我是一名滑膜炎換者,我想知道象我這種病到底是鍛煉好呢還是不運動的好啊?

2022-07-26

膝關(guān)節(jié)滑膜炎是臨床常見病，主癥是膝關(guān)節(jié)積液。用中藥自擬滑膜炎方為主治療膝關(guān)節(jié)滑膜炎取得比較滿意的療效，現(xiàn)報告如下。 1 臨床資料 1.1 一般資料本組患者120例均為門診患者，男58例，女62例，年齡18～72歲;病程<3周85例，1～6個月22例，7～12個月13例;有外傷史64例，無外傷史56例;治療時間最短1個療程，最長5個療程。 1.2 臨床表現(xiàn)及檢查急性損傷性膝關(guān)節(jié)滑膜炎可見膝關(guān)節(jié)腫脹，屈膝活動受限，膝關(guān)節(jié)張力大，液體超過50ml時浮髕試驗陽性。關(guān)節(jié)穿刺為粉紅色液體。X線攝片膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)正常。舌質(zhì)紅，苔多黃膩，脈弦滑數(shù)。慢性勞損及退變性膝關(guān)節(jié)滑膜炎可見膝關(guān)節(jié)腫脹，活動受限，膝...

小螃蟹兒歌,小螃蟹走路鍛煉幼兒什么

2022-01-28

1、喜歡參與體育活動，感受集體游戲的快樂。2、掌握側(cè)身鉆的動作要領(lǐng)，能在側(cè)身鉆時控制好方向。3、遵守集體體育游戲中的簡單規(guī)則?；顒訙?zhǔn)備小螃蟹兒歌：1、經(jīng)驗準(zhǔn)備：幼兒觀察過并了解小螃蟹的行走方式。2、物質(zhì)準(zhǔn)備：拱形門6個、用布連接的拱形門3個、大圓環(huán)塑料玩具2個3、場地準(zhǔn)備：如圖。活動重點：引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)側(cè)身鉆的動作要領(lǐng)。活動難點：幼兒能彎腰、低頭、側(cè)身鉆過拱門?；顒舆^程：1、通過游戲“小螃蟹快長大”，指導(dǎo)幼兒充分活動身體。2、聽音樂做律動“小螃蟹學(xué)走路”，練習(xí)側(cè)身走的動作。（1）指導(dǎo)幼兒練習(xí)側(cè)身走的動作，要求幼兒在上身直立的基礎(chǔ)上，把身體側(cè)過來，頭轉(zhuǎn)向行走的方向，屈腿側(cè)身走。（2）教師帶領(lǐng)幼兒...