日常生活中護(hù)膚方法(在日常生活中有什么好的辦法保養(yǎng)皮膚)

1.在日常生活中有什么好的辦法保養(yǎng)皮膚

對(duì)不同類型皮膚，保養(yǎng)過(guò)程雖然相同，但是方法有些不一樣，下面我們分類敘述 ： 1.標(biāo)準(zhǔn)皮膚 標(biāo)準(zhǔn)皮膚一天清洗兩次，晚上要洗掉化妝品和一天的塵積，操作要認(rèn)真，早上可以隨便一點(diǎn)。

許多模特正好相反，早上要出門見人了，洗得很徹底，晚上則敷衍了事，這是不利于皮膚保養(yǎng)的。要認(rèn)識(shí)到清洗皮膚就是保養(yǎng)過(guò)程，基本步驟如下；（1）清洗。

把清除化妝品和污垢用的油脂涂在臉上，然后用棉球或紗布擦凈油脂。清洗時(shí)使用的肥皂應(yīng)是純凈的，比較軟、無(wú)味，不能太干，應(yīng)該呈一勝。

涂抹后用手輕輕地揉面部，使灰塵和死細(xì)胞脫落。如果你喜歡用洗面奶，就選擇一種較易沖凈的。

揉搓充分之后用清水認(rèn)真地沖干凈（大約 20下），用毛巾輕輕擦干。（2）緩和。

這是為了使皮膚去除化妝品之后恢復(fù)自然狀態(tài)，保持原有彈性，用棉球蘸少許護(hù)膚液體，將面部擦一遍。也可自制護(hù)膚液，用礦泉水稀釋蘋果酸，搖均即成，但要放在冰箱里備用。

（3）濕潤(rùn)。要使用優(yōu)質(zhì)的濕潤(rùn)劑。

象純的蘆薈劑（一種有效的健康補(bǔ)品）。一般敷在眼睛下面的部位，這里容易出現(xiàn)眼袋。

用唇膏涂在嘴唇上，以防裂。（4）脫皮。

用面膜除去皮膚上的死皮。每周一次。

也可自制面膜，在洗面奶中加一些玉米粉即可。2.油性皮膚 油性皮膚每天要清洗3次，以便控制細(xì)菌的生長(zhǎng)，油性皮膚的入容易在臉上出現(xiàn)一些小的毛病，要堅(jiān)持按摩，促進(jìn)皮膚代謝。

同時(shí)應(yīng)該注意，油性的保養(yǎng)品和化妝品會(huì)覆蓋皮膚，造成毛孔堵塞而引起皮膚發(fā)病，在化妝前使用收縮劑，以控制和減少一天的油脂分泌。典型收縮劑和液態(tài)堿性化妝品最適合油性皮膚。

清洗保養(yǎng)步驟如下：1）清洗。用浸油的棉花棍擦去眼睛周圍和唇上的化妝品，用油性化妝品清洗劑除去面妝，用奶液、中性肥皂詵臉，避免使用包含油脂的香水，洗臉時(shí)用手指或柔軟的毛巾循環(huán)按摩，向臉上淋些溫水，然后用軟紙巾擦干。

（2）緩和。把半杯美人榛、半杯酒精和一匙明礬混合在一起，就可以得到柔和而有效的收縮劑，搖勻后將溶液保存在冰箱內(nèi)。

用時(shí)涂在臉上就是了。（3）濕潤(rùn)。

在干燥部位，特別是眼下敷用油性濕潤(rùn)劑，在嘴唇上涂一些唇膏，在易于發(fā)病的油性部位（如鼻子、前額、下巴）上敷用干性濕潤(rùn)劑，像擦臉用的酒精等。（4）脫皮。

用消毒面膜除去死皮和凝結(jié)的油脂，一周兩次。藥學(xué)家和皮膚學(xué)家推薦了幾種對(duì)粗糙皮膚很有效的清洗劑，在油脂的面膜中加2匙酒精，l-1.5匙漂白粉，這樣可以制成易于凝結(jié)成整塊的面膜，它有很好的抗油脂性，里面包含多種對(duì)油性皮膚有好處的藥物成分。

把制成的面膜在臉上涂上薄薄的一層，等它干了以后，再用毛巾在熱水中浸透，擰去多余的水分，蓋到臉上，用熱汽熏臉上的皮屑和污垢，然后用溫水沖凈臉上的面膜。3.干性皮膚1）清洗。

用油脂清洗劑融化和除去臉上的化妝品、污垢。洗面劑要柔和，洗臉要用溫水，洗得要充分（大約20下），用手指輕輕揉搓、按摩。

（2）緩和。使用柔和的收縮劑或家用的配制品，配制方法是將一杯蒸餾水或礦泉水，與半杯純美女榛混合，搖勻后在臉上涂搽一遍，然后將溶液放在冰箱中貯存。

（3）濕潤(rùn)。在臉上搽一些濕潤(rùn)劑，特別是在下眼皮、嘴周圍、前額等部位。

在唇上涂一些唇膏。（4）脫皮。

可以試用蛋白面膜，一周一次。操作方法很簡(jiǎn)單，取一個(gè)蛋的蛋白，等它稍變硬時(shí)，涂到臉上，保留5分鐘，然后洗凈。

2.日常生活中有哪些美容小技巧

1、可以把護(hù)膚品放在冰箱里，有助于緩解臉部的紅血絲。

2、早晚最好用一個(gè)牌子的護(hù)膚品，這樣才能發(fā)揮護(hù)膚的功效。

3、盡量少做睡眠面膜，就做正常的面膜就好，一周三次，聽說(shuō)明星天天用，一天好幾片。

4、一周做一次臉部徹底清潔，買一些類似的洗面奶或洗顏膜。

5、在買護(hù)膚品的時(shí)候，最好買一個(gè)促進(jìn)吸收的護(hù)膚，先擦水，然后用促進(jìn)吸收的乳液或霜，最后用乳液，這樣時(shí)間長(zhǎng)了皮膚會(huì)越來(lái)越好的。

6、護(hù)膚完畢后，最好用噴霧噴一下，這樣可以起到保濕的效果。

7、最后記得，無(wú)論你用多好的護(hù)膚，你有多好的皮膚，隔離是永遠(yuǎn)都要擦得。

3.日常生活中要怎樣護(hù)膚

美肌周護(hù)理之肌膚暗沉

亞健康狀態(tài)下的肌膚暗沉、無(wú)光算得上是典型癥狀了。對(duì)此，在日常肌膚護(hù)理中可以選擇具有美白功效的產(chǎn)品，而在周護(hù)理環(huán)節(jié)則可以使用美白面膜或抗氧化面膜，對(duì)肌膚進(jìn)行深層修護(hù)。

美肌周護(hù)理之肌膚缺水

缺水是亞健康肌的另一個(gè)典型癥狀，延伸后的干燥、蛻皮狀況對(duì)OL來(lái)說(shuō)真是囧字當(dāng)頭。面對(duì)這樣的肌膚問(wèn)題，日常的護(hù)理中可以將面霜替換為滋潤(rùn)型。當(dāng)然，周護(hù)理環(huán)節(jié)的補(bǔ)水、保濕面膜一定是必須的，它們不僅是最佳的急救單品，長(zhǎng)期使用也是調(diào)理美肌的法寶！外用美白保養(yǎng)只能解決局部皮膚表皮層，無(wú)法到達(dá)皮膚深層，要徹底解決皮膚暗黃，皮膚黑，有斑等外表皮膚問(wèn)題，都需要從內(nèi)部深層調(diào)理。才能達(dá)到由內(nèi)向外，全面改善全身皮膚，深層次美白祛斑的效果，目前在美白方面效果比較好的有泊.卡妮。

美肌周護(hù)理之肌膚敏感

因?yàn)榄h(huán)境污染的日益嚴(yán)重，肌膚的耐受性也漸漸抵擋不住。于是瘙癢、發(fā)紅的敏感現(xiàn)象就這樣爆發(fā)了！面對(duì)這類狀況下的肌膚敏感，利用面膜進(jìn)行即時(shí)的舒緩及修復(fù)是一個(gè)正確的方法。但是在選擇產(chǎn)品的成分上，需要特別注意，以免為自己的皮膚再增加負(fù)擔(dān)。

除此之外，在面膜的挑選上也應(yīng)該根據(jù)自己的肌膚問(wèn)題對(duì)癥下藥，切勿出現(xiàn)揀到籃子里都是菜，這樣才能事半功倍的養(yǎng)出健康肌膚。

4.生活中如何護(hù)膚

最為基本有效就這幾個(gè)。

美白護(hù)理

對(duì)受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)，其次通過(guò)冷毛巾敷臉來(lái)穩(wěn)定皮膚。

拒絕紫外線

照射到地表面的陽(yáng)光分為紫外線、可視光線、紅外線。雖然紫外線不是100%對(duì)人體有害，但它卻是導(dǎo)致皮膚老化的決定性因素，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起皮膚疾病，并會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。在化妝品行業(yè)里，以UV來(lái)表示紫外線，像防曬霜等夏日化妝品上有很多UV的標(biāo)志，是表示含有切斷紫外線的成分。

愛(ài)上維他命C

受紫外線刺激的皮膚恢復(fù)過(guò)慢的話，是皮膚不健康的一個(gè)表現(xiàn)，所以平時(shí)要多吸取VC以保持皮膚健康。富含維他命的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營(yíng)養(yǎng)吸取的最佳時(shí)間。

保濕是基本

保濕對(duì)于皮膚而言是個(gè)很重要的部分。紫外線的照射會(huì)使皮膚干燥、起皺，隨之皮膚對(duì)紫外線的防御能力也會(huì)下降。養(yǎng)成每天早上用冷水洗臉的習(xí)慣可有效防止此現(xiàn)象。

化妝水敷臉

皮膚在紫外線中裸露時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)處于缺水狀態(tài)。利用化妝棉取充分冷凍過(guò)的化妝水在兩腮進(jìn)行5-10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤(rùn)感和清涼感，這還是范冰冰的美容秘籍呢。

5.日常生活中保養(yǎng)的最佳方法

專業(yè)顧問(wèn)告訴您：

懶人用懶辦法來(lái)保養(yǎng)皮膚.

1多吃水果，吃完把果皮擦在臉上，10分鐘左右洗干凈；

2多吃含維生素E的食品，如：肉皮.腳爪.魚蟹。等；

3多吃蔬菜.

上述三點(diǎn)，我相信你一定能做到.祝你永遠(yuǎn)年輕漂亮！

其時(shí)保養(yǎng)皮膚是既是一個(gè)簡(jiǎn)單又是一個(gè)繁索的事情。

什么營(yíng)養(yǎng)面模啊，太煩又不劃算了，

vIp▼貴賓的經(jīng)驗(yàn)是：

每天晚上10點(diǎn)就睡覺(jué)，因?yàn)槠つw需要休息，而晚上10點(diǎn)到3點(diǎn)是新舊細(xì)胞代謝的高峰期；

多喝白開水，補(bǔ)充水份又排毒養(yǎng)顏；

少吃刺激性和油炸食物；

用涼水冼臉；

夏天到了，vIp▼貴賓提醒您：出門要擦防曬霜，打把傘；

不要用劣質(zhì)的化妝品，用就用質(zhì)量好的，要不就素面朝天。

vIp▼貴賓還需告訴您：

一.飲食：

1.堅(jiān)持每天喝牛奶，多喝水.

2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾模滋斐詴?huì)變黑.

3.太陽(yáng)落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.

4.經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容.

二.日常護(hù)膚：

1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖.

2.面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘?，也可以用有防曬效果的面?

3.發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜.但不要經(jīng)常做，該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊，做面膜，天然的可以天天做都沒(méi)有問(wèn)題，很過(guò)名貴面膜都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱里，3,4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒(méi)經(jīng)過(guò)化學(xué)品加工的.

三.保持充足的睡眠，會(huì)讓你皮膚有光澤，有彈性

6.日常生活中的美容方法

呵呵，美麗總是由內(nèi)而外的，飲食也是美白鏈條中絕對(duì)不能缺少的一環(huán)。

維他命C、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、維他命A都是美白肌膚的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

因此，在食用含有這些成分的蔬果時(shí)，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進(jìn)食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來(lái)烹調(diào)，這樣更有利于吸收。

下面是一些美白的食物，

檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實(shí)有獨(dú)到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對(duì)皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強(qiáng)的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內(nèi)毒素，多食無(wú)妨。