itf跆拳道(什么是跆拳道?ITF與WTF有什么區(qū)別?帶級怎么分?)
1.什么是跆拳道?ITF與WTF有什么區(qū)別?帶級怎么分?
跆拳道中的WTF 和 ITF 社會上跆拳道只是‘競技跆拳道’（韓國跆拳道，也稱WTF跆拳道），由于比賽規(guī)則只 能限制競技跆拳道踢腰部以上，所以社會上的一些道館也是教韓國跆拳道的。
競技跆拳道 的優(yōu)點，踢的高，速度快，準確度佳，如果你和一個競技跆拳道高手比賽踢對方襠部，你 穩(wěn)輸，競技跆拳道的出腿速度太快了！缺點，腿法攻擊力量小，沒有拳法或者只有沖拳（ 直拳），所以造成實戰(zhàn)比不上散打和泰拳。 WTF即競技跆拳道，是從ITF即搏擊跆拳道（正統(tǒng)的跆拳道）改造而成的，作為體育運動， 突出了腿法而削弱了拳法等其他的。
真正的跆拳道是被國際社會稱為‘ITF跆拳道’的實戰(zhàn)跆拳道，在北朝鮮最為流行，中國稱 這種跆拳道為高麗跆拳道，或俗稱北朝鮮跆拳道，這種跆拳道擁有完善的套路和攻擊方法 ，以狠準快著稱，包含所有拳法，肘法，膝法，腿法，摔法，而且ITF跆拳道更注重以一對 多名對手時的打法，一個正宗的ITF跆拳道一段高手可以打敗五個左右韓國跆拳道一段。（ 跆拳道練到黑帶一段都是高手，只是資歷越深，年齡越大，段位越高）ITF跆拳道比賽是可 。
展開跆拳道中的WTF 和 ITF 社會上跆拳道只是‘競技跆拳道’（韓國跆拳道，也稱WTF跆拳道），由于比賽規(guī)則只 能限制競技跆拳道踢腰部以上，所以社會上的一些道館也是教韓國跆拳道的。 競技跆拳道 的優(yōu)點，踢的高，速度快，準確度佳，如果你和一個競技跆拳道高手比賽踢對方襠部，你 穩(wěn)輸，競技跆拳道的出腿速度太快了！缺點，腿法攻擊力量小，沒有拳法或者只有沖拳（ 直拳），所以造成實戰(zhàn)比不上散打和泰拳。
WTF即競技跆拳道，是從ITF即搏擊跆拳道（正統(tǒng)的跆拳道）改造而成的，作為體育運動， 突出了腿法而削弱了拳法等其他的。 真正的跆拳道是被國際社會稱為‘ITF跆拳道’的實戰(zhàn)跆拳道，在北朝鮮最為流行，中國稱 這種跆拳道為高麗跆拳道，或俗稱北朝鮮跆拳道，這種跆拳道擁有完善的套路和攻擊方法 ，以狠準快著稱，包含所有拳法，肘法，膝法，腿法，摔法，而且ITF跆拳道更注重以一對 多名對手時的打法，一個正宗的ITF跆拳道一段高手可以打敗五個左右韓國跆拳道一段。
（ 跆拳道練到黑帶一段都是高手，只是資歷越深，年齡越大，段位越高）ITF跆拳道比賽是可 以用拳的，大家應該在2004年雅典奧運會看到它的身影了！因為據(jù)說ITF（北朝鮮跆拳道） 要和WTF（韓國跆拳道）合并，產(chǎn)生新的規(guī)則。 2000年李鵬總理訪問朝鮮，朝鮮人民軍的ITF跆拳道高手表演，一名高手在不用固定的情況 下，用手掌外沿（手刀）將一個啤酒瓶齊齊的削斷，用橫踢（鞭腿）將同他腿粗的樹踢斷 ，等等一些罕見的超級殺傷力格斗術，被李鵬總理大為贊譽，后受我國邀請到釣魚臺國賓 館表演。
所以，我想告訴大家，不論什么技擊功夫，都有它優(yōu)秀的一面，真正的跆拳道是ITF跆拳道 ，而不是大家看到的競技跆拳道。而且跆拳道被世界公認為世界第一搏擊術，為什么？是 因為ITF跆拳道的兇狠和威力，在歐美和一些發(fā)達國家，大多數(shù)人了解的跆拳道都是ITF跆 拳道，而在我國和一些發(fā)展中國家所知道的跆拳道只有競技跆拳道。
柳海龍，學過競技跆拳道的劈腿，成為拿手絕活，在中泰對抗賽中將泰拳高手眉弓劈裂， 導致泰拳選手失??！ 李小龍，在美國學習ITF跆拳道，創(chuàng)出驚世絕技----李三腿！并在他的電影作品里多次運用 跆拳道腿法。 甄子丹，與李連杰同為北京武術院的師兄弟，學習一年ITF跆拳道，代表香港奪得亞洲青年 跆拳道錦標賽冠軍。
WTF就是World Taekwondo Federation~世界跆拳道聯(lián)盟的英文縮寫---推廣競技跆拳道的（ 韓國為主）. ITF就是Internation Taekwondo Federation~國際跆拳道聯(lián)盟的英文縮寫--推廣搏擊跆拳 道的（朝鮮為主） . WTF：體育型的跆拳道--稱為競技跆拳道?。▕W運會上看到的戴著護具，以腿腳為主要武器 的那種） ITF：搏擊型的跆拳道--稱為搏擊跆拳道?。ê涂帐值老鄬^接近，只戴手套和腳套對戰(zhàn)） WTF突出跆拳道優(yōu)秀腿法是優(yōu)點，技術較為不全面是缺點（過于重腿輕拳） ITF技術全面是優(yōu)點，相對無法更好地突出跆拳道腿法特點是缺點。 WTF防護措施好，突顯腿腳運動，作為體育運動，是優(yōu)點， ITF接近真實格斗，作為搏擊技術的一種，技術全面且以凌厲腿腳為主是優(yōu)點。
WTF是韓國對崔鴻熙創(chuàng)造的正宗跆拳道ITF的改造，突出了腿法，向體育運動的方向發(fā)展收起。
2.跆拳道的基礎知識
跆拳道是一門朝鮮格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術和一種原理）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。
跆拳道練習者學習基礎知識主要是：品勢、功力練習、點到為止的實戰(zhàn)練習。練習者也學習一些跆拳道基本原理，例如：“禮義廉恥，克己復禮，百折不屈”。跆拳道練習者身著白色寬松的“道袍”，以腰間扎不同顏色的腰帶來區(qū)分級別。跆拳道級別體系分為十級九段，前者針對初學者而言，后者是黑帶高手的級別。跆拳道競賽的評分有以下一些標準：參賽選手的禮儀情況，擊破測試的精確度，以及其在對戰(zhàn)練習中的技術發(fā)揮。
跆拳道的歷史最早可追溯至數(shù)千年前。1955年的時候出現(xiàn)了很多類似的道館，這里教授的技藝就叫做跆拳道。在推廣跆拳道的這一過程中，崔泓熙將軍是一個很重要的人物。他致力于將“跆拳”這種朝鮮傳統(tǒng)的腿擊術和日本空手道相結(jié)合。崔泓熙將軍在1966年創(chuàng)立了國際跆拳道聯(lián)合會，簡稱ITF 。
跆拳道的另一國際性組織是世界跆拳道聯(lián)合會，簡稱WTF，是在1973年成立的。WTF漸漸被公認是世界主要的跆拳道組織。在其領導之下，跆拳道成為了2000年澳大利亞悉尼奧運會的正式比賽項目。
競技跆拳道和普通跆拳道的區(qū)別
所謂競技跆拳道是指在統(tǒng)一的禮儀和規(guī)則要求下，具體分析評判從跆拳道總體技術中選出的一些極其重要的典型技術的優(yōu)劣，是對技術動作本身和練習者掌握運用技術能力兩方面進行的綜合比較。
而普通跆拳道則是指包括了所有有關跆拳道禮儀、技術、精神、哲學思想及文化價值在內(nèi)的全部內(nèi)容，其中更多的技術方法是競技跆拳道中所不準使用的，而且其精神及文化價值比武道價值更突出不便納入競賽。競賽雖可以說是跆拳道的基本中心，但競賽卻不能代表整個跆拳道運動。
如果說世界跆拳道聯(lián)盟倡導的跆拳道只是作為運動，而且競賽技術是唯一正規(guī)技術的話，這種說法就錯了。因為競賽中可運用的技術方法只是整個跆拳道技術體系中很小的一部分，競賽只能代表跆拳道運動的基本特征，而不是全部。
競技跆拳道和普通跆拳道的關系，可以簡單地類比為實驗和生產(chǎn)的關系。實驗時經(jīng)過分析研究來開發(fā)和論證新技術，或是在特定條件下改善現(xiàn)有技術。當新技術和方法經(jīng)過實驗論證后，認為可以用于批量生產(chǎn)，就將其轉(zhuǎn)入生產(chǎn)過程中，以開發(fā)新的產(chǎn)品或提高產(chǎn)品質(zhì)量。
在這一過程中，新技術首先在競賽中得以發(fā)展和考驗，然后擴散到全部競賽中并進一步發(fā)展、完善到整個跆拳道的技術體系中去。
單從技術角度講，競技跆拳道中要求只允許使用拳的正面和腳的踝關節(jié)以下的部分，擊打?qū)Ψ降捏y關節(jié)以上、鎖骨以下的身體正面（腹胸部）、側(cè)面（兩肋部），可以用腳踢擊對方的面部，但不準用拳擊打頭部，這是和跆拳道運動中倡導的使人體關節(jié)武器化相抵觸的。
也就是說，競技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道競技化的特征和表現(xiàn)形式。
3.跆拳道ITF考級標準
國際跆拳道聯(lián)盟級別教學大綱10-1級教學內(nèi)
白帶（10級）
入門必修：跆拳道基本常識、道場禮儀；
基本動作：自然站立直沖拳、坐姿直沖拳、步行站姿直沖拳、步行站姿下格擋、步行站姿里小臂外格擋
基本拳法：直拳、跳直拳、掛擊拳
基本腿法：上抬踢、側(cè)抬踢；前踢、掄踢、下踢
基本特技：騰空上踢、騰空掄踢
對打模式：三步對打（單人）
必修特爾：四面攻擊、四面格擋
白帶黃杠（9級）
基本動作：L站姿直沖拳、L站姿雙手刀（雙拳）中位格擋
基本腿法：側(cè)踢、掛踢、外掄踢、滑步腿法、墊步腿法
基本特技：騰空側(cè)踢
對打模式：三步對打（雙人）、簡單的護身術
必修特爾：天地
黃帶（8級）
基本動作：步行站姿高位直沖拳、步行站姿上格擋、L站姿手刀橫擊、
L站姿雙拳向上向外格擋
基本拳法：騰空轉(zhuǎn)身拳法
基本腿法：反掄踢、轉(zhuǎn)身掄踢、轉(zhuǎn)身側(cè)踢
基本特技：騰空側(cè)踢飛躍障礙
對打模式：三步對打
必修特爾：檀君
黃帶綠杠（7級）
基本動作：步行站姿外手臂高位外格擋、步行站姿插指、步行站姿高
位拳背掛擊、步行站姿雙拳小臂外格擋、坐姿手刀橫擊
基本腿法：轉(zhuǎn)身掛踢、轉(zhuǎn)身下踢
基本特技：騰空雙前踢、騰空雙上踢、騰空三前踢
對打模式：二步對打（單人）、護身術
必修特爾：道山
綠帶（6級）
基本動作：居中站姿直沖拳、L站姿雙手刀斜砍、步行站姿V字格擋
雙拳格擋、單腳站立
基本腿法：騰空反掄踢、騰空轉(zhuǎn)身側(cè)踢
基本特技：騰空三掄踢、騰空三側(cè)踢
基本威力：手部威力擊破
對打模式：二步對打（雙人）、半自由對打及對打規(guī)則的學習
必修特爾：元曉
綠帶藍杠（5級）
基本動作：步行站姿手部抓檔、步行站姿肘部橫擊、X字交叉站姿拳背掛擊、步行站姿內(nèi)手臂高位外格擋
基本腿法：騰空轉(zhuǎn)身掛踢
基本特技：騰空轉(zhuǎn)身腿法
基本威力：手部威力擊破
對打模式：半自由對打、自由對打、護身術
必修特爾：栗谷
藍帶（4級）
基本動作：L站姿內(nèi)手刀外格擋、后腳站立手掌向上抬掌、步行站姿肘部上擊、步行站姿雙拳高位對擊、步行站姿雙拳中位寸擊、步行站姿雙拳交叉上格擋、居中步行站姿雙手向上向下格擋、L站姿雙手U字格擋
基本腿法：騰空360°掄踢、騰空360°轉(zhuǎn)身側(cè)踢
基本特技：騰空360°腿法
基本威力：腳部威力擊破
對打模式：一步對打（雙人）、自由對打、護身術
必修特爾：重根
藍帶紅杠（3級）
基本動作：步行站姿手刀低位插指、步行站姿雙拳低位格擋、坐姿山
字格擋、L站姿雙拳推擋、步行站姿雙手高位抓、單腳站立膝蓋攻擊、L站姿格擋掛擊
基本腿法：騰空360°反掄踢、騰空360°掛踢
基本特技：騰空360°難度性腿法、騰空腿法組合
基本威力：腳部威力擊破
對打模式：一步對打、自由對打、護身術
必修特爾：退溪
紅帶（2級）
基本動作：坐姿手刀推掌、L站姿滑步直沖拳、丁字站立手刀下劈、L站姿側(cè)身雙肘后擊、立正站姿雙臂向上向下格擋
基本腿法：各種基本腿法的綜合訓練
基本威力：手、腳威力擊破組合訓練
對打模式：自由對打、護身術
必修特爾：花郎
紅帶黑杠（1級）
基本動作：步行站姿手刀外側(cè)擊打、步行站姿內(nèi)手刀橫擊、騰空360°轉(zhuǎn)身雙手刀格擋、坐姿手臂外側(cè)向內(nèi)格擋、坐姿拳背掛擊、L站姿手刀交叉格擋、步行站姿雙手向上推擋
基本腿法：各種基本腿法組合的實戰(zhàn)應用
對打模式：示范對打
必修特爾：忠武
4.跆拳道的基本知識
1、腰帶的顏色代表著練習者的水平。從低到高依次為白帶（10級）、白黃帶（9級）、黃帶（8級）、黃綠帶（7級）、綠帶（6級）、綠藍帶（5級）、藍帶（4級）、藍紅帶（3級）、紅帶（2級）、紅黑帶（1級或一品、二品、三品）、黑帶（一段至九段）。
2、黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現(xiàn)，更是一種榮譽和責任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。
一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七至八段以上稱為“師賢”，九段稱為“師圣”。
四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，并有資格擔任道館館長或總教練。一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認可的團體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆聯(lián)（國技院）或國際跆聯(lián)（ITF）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。
3、跆拳道分為WTF（世界跆拳道聯(lián)盟）和ITF（國際跆拳道聯(lián)盟）兩種。WTF即是競技跆拳道 是以競技為主 教的大多是腿法 拳法、肘法等其他的東西只在太極一章至八章里教授。
ITF也就是傳統(tǒng)跆拳道 是以實戰(zhàn)為主 除了教腿法 還教拳法、肘法、膝法、摔法等。傳統(tǒng)跆拳道比競技跆拳道更有實戰(zhàn)性 但也更難，一般我國以競技跆拳道為主。
擴展資料：
跆拳道的精神是：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。
1、禮儀：
跆拳道精神中最最重要的一部分，要向國旗敬禮，向教練敬禮，向班里的學員敬禮，向父母敬禮。高昂相互諒解的精神；對于誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥；謙虛、互相尊重人格；處事要符合禮儀等。
2、廉恥：
學會分辨是非。杜絕不顧沒有傳授實力，行為上像有權(quán)威的師范，實際上卻誘導善良學員走向歧途而不覺羞恥；杜絕任何以私自利益或炫耀假武力為目的而需要段或級等。
3、忍耐：
作為跆拳道人，不管遇到什么困難，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，要先設一目標，以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如愿以償。
4、克己：
跆拳道精神里面的克己，就是通過訓練學會克服自己的沖動，提高控制自己欲望的能力。謙虛節(jié)制，有分寸地生活，不盲目羨慕他人，不愛慕虛榮。
5、百折不屈：
在面對挫折與失敗的時候，永不放棄。 體育競技的殘忍之處，練就了每一個人對失敗認識的態(tài)度及其失敗之后的需要百則不饒意志繼續(xù)的堅持。
參考資料來源：百度百科-跆拳道
5.跆拳道基礎知識
跆拳道有五大部分組成品勢（套路 是跆拳道的靈魂） 實戰(zhàn)（就是對打） 防身術 擊破（簡單點說就是用四肢去破壞硬物來測試 證明自己的功力 比如手刀開磚等） 特技（就是一些高難度 表演性的動作）
現(xiàn)在國內(nèi)正規(guī)跆拳道館寥寥無幾 所以大家對跆拳道不了解 以為只有腿法
跆拳道的攻擊方法種類是很豐富的 有拳法里就包括 正拳 砸拳 正手刀 反手刀 貫手等 還有肘法 腿法 摔法 擒拿
你要想找視頻可以直接在百度 土豆等視頻網(wǎng)站上找 《踢的革命》《型的靈魂》 都是韓國高手會出的跆拳道教學片 非常的權(quán)威 關于跆拳道的事情太多了
6.跆拳道基本知識
黃綠帶 介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。
綠 帶 綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。
綠藍帶 由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍 帶 藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。
藍紅帶 練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。
紅 帶 紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。
7.跆拳道的基本知識是什么
跆拳道技術包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。跆拳道注重禮儀，進入道場、面對國旗、課前、面對教練、比賽前后等等時候，都要行禮。
對教練尊稱，一至三段稱為副師范（Assistant Instructor），四至六段稱為師范（Instructor），七至八段稱為師賢（Master），九至十段稱為師圣（Grand Master）.跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區(qū)分運動員的段位級別，一般分法：十級白，九級黃，八級黃綠（或橘黃），七級綠，六級綠藍（或藍），五級藍（或紫），四級藍紅（或褐），三級紅，二級紅黑（也稱太極帶），一級黑，（一段至九段及一品至三品）。
【精神和宣言】
禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈
忠 孝 節(jié) 義 勇
事 事 殺 事 臨
國 親 生 友 戰(zhàn)
以 以 有 以 不
忠 孝 擇 信 退
1、我遵守跆拳道精神。
2、我尊敬師范和前輩。
3、我決不亂用跆拳道。
4、我要成為自由與正義的使者。
5、我要創(chuàng)造更加和平的社
8.跆拳道的基本常識
跆拳道是一門朝鮮格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。
跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術和一種原理）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。
跆拳道練習者學習基礎知識主要是：品勢、功力練習、點到為止的實戰(zhàn)練習。練習者也學習一些跆拳道基本原理，例如：“禮義廉恥，克己復禮，百折不屈”。
跆拳道練習者身著白色寬松的“道袍”，以腰間扎不同顏色的腰帶來區(qū)分級別。跆拳道級別體系分為十級九段，前者針對初學者而言，后者是黑帶高手的級別。
跆拳道競賽的評分有以下一些標準：參賽選手的禮儀情況，擊破測試的精確度，以及其在對戰(zhàn)練習中的技術發(fā)揮。 跆拳道的歷史最早可追溯至數(shù)千年前。
1955年的時候出現(xiàn)了很多類似的道館，這里教授的技藝就叫做跆拳道。在推廣跆拳道的這一過程中，崔泓熙將軍是一個很重要的人物。
他致力于將“跆拳”這種朝鮮傳統(tǒng)的腿擊術和日本空手道相結(jié)合。崔泓熙將軍在1966年創(chuàng)立了國際跆拳道聯(lián)合會，簡稱ITF 。
跆拳道的另一國際性組織是世界跆拳道聯(lián)合會，簡稱WTF，是在1973年成立的。WTF漸漸被公認是世界主要的跆拳道組織。
在其領導之下，跆拳道成為了2000年澳大利亞悉尼奧運會的正式比賽項目。 跆拳道精神 能否以跆拳道樹立武道世家，在于所有專心致志于此項事業(yè)的學員們能否實踐我們的座右銘，即能否實踐跆拳道精神。
跆拳道精神包括 -- 禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈 禮儀 這是人類要遵守的最高規(guī)范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規(guī)。
因此，所有學員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項最低限度的要求，盡自己最大的努力。 1. 高昂相互諒解的精神。
2. 對于誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥。 3. 謙虛、互相尊重人格。
4. 提倡人道主義和正義感。 5. 師范與學員、前輩與晚輩的關系應明確。
6. 處事要符合禮儀。 7. 尊重他人的所有物。
8. 不論問題的大小，堅持公平原則，慎重處理。 9. 不送不收心中含糊的禮物。
廉恥 要學會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應自覺慚愧，無地自容。
例如： 一、不顧沒有傳授實力，儼然像有權(quán)威的師范誘導善良學員走向歧途，卻不覺羞恥。 二、示范時為了炫耀威力，把裂開的松板粘合，或預制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無恥地面向觀眾或?qū)W員。
三、過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學員們的歡心，來隱瞞自己的無能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或級也會謙讓。
相反，要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級的人。
六、不是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的弟子而是以盈利為目的運營道場、向?qū)W員無理要求錢物或出賣證明書的行為。 七、言行不一致，不守信用的師范或?qū)W員。
八、向晚輩詢問有關技術意見而感到羞愧的前輩。 九、為了私利奉承于權(quán)利，作為武道人忘記應遵守的基本姿態(tài)卻擺出武道人的樣子耍威風。
忍耐 忍即是德。有句古語里說忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福與繁榮。
無論是持有高段的人還是技術完美無缺的人，想做成任何一件事，首先要設一目標，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標邁進，才能如愿以償。 在14世紀羅伯特·布魯斯由于屢次戰(zhàn)敗自暴自棄時，看到了一只小小的蜘蛛在樹枝上織網(wǎng)，不顧失敗七次，還繼續(xù)努力編織，第八次終于成功的情景，重新得到了勇氣，終于解放了蘇格蘭。
這一事實想必就是忍的成就。因此，作為跆拳道人，不管遇到什么困難，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己 不論道場內(nèi)外，克制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚挨打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。
而且，不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰：強者不是戰(zhàn)勝對方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。
即自勝自強。 百折不屈 有個記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰(zhàn)斗的簡樸碑石，此碑文上寫道："這里安息盡全部義務的三百名勇士。
"這是說LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE與強大的XERXES對敵時，向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅強意志對占有絕對優(yōu)勢的敵人，絲毫不屈服，不畏懼，堅持奮戰(zhàn)到最后，體現(xiàn)了百折不屈的氣魄。
一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數(shù)有多少都會應絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進。
孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼；向著既定目標，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。
9.跆拳道的基礎知識
跆拳道是一門朝鮮格斗術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。
跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術和一種原理）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術。
跆拳道練習者學習基礎知識主要是：品勢、功力練習、點到為止的實戰(zhàn)練習。練習者也學習一些跆拳道基本原理，例如：“禮義廉恥，克己復禮，百折不屈”。
跆拳道練習者身著白色寬松的“道袍”，以腰間扎不同顏色的腰帶來區(qū)分級別。跆拳道級別體系分為十級九段，前者針對初學者而言，后者是黑帶高手的級別。
跆拳道競賽的評分有以下一些標準：參賽選手的禮儀情況，擊破測試的精確度，以及其在對戰(zhàn)練習中的技術發(fā)揮。 跆拳道的歷史最早可追溯至數(shù)千年前。
1955年的時候出現(xiàn)了很多類似的道館，這里教授的技藝就叫做跆拳道。在推廣跆拳道的這一過程中，崔泓熙將軍是一個很重要的人物。
他致力于將“跆拳”這種朝鮮傳統(tǒng)的腿擊術和日本空手道相結(jié)合。崔泓熙將軍在1966年創(chuàng)立了國際跆拳道聯(lián)合會，簡稱ITF 。
跆拳道的另一國際性組織是世界跆拳道聯(lián)合會，簡稱WTF，是在1973年成立的。WTF漸漸被公認是世界主要的跆拳道組織。
在其領導之下，跆拳道成為了2000年澳大利亞悉尼奧運會的正式比賽項目。 競技跆拳道和普通跆拳道的區(qū)別 所謂競技跆拳道是指在統(tǒng)一的禮儀和規(guī)則要求下，具體分析評判從跆拳道總體技術中選出的一些極其重要的典型技術的優(yōu)劣，是對技術動作本身和練習者掌握運用技術能力兩方面進行的綜合比較。
而普通跆拳道則是指包括了所有有關跆拳道禮儀、技術、精神、哲學思想及文化價值在內(nèi)的全部內(nèi)容，其中更多的技術方法是競技跆拳道中所不準使用的，而且其精神及文化價值比武道價值更突出不便納入競賽。競賽雖可以說是跆拳道的基本中心，但競賽卻不能代表整個跆拳道運動。
如果說世界跆拳道聯(lián)盟倡導的跆拳道只是作為運動，而且競賽技術是唯一正規(guī)技術的話，這種說法就錯了。因為競賽中可運用的技術方法只是整個跆拳道技術體系中很小的一部分，競賽只能代表跆拳道運動的基本特征，而不是全部。
競技跆拳道和普通跆拳道的關系，可以簡單地類比為實驗和生產(chǎn)的關系。實驗時經(jīng)過分析研究來開發(fā)和論證新技術，或是在特定條件下改善現(xiàn)有技術。
當新技術和方法經(jīng)過實驗論證后，認為可以用于批量生產(chǎn)，就將其轉(zhuǎn)入生產(chǎn)過程中，以開發(fā)新的產(chǎn)品或提高產(chǎn)品質(zhì)量。 在這一過程中，新技術首先在競賽中得以發(fā)展和考驗，然后擴散到全部競賽中并進一步發(fā)展、完善到整個跆拳道的技術體系中去。
單從技術角度講，競技跆拳道中要求只允許使用拳的正面和腳的踝關節(jié)以下的部分，擊打?qū)Ψ降捏y關節(jié)以上、鎖骨以下的身體正面（腹胸部）、側(cè)面（兩肋部），可以用腳踢擊對方的面部，但不準用拳擊打頭部，這是和跆拳道運動中倡導的使人體關節(jié)武器化相抵觸的。 也就是說，競技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道競技化的特征和表現(xiàn)形式。
