高血壓糖尿病(急求：高血壓與糖尿病的相關(guān)知識(shí)與注意事項(xiàng))
1.急求：高血壓與糖尿病的相關(guān)知識(shí)與注意事項(xiàng)
高血壓（hypertensive disease）是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。
按照世界衛(wèi)生組織（Who）建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒張壓小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間，舒張壓在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間，為臨界高血壓。
診斷高血壓時(shí)，必須多次測量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。
高血壓患者飲食注意事項(xiàng) 1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入 飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會(huì)使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應(yīng)以5克以下為宜。 2、高血壓飲食少吃甜食 甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化。
3、高血壓飲食少吃動(dòng)物脂肪 動(dòng)物含膽固醇量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
4、高血壓戒煙少酒 有煙酒嗜好的高血壓患者，會(huì)因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風(fēng)。 5、高血壓飲食宜多食鉀食物 鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、高血壓飲食宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
7、高血壓飲食宜食鈣食物 美國醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食入高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
飲食上必須秉持“五味不過”原則： 一、食物不過咸：限鹽。 健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖。 含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。
建議主食要粗細(xì)搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。 生活中要限制家畜肉類（尤其是肥肉）、動(dòng)物油脂（如豬油）、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。
每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒。 酒也屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3兩；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，約0.5至1兩。
女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
五、食物不過苦：過食可致食欲不振。 苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。
苦能清熱，廣州地區(qū)氣候炎熱，適當(dāng)吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導(dǎo)致食欲不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提雞蛋就犯憷，認(rèn)為其膽固醇含量太高，對身體不好，其實(shí)除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強(qiáng)調(diào)的是，飲食有節(jié)，還包括不能過飽。
“飲食自倍，腸胃乃傷”，不可不防。如果能再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保持心情舒暢就更好了。
糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，因體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進(jìn)而糖大量從尿中排出，呈現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病可進(jìn)一步引發(fā)全身各種嚴(yán)重的急、慢性并發(fā)癥，造成體內(nèi)許多系統(tǒng)受損，特別是對血管和神經(jīng)。
糖尿病已成為當(dāng)今人類健康的三大殺手之一，嚴(yán)重威脅人類的健康 糖尿病注意事項(xiàng)首先請盡量做到： 1、保持積極樂觀的心態(tài)，這對于病情的發(fā)展和平穩(wěn)血糖有積極的作用，對于提高生活質(zhì)量有時(shí)會(huì)比藥的效果更讓人滿意 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也許您以前不喜歡運(yùn)動(dòng)或忙得根本就沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，但是從現(xiàn)在開始，您必須盡量改變生活方式，每天做30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑，這是非常重要的對于血糖的控制，增大了消耗，可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)。長期堅(jiān)持可明顯減緩病情的發(fā)展 3、規(guī)律的生活，包括3餐的飲食時(shí)間安排，生活的節(jié)奏，及睡眠時(shí)間的規(guī)劃，這樣可以減少血糖的波動(dòng)，減少并發(fā)癥的發(fā)生 4、平衡膳食，也許您會(huì)覺得不知道怎么著手，但是有時(shí)候只是要注意就可以了，比如食物盡量多樣化，多食蔬菜、粗糧等，少吃油脂，鹽及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。
5、定期監(jiān)測血糖，合理用藥。一定要定期去醫(yī)院監(jiān)測血糖，以便隨時(shí)調(diào)整用藥 醫(yī)學(xué)教 育網(wǎng)收集整理 。
只有這樣才能讓藥效發(fā)揮到最佳。控制病情發(fā)展。
6、心理上引起重視，堅(jiān)持做到上述幾點(diǎn)。 注意事項(xiàng)：1、飲食治療的思想準(zhǔn)備：在糖尿病人飲食治療初期，對病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。
在想多吃而不能多吃，愛吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅(jiān)定。
2.高血壓糖尿病患者該注意什么
糖尿病和高血壓都是心血管疾病的危險(xiǎn)因素 ，伴有糖尿病的高血壓患者對心、腦、腎損害嚴(yán)重 ，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純原發(fā)性高血壓或單純糖尿病患者。
這類高血壓患者腎臟的腎單位將受到高灌注、高滲透以及高濾過的影響 ，如果不合理治療 ，腎臟將會(huì)受到嚴(yán)重?fù)p害。因此 ，糖尿病合并高血壓的患者在防治中應(yīng)注意以下幾點(diǎn) ： 首先 ，要注意了解其心血管疾病的發(fā)生情況 ，對于高血壓病程先于糖尿病的患者更應(yīng)注意心臟受累情況 ，必須作心電圖、超聲心動(dòng)圖等檢查以明確診斷。
如果有血脂代謝異常 ，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)節(jié)血脂 ；如果已發(fā)生心臟疾病 ，一定要在治療高血壓的同時(shí)治療心血管疾病。同時(shí)要定期檢查眼底、腎功能和尿液 ，了解血管硬化程度和腎臟損害程度。
其次 ，正確選擇降壓藥物。目前公認(rèn)的降壓藥是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑 ，這類藥物不僅能降低血壓 ，還有保護(hù)腎功能、逆轉(zhuǎn)腎損害的作用 ，因此建議這類藥物作為首選。
糖尿病患者的血壓應(yīng)將收縮壓控制在 120毫米汞柱、舒張壓控制在 80毫米汞柱或以下。 另外 ，堅(jiān)持健康的生活方式 ，如戒煙限酒、低鹽飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等。
1、糖尿病是目前危害人類健康的四大疾病之一。 2、糖尿病致病原因復(fù)雜，但多是人為的因素，如心理緊張情緒壓抑，生活節(jié)奏紊亂、飲食過于肥甘油膩、品種單一及過于精細(xì)、酗酒、運(yùn)動(dòng)量減少等。
3、只要注重飲食清淡、勤勞工作、心情舒暢、生活規(guī)律是可避免或減少糖尿病的發(fā)生。 4、糖尿病的主要危害是并發(fā)癥。
因此注意并發(fā)癥的早期預(yù)防是非常重要的。 5、糖尿病注意三早，即早發(fā)現(xiàn)、中治療、早期預(yù)防并發(fā)癥。
6、糖尿病只要堅(jiān)持綜合治療方法，并將血糖穩(wěn)定在3。 9-7。
2mmol/L 左右，即可防止并發(fā)癥的發(fā)生，能和正常人一樣工作學(xué)習(xí)、結(jié)婚生育，也能延年益壽。 7、糖尿病病人貴在堅(jiān)持治療，維持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停藥，血糖一升再服藥，這樣反反復(fù)復(fù)，其危害甚大。
8、有些糖尿病病人治療后一切癥狀消失后，就認(rèn)為病已痊愈，萬事大吉，因而終止治療，這種做法是危險(xiǎn)的。 所有的糖尿病患者至少每隔1-2個(gè)月就應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查血糖、尿糖根據(jù)檢查的情況治療，是可以確保自己健康的。
高血壓患者在日常生活應(yīng)注意的事項(xiàng)： 醫(yī)學(xué)研究證明，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡，不僅能預(yù)防高血壓的發(fā)生發(fā)展，而且是治療高血壓的措施。 適宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太極拳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 不宜做的事情：打麻將、吸煙、睡懶覺等 適宜吃的食物：新鮮蔬菜、淡水魚、牛羊肉等 不宜吃的食物：動(dòng)物內(nèi)臟、鹽腌制品等 高血壓患者服藥需注意的事項(xiàng)： 1。
降壓不宜過快過低，以避免心腦供血不足的加重，若非急癥，應(yīng)在數(shù)日數(shù)周或數(shù)月內(nèi)降低為好。 2。
不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥。 3。
堅(jiān)持服藥，維持血壓平穩(wěn)。 4。
避免其他因素影響（如大量飲酒等），以提高療效。 。
3.高血壓與糖尿病知識(shí)
怎樣預(yù)防糖尿病？ 糖尿病的血糖控制與生活方式密切相關(guān)，建議糖尿病患者在生活中，注意以下幾個(gè)方面： 注意飲食 飲食調(diào)節(jié)對于糖尿病人最為重要。
工作繁忙，應(yīng)酬多的糖尿病人最容易出問題，因此，糖尿病人必須解決好這個(gè)問題，盡量減少應(yīng)酬性宴會(huì)。 按時(shí)服藥 降糖藥一定要帶在身邊，并準(zhǔn)時(shí)按量應(yīng)用。
對于應(yīng)用胰島素的病人，不能因其他疾病出現(xiàn)時(shí)隨意減少或中止胰島素的治療，應(yīng)盡快找醫(yī)生處理，調(diào)整胰島素用量。最好能購置一臺(tái)血糖測量儀，經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應(yīng)用得更準(zhǔn)確、合理。
注意休息 過度勞累或長期精神緊張，可引起血糖增高，因此，必須保障足夠的睡眠，中午要有午休。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體對葡萄糖的利用，是治療糖尿病的方法之一。
糖尿病人再忙也要堅(jiān)持每天鍛煉20分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項(xiàng)目為宜。 重視感染 即便是感冒、小癤腫、小外傷（特別是足部）也不放過，一定要認(rèn)真治療直到痊愈。
因?yàn)樘悄虿』颊叩母腥颈纫话闳瞬灰酥斡€會(huì)加重病情，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。 關(guān)于糖尿病如何治療呢？ 糖尿病的治療不是一兩片藥可以解決的，用三階段修復(fù)胰島細(xì)胞 全面康復(fù)糖尿病。
第一階段：修復(fù)期 活性物迅速糾正人體自身免疫系統(tǒng)紊亂，激活休眠受體，增加受體敏感性和親和力，讓所有受體都積極有效地發(fā)揮作用，使藥物活性物修復(fù)受損β細(xì)胞，使胰島素分泌正常，渾身乏力，失眠等癥狀明顯減輕或消失，精力逐漸恢復(fù)。 大多數(shù)患者血糖可達(dá)到正常值，一般病態(tài)基本消失。
第二階段：強(qiáng)化期 由于胰島功能改善，胰島素利用率被大提高。體內(nèi)細(xì)胞有機(jī)會(huì)得到全面修復(fù)，胰島素的貯備功能和生產(chǎn)功能得到全面恢復(fù)，使胰島素與受體結(jié)合轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)。
大部分患者病情基本消失 ，全身機(jī)能已經(jīng)有效地協(xié)調(diào)，糖代謝紊亂已被糾正。 第三階段：鞏固期 通過兩階段整體治療，患者受體功能調(diào)整已至正常狀態(tài)。
98%的患者可以減少藥量，血糖亦可達(dá)到正常值，并發(fā)癥消失，胰島功能已正?；?，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能恢復(fù) 可以微量服用或停藥。 愿身體健健康康。
4.高血壓與糖尿病知識(shí)
怎樣預(yù)防糖尿?。?糖尿病的血糖控制與生活方式密切相關(guān)，建議糖尿病患者在生活中，注意以下幾個(gè)方面： 注意飲食 飲食調(diào)節(jié)對于糖尿病人最為重要。
工作繁忙，應(yīng)酬多的糖尿病人最容易出問題，因此，糖尿病人必須解決好這個(gè)問題，盡量減少應(yīng)酬性宴會(huì)。 按時(shí)服藥 降糖藥一定要帶在身邊，并準(zhǔn)時(shí)按量應(yīng)用。
對于應(yīng)用胰島素的病人，不能因其他疾病出現(xiàn)時(shí)隨意減少或中止胰島素的治療，應(yīng)盡快找醫(yī)生處理，調(diào)整胰島素用量。最好能購置一臺(tái)血糖測量儀，經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應(yīng)用得更準(zhǔn)確、合理。
注意休息 過度勞累或長期精神緊張，可引起血糖增高，因此，必須保障足夠的睡眠，中午要有午休。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體對葡萄糖的利用，是治療糖尿病的方法之一。
糖尿病人再忙也要堅(jiān)持每天鍛煉20分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項(xiàng)目為宜。 重視感染 即便是感冒、小癤腫、小外傷（特別是足部）也不放過，一定要認(rèn)真治療直到痊愈。
因?yàn)樘悄虿』颊叩母腥颈纫话闳瞬灰酥斡?，還會(huì)加重病情，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。 關(guān)于糖尿病如何治療呢？ 糖尿病的治療不是一兩片藥可以解決的，用三階段修復(fù)胰島細(xì)胞 全面康復(fù)糖尿病。
第一階段：修復(fù)期 活性物迅速糾正人體自身免疫系統(tǒng)紊亂，激活休眠受體，增加受體敏感性和親和力，讓所有受體都積極有效地發(fā)揮作用，使藥物活性物修復(fù)受損β細(xì)胞，使胰島素分泌正常，渾身乏力，失眠等癥狀明顯減輕或消失，精力逐漸恢復(fù)。 大多數(shù)患者血糖可達(dá)到正常值，一般病態(tài)基本消失。
第二階段：強(qiáng)化期 由于胰島功能改善，胰島素利用率被大提高。體內(nèi)細(xì)胞有機(jī)會(huì)得到全面修復(fù)，胰島素的貯備功能和生產(chǎn)功能得到全面恢復(fù)，使胰島素與受體結(jié)合轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)。
大部分患者病情基本消失 ，全身機(jī)能已經(jīng)有效地協(xié)調(diào)，糖代謝紊亂已被糾正。 第三階段：鞏固期 通過兩階段整體治療，患者受體功能調(diào)整已至正常狀態(tài)。
98%的患者可以減少藥量，血糖亦可達(dá)到正常值，并發(fā)癥消失，胰島功能已正?；?，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能恢復(fù) 可以微量服用或停藥。 愿身體健健康康。
