皮膚學(皮膚學的)
1.皮膚學的基礎知識
中性皮膚的4種滋潤保養(yǎng)方法 中性皮膚，皮膚紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應怎樣保養(yǎng)呢？
1：選擇潔膚品：應選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜，
2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15~20分鐘。
3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。
4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充皮膚所必需的維生素和蛋白質，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
干性皮膚的6個保養(yǎng)秘訣
干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當的皮膚護理，以防未老先衰。
1：不選用含堿性物質化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當的面膜：可選用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15~30分鐘即可。
3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5~10分鐘，一般每周可進行1~2次。
4：選擇適當的護膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。
6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
油性皮膚的4個清爽護理原則
油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養(yǎng)重點是保持皮膚清潔，調節(jié)皮膚分泌。
1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2：用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾（50~60度）反復濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油. 3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護膚；晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。 4：避免吃辛辣食物：飲食應避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦！
2.面部皮膚學的基礎知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復雜的結構和形態(tài)。
它對內起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構造。
一、皮膚的肌理和構造皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織?！褡詈竦臑槭终坪湍_掌。
●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以愈合，落下疤痕。1.表皮表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內分別為：●角質層●顆粒層●有棘層●基底層（1）表皮之基底層基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時，細胞已經開始逐步老化。（4）表皮之角質層角質層：由5-10層已經死亡、無核的角質細胞組成，呈魚鱗板狀結構，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脫落?！袼`靈的臉蛋角質層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關。
○含水量占10-20%○含油脂量占5-7%當臉部水分含量小于含水量時，出現細紋，但通過補水、保濕，可以消除。2.真皮真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織（1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復原狀。
3.皮下組織真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺功能3.調節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能三、皮膚的生長周期●0~16歲——生長期●16~20歲——成熟期●20歲以后——趨向衰老期皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會根據遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事（1）公元年齡（實際年齡）（2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老）（3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老）（4）生理年齡（內分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕）□20歲以后的皮膚老化周期和特征（1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯。●正確的保養(yǎng)和全面調理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現（1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值醫(yī)學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。
膚 質 PH值中性肌膚 4.8—5.6偏干性肌膚 4.0—5.0偏油性肌膚 5.6—6.6。
3.面部皮膚學的基礎知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復雜的結構和形態(tài)。
它對內起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構造。
一、皮膚的肌理和構造 皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織?！褡詈竦臑槭终坪湍_掌。
●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能 ●表皮層有自我修復的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以愈合，落下疤痕。1.表皮 表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內分別為：●角質層 ●顆粒層 ●有棘層 ●基底層 （1）表皮之基底層 基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層 有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層 顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時，細胞已經開始逐步老化。（4）表皮之角質層 角質層：由5-10層已經死亡、無核的角質細胞組成，呈魚鱗板狀結構，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脫落?！袼`靈的臉蛋 角質層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關。
○含水量占10-20% ○含油脂量占5-7% 當臉部水分含量小于含水量時，出現細紋，但通過補水、保濕，可以消除。2.真皮 真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織 （1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復原狀。
3.皮下組織 真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺功能3.調節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能 三、皮膚的生長周期 ●0~16歲——生長期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以后——趨向衰老期 皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會根據遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事 （1）公元年齡（實際年齡） （2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老） （3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老） （4）生理年齡（內分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕） □20歲以后的皮膚老化周期和特征 （1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯?！裾_的保養(yǎng)和全面調理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現 （1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜 皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值 醫(yī)學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。
膚 質 PH值 中性肌膚 4.8—5.6 偏干性肌膚 4.0—5.0 偏油性肌膚 5.6—6.6。
4.皮膚的專業(yè)知識
一、皮膚的概念 皮膚位于人體的表面，是人體和外界環(huán)境直接接觸的部分，是人體面積最大的器官。
成年人的全身皮膚面積為1.5-2.0平方米；其重量約占人體重量的15%，皮膚表面柔軟光滑，但從放大鏡觀察，可以發(fā)現其表面是許多隆起的皮丘和凹陷的皮溝組成的。還有許多凹下去的小孔，即汗孔；長毛的開口即毛囊口，毛囊口內長有毫毛。
皮膚的厚度為0.5-4毫米，像一張紙一樣，其中以眼瞼上的皮膚最薄，以手掌、腳掌的皮膚最厚。各部位的皮膚特點不同，男性和女性的皮膚細膩、柔嫩程度也不一樣。
另外，皮膚的狀況還與年齡、種族、地區(qū)、季節(jié)、職業(yè)及身體狀況等有關系。二、皮膚的結構 皮膚分別為表皮層、真皮層、皮下組織、皮膚附屬器。
1、表皮層 表皮為最外層的皮膚，有保護作用，表皮沒有血管，但有豐富的細小神經末梢。表皮由深層至表層分為五層：基底層、棘層、顆粒層、透明層、角質層。
（1） 基底層 是表皮最深層。這層有兩種細胞，基底細胞和黑色素細胞。
基底細胞具有分裂繁殖，產生新細胞的功能，正常情況下，從一個基底細胞產生到變成角質細胞最后脫落，需要24—28天；基底細胞間夾雜著黑色素細胞，占整個基底細胞的40-80%，能產生黑色素，決定皮膚的顏色。黑色素的數目在遺傳時已決定，無法改變。
（2） 棘層：五層中最厚的一層，臨近基底的細胞，具有分裂繁殖的能力， 參與傷口愈合過程，給表皮供養(yǎng)。（3） 顆粒層：由細小的透明細胞組成，細胞達層成熟并開始退化，有屏障作用，能控制體內水份的流失。
（4） 透明層：由細小的透明細胞所組成，僅手掌、腳掌或皮膚局部增厚時才能見到。（5） 角質層：是表皮最外一層，由緊密的鱗狀細胞所組成，會不斷剝落，含有角蛋白及角質脂肪。
角質層為已死亡的無細胞核細胞。由10-15層扁平互相緊密交錯并牢固粘合在一起的死亡角質細胞組成。
角質層吸水力較強，一般含水量不低于10%，以維持皮膚的柔潤。如低于10%，皮膚則干燥，出現皮屑及皺裂（含水量達到50%為飽和狀態(tài)）。
2、真皮層（1） 真皮為皮膚的內層，是結締組織之一， （2） 真皮內有血管、淋巴和神經、毛囊、汗腺和皮脂腺；（3） 主要作用是為表皮供養(yǎng)。3、皮下組織 位于真皮的下方，又叫皮下脂肪，此層含有汗腺、毛根、血管、淋巴管和神經，由大量的脂肪組織及疏松的結締組織組成，而眼睛的皮下組織不含脂肪，因而眼部特別易起皺紋，脂肪具有彈性，有緩沖外來壓力的作用。
4、皮膚附屬器：汗腺、皮脂腺、指甲、毛發(fā)三、皮膚的功能皮膚具有多重生理功能，還參與各種物質代謝，并是一個重要的的免疫器官，使機體保持一個穩(wěn)定的內環(huán)境，更好的適應外環(huán)境的各種變化。1、保護作用：皮膚有如人體的壁壘城堡，可防御細菌由表皮侵入體內。
并且能減少皮下組織所受物理傷害，及防止過多的日光和化學活性物、細菌的進入，抵抗一些外傷如燙傷、破皮等。2、分泌作用：能使皮脂腺分泌油脂，維持水分供給皮膚營養(yǎng)、滋潤。
3、感覺作用：經由知覺神經末稍，皮膚可以對冷、熱、觸摸、壓力及疼痛有所反應。4、調節(jié)體溫：人體各種生命活動正常進行需要比較恒定的體溫做保障，正常體溫在36—37度左右5、排泄作用：皮膚可由汗腺排出汗液至體外，由于汗液含有鹽分和其他化學物質，人體的水分會隨汗液的排出而減少。
6、吸收功能：皮膚并不是絕對嚴密無通透性的，它能夠有選擇地吸收外界的營養(yǎng)物質。7、皮膚的新陳代謝作用：皮膚細胞有分裂繁殖，更新代謝的能力。
皮膚的新陳代謝功能在晚上10點至凌晨2點之間最為活躍，在此期間保證良好的睡眠對養(yǎng)顏大有好處。
5.美容師必備的皮膚基礎知識有哪些
1、水晶甲液（Nail Liquid）:
作用：調和水晶甲，制作各種水晶甲。
2、水晶筆（Brush）:
作用：由北極貂毛制成，韌性好，制作水晶指甲必須使用專業(yè)水晶筆，用于蘸甲液去甲粉。
分類：水晶筆從4號到10號，專業(yè)美甲師一般用8號水晶筆。
3、B快干型水晶甲液：
優(yōu)點：國際市場上普遍流行的產品，色澤透明，有輕度氣味，易制作出薄而有韌力的水晶甲體。
凝固速度快，甲片光滑易打磨。因其質量穩(wěn)定，價格合理，是專業(yè)美甲師鐘愛的產品。
缺點：只適合技術嫻熟的美甲師操作，不適合初學者。
4、絲綢網（Silk）:
作用：絲綢細小縱橫的網絡，附著在甲片上，使人造指甲更牢固，故叫絲綢甲。消毒干燥粘合劑（Nail Primer）
作用：制作水晶指甲時必須使用的的一種粘合劑。
分類：在市面上有酸性和非酸性兩種。
優(yōu)缺點：可以讓指甲粘得更牢固，但酸性物質不可碰及皮膚，在使用時有顯度要求。
5、水晶甲粉（Nail Powder）:
作用：非常精細的粉末狀固體，甲亞力克玻璃纖維制成。融合水晶甲液可制作出各種指甲，堅固、耐磨。
分類：水晶甲粉分為粉色甲粉、白色甲粉、透明色粉和自然，另外還有彩色甲粉，用白色和粉色甲粉可制作出法式水晶甲，透明色粉可制作出透明水晶甲。
優(yōu)點：水晶粉做出的指甲是檔次最高的一種，也是技術會計師最高的一種，而且做出的指甲保持時間最長。
缺點：因技術含量高，初級美甲師不易掌握。
6、A抗紫外線水晶甲液：
優(yōu)點：國際流行的最新產品，呈現淺紫色，氣味小，流支性好，易成型，其成分中含有抗紫外線材料。
缺點：比較慢干，對于熟練的美甲師操作起來比較慢。
7、金粉套裝（Nail Paint Kit）:
作用：用來繪畫的一種金粉套裝，每套4-8支，擰開小瓶，里面有小刷子，型似型繪用的拉線筆。
分類：分為金粉套裝和油彩套裝兩種。
優(yōu)缺點：其刷子很細，可直接在指甲上畫出圖案。
8、甲片：用于制作貼片水晶甲。甲片也稱柔韌甲體，由ABS材料制成。
分類：分為淺貼片，半貼片和全貼片。顏色由白色和自然色兩種。自然色甲片用來制作美式貼片。
水晶甲用，白色用來做法式貼片用。
優(yōu)缺點：用貼片來制作指甲操作起來較方便省時，但貼睡保持時間沒有水晶甲長。
9、彩貼（Decal）:
作用：彩貼是用來貼在做好后的水晶甲上一種紙制貼花，它有千種圖案，可自行選擇組合，根據客人需要，迅速在指甲上貼出各種圖案。
分類：分為水貼和無水貼兩種。
優(yōu)缺點：可以為客人節(jié)省時間，對美術功底不太好的美甲師有幫助。但是貼花在家里也能做，找不到那種藝術的感覺。
10、亮油（Tip Coat）:
作用：作好水晶甲后的最后一遍上光，并且防止指甲變黃的一種光亮劑，其光感極佳。
分類：分UV亮油和普通油兩種。
優(yōu)缺點：UV亮油帶淺紫色光，防黃；普通亮油如涂在水晶上面，指甲會變黃。
6.美容護膚基礎知識有哪些 初學者
美容護膚基礎知識
基礎保養(yǎng)小動作：
1.多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3.隨時注意保濕
每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現干燥的細紋。 保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜。
4.適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。
7.關于皮膚方面的知識
很高興為樓主解答！1.根據樓主描述，夏季皮膚外油內干，我認為應先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤，自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑（從小就長的斑）說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產品，這些產品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬（防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)紫外線照射都一樣）樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內紫外線照射強度比室外還高，因室內有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。
（防曬霜您可選雅芳，防曬霜+曬后修復才35元，歐萊雅的也不錯，防曬霜+曬后修復240元）4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂，晚重點是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉（用適合您皮膚的洗面奶）最好用溫水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，來提高皮膚彈性，對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水，柔膚水有再次清潔皮膚作用.（洗臉正確方法：先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開，然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈，從額頭開始打圈至下額、脖頸，再打回至鼻頭，注意：額頭、鼻頭、下額應多洗幾遍。
注：皮膚較敏感的應少洗兩頰，兩頰皮膚層較薄，清洗次數多了易過敏）5.請樓主不要用短時間就能美白的產品.含鉛汞多的產品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產品易會過敏.若您使用的產品已經過敏，那么您就只用清水來洗臉，洗完臉后什么都別擦.一周就見好！6.護膚品您可用雅芳，一套約在150元，價格可以，效果不錯.歐萊雅保濕系列一套350元，效果絕對好~粉底液您可以用優(yōu)倩，一瓶50ml的才35元，面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜，一瓶100ml16元，補水效果超強。7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用，皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。
眼霜建議只晚上用就行，不然會因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼周，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒，那以后您只要注意，不要再使用營養(yǎng)過?；瘖y品，就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。
涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜，教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子（準備4-6個）在冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈，效果不錯（馬上見效奧）若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然后點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886~8.建議不要長時間化妝，化妝品會堵塞毛孔.若化妝了，臨睡前一定要用卸妝液卸妝，不然一但堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或因色素沉淀起色斑！9.去角質最好別用，會使您角質層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品，對皮膚沒有好處，建議多喝白開水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物（松花蛋），這樣也會因色素沉積而起色斑.11.要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不明顯，建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了，不用化妝皮膚自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產品來為自己的皮膚進行補水，甘油只是含油分較大，起不到補充水分的作用，建議樓主不要亂用，那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.12.注意多休息，保證充足睡眠，美容覺在22:00至凌晨2點，這段時間是美容的最佳時期.要您選擇敷面膜的話，就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.（切忌：敷面膜時不要看電視、上網最好是平躺著睡一覺，上面膜時間是15分鐘，超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行，不能天天敷）13.用化妝品步驟：洗面奶-水-乳液-霜-防曬\隔離（白）洗面奶-水-精華-霜-眼霜（夜）14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~17.有條件的可以每周食用一次vc和ve美白、補水效果更好個人建議，希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆。
8.關于皮膚方面的知識
痤瘡（cuo chuang），俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺。
是皮膚科常見病，多發(fā)病。據學者們統計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。
所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。
痤瘡（青春痘）的主要臨床表現為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴重者可導致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。
本病的早期發(fā)現、早期治療很重要。及時規(guī)范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。
病名。亦名酒刺或肺風粉刺。
指生于面部的一種皮膚疾患，實際屬于痤瘡之一種表現。出《外科正宗》卷四。
該病多由肺胃蘊熱，上熏顏面，致使血熱郁滯而成。亦與過食膏粱厚味有關。
癥見皮疹如粟，有時因其所生丘疹頂端呈黑色，故又稱黑頭粉刺。甚則色赤腫痛，擠破出白粉汁，摳后感染膿泡，可形成癤腫或皮脂瘤。
治宜宣肺清熱。 青春痘（痤瘡）病因 痤瘡（青春痘）的病因明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。
中醫(yī)認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻于肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。此外，外涂化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
現代醫(yī)學認為：本病為多因素綜合作用的結果。首先，體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。
毛囊皮脂腺開口被阻塞是發(fā)病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡（青春痘）最基本的損害炎性丘疹。
在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節(jié)、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。痤瘡好發(fā)年齡在12~25歲之間，但也有10~13歲或30歲才初發(fā)的。
另外，經常長痘痘也有遺傳方面的因素，若雙親有這類煩惱，兒女也可會繼承這種體質。痤瘡常發(fā)生于臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地區(qū)。
一般情況下，痤瘡多發(fā)生于炎熱的夏天，這是由于隨著天氣溫度的升高，皮脂腺的分泌也會增加，因而，到了炎熱的夏天，許多人即便不抹油也會油膩膩汗?jié)n漬的，痤瘡發(fā)生的機會自然也就增多了。而進入秋冬季節(jié)，天氣變得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮膚對油脂的需求也增加，因而也就不會有過多的皮脂堵在毛孔。
這就是痤瘡夏天加重秋冬減輕的成因。 然而，皮脂腺分泌的多少，僅是痤瘡形成的原因之一。
體質偏酸、體內缺乏微量元素“鋅”，脾胃有濕熱、大腸有燥熱等等因素，都可誘發(fā)痤瘡。 秋冬季愛長痤瘡的人，就可能是由于脾胃的熱毒誘發(fā)的。
在天氣寒冷干燥的秋冬季節(jié)，我國北方人民有“秋季貼秋膘”、“冬季進補”的生活習慣，食用過多的肥膩之物，大補之藥，對于體質偏熱、陰虛有熱的人，因進食補品，引發(fā)體內虛火，使血中有熱毒并發(fā)散于皮表，形成囊腫痤瘡。因而在秋冬季進補的同時還應適當增加滋陰潤燥的藥物及食物，常用的滋陰潤燥的食物有芝麻，蜂蜜，銀耳，百合等。
總之，只有使體內的陰陽達到平衡，各臟腑的功能才會正常，方可根除萬病之源。 當然以上只是從飲食上注意，想要在冬季真正地預防和治療痤瘡還應該用藥物從內而外地進行調節(jié)，這就可以選擇宮廷中醫(yī)痤瘡組合配方了。
可以清除血液毒素，改善血液循環(huán)，提高血液攜氧供養(yǎng)能力，以改善體內各臟腑機能，。外用的面膜，可以清潔皮膚污垢，中和油脂分泌，消炎殺菌，可預防各種面部皮膚疾病，對痤瘡有很好的預防和治療作用。
青春痘（痤瘡）臨床表現 基本損害為毛囊性丘疹，中央有一黑點，稱黑頭粉刺；周圍色紅，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無黑頭、成灰白色的小丘疹，稱白頭粉刺。若發(fā)生炎癥，粉刺發(fā)紅，頂部發(fā)生小膿皰，此時可影響容貌。
破潰痊愈后，可遺留暫時色素沉著或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結節(jié)、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態(tài)的傷害，甚至破潰后形成多個竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時存在油性皮脂溢出而并發(fā)頭面部脂溢性皮炎，此時面部油膩發(fā)亮，還可發(fā)生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。
發(fā)病部位以顏面為多，亦可見于胸背上部及肩胛處，胸前、頸后、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發(fā)，有的可遷延數年或十余年。
聚合性痤瘡病程長，多發(fā)于男性，常見丘疹、結節(jié)、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分布廣泛。
青春痘（痤瘡）常見類型 痤瘡是一種毛囊皮脂腺結構的慢性炎癥性疾病。中醫(yī)認為，痤瘡多因肺經熱盛，或脾胃濕熱，加之食肥膩食物，或因不良情緒、內分泌失調導致血熱毒盛，濕瘀郁顏面而成。
只有分清痤瘡的各種類型，才能對癥治療。 【肺熱血熱型本型】 多見于粉刺、丘疹型痤瘡，為痤瘡諸型中較輕一型。
表現為黑白頭粉刺，毛囊性紅丘疹，皮疹米粒至綠豆大小，患。
