1、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方,防止被踢。
2、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊,系緊后才能上馬,肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍,這是最危險(xiǎn)的。
騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。 3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,鐵環(huán)幫助你保持平衡。
4、正確的騎馬姿勢(shì)是:腳前半部踩蹬,上身直立坐穩(wěn)馬鞍,這是小走的姿勢(shì)。上坡身體重心向前傾,臀部后移,并抓穩(wěn)馬鞍前部。
下坡身體重心后仰,臀部后移,兩手一前一后抓穩(wěn)馬鞍,雙腿夾緊。 5、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬,下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬,然后松開右腳,然后下馬。
上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開,人至多摔一交,如果全腳套在蹬內(nèi),就會(huì)套蹬,這是非常危險(xiǎn)的。 6、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑,一旦馬受驚或駕御失控,就會(huì)竄入樹林,情形很危險(xiǎn)。
7、不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷衣服,馬容易眼生,你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng),人一下就摔下來了;不要隨意拍打馬兒,不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。 8、生手騎馬容易磨傷小腿肚,大腿內(nèi)側(cè)和臀部,可以穿馬靴和馬褲,沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。
9、危險(xiǎn)的地方,比較陡的下坡和危險(xiǎn)的懸崖邊,寧愿下來走到安全地帶再上馬。 10、不要縱馬狂奔,馬絕非專業(yè)騎馬,所用的韁繩不見得牢固,要斷了就麻煩了,還有,對(duì)于新手來說你也很可能被顛下來。
11、準(zhǔn)備一個(gè)軟和一點(diǎn)的薄枕頭或坐墊,馬鞍子都很差,馱東西的鞍子墊上毯子就是騎鞍了,坐上去有如上刑,坐久了有肛裂的危險(xiǎn). 12、登山鞋因?yàn)樾妆容^寬,鞋底邊緣又有齒,因此請(qǐng)?jiān)倏匆槐榈?點(diǎn),不要將鞋子完全放入馬蹬內(nèi)。 13、我們所去的地方,都是非常規(guī)路線,這決定了當(dāng)?shù)伛R匹的不專業(yè)和管理的不規(guī)范。
因此請(qǐng)一定牢記以上幾點(diǎn),注意安全----即使你從馬背上摔下來受傷,馬主也不愿意承擔(dān)任何責(zé)任或賠償。 14、跟緊你的馬夫,在自己希望走一小段的時(shí)候要讓馬夫不要走太遠(yuǎn)。
因?yàn)檎Z言溝通困難,或者馬夫自身服務(wù)意識(shí)不足,他很可能在你休息的時(shí)候把馬牽到很遠(yuǎn)的地方,你希望再騎馬的時(shí)候卻找不到馬了。 15、不要拿城市思維去衡量當(dāng)?shù)伛R夫,不要幻想他們有什么服務(wù)意識(shí)或契約精神。
善待他們,遇到問題多溝通,可以避免許多問題。 具體問題可以到 中國(guó)馬術(shù)網(wǎng) 了解具體情況,你可以到上面交流馬術(shù)心得和結(jié)交馬友哦。
學(xué)習(xí)馬術(shù),不僅可以增加我們的生活技能,還能開拓我們的思維方式。不過在上馬前,必須要知道以下幾個(gè)關(guān)于馬術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)。
穿戴安全防護(hù)的馬術(shù)裝備
人體的頭部最容易受傷,騎馬前應(yīng)選用適合你頭型的頭盔,馬褲也是騎馬時(shí)必須要穿的,在騎馬過程中免不了運(yùn)動(dòng)摩擦,馬褲可以幫助騎手方便動(dòng)作。在專業(yè)比賽中要求騎手必須著騎士服。套馬的韁繩非常的粗糙很容易會(huì)擦傷皮膚,手套就成為騎馬必不可少的一種裝備,通常手套的選擇要耐磨并且舒適感好,同時(shí)在冬天也起到保暖作用。
馬靴對(duì)于腿部和腳部都有保護(hù)作用,馬靴分為長(zhǎng)靴和短靴,在沒有長(zhǎng)馬靴的情況下,可以帶上恰卜斯起到保護(hù)腿部的作用。防護(hù)背心則是用來保護(hù)騎手墜馬時(shí)盡量少受傷害,可以保護(hù)騎手的腰背脊椎等部位。初學(xué)騎手,都要穿著防護(hù)背心。
試著和馬匹互動(dòng)建立感情
我們最好在騎馬之前,和這匹馬進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流,比如說喂給它吃一些青草,輕輕地?fù)崦?。這個(gè)過程非常重要,因?yàn)槿绻黄ヱR對(duì)你熟悉,對(duì)你建立了信任之后,它就會(huì)非常心甘情愿讓你騎在它背上。馬匹是聰明的動(dòng)物,它可以感知人類的情緒和意圖。
掌握正確的上馬步驟
掌握正確的上馬步驟
上馬前一定要檢查全部鞍具的安全性。騎手由立正姿勢(shì)向右轉(zhuǎn)身,左手將韁分開越過馬頭,左手收緊韁繩,靠近馬體與馬前肢對(duì)正站立,面向馬體斜后方,收緊左韁,使兩韁內(nèi)面相合貼于馬頸,左手握韁,將無名指插入兩韁中間連同馬鞭抓住髻甲毛,拳心向下。
右手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)馬蹬,使馬蹬外側(cè)對(duì)著自己,從外側(cè)踩蹬上馬。抬起左腿,左腳掌踩入馬蹬。右手抓住后鞍橋右側(cè),左腳尖向下壓,使其位于肚帶下方,但不能觸及馬體。右腳蹬地,借助右腳掌和兩臂的力量,輕輕向上跳起。當(dāng)左腿伸直身體挺起后,右手撐在鞍前部,右腿伸直抬起迅速跨過馬的臀部,注意不要觸及馬體。
隨著右腿跨過馬體,雙手支撐體重,輕輕坐于馬鞍上。上馬后右腳輕輕踩入馬蹬內(nèi),分開左右韁,雙手持韁,上身挺直,目視前方,保持準(zhǔn)確乘坐姿勢(shì)。
千萬不要靠近馬屁股
千萬不要靠近馬屁股
馬是非常溫順的動(dòng)物,但同時(shí)又是非常敏感的動(dòng)物,它們身上只要有一點(diǎn)不舒服的地方,它們的情緒就會(huì)被放大,很容易發(fā)脾氣,所以我們?cè)谂c馬接觸的時(shí)候,需要格外小心,盡量站在馬的兩側(cè),千萬不要靠近馬的屁股,這也是馬的一種自我保護(hù)。如果不遵守這一條,還沒騎馬就有可能受傷。
馬術(shù)的意義在于愛馬,要將它視為我們親密的朋友,愿意和馬建立情感、互相信任。在日積月累的訓(xùn)練磨合中相互影響共同進(jìn)步。馬術(shù)不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更是培養(yǎng)人們氣質(zhì)和品質(zhì)的重要途徑。
在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的所有項(xiàng)目中,馬術(shù)是唯一一項(xiàng)由人與動(dòng)物同時(shí)參加的競(jìng)賽項(xiàng)目,馬術(shù)運(yùn)動(dòng)分為:場(chǎng)地障礙賽、盛裝舞步賽,和三日賽。
場(chǎng)地障礙賽-跳躍木橫桿。騎手進(jìn)入場(chǎng)地后,裁判長(zhǎng)示鈴比賽開始。
騎手須在規(guī)定時(shí)間,一般在45秒內(nèi)通過起點(diǎn)標(biāo)志桿,并按規(guī)定的路線和方向跳躍障礙后,最后通過終點(diǎn)標(biāo)志桿。盛裝舞步賽-人穿盛裝馬走舞步。
也稱"馬場(chǎng)馬術(shù)賽"或"高級(jí)調(diào)教賽"。是馬術(shù)運(yùn)動(dòng)國(guó)際比賽項(xiàng)目之一。
騎手從字母A點(diǎn)進(jìn)入場(chǎng)地后,按照賽前下發(fā)的比賽科目表做各種規(guī)定動(dòng)作,這些動(dòng)作主要由馬的慢步、快步、跑步三種基本步度構(gòu)成。運(yùn)動(dòng)員駕馭馬匹做出縮短、中間、伸長(zhǎng)、原地旋轉(zhuǎn)、輪乘、斜橫步等各種步幅動(dòng)作。
馬術(shù)三日賽-綜合全能比賽。比賽在三日內(nèi)連續(xù)進(jìn)行。
內(nèi)容包括:第一天:盛裝舞步賽;第二天:越野耐力賽;第三天:場(chǎng)地障礙賽。在連續(xù)三天比賽中,騎手須騎乘同一匹馬。
馬術(shù)技巧分很多種,有上馬技巧、騎馬時(shí)防止套登的技巧、馬肢體語言的技巧。
舉例說明:所以說騎馬關(guān)鍵是重心,只要你學(xué)會(huì)了調(diào)整重心,才會(huì)輕松自如,否則不但騎不好,還會(huì)腰酸背疼,這需要用心的體會(huì),不能上來就傻騎,逞一時(shí)之勇,要由慢到快,讓馬多變換步伐,多體會(huì)節(jié)拍的轉(zhuǎn)換,什么時(shí)候你和馬合了拍,你才能真正體會(huì)到騎乘的樂趣。馬術(shù)騎乘技巧三:控馬的三種指令說了這么多,其實(shí)道理很簡(jiǎn)單,重要的是多練習(xí),多想,多體會(huì),騎馬有兩個(gè)關(guān)鍵,一是自身問題,即掌握平衡,二是控馬能力。
有些朋友總是抱怨,騎馬時(shí)不是不跑就是瘋跑,這就是控馬能力差的原因,對(duì)馬的控制一是韁繩,二是身體,三是口令,前兩項(xiàng)是最重要的,因?yàn)樵谡奖荣愔写舐暯泻笆潜豢鄯值?,要是我們自己玩倒無所謂,喊一喊還增加點(diǎn)氣氛呢。馬術(shù)騎乘技巧四:讓馬跑的技巧當(dāng)你上馬后想讓它走起來,你可用小腹向前頂,同時(shí)韁繩稍松,因?yàn)槟阒匦南蚯耙苿?dòng)有利于馬的奔跑,你放松了韁繩,它感到了你放松了對(duì)它的控制,所以它就會(huì)走起來。
如果它還不走,你可以再加上一個(gè)動(dòng)作,就是用腳輕磕馬肚,如果它還不走,那就建議你使用鞭子了,一些保護(hù)動(dòng)物者反對(duì)使用鞭子。其實(shí),不管對(duì)人還是對(duì)動(dòng)物,適當(dāng)?shù)捏w罰是很有效的,何況鞭子的作用不是讓你狠狠地打它,主要還是恐嚇作用,是讓它知道,再不聽話就要被打了。
但使用鞭子一定要注意,馬對(duì)尖的東西很敏感,它可能會(huì)受到驚嚇而做出意想不到的動(dòng)作,有可能一蹶子把你掀下馬來呢。馬術(shù)騎乘技巧五:讓馬停的技巧現(xiàn)在你的馬飛快地跑起來了,可是,停不下來了,你開始緊張,使勁地拉韁繩,可是馬還是不聽你的話,沒準(zhǔn)一生氣,還會(huì)猛的一低頭,險(xiǎn)些把你拉下馬來。
這時(shí)重心前移利于馬跑,這次我們就反其道而行之,身體向后微仰,使重心后移,這樣它跑起來就不舒服,同時(shí)雙手的韁繩稍用力一磕。
我也沒騎過 這是 我找到的些資料 你看看吧。
請(qǐng)勿穿著鞋跟太長(zhǎng)的鞋子騎馬,以免鞋跟勾住腳蹬發(fā)生危險(xiǎn)。請(qǐng)勿穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。
請(qǐng)養(yǎng)成戴騎士帽 (安全帽) 騎馬的習(xí)慣,以免不小心摔馬時(shí),騎手頭部受傷之危險(xiǎn)。服裝不整,請(qǐng)勿騎馬。
精神或體能狀況不佳,以及喝酒后,請(qǐng)勿騎馬,以免發(fā)生危險(xiǎn)。上馬前下馬后任何時(shí)刻,請(qǐng)務(wù)必要抓住韁繩,即使在調(diào)整肚度帶或腳蹬時(shí),需要兩只手同時(shí)工作,也要將韁繩勾在手臂上,以免馬兒奔離。
上下馬時(shí),請(qǐng)縮短韁繩確實(shí)抓緊,不可松韁,以避免馬匹緊張脫韁而跑。下馬時(shí),請(qǐng)務(wù)必先將兩腳脫離腳蹬再下馬,尤其是左腳。
如果騎手的左腳踩在腳蹬上,右腳翻下馬時(shí)不小心踢到馬屁股,或是旁邊剛好發(fā)生事情,使得馬兒緊張奔跑,而騎手的左腳勾住腳蹬,被馬兒拖著跑,那是非常危險(xiǎn)的。請(qǐng)勿緊跟前一匹馬的后方騎乘,以免遭前方馬兒踢傷。
請(qǐng)至少保持一匹馬身以上的距離。騎乘時(shí)兩匹馬面對(duì)面交會(huì)時(shí),原則上雙方各自由右邊通過。
也就是說,順時(shí)鐘方向者要禮讓逆時(shí)鐘方向者由內(nèi)方(靠圓心)通過。不過這有例外的時(shí)候,當(dāng)對(duì)方是初學(xué)者,還無法控制馬靠近內(nèi)方時(shí),或是對(duì)方正在完成一個(gè)路線時(shí),那您應(yīng)該提早由左邊讓開。
兩馬交會(huì)時(shí),請(qǐng)勿靠得太近,甚至碰觸擦身而過,以免騎手的腳或膝蓋互相撞到,或是馬兒互踢、互咬。騎手在馬背上需要馬鞭時(shí),遞馬鞭者請(qǐng)將馬鞭拿在背后緩慢靠近,確實(shí)抓住韁繩穩(wěn)定馬匹,再緩慢遞交,以免馬匹因緊張發(fā)生危險(xiǎn)。
尤其不可以將馬鞭丟給騎在馬上的騎手。跑步或快步騎乘時(shí),請(qǐng)確實(shí)注意前方馬匹動(dòng)向,需要交會(huì)時(shí),請(qǐng)?zhí)嵩甾D(zhuǎn)向,以免發(fā)生相撞。
下雷雨時(shí),請(qǐng)勿在戶外騎馬,以免遭受雷擊,即使在室內(nèi)馬場(chǎng)騎乘,也要小心馬兒受雷聲驚嚇。下雨過后,在戶外騎馬,要小心地面濕滑。
夜間騎乘時(shí),馬兒會(huì)比較緊張,也請(qǐng)?zhí)貏e小心。馬匹失控奔跑時(shí),請(qǐng)確實(shí)抓緊韁繩,勿驚叫、切勿跳馬。
拉單邊疆繩,將馬匹帶入由大至小的圓形,或近欄桿減速,同時(shí)發(fā)出"嗚…"聲,馬兒就會(huì)慢下來。場(chǎng)內(nèi)有馬匹失控奔跑時(shí),其他騎手應(yīng)立刻停止騎乘,縮短韁繩立定站好,避免馬兒跟著跑起來。
有經(jīng)驗(yàn)的騎手,應(yīng)協(xié)助擋住失控的馬,讓失控的馬縮小奔跑范圍,以減低速度。摔馬時(shí),請(qǐng)盡可能抱住馬頸、抓緊韁繩,待摔到地面時(shí)再松手,這可減少摔落地面的沖擊力。
摔落地面后,不要急著移動(dòng)身體或站起來,以免被馬兒踩到,只要你躺著不動(dòng),馬兒是不會(huì)采到你的。待馬兒離開之后,慢慢的動(dòng)一動(dòng)身體個(gè)部位,確定沒有受傷后,在站起來。
建議您,如果沒有受傷應(yīng)立刻再上馬,就算只是慢步也好,這樣才不會(huì)累積摔馬的恐怖印象,造成以后一上馬就緊張。非經(jīng)教練許可,不可隨意更換騎乘場(chǎng)地,以免發(fā)生危險(xiǎn)。
別人可以在野外或戶外騎乘,并不代表您或您的馬就可以。沒有教練或助理教練在場(chǎng)時(shí),請(qǐng)勿嘗試跳越障礙。
野外騎乘,最好結(jié)伴而行,保持間距成一路縱隊(duì)。領(lǐng)頭的馬不要隨意快步或跑步,跟隨的馬也不要隨意超越。
走在道路上時(shí),請(qǐng)避開鐵皮蓋,以免馬匹滑倒。1、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方,防止被踢。
2、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊,系緊后才能上馬,肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍,這是最危險(xiǎn)的。
騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。 3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,鐵環(huán)幫助你保持平衡。
4、正確的騎馬姿勢(shì)是:腳前半部踩蹬,上身直立坐穩(wěn)馬鞍,這是小走的姿勢(shì)。上坡身體重心向前傾,臀部后移,并抓穩(wěn)馬鞍前部。
下坡身體重心后仰,臀部后移,兩手一前一后抓穩(wěn)馬鞍,雙腿夾緊。5、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬,下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬,然后松開右腳,然后下馬。
上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開,人至多摔一交,如果全腳套在蹬內(nèi),就會(huì)套蹬,這是非常危險(xiǎn)的。 6、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑,一旦馬受驚或駕御失控,就會(huì)竄入樹林,情形很危險(xiǎn)。
7、不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷衣服,馬容易眼生,你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng),人一下就摔下來了;不要隨意拍打馬兒,不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。8、生手騎馬容易磨傷小腿肚,大腿內(nèi)側(cè)和臀部,可以穿馬靴和馬褲,沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。
9、危險(xiǎn)的地方,比較陡的下坡和危險(xiǎn)的懸崖邊,寧愿下來走到安全地帶再上馬。10、不要縱馬狂奔,馬絕非專業(yè)騎馬,所用的韁繩不見得牢固,要斷了就麻煩了,還有,對(duì)于新手來說你也很可能被顛下來。
11、準(zhǔn)備一個(gè)軟和一點(diǎn)的薄枕頭或坐墊,馬鞍子都很差,馱東西的鞍子墊上毯子就是騎鞍了,坐上去有如上刑,坐久了有肛裂的危險(xiǎn).12、登山鞋因?yàn)樾妆容^寬,鞋底邊緣又有齒,因此請(qǐng)?jiān)倏匆槐榈?點(diǎn),不要將鞋子完全放入馬蹬內(nèi)。13、我們所去的地方,都是非常規(guī)路線,這決定了當(dāng)?shù)伛R匹的不專業(yè)和管理的不規(guī)范。
因此請(qǐng)一定牢記以上幾點(diǎn),注意安全----即使你從馬背上摔下來受傷,馬主也不愿意承擔(dān)任何責(zé)任或賠償。14、跟緊你的馬夫,在自己希望走一小段的時(shí)候要讓馬夫不要走太遠(yuǎn)。
因?yàn)檎Z言溝通困難,或者馬夫自身服務(wù)意識(shí)不足,他很可能在你休息的時(shí)候把馬牽到很遠(yuǎn)的地方,你希望再騎馬的時(shí)候卻找不到馬了。15。
規(guī)則和知識(shí)
花樣騎術(shù)
又稱盛裝舞步騎術(shù)賽。比賽時(shí),馬和騎手要在長(zhǎng)60米、寬20米的場(chǎng)地內(nèi)用12分鐘的時(shí)間完成一系列規(guī)定和自選動(dòng)作。以騎手完成動(dòng)作的姿勢(shì)、風(fēng)度、難度等技巧和藝術(shù)水平評(píng)分,得分高者名次列前。花樣騎術(shù)個(gè)人于1912年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,團(tuán)體于1928年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
三日賽
又稱綜合全能馬術(shù)賽。騎手在3日內(nèi)連續(xù)參加3項(xiàng)比賽,第一天進(jìn)行盛裝舞步的比賽,基本包括步伐和步幅姿態(tài)等,但是三日賽中的盛裝舞步要比單獨(dú)的盛裝舞步比賽簡(jiǎn)單的多。第二天進(jìn)行速度、耐力和越野能力比賽,即越野賽。比賽的全程分成五段,騎手必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn),裁判員根據(jù)所用的時(shí)間長(zhǎng)短來評(píng)定名次。第三天進(jìn)行的是障礙賽,內(nèi)容基本上和障礙賽的單項(xiàng)比賽相同,只是程度要淺一些。以3項(xiàng)總分評(píng)定名次。分個(gè)人和團(tuán)體兩個(gè)項(xiàng)目,1912年被列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。
馬術(shù)三日賽是馬術(shù)比賽中最艱苦也是最考驗(yàn)騎手與馬匹的比賽項(xiàng)目,比賽中充滿了危險(xiǎn)和刺激,是奧運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽中最難拿到金牌的項(xiàng)目。
障礙賽
場(chǎng)地至少2500平方米,設(shè)置十多個(gè)高1.40 ~1.70米的障礙。運(yùn)動(dòng)員騎馬必須按規(guī)定的路線、順序跳越全部障礙。超過規(guī)定時(shí)間、馬匹拒跳以及運(yùn)動(dòng)員從馬上跌落等都要罰分。罰分是負(fù)分,最好成績(jī)?yōu)榱惴?,罰分少者名次列前。奧運(yùn)會(huì)有個(gè)人(1900年列入)和團(tuán)體(1912年列入)兩個(gè)項(xiàng)目。
?馬術(shù)運(yùn)動(dòng)大家庭的管理者是誰?
國(guó)際馬術(shù)聯(lián)合會(huì)(Fédé,簡(jiǎn)稱FEI)是獲得國(guó)際奧林匹克委員會(huì)(IOC)認(rèn)可的國(guó)際化馬術(shù)運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu),是全世界馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的賽事規(guī)則管理和執(zhí)法機(jī)構(gòu)。
國(guó)際馬聯(lián)致力于推廣各種形式的馬術(shù),并鼓勵(lì)世界各地馬術(shù)科目的培育發(fā)展。FEI的核心價(jià)值是公平競(jìng)爭(zhēng)、平等、與動(dòng)物共謀生存之道,以及尊重環(huán)境和馬。
什么是環(huán)球馬術(shù)冠軍賽?
環(huán)球馬術(shù)冠軍賽由荷蘭前奧運(yùn)會(huì)金牌得主Jan Tops在2006年創(chuàng)辦,所有環(huán)球馬術(shù)冠軍賽巡回站均屬于CSI5*五星級(jí),這是馬術(shù)比賽的最高級(jí)別,與奧運(yùn)會(huì)平級(jí)。由全球排名前40的騎手參加,單站冠軍獎(jiǎng)金超過30萬歐元,現(xiàn)任全球冠名贊助商為浪琴。
浪琴環(huán)球馬術(shù)冠軍賽2015年全球共有15站賽事,覆蓋13個(gè)國(guó)家,上海為巡回賽第四站。
奧運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽有哪些項(xiàng)目?
馬術(shù)比賽是奧運(yùn)會(huì)上唯一的男女運(yùn)動(dòng)員混合與動(dòng)物一起參賽的項(xiàng)目,這是馬術(shù)比賽的獨(dú)特之處。奧運(yùn)會(huì)的馬術(shù)比賽,主要有三項(xiàng)賽事,盛裝舞步,障礙賽和三日賽。而每項(xiàng)比賽,又分為個(gè)人和團(tuán)體賽。
什么是障礙賽?
上海浪琴環(huán)球馬術(shù)冠軍賽,屬于場(chǎng)地障礙賽。
障礙賽是馬術(shù)比賽中極具觀賞性的一個(gè)項(xiàng)目,要求騎手和馬匹通力合作在限制時(shí)間內(nèi)共同跨越所設(shè)定路線內(nèi)的12-14道障礙。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要是考驗(yàn)人馬配合的熟練程度,以及按照固定路線快速通過多道障礙物的能力,馬匹的彈跳能力,對(duì)起跳時(shí)機(jī)的選擇和騎手對(duì)比賽節(jié)奏的掌控等等,要求騎手和馬匹勇敢、準(zhǔn)確并且堅(jiān)毅,他們共同的目標(biāo)是在盡量短的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)確無誤而快速地跨越全程障礙。
上海舉辦浪琴環(huán)球馬術(shù)冠軍賽有哪些突破性?
中國(guó)內(nèi)地與歐盟之間對(duì)馬匹的檢驗(yàn)檢疫標(biāo)準(zhǔn)有所差異,中國(guó)內(nèi)地的疫情通報(bào)、動(dòng)物檢疫還沒納入國(guó)際圈子。鑒于此,根據(jù)畜牧法相關(guān)規(guī)定,國(guó)外騎手的馬,都不能進(jìn)入內(nèi)地。一旦國(guó)外選手的頂級(jí)馬匹進(jìn)入內(nèi)地,將不允許再運(yùn)回其國(guó)內(nèi)。2008年北京奧運(yùn)會(huì)馬術(shù)比賽無法在北京舉辦而只能移師香港,原因就在于此。
而上海得以從2014年開始舉辦頂級(jí)馬術(shù)賽事,是由于經(jīng)過多方協(xié)調(diào),破例在上海建立了一個(gè)“臨時(shí)無疫區(qū)”,這其中有各種詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)和要求,包括周圍十公里內(nèi)不能有馬場(chǎng)、隔離區(qū),馬匹從機(jī)場(chǎng)出來后的具體運(yùn)送流程等等。因而賽事的成功舉辦,具有重大的突破性。
馬術(shù)比賽需要遵守哪些觀賽禮儀?
在馬術(shù)比賽中,騎手都著盛裝登場(chǎng),馬匹也被打理得十分精神。在這種環(huán)境下,對(duì)觀眾的著裝也有高于普通賽事的要求,希望觀眾能著正裝入場(chǎng)。
比賽期間,在馬匹完成動(dòng)作的過程中,請(qǐng)不要發(fā)出刺耳的尖叫聲,不要鼓掌,以免使馬匹受到驚嚇。在賽場(chǎng)內(nèi),請(qǐng)不要攜帶旗幟條幅、不要打傘,在拍照時(shí)關(guān)閉閃光燈,以上的動(dòng)作或行為都會(huì)分散運(yùn)動(dòng)員和馬匹的注意力,影響運(yùn)動(dòng)員和馬匹對(duì)空間高度和時(shí)間方位的判斷,甚至可能造成比賽失誤或者受傷。
騎馬的好處
騎馬運(yùn)動(dòng)是主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)的最佳結(jié)合。在騎馬時(shí),你的注意力高度集中,全身的所有骨骼和肌肉以及內(nèi)臟各器官全都不由自主地處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài),騎馬 10 分鐘等于按摩 10 萬次,騎馬半小時(shí),相當(dāng)于打一整場(chǎng)激烈的籃球賽所消耗的體能。
另外,騎馬能喚起人內(nèi)心深處潛藏的自信,增強(qiáng)人對(duì)復(fù)雜環(huán)境的應(yīng)變能力,緩解孤獨(dú)和壓抑的情緒,愉悅身心。一匹成年馬的智商相當(dāng)于一個(gè) 13 歲少年的智商,比狗還要聰明。馬對(duì)其主人有著無限的依戀,能與主人交流情感,被稱為“無言的朋友,親密的伙伴”。
怎樣向馬善意地打招呼?
把馬當(dāng)朋友來尊重的見面方式是:以從容不迫的沉穩(wěn)態(tài)度沿安全方向接近馬,在手能碰到馬頭、頸肩的位置上停住,慢慢伸出手,接近馬的鼻孔,如果知道馬的名字,輕輕呼喚它,如果不知道,可發(fā)出友善聲音與它打招呼。
如果馬耳隨意轉(zhuǎn)動(dòng)、眼神安祥,你可以順勢(shì)將手輕輕接觸馬的面頰,如果馬依然沒有不悅的反應(yīng),這表明它已經(jīng)接納你為朋友,你再討好地給它搔搔癢。只要看到馬不高興或者有發(fā)怒的表情,就應(yīng)當(dāng)及時(shí)回撤,防犯風(fēng)險(xiǎn)。
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請(qǐng)勿穿著鞋跟太長(zhǎng)的鞋子騎馬,以免鞋跟勾住腳蹬發(fā)生危險(xiǎn)。請(qǐng)勿穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。
請(qǐng)養(yǎng)成戴騎士帽 (安全帽) 騎馬的習(xí)慣,以免不小心摔馬時(shí),騎手頭部受傷之危險(xiǎn)。 服裝不整,請(qǐng)勿騎馬。
精神或體能狀況不佳,以及喝酒后,請(qǐng)勿騎馬,以免發(fā)生危險(xiǎn)。 上馬前下馬后任何時(shí)刻,請(qǐng)務(wù)必要抓住韁繩,即使在調(diào)整肚度帶或腳蹬時(shí),需要兩只手同時(shí)工作,也要將韁繩勾在手臂上,以免馬兒奔離。
上下馬時(shí),請(qǐng)縮短韁繩確實(shí)抓緊,不可松韁,以避免馬匹緊張脫韁而跑。 下馬時(shí),請(qǐng)務(wù)必先將兩腳脫離腳蹬再下馬,尤其是左腳。
如果騎手的左腳踩在腳蹬上,右腳翻下馬時(shí)不小心踢到馬屁股,或是旁邊剛好發(fā)生事情,使得馬兒緊張奔跑,而騎手的左腳勾住腳蹬,被馬兒拖著跑,那是非常危險(xiǎn)的。 請(qǐng)勿緊跟前一匹馬的后方騎乘,以免遭前方馬兒踢傷。
請(qǐng)至少保持一匹馬身以上的距離。 騎乘時(shí)兩匹馬面對(duì)面交會(huì)時(shí),原則上雙方各自由右邊通過。
也就是說,順時(shí)鐘方向者要禮讓逆時(shí)鐘方向者由內(nèi)方(靠圓心)通過。不過這有例外的時(shí)候,當(dāng)對(duì)方是初學(xué)者,還無法控制馬靠近內(nèi)方時(shí),或是對(duì)方正在完成一個(gè)路線時(shí),那您應(yīng)該提早由左邊讓開。
兩馬交會(huì)時(shí),請(qǐng)勿靠得太近,甚至碰觸擦身而過,以免騎手的腳或膝蓋互相撞到,或是馬兒互踢、互咬。 騎手在馬背上需要馬鞭時(shí),遞馬鞭者請(qǐng)將馬鞭拿在背后緩慢靠近,確實(shí)抓住韁繩穩(wěn)定馬匹,再緩慢遞交,以免馬匹因緊張發(fā)生危險(xiǎn)。
尤其不可以將馬鞭丟給騎在馬上的騎手。 跑步或快步騎乘時(shí),請(qǐng)確實(shí)注意前方馬匹動(dòng)向,需要交會(huì)時(shí),請(qǐng)?zhí)嵩甾D(zhuǎn)向,以免發(fā)生相撞。
下雷雨時(shí),請(qǐng)勿在戶外騎馬,以免遭受雷擊,即使在室內(nèi)馬場(chǎng)騎乘,也要小心馬兒受雷聲驚嚇。 下雨過后,在戶外騎馬,要小心地面濕滑。
夜間騎乘時(shí),馬兒會(huì)比較緊張,也請(qǐng)?zhí)貏e小心。 馬匹失控奔跑時(shí),請(qǐng)確實(shí)抓緊韁繩,勿驚叫、切勿跳馬。
拉單邊疆繩,將馬匹帶入由大至小的圓形,或近欄桿減速,同時(shí)發(fā)出"嗚…"聲,馬兒就會(huì)慢下來。 場(chǎng)內(nèi)有馬匹失控奔跑時(shí),其他騎手應(yīng)立刻停止騎乘,縮短韁繩立定站好,避免馬兒跟著跑起來。
有經(jīng)驗(yàn)的騎手,應(yīng)協(xié)助擋住失控的馬,讓失控的馬縮小奔跑范圍,以減低速度。 摔馬時(shí),請(qǐng)盡可能抱住馬頸、抓緊韁繩,待摔到地面時(shí)再松手,這可減少摔落地面的沖擊力。
摔落地面后,不要急著移動(dòng)身體或站起來,以免被馬兒踩到,只要你躺著不動(dòng),馬兒是不會(huì)采到你的。待馬兒離開之后,慢慢的動(dòng)一動(dòng)身體個(gè)部位,確定沒有受傷后,在站起來。
建議您,如果沒有受傷應(yīng)立刻再上馬,就算只是慢步也好,這樣才不會(huì)累積摔馬的恐怖印象,造成以后一上馬就緊張。 非經(jīng)教練許可,不可隨意更換騎乘場(chǎng)地,以免發(fā)生危險(xiǎn)。
別人可以在野外或戶外騎乘,并不代表您或您的馬就可以。沒有教練或助理教練在場(chǎng)時(shí),請(qǐng)勿嘗試跳越障礙。
野外騎乘,最好結(jié)伴而行,保持間距成一路縱隊(duì)。領(lǐng)頭的馬不要隨意快步或跑步,跟隨的馬也不要隨意超越。
走在道路上時(shí),請(qǐng)避開鐵皮蓋,以免馬匹滑倒。 1、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方,防止被踢。
2、上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊,系緊后才能上馬,肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍,這是最危險(xiǎn)的。
騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。 3、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,鐵環(huán)幫助你保持平衡。
4、正確的騎馬姿勢(shì)是:腳前半部踩蹬,上身直立坐穩(wěn)馬鞍,這是小走的姿勢(shì)。 上坡身體重心向前傾,臀部后移,并抓穩(wěn)馬鞍前部。
下坡身體重心后仰,臀部后移,兩手一前一后抓穩(wěn)馬鞍,雙腿夾緊。 5、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬,下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬,然后松開右腳,然后下馬。
上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開,人至多摔一交,如果全腳套在蹬內(nèi),就會(huì)套蹬,這是非常危險(xiǎn)的。 6、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑,一旦馬受驚或駕御失控,就會(huì)竄入樹林,情形很危險(xiǎn)。
7、不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷衣服,馬容易眼生,你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng),人一下就摔下來了;不要隨意拍打馬兒,不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。 8、生手騎馬容易磨傷小腿肚,大腿內(nèi)側(cè)和臀部,可以穿馬靴和馬褲,沒有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。
9、危險(xiǎn)的地方,比較陡的下坡和危險(xiǎn)的懸崖邊,寧愿下來走到安全地帶再上馬。 10、不要縱馬狂奔,馬絕非專業(yè)騎馬,所用的韁繩不見得牢固,要斷了就麻煩了,還有,對(duì)于新手來說你也很可能被顛下來。
11、準(zhǔn)備一個(gè)軟和一點(diǎn)的薄枕頭或坐墊,馬鞍子都很差,馱東西的鞍子墊上毯子就是騎鞍了,坐上去有如上刑,坐久了有肛裂的危險(xiǎn)。 12、登山鞋因?yàn)樾妆容^寬,鞋底邊緣又有齒,因此請(qǐng)?jiān)倏匆槐榈?點(diǎn),不要將鞋子完全放入馬蹬內(nèi)。
13、我們所去的地方,都是非常規(guī)路線,這決定了當(dāng)?shù)伛R匹的不專業(yè)和管理的不規(guī)范。 因此請(qǐng)一定牢記以上幾點(diǎn),注意安全----即使你從馬背上摔下來受傷,馬主也不愿意承擔(dān)任何責(zé)任或賠償。
14、跟緊你的馬夫,在自己希望走一小段的時(shí)候要讓馬夫不要走太遠(yuǎn)。因?yàn)檎Z言溝通困難,或者馬夫自身服務(wù)意識(shí)不足,他很可能在你休息的時(shí)候把馬牽到很遠(yuǎn)的地方,你希望再騎馬的時(shí)候。
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