回奶按摩方法(回奶的按摩手法)

1.回奶的按摩手法

第一：要有充足的睡眠，晚上睡不著，白天補(bǔ)。

第二：飲食，要多喝湯、水均可，多吃水果、蔬菜，液態(tài)的會促進(jìn)奶量。其實(shí)現(xiàn)在的人不缺營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)即可。

第三：很重要，心情要保持舒暢，凡事只要想到寶一切都放后。第四：每天按揉膻中穴、太沖穴、少澤穴，基本3天到一周就會見效，方便又實(shí)用。

膻中穴——兩乳頭連線的中點(diǎn)處。每天有空就按不限次數(shù)，第二天的時(shí)候會痛些，配合呼吸心里想著為寶好其實(shí)就不那么痛了。

太沖穴——在腳背大拇指和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背最高點(diǎn)前的凹陷處。睡前按揉兩側(cè)太沖3分鐘。

少則穴——小拇指指甲根外下方0.1寸。每天午飯后，13:00——15:00用指甲或牙簽刺激兩側(cè)少則2分鐘。

第五：多讓寶寶吸，奶頭只要是通的，寶寶越吸奶越多。