關于電腦工作者的常識(電腦常識)

關于電腦工作者的常識

關于電腦工作者的常識

　　關于電腦工作者的常識

1、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，操作者在工作一小時后應休息10分鐘，或者做做工間操。

2、要注意用眼衛(wèi)生。眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚油。

3、孕婦每周接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。

4、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的`蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲癥等，電腦操作者應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養(yǎng)，緩解神經的緊張狀態(tài)。

5、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

6、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。

7、電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。

8、一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。一個人在電腦工作時眨眼次數(shù)只及平時的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

電腦常識

電腦常識

下面是由應屆畢業(yè)生常識頻道分享的電腦常識資料：

1.電腦應放置于整潔的房間內。灰塵幾乎會對電腦的所有配件造成不良影響，從而縮短其使用壽命或影響其性能。

2.電腦應擺放在寬敞的空間內，周圍要保留散熱空間，不要與其它雜物混放。

3.電腦周圍嚴禁磁場。磁場會對顯示器、磁盤等造成嚴重影響。音箱盡量不要置于顯示器附近，不要將磁盤放置于音箱之上。

4.不要在電腦桌上放置茶杯，更不能將其置于主機、顯示器、鍵盤之上，一旦水灑，后果嚴重。

5.電腦工作時不要搬動主機箱或使其受到沖擊震動，對于硬盤來講這是非常危險的動作。

6.硬盤讀盤時不可以突然關機或斷電。如果電壓不穩(wěn)或經常停電，您可以購買UPS來應對。

7.環(huán)境干燥的情況下，應謹防靜對電腦配件的影響。此時您若需直接接觸電路板，請首先對自身放電(例如用手摸摸水管等)或采取其它絕緣措施(如：戴上接地手套)。

8.不要對各種配件或接口在開機的狀態(tài)下插拔(支持熱插拔的設備除外)，否則，可能會造成燒毀相關芯片或電路板的嚴重后果。

9.應定期對電源、光驅、軟驅、機箱內部、顯示器、鍵盤、鼠標等進行除塵。如果不便自行處理的'話，可請專業(yè)人士來完成。但您應該知道顯示器內有高壓電路，不可魯莽行事。

10.不要用酒精或洗衣粉等擦拭顯示器屏幕，如果有需要您可以用清水，但清水一定要吸附于紙巾或抹布之上，不可以讓清水流進任何配件之內。

11.不要頻繁地開關機，且開關機每次應間隔片刻時間。

12.機箱內不可以混入螺絲釘?shù)葘щ婓w，否則極容易造成機箱內的板卡短路，產生嚴重后果。

13.應妥善保管電腦各種板卡及外設的驅動光盤及說明書，尤其是主板說明書。

14.不要連續(xù)長時間地使用光驅，如聽歌、看影碟等。您可以將歌碟、影碟等拷到硬盤上來欣賞。

15.電腦在長時間沒有使用的情況下，建議您定期開機運行一下，以便驅除其內的潮氣。
 

 

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