關(guān)于調(diào)理氣血詩(shī)句(關(guān)于養(yǎng)生的古詩(shī)句)
1.關(guān)于養(yǎng)生的古詩(shī)句
養(yǎng)生詩(shī)詞 養(yǎng)生原則 與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。
―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。―――《抱樸子》晉 葛洪 我命在我，不在天。
―――《仙經(jīng)》 養(yǎng)生以不傷為本。―――《仙經(jīng)》 養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。
―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫 措身失理，亡之于微，積微成損，積疾成衰。―――《養(yǎng)生論》三國(guó) 嵇康 虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。
―――《素問(wèn)·上古天真論》 善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 善服藥者，不如善保養(yǎng)。
―――《養(yǎng)老奉親書》宋陳直 才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。―――《抱樸子》 晉 葛洪 體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。
―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也。―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也。
―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。―――《理虛元鑒》明 汪綺石 邪之所湊，其氣必虛。
―――《素問(wèn)·評(píng)熱病論》 正氣存內(nèi)，邪不可干。―――《素問(wèn)·遺篇刺法論》 陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。
―――《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論 惜精養(yǎng)生 元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。―――《養(yǎng)心要語(yǔ)》明胡文煥 人年五十者，精力將衰，大法當(dāng)二十日一次施泄。
―――《泰定養(yǎng)生主論》元王珪 縱欲戕生，古今同慨。―――《退庵隨筆》清梁章鉅 若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。
―――《尊生八箋》明 高濂 酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德。―――《食色紳言》明陳繼儒 御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。
―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 聚精之道，一曰寡欲，二曰節(jié)勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《攝生三要》明 袁坤儀 男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。
―――《廣嗣紀(jì)要》明萬(wàn)全 精神養(yǎng)生 戒暴怒以養(yǎng)其性，少思慈以養(yǎng)其神，省言語(yǔ)以養(yǎng)其氣，絕私念以養(yǎng)其心。―――《續(xù)附·養(yǎng)生要訣》明 胡文煥 看一個(gè)醫(yī)生不如交一個(gè)朋友。
―――諺語(yǔ) 人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。―――《老老恒言》清 曹廷棟 凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。
―――《備急千金要方》 唐孫思邈 大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。―――《退庵隨筆》清梁章鉅 人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生。
―――《退庵隨筆》清 梁章鉅 心樂(lè)為良藥，神傷致骨枯。―――諺語(yǔ) 不氣不愁，活到白頭。
―――諺語(yǔ) 老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。―――《類修要訣》明胡文煥 圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。
―――《淮南子》西漢劉安等 多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛 安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。
―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括 忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣。―――《抱樸子》 晉 葛洪 知恬逸自足者，為得安樂(lè)本。
―――《尊生八箋》明 高濂 物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年。―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。
―――《醫(yī)先》明 王文祿 惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。―――《養(yǎng)心要語(yǔ)》明 胡文煥 說(shuō)說(shuō)笑笑，通通七竅。
―――諺語(yǔ) 笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。―――諺語(yǔ) 笑口常開，青春常在。
―――諺語(yǔ) 事從容則有余味，人從容則有余年。―――《呻吟語(yǔ)》明呂坤 養(yǎng)心莫善于寡欲。
欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。―――《養(yǎng)生四要》明 萬(wàn)全 善攝生者，先除欲念。
―――《食色紳言》明陳繼儒 喜怒衰樂(lè)之發(fā)……可節(jié)而不可止也，節(jié)之而順，止之而亂。―――《春秋繁露》西漢董仲舒 遇事不惱，長(zhǎng)生不老。
―――諺語(yǔ) 嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。―――《古今圖書集成》清陳夢(mèng)雷 暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過(guò)衰傷肺，過(guò)思傷脾。
―――《養(yǎng)生四要》明 萬(wàn)全 夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。―――《淮南子》西漢劉安等 琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。
―――《幽夢(mèng)續(xù)影》清朱錫綬 人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。―――《醫(yī)述》清程杏軒 善養(yǎng)生者，先除欲念。
―――《男女紳言》明陳繼儒 得神者昌，失神者亡。―――《素問(wèn)·移精變氣》 心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。
―――《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益 惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年。
―――諺語(yǔ) 千保健，萬(wàn)保健，樂(lè)觀方才是關(guān)鍵。―――諺語(yǔ) 一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。
―――諺語(yǔ) 生氣催人老，快樂(lè)變年少。―――諺語(yǔ) 遇怒不要惱，遇難莫急躁。
―――諺語(yǔ) 常樂(lè)常笑，益壽之道。―――諺語(yǔ) 房寬地寬，不如心寬。
―――諺語(yǔ) 知足者常樂(lè)，善笑者長(zhǎng)壽。―――諺語(yǔ) 要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)。
―――諺語(yǔ) 笑口常開，百病不來(lái)。
2.描寫?zhàn)B生的古詩(shī)詞
養(yǎng)生原則
與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。―――《丹溪心法》元 朱震亨
治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。―――《抱樸子》晉 葛洪
我命在我，不在天。―――《仙經(jīng)》
養(yǎng)生以不傷為本。―――《仙經(jīng)》
養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫
措身失理，亡之于微，積微成損，積疾成衰。―――《養(yǎng)生論》三國(guó) 嵇康
虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。―――《素問(wèn)·上古天真論》
善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。―――《壽世保元》明 龔?fù)①t
善服藥者，不如善保養(yǎng)。―――《養(yǎng)老奉親書》宋陳直
才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強(qiáng)舉之，傷也。―――《抱樸子》 晉 葛洪
體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也。―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景
善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈
精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。―――《理虛元鑒》明 汪綺石
邪之所湊，其氣必虛。―――《素問(wèn)·評(píng)熱病論》
正氣存內(nèi)，邪不可干。―――《素問(wèn)·遺篇刺法論》
陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。―――《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論
3.求養(yǎng)生方面的詩(shī)詞,多多益善
1、《攝養(yǎng)詩(shī)》——明代龔?fù)①t
惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。食惟半飽無(wú)兼味，酒至三分莫過(guò)頻。
每把戲言多取笑，常含樂(lè)意莫生嗔。炎涼變?cè)p都休問(wèn)，任我逍遙過(guò)百春。
譯文：保精、益氣、養(yǎng)神為健康長(zhǎng)壽之根本，若欲延年益壽，減少私欲雜念，不要操心太多。做到食勿過(guò)飽，勿求厚味，飲酒應(yīng)以少量為好，切莫貪戀杯中物。
要經(jīng)常保持樂(lè)觀，開口常笑。一個(gè)人在處于逆境的時(shí)候，不但一般人對(duì)你冷漠，連平時(shí)很親近的朋友也會(huì)逐漸和你拉開距離，對(duì)此要從容面對(duì)，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遙，樂(lè)享百年。
2、《抱樸子·極言》——晉代葛洪
治身養(yǎng)性，務(wù)謹(jǐn)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。
譯文：修身養(yǎng)性，即使是極其微小的地方，也務(wù)必要謹(jǐn)慎，不能因?yàn)樾〉倪M(jìn)步微不足道就不再修養(yǎng)，也不能因?yàn)樾〉膿p害對(duì)大體沒(méi)有影響就不加以提防。
3、《證類本草·衍義總序》——唐代唐慎微
夫善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。
譯文：善于保養(yǎng)生命的人保養(yǎng)內(nèi)心，不善于保養(yǎng)生命的人保養(yǎng)外表。
4、《退庵隨筆·攝生》——清代梁章鉅
體欲常勞，食欲常少。勞勿過(guò)極，少勿過(guò)虛。
譯文：形體應(yīng)當(dāng)常勞動(dòng)，飲食要常節(jié)制，這樣有益于健康。但勞動(dòng)不要太過(guò)度，節(jié)制不要太過(guò)虛脫。
5、《丹溪心法》——元代朱震亨
與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。
譯文：與其等到生病后才積極診斷治療，不如在沒(méi)病的時(shí)候就攝取養(yǎng)分，提高免疫力，做到未病先防的效果。
4.麻煩大家提供一下關(guān)于養(yǎng)生的古詩(shī),要求有作者名和所在的朝代
1.曹操 魏武帝曹操也熱心于研究煉氣養(yǎng)性之理，以求健康長(zhǎng)壽。
在他的養(yǎng)生詩(shī)中，最精彩的一篇當(dāng)推《龜雖壽》。 神龜雖壽，猶有竟時(shí)； 騰蛇乘霧，終為土灰； 老驥伏櫪，志在千里； 烈士暮年，壯心不已， 盈縮之期，不但在天； 養(yǎng)怡之福，可得永年。
詩(shī)中以長(zhǎng)壽的動(dòng)物神龜為例，說(shuō)明生老病死的規(guī)律。今人常用詩(shī)中“烈士暮年，壯志不已”來(lái)抒發(fā)老當(dāng)益壯的胸襟。
同時(shí)，這首詩(shī)是一曲養(yǎng)生之道的千古絕唱，也是曹操留給后世養(yǎng)生長(zhǎng)壽的渡人金針。 2. 蘇東坡 宋代文學(xué)家蘇東坡一生仕途坎坷，很不得志，但他卻處世達(dá)觀，淡泊名利，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫(yī)藥，收集民間驗(yàn)方，編成《蘇沈良方》以濟(jì)世救人。
他在一首養(yǎng)生健身詩(shī)中寫道： 羽蟲見月爭(zhēng)翻翻， 我亦散發(fā)虛明軒。 千梳冷快肌骨醒， 見露氣人霜逢根. 說(shuō)的就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之中，梳發(fā)健身的情景。
他還經(jīng)常練習(xí)氣功，“云散月明誰(shuí)點(diǎn)綴，天容海色本澄清?！北闶撬毩?xí)氣功時(shí)清朗精神境界的寫照。
3. 龔?fù)①t 活到92歲，他寫的《攝養(yǎng)詩(shī)》，是根據(jù)多年從醫(yī)治病 ，保健養(yǎng)生的實(shí)踐，歸納出的一套有關(guān)“吃喝玩樂(lè)”的科學(xué)規(guī)律。詩(shī)的全文如下： 惜氣存精更養(yǎng)神， 少思寡欲勿勞心。
食惟半飽無(wú)兼味， 酒止三分莫過(guò)頻。 每把戲言多取笑， 常含樂(lè)意莫生嗔。
炎涼變?cè)p都休問(wèn)， 任我逍遙過(guò)百春。 這首詩(shī)告訴人們，別輕視“吃喝玩樂(lè)”。
這四個(gè)字是每個(gè)人終其一生都在做的“大文章”，只不過(guò)歲月給每個(gè)人判的分?jǐn)?shù)不同罷了?！俺院韧鏄?lè) ”不是人生目的，而是保證身心健康的生活工作手段。
4. 白居易 4.1 養(yǎng)生以動(dòng)：白居易認(rèn)為，活動(dòng)養(yǎng)生十分有用，因此他很喜歡步行游覽名勝。在一首《玉泉》詩(shī)中云： 湛湛玉泉色，悠悠浮云身。
閑心對(duì)定水，清靜兩無(wú)塵。 手把青筇仗，頭戴白綸巾。
興盡下山去，知我是何人。 詩(shī)句描述了白居易游覽杭州西湖玉泉時(shí)的情景，可見他已被大自然的美景深深地陶醉，達(dá)到了忘我境界。
4.2 養(yǎng)生以靜：白居易認(rèn)為，靜亦可養(yǎng)生。他在《消暑》詩(shī)中曰： 何以尚煩暑，端居一院中。
眼前無(wú)長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。 熱散由心靜，涼生為室空。
此時(shí)身自得，做回人間翁。 酷暑苦夏，詩(shī)人自有對(duì)付它的妙法，即所謂“心靜自然涼”。
4.3 養(yǎng)生練功：白居易晚年常以練氣功養(yǎng)生。他在一首《練功》詩(shī)中說(shuō)： 負(fù)暄閉目坐，和氣生肌扶。
初似飲醇醪，又如蜇苦旁。 外融為骸暢，中適一念除。
曠至忘所存，心與虛俱無(wú)。 詩(shī)句生動(dòng)描繪了練功時(shí)的場(chǎng)景。
練功養(yǎng)生，詩(shī)人身心舒暢，簡(jiǎn)直如癡似醉，仿佛進(jìn)入了另一個(gè)世界。 5. 《十叟長(zhǎng)壽歌》 昔有行路人，海濱逢十叟，年皆百余歲，精神加倍有。
誠(chéng)心前拜求，何以得高壽？一叟捻須曰：我不湎旨酒； 二叟笑莞爾：飯后百步走；三叟整衣袖：服勞自動(dòng)手； 四叟柱木杖：安步當(dāng)車久；五叟摩巨鼻：清氣通窗牖； 六叟撫赤頰：沐日令顏黝；七叟穩(wěn)回旋：太極朝朝走； 八叟理短鬢：早起亦早休；九叟頷首頻：未作私利求； 十叟軒雙眉：坦坦無(wú)憂愁。善哉十叟詞，妙訣一一剖； 若能遵以行，定卜登上壽。
（注釋） （1）不湎旨酒：不嗜酒之意。（2）服勞自動(dòng)手：指經(jīng)常小勞。
（3）安步當(dāng)車久：指以步代車。（4）清氣通窗牖：是要室內(nèi)空氣一定流通。
（5）沐日令顏黝：經(jīng)常要沐浴日光。（6）太極朝朝走：指要天天打太極拳。
（7）未作私利求：指排除雜念。（8）坦坦無(wú)憂愁：即樂(lè)觀開朗。
6. 袁枚 “閑掃蕭齋靜掃蠅，修行何必定如僧?！边@是清代著名詩(shī)人袁枚在《偶成》詩(shī)中的詩(shī)句。
他主張動(dòng)靜結(jié)合，在讀書間隙不防做點(diǎn)清掃書齋等事，既可活動(dòng)筋骨，又可創(chuàng)造清潔的環(huán)境。袁枚享年82歲，被譽(yù)為“一代文星兼壽星”。
到了古稀之后，從事掃書齋等活動(dòng)已力不從心了，又該作何消遣呢？他在《遣懷雜詩(shī)》中寫道：“一笑老如此，作何消遣之？思量無(wú)別法，惟有多吟詩(shī)。”并寫到：“譬如將眠蠶，尚有未盡絲，何不快傾吐，一使千秋知。”
字里行間充滿著樂(lè)觀進(jìn)取遺囑后人的精神，頗能給人以啟迪。 7. 程顥 健身需健心，“心樂(lè)才有身樂(lè)”，樂(lè)觀曠達(dá)，內(nèi)心歡樂(lè)，才能健身強(qiáng)體。
怎樣才能“心樂(lè)”呢？北宋名家程顥的一首詩(shī)，給人一個(gè)深刻的啟示： 云淡風(fēng)輕近午天，傍花隨柳過(guò)前川； 時(shí)人不識(shí)余心樂(lè)，將謂偷閑學(xué)少年。 他認(rèn)為人的一生，即便老了，生活也應(yīng)當(dāng)和少年人一樣豐富多彩，以愉悅身心，歡度晚年. 8. 陶淵明 善于養(yǎng)神，是重要的修身養(yǎng)性之道，也是延年益壽的良方。
東晉名士陶淵明《飲酒》詩(shī)曰： 結(jié)廬在人境，而無(wú)車馬喧。問(wèn)君何能爾？心遠(yuǎn)地自偏。
采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。
此中有真意，欲辯已忘言。 這首典型的養(yǎng)生詩(shī)，境與意會(huì)，物與心融，真是妙不可言！ 9. 杜甫 家和萬(wàn)事順，家和萬(wàn)事興，家中人和，是人生幸福之泉。
“詩(shī)圣”杜甫在安史之亂的年月里，顛沛流離，備受艱辛，體衰神傷。所幸的是，他家中有老伴體貼，小兒親昵。
這在他的《江村》詩(shī)中得到印證： 老妻畫紙為棋局，稚子敲針作釣鉤； 但有故人供祿米，微軀此外復(fù)何求？ 這是杜甫的肺腑之言。溫馨的家庭生活給了詩(shī)人至純至厚的情，至深至廣的愛，才使他晚年一度過(guò)得安閑而自在一些。
