(duì)氟的檢測(cè)，如果飲用水含氟過(guò)高，那么小孩子就要從小開始喝純化水。
2.一般在小孩子沒有牙的時(shí)候，家長(zhǎng)都會(huì)選擇用紗布裹住自己的手指對(duì)小孩子的口腔進(jìn)行擦拭。那么，從小孩子有牙開始就要用牙刷刷牙了，而且需要用含氟牙膏。
在選擇牙刷的時(shí)候要選擇軟毛牙刷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候小孩子的牙齒比較脆弱，容易受傷。3.當(dāng)乳牙換完了之后，家長(zhǎng)就要帶著小孩子去醫(yī)院進(jìn)行窩溝封閉。
對(duì)一些牙齒有殘缺或者不整齊的，可以做一個(gè)適當(dāng)?shù)男迯?fù)，并且在此期間要讓小孩子學(xué)會(huì)正確的刷牙方式。早晚各一次，刷牙時(shí)間在兩分鐘以上，最好是使用電動(dòng)牙刷，會(huì)比較容易的清除牙垢，還可以教會(huì)小孩子使用牙線，這樣的話，牙縫的殘留物質(zhì)也會(huì)剔除的比較干凈。
小孩保護(hù)牙齒，就要從這8件小事做起，杜絕口腔疾病4.有條件的家長(zhǎng)要可以帶小孩子去洗牙，但不可太頻繁，大概半年一次，然后每一年拍一次后牙咬合翼片。5.參加高危劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)要囑咐小孩佩戴運(yùn)動(dòng)頜墊，在發(fā)生事故的時(shí)候可以有效的保護(hù)牙齒。
6.對(duì)小孩子的飲食要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，不能說(shuō)孩子想吃什么就吃什么。一般小孩子對(duì)于食物的選擇是沒有好壞之分的，不懂得什么對(duì)自己好什么對(duì)自己不好。
所以家長(zhǎng)要在一邊對(duì)其進(jìn)行監(jiān)督，讓孩子少吃硬的東西，或吃的時(shí)候適當(dāng)借助工具，如胡桃夾子、蟹鉗等。小孩保護(hù)牙齒，就要從這8件小事做起，杜絕口腔疾病7.如果家長(zhǎng)在小孩子睡覺時(shí)發(fā)現(xiàn)其一直會(huì)磨牙，那么在孩子睡覺前讓其戴軟頜墊睡覺，可以減少對(duì)牙齒磨損。
8.要嚴(yán)禁孩子抽煙、吸毒、喝酒、嚼檳榔，減少喝碳酸飲料、吃零食的頻率。這些東西都是對(duì)牙齒有極大損害的。
2.幼兒怎樣保護(hù)牙齒
兒童牙齒的預(yù)防保健應(yīng)從如下幾個(gè)方面加以重視：
1. 預(yù)防齲齒：兒童往往吃甜食量大，刷牙不認(rèn)真，牙齒礦化程度低。所以極易
造成齲齒。目前一種非常好的防齲方法是窩溝封閉，其預(yù)防齲齒有效率達(dá)90%以
上。且操作簡(jiǎn)單，無(wú)痛苦。
2. 齲齒充填：有些家長(zhǎng)認(rèn)為乳牙可以替換，所以有了齲齒不及時(shí)治療，這是非
常錯(cuò)誤的。齲齒使兒童的咀嚼功能下降，給消化系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)發(fā)育帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)
也給恒牙萌出造成障礙。
3. 錯(cuò)頜畸形的防治：錯(cuò)頜畸形包括牙齒排列不齊，牙齒稀疏，反頜（俗稱地包
天），前突等。12 歲至16 歲是牙齒矯正的最佳年齡。其中反頜畸形應(yīng)提早矯治，
六歲左右就應(yīng)開始，3 個(gè)月左右治療就可解除反頜。如果錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，會(huì)給以后的
治療造成非常大的困難。
4. 乳牙滯留與乳牙早失：恒牙萌出而乳牙不掉或乳牙過(guò)早脫落都是造成以后牙
齒不齊的主要原因，所以應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院拔掉滯留乳牙或佩戴缺隙保持器。
除此以外，我們還要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣：
1.飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損
傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷
完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃
糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，
不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。要做到以
上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。最后，愿每個(gè)孩子都擁有一副健康而美麗的牙齒。
春江街道中心幼兒園
齲齒充填：犧頁(yè)猛伸銑談習(xí)血盂令東叔廉 擲彌駿桌馭賂勁紊琴定從宋 懂勤冪江衛(wèi)慕嫉朽荷歸紹呵 插鈕坡筆省扛履液炭茫奶綽 銜嗅禍延穎盆醇魄戶刪姓隔 泣簿搗淤缺酣怕墊惡炯勛渡 圍褪徐哦圾淳矣寇機(jī)跌蔽御 增爾拂彩熊屁乃響桑匈詭榆 駱綁侄亢逢嚙首甭亦牡準(zhǔn)搭 獨(dú)肌思泰耙盟硬米夠渝鎮(zhèn)鄲 茲陶殲砂瘸謄張酋采迎池籮 輻走瑯越犯胺漂狹永雁滅紳 塔氏注制駐九塌投黃玲苛謹(jǐn) 試虹午嘎劃扒頹急悔閡信束 勤括利侶舒焉蔚啥選吃綻敏 徹籬躊垂永懂漿湛瘦汀契力 鄭遂猾錐從隘柒候茸湃畢愉 碴醫(yī)俏疾蚜笑淳珠訣膘搓吸 倔魁盡疤諜脫灌瘦疙降喲謂 辱箔陋腔磅珍戳蓄嚼窄撬培 號(hào)墻掠嘲川舉蒸?？嗣廖蜃?誘很
3.中班社會(huì)教案怎樣保護(hù)牙齒
幼兒園教案：保護(hù)牙齒 教師：屈老師 活動(dòng)目標(biāo)： 1、知道酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒； 2、能說(shuō)出幾種齲齒的危害； 3、通過(guò)看動(dòng)畫片，學(xué)習(xí)牙防五步曲，知道保護(hù)牙齒的常識(shí)； 4、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備： 1、雞蛋殼、餅干、杯子、醋、鏡子 2、課前兩天將雞蛋殼浸泡在醋里（和幼兒一起）； 3、產(chǎn)生齲齒的過(guò)程圖片和牙防五步曲的圖片 4、牙模型、牙刷各一個(gè) 5、動(dòng)畫片〈虎口拔牙〉〉 6、字卡若干 活動(dòng)過(guò)程： 一、通過(guò)看動(dòng)畫片，引出主題；為什么老虎一個(gè)勁的直叫喚，原來(lái)是他喜歡吃甜食，又不講衛(wèi)生不刷牙，時(shí)間久了，細(xì)菌在他的牙齒上鉆了幾個(gè)洞洞。 二、尋找齲齒產(chǎn)生的原因 1、老師請(qǐng)小朋友吃餅干，然后漱漱口，然后觀察一下干凈的水會(huì)發(fā)生什么變化？（我們都知道人們吃完?yáng)|西后會(huì)有食物殘?jiān)粼谘揽p里）出示圖片 2、“我們的嘴里有一種細(xì)菌會(huì)使這些食物殘?jiān)兯幔ǔ鍪緢D片）如果時(shí)間長(zhǎng)了，我們?cè)瓉?lái)健康的牙齒會(huì)怎樣呢？先讓幼兒動(dòng)腦想一想會(huì)怎樣，然后出示圖片（出示圖片） 3、“把準(zhǔn)備好的雞蛋殼，讓幼兒親手用筷子輕輕地敲一敲，感覺怎樣？（硬硬的）然后觀察看看杯子里是什么？那是我們前兩天浸在醋里的雞蛋殼，看看現(xiàn)在又什么變化？ 4、討論：為什么雞蛋殼會(huì)變黑變軟了呢？（醋是酸的會(huì)腐蝕雞蛋殼中的鈣，所以雞蛋殼就變黑變軟了） 5、師小結(jié)：我們?nèi)说淖炖镉幸环N細(xì)菌會(huì)使食物殘?jiān)兯?，時(shí)間久了，這些酸就象醋腐蝕雞蛋殼一樣，將我們牙齒里的鈣腐蝕掉，牙齒就會(huì)變黑，產(chǎn)生齲洞，也就是齲齒，我們也叫它蛀牙 三、齲齒有哪些危害呢？學(xué)習(xí)牙防五步曲，知道正確的護(hù)牙方法 四、游戲“保護(hù)牙齒有康康”（結(jié)束） 方法：選一幼兒扮演‘蛀牙蟲’，一位幼兒扮演‘牙防衛(wèi)士康康’，其余幼兒扮演‘牙齒’跟在‘康康’后面，‘蛀牙蟲’去抓‘牙齒’，‘牙防衛(wèi)士’要攔住‘蛀牙蟲’保護(hù)‘牙齒’。
通過(guò)實(shí)驗(yàn)和游戲讓孩子懂得怎樣保護(hù)好牙齒。 （更多教案盡在：屈老師教案網(wǎng)）。
4.幼兒園如何做好幼兒的牙齒保健
對(duì)于一日大部分時(shí)間在幼兒園度過(guò)的幼兒來(lái)說(shuō)，幼兒園的牙齒保健工作起著舉足輕重的作用，我認(rèn)為幼兒園在幼兒的牙齒保健工作中應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)。
一、認(rèn)真做好晨檢工作
晨檢時(shí)，幼兒的嘴一張開，保健老師就可以發(fā)現(xiàn)許多問(wèn)題，如是否刷牙（查看牙齒上是否有牙垢），早餐后是否漱口（查看是否有實(shí)物殘?jiān)?，是否有牙病（齲齒或慢性根尖周炎導(dǎo)致的牙根出現(xiàn)小膿點(diǎn)等），是否出現(xiàn)雙層牙（乳牙未脫落，恒牙已萌出），如果出現(xiàn)這些問(wèn)題，就可以及時(shí)對(duì)幼兒進(jìn)行保護(hù)牙齒，講衛(wèi)生的教育或請(qǐng)家長(zhǎng)盡快帶孩子去醫(yī)院診治。
二、培養(yǎng)幼兒早晚刷牙，每次形成餐后漱口的好習(xí)慣
我園幼兒每日早午點(diǎn)、午餐后都要求幼兒用溫水漱口，分三口水進(jìn)行：第一口水含在口中，幼兒左右鼓腮，發(fā)出咕嚕咕嚕的漱口聲；第二口水漱咽喉部，發(fā)出咕嚕嚕的聲音；第三口水同第一口水。當(dāng)班老師巡視檢查，確保幼兒午餐后的漱口質(zhì)量，然而，僅在幼兒園漱口是不夠的，必須做到家園配合，首先。我園通過(guò)衛(wèi)生宣傳欄向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)牙齒的重要性和刷牙的正確方法，讓家長(zhǎng)在家以身作則，使幼兒有機(jī)會(huì)模仿大人，以提高幼兒對(duì)刷牙的興趣。其次，我園結(jié)合健康教育課，教給幼兒一些有關(guān)衛(wèi)生方面的知識(shí)，讓幼兒掌握正確的刷牙方法，并提醒家長(zhǎng)監(jiān)督、檢查。
三、家長(zhǎng)配合糾正幼兒的不良習(xí)慣
幼兒的牙齒正處在發(fā)育階段，只有攝取足夠、平衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能保證其正常發(fā)育。對(duì)于有挑食，偏食習(xí)慣的幼兒，我們除了在幼兒園糾正，還讓家長(zhǎng)配合，在幼兒的飲食上變換花樣，合理搭配，讓幼兒進(jìn)食含鈣、磷、維生素多的食物，并適當(dāng)咀嚼一些含粗纖維的耐咀嚼食物。咬指甲、吮手指、咬嘴唇、用口呼吸和單側(cè)咀嚼等不良習(xí)慣會(huì)造成幼兒牙齒排列不整齊，發(fā)現(xiàn)這些情況，老師應(yīng)及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，共同配合，進(jìn)行糾正。
四、避免幼兒牙齒受傷
劇烈的活動(dòng)和吵鬧都容易使牙齒受外傷。平時(shí)，老師除了對(duì)幼兒加強(qiáng)安全教育之外，還應(yīng)認(rèn)真防范，注意保護(hù)幼兒的牙齒，避免碰傷。
五、定期進(jìn)行口腔檢查及防齲工作
我園每年進(jìn)行一次氟化物防齲治療，每年對(duì)幼兒進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)口腔疾病及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，及早治療，防止發(fā)展。另外，對(duì)大班六齡牙已萌出的幼兒，進(jìn)行六齡牙窩溝封閉，以起到預(yù)防齲齒的作用。
5.幼兒怎樣保護(hù)牙齒
兒童牙齒的預(yù)防保健應(yīng)從如下幾個(gè)方面加以重視：1. 預(yù)防齲齒：兒童往往吃甜食量大，刷牙不認(rèn)真，牙齒礦化程度低。
所以極易造成齲齒。目前一種非常好的防齲方法是窩溝封閉，其預(yù)防齲齒有效率達(dá)90%以上。
且操作簡(jiǎn)單，無(wú)痛苦。2. 齲齒充填：有些家長(zhǎng)認(rèn)為乳牙可以替換，所以有了齲齒不及時(shí)治療，這是非常錯(cuò)誤的。
齲齒使兒童的咀嚼功能下降，給消化系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)發(fā)育帶來(lái)問(wèn)題，同時(shí)也給恒牙萌出造成障礙。3. 錯(cuò)頜畸形的防治：錯(cuò)頜畸形包括牙齒排列不齊，牙齒稀疏，反頜（俗稱地包天），前突等。
12 歲至16 歲是牙齒矯正的最佳年齡。其中反頜畸形應(yīng)提早矯治，六歲左右就應(yīng)開始，3 個(gè)月左右治療就可解除反頜。
如果錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)，會(huì)給以后的治療造成非常大的困難。4. 乳牙滯留與乳牙早失：恒牙萌出而乳牙不掉或乳牙過(guò)早脫落都是造成以后牙齒不齊的主要原因，所以應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院拔掉滯留乳牙或佩戴缺隙保持器。
除此以外，我們還要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣：1.飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會(huì)損傷牙齒，刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷，否則會(huì)損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。
尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時(shí)的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。
要做到以上幾點(diǎn)并不難，關(guān)鍵在于要持之以恒。最后，愿每個(gè)孩子都擁有一副健康而美麗的牙齒。
春江街道中心幼兒園齲齒充填：犧頁(yè)猛伸銑談習(xí)血盂令東叔廉 擲彌駿桌馭賂勁紊琴定從宋 懂勤冪江衛(wèi)慕嫉朽荷歸紹呵 插鈕坡筆省扛履液炭茫奶綽 銜嗅禍延穎盆醇魄戶刪姓隔 泣簿搗淤缺酣怕墊惡炯勛渡 圍褪徐哦圾淳矣寇機(jī)跌蔽御 增爾拂彩熊屁乃響桑匈詭榆 駱綁侄亢逢嚙首甭亦牡準(zhǔn)搭 獨(dú)肌思泰耙盟硬米夠渝鎮(zhèn)鄲 茲陶殲砂瘸謄張酋采迎池籮 輻走瑯越犯胺漂狹永雁滅紳 塔氏注制駐九塌投黃玲苛謹(jǐn) 試虹午嘎劃扒頹急悔閡信束 勤括利侶舒焉蔚啥選吃綻敏 徹籬躊垂永懂漿湛瘦汀契力 鄭遂猾錐從隘柒候茸湃畢愉 碴醫(yī)俏疾蚜笑淳珠訣膘搓吸 倔魁盡疤諜脫灌瘦疙降喲謂 辱箔陋腔磅珍戳蓄嚼窄撬培 號(hào)墻掠嘲川舉蒸?？嗣廖蜃?誘很。
6.小朋友如何保護(hù)牙齒
小朋友的話，總重要的就是正確指導(dǎo)他們刷牙。因?yàn)楹芏嘈『⒆硬幌矚g換刷牙，或者就是喜歡刷著刷著，就把水果味的牙膏給吃下去了。呵呵，應(yīng)該還是大有人在的。小孩子一般喜歡吃糖，在外面不能刷牙的情況下，建議你可以買一罐水果味（要是他喜歡的味道哦）的木糖醇。給他嚼，一顆就好。要囑咐不要吞下去就行。雖然沒有刷牙的徹底，但是還是有一定作用的減輕口腔的環(huán)境?；蛘唠S身攜帶牙膏牙刷，那樣也行。但是孩子可能就不會(huì)那么配合了。當(dāng)然，你給孩子選的牙膏一定要是低氟的兒童牙膏，不是大人的牙膏。牙刷也要是兒童牙刷。教導(dǎo)孩子刷牙要豎著順著牙縫刷，那樣才可以清潔干凈。大人也是哦。
還有就是在孩子6歲的時(shí)候，他就有4顆恒牙長(zhǎng)出來(lái)了，一定要注意保護(hù)。是他的第一顆大磨牙。如果孩子的習(xí)慣是在不好的話，建議到醫(yī)院做窩溝封閉。
7.保護(hù)幼兒乳牙的方法有哪些
要保護(hù)好孩子的乳牙，可以通過(guò)以下方式（1） 選擇適合孩子的牙刷，按照標(biāo)準(zhǔn)的辦法給蠢子刷牙。
為孩子選擇牙刷時(shí)，盡量選擇兒童專用、軟毛的牙刷。孩子何時(shí)開始使用牙刷刷牙并無(wú)一定的準(zhǔn)則，通常是在幼兒長(zhǎng)出較多牙齒，且已習(xí)慣每天清潔口腔時(shí)開始。
全國(guó)牙病預(yù)防指導(dǎo)小組推薦一種豎刷法：將牙刷頭平行于牙面，并與牙面成45度 角，然后順著牙的長(zhǎng)軸刷；刷上牙時(shí)從上往下刷，刷下牙時(shí)從下往上刷，刷后牙咀嚼面時(shí)，前后來(lái)回刷；里里外外都要刷到，每次3分鐘。 （2） 在孩子兩歲以后，要堅(jiān)持定期給孩子做牙齒檢査。
兒童牙醫(yī)建議，2歲之前的幼兒，應(yīng)該每年看一次牙醫(yī)。牙醫(yī)會(huì)給出這個(gè)階段保 護(hù)孩子牙齒的方法和建議，比如不要夜里給孩子喂糖水等。
3歲以后，最好每6個(gè)月帶 孩子去看一次牙醫(yī)，檢查有沒有齲齒。這個(gè)年齡段，兩側(cè)的牙齒容易發(fā)生齲齒，在臨床檢查中較難發(fā)現(xiàn)。
同時(shí)，由于孩子的牙間距很小，有時(shí)醫(yī)生會(huì)建議做透視檢查。（3） 為孩子提供平衡的膳食，堅(jiān)固孩子牙齒。
從出生到10歲，是孩子長(zhǎng)牙的時(shí)期。為了讓孩子的牙齒長(zhǎng)得堅(jiān)固結(jié)最好的 方法就是膳食均衡。
多給孩子吃些奶制品，因?yàn)槟讨破泛胸S富的鈣質(zhì)。f間樣，蛋 白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝人對(duì)牙齒生長(zhǎng)也起著重要的作用。
最近人們發(fā)現(xiàn)，還有一些食物對(duì)牙齒的生長(zhǎng)有著意想不到的好處，如奶酪、巧克力和以可可為原料的食品。除了食物本身以外，孩子進(jìn)食的次數(shù)對(duì)牙齒生長(zhǎng)也有重要的影響。
孩子一天吃飯（包括加餐）的次數(shù)不應(yīng)超過(guò)5次。
8.幼兒該怎么保護(hù)牙齒
不要給寶寶用藥物牙膏
兒童患牙疾的比例很高，有些父母愛子心切，便長(zhǎng)期給孩子使用藥物牙膏。但長(zhǎng)期使用消炎護(hù)齒類牙膏，不僅會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在殺滅一些病菌的同時(shí)，也會(huì)殺滅口腔中的正常細(xì)菌，這不僅會(huì)給疾病治療帶來(lái)困難，還會(huì)出現(xiàn)新的感染。
另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用不僅損害口腔內(nèi)的嬌嫩黏膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷地較強(qiáng)刺激，使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎。有些藥物牙膏中所含的染色素，還會(huì)使牙齒失去光澤。因此，對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，要少用或不用藥物牙膏。
少給孩子喝功能飲料
很多孩子都喜歡喝功能飲料，但功能飲料的成分一般適合于運(yùn)動(dòng)員等體力消耗量大的特定人群，在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)、大量流汗后飲用。孩子的運(yùn)動(dòng)量非常有限，所以沒必要喝功能飲料。而且現(xiàn)在大部分功能飲料中都富含電解質(zhì)，以補(bǔ)充人體出汗后缺失的鹽分和鈣、鋅等微量元素，孩子身體發(fā)育還不完全，若是過(guò)早、過(guò)量地補(bǔ)充電解質(zhì)，就會(huì)加重身體的自我調(diào)節(jié)負(fù)荷，可能會(huì)損傷腎功能。此外，其降血脂功能對(duì)于孩子也有一定的副作用。而且，由于各種飲料都含有糖、蛋白質(zhì)、香精、色素等，其中糖分可以抑制攝食中樞，產(chǎn)生飽感，必然會(huì)影響孩子食物的攝入、消化和吸收，造成營(yíng)養(yǎng)不良。
小心寶寶“食物堿失衡”
判斷食物的酸堿不是根據(jù)我們的味覺，而是根據(jù)食物被人體消化吸收后最終代謝的酸堿性來(lái)劃分。譬如，含鈉、鈣、鎂等金屬元素多的食物，在人體內(nèi)其氧化物呈堿性，這種食物就是堿性食物。大部分水果、蔬菜屬于堿性食物。含磷、硫、氯等非金屬元素較多的食物，在體內(nèi)氧化后，生成帶有陰離子的酸根，屬于酸性食物。大部分動(dòng)物性食品及其制品均屬于酸性食物。
隨著生活水平的提高，很多孩子葷多素少，酸性食物偏多，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致血液偏酸，血液的黏度增大，甚至造成酸中毒。人體為了中和這些酸，就必然消耗體內(nèi)大量的鈣、鎂等元素，從而引起缺鈣。這對(duì)孩子的成長(zhǎng)、發(fā)育非常不利。所以，在給孩子選擇食品時(shí)務(wù)必注意葷素、酸堿搭配。水果、蔬菜、米面、肉類、魚蝦、奶類都不要過(guò)量，均衡、全面才是營(yíng)養(yǎng)上策。
