文字速記(怎樣記憶文字最快呢)

1.怎樣記憶文字最快呢

1.注意集中 記憶時(shí)只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。

如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚 如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。

僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4.過度學(xué)習(xí) 即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時(shí)復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。

對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。

閑暇時(shí)經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。 7.視聽結(jié)合 可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。

比單一默讀效果好得多。 8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

9.最佳時(shí)間 一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10.科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

2.怎么樣速記文字

首先是鍛煉速記所能用到的器官。因?yàn)槭只蚱渌课蝗绻麖膩頉]有經(jīng)過特殊的強(qiáng)化訓(xùn)練，肯定會有酸、麻、腫等感覺的。我不贊同一些人所說的是因?yàn)椤坝?xùn)練不得法”的原因。這樣的狀態(tài)我在幾天之內(nèi)就出現(xiàn)了，成績也上升很快。在練習(xí)手速這關(guān)上，身心的疲勞程度幾乎都達(dá)到了極限。接著進(jìn)入各個(gè)階段的學(xué)習(xí)，酸疼的部位也不一樣，后來到手腕、胳膊、脊椎、后背直至全身各個(gè)部位。這樣身體的每個(gè)部位都在隨著速記訓(xùn)練而悄然改變著，直到調(diào)整到最佳狀態(tài)。待身體所有部位都經(jīng)歷過“痛”以后，你就可以輕飛如燕了。正像伏爾泰所說的：不經(jīng)巨大的困難不會有偉大的事業(yè)。

其次是獨(dú)到的教學(xué)思維和獨(dú)特的教學(xué)方法。幾乎所有的學(xué)校的教學(xué)方式都是“一對一”。而這里卻不是這樣。是以班級為單位來集體授課，這樣營造出來的是一種“比學(xué)趕超幫”的學(xué)習(xí)氛圍、一種集體的團(tuán)結(jié)與溫暖。大家學(xué)起來特別有勁頭兒，誰也不愿落在后面。而教學(xué)方法是一個(gè)層次一個(gè)的層次訓(xùn)練的，最后到綜合訓(xùn)練。在手速、詞匯、手能、聽力各個(gè)環(huán)節(jié)都要求過220，所以在最后的綜合練習(xí)中，可以說沒有180字這個(gè)瓶頸。王校長還特別強(qiáng)調(diào)：效率比勤奮更重要。其中他的很多教學(xué)方法都體現(xiàn)了這一點(diǎn)，使我們節(jié)省了不少訓(xùn)練時(shí)間。

再次是對我們其他各方面的鍛煉。在高等教育中才有的這些鍛煉居然在技能學(xué)校也鍛煉到了。一個(gè)是文學(xué)方面的鍛煉。我對自己的每篇文章都傾注了心血。有些甚至是含淚而寫的。有些文章自己看過好多遍，可每次再看還有莫名的感動。二是心理素質(zhì)的鍛煉。學(xué)校經(jīng)常會設(shè)置一些專門鍛煉心理素質(zhì)的活動來鍛煉我們，比如單獨(dú)唱歌、單獨(dú)演示等等。類似這樣的鍛煉還有很多。由于這種高強(qiáng)度的練習(xí)需要長時(shí)間坐著，沒有太多的活動，就經(jīng)常在一些體育用品上投資供我們鍛煉；還有大量的講演光盤供我們學(xué)習(xí)等等很多方面。在學(xué)習(xí)中我們經(jīng)常會有一些不同的看法跟王校長進(jìn)行交流，然后“趨利避害”、“去除取精”，盡量把科學(xué)的方法發(fā)揮到極致。所有這些，如果只有我們這些熱愛速記的人來學(xué)，而沒有熱愛速記的人來教學(xué)和培訓(xùn)是不會有收獲的。

在學(xué)習(xí)的過程中，我每天都會給自己定一個(gè)目標(biāo)。如果沒有達(dá)到，心里就有點(diǎn)不好受。我總是盼望著每一個(gè)早晨的到來，因?yàn)槊恳粋€(gè)早晨也許都會給你帶來奇跡，奇跡是什么？是“提高”。我承認(rèn)我的手速很快，語言的組織也很強(qiáng)，對文字和外語也很敏感。唯一欠缺的是耳、腦、手之間的協(xié)調(diào)和對詞匯的積累，所以要在這方面多磨煉一下自己。我一直覺得這個(gè)職業(yè)和運(yùn)動員很像，你要不斷地超越自己，不斷地和自己磨合，不斷地鍛煉自己的心理素質(zhì)。說實(shí)話，在每個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過程中我都哭過。我不承認(rèn)這是自己的懦弱，而是化為“痛”過后的堅(jiān)強(qiáng)，把困難當(dāng)成是人生的財(cái)富，這樣才深刻地認(rèn)識自己的不足之處，還需要在哪方面比別人付出更多的時(shí)間和精力，更勇敢地向前挑戰(zhàn)。

在學(xué)習(xí)的過程中，我也曾感受過枯燥乏味，但很快就被自己對速記的熱愛征服了。對我來說，從職業(yè)的需要到最終的熱愛，都是因?yàn)橛幸环N沖動在里面。就象每次在電視上或雜志上看到歐洲，都有一種沖動，我知道這種沖動來源于內(nèi)心深處對它特別的愛。所以生活中凡是有這樣一種情感，只要去做，就一定能做好?，F(xiàn)在，速錄已走進(jìn)了我的生命，除了練習(xí)是我做的第一件事之外，第二件事我不知該作什么。沒有時(shí)間想速記以外的其他事情?？傊?，就連吃飯這么簡單的事清，有時(shí)也覺得是浪費(fèi)時(shí)間，更別說去呼吸外面新鮮的空氣了。有人說，都這么大了，還學(xué)，什么時(shí)候是個(gè)頭兒，學(xué)到底為了什么，結(jié)果還不都得成家。我卻不這么想，也許是為了挑戰(zhàn)自己，也許是為了在年輕時(shí)多拼幾次，到年老回憶往事時(shí)不會留下遺憾。人總要有個(gè)精神支柱，總要有點(diǎn)奮斗目標(biāo)。沒有這些，你的生活將沒有意義，將失去色彩光芒。只有不斷奮斗，你的生活才更美好。每個(gè)人的追求不同，有的人追求富貴生活，有的人追求權(quán)力欲望，有的人則追求自我。所以結(jié)局也不一樣。忙有忙的快樂，閑有閑的快樂，就看你的追求了。只要快樂，活出自我

3.中文速記方法

親愛的同學(xué)你好，我是中國快速閱讀協(xié)會會員。

本人專注于速讀記憶能力研究8年以上，同時(shí)有幸成為快速閱讀協(xié)會會員。對于如何增強(qiáng)記憶力和快速閱讀效率，速讀記憶力專家普遍認(rèn)為，只要通過訓(xùn)練，通過學(xué)習(xí)，記憶力是可以成倍提高的，中文的速記，和快速閱讀是分不開的，給你介紹下我中文速讀速記的經(jīng)驗(yàn)：

1、快速閱讀的技巧就是一眼看上去，能夠閱讀多個(gè)字，看到一堆字就知道文字的意思，不用去過多思考，習(xí)慣性的看上去就直接理解文字大意。所以速度就上去了。同時(shí)，學(xué)習(xí)效率自然也就提高了。

2、快速閱讀的技巧有利于提高學(xué)習(xí)效率，主要是復(fù)習(xí)課本的效率，讀的速度快，相同的時(shí)間可以重復(fù)讀好幾遍，自然記住的就快了。但是，快速閱讀是一種方法，也是一種習(xí)慣，很多人以為學(xué)習(xí)了理論知識，就能夠領(lǐng)悟到快速閱讀的方法，其實(shí)不是的?？焖匍喿x既然是一種方法，那么首先要懂得方法，其次，快速閱讀還是一種習(xí)慣，那么既然是習(xí)慣，就需要練習(xí)，只有勤加練習(xí)，才有可能提高。所以，建議平時(shí)要多刻意的在實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候多訓(xùn)練自己的速度。

3、快速閱讀主要針對考試或者學(xué)習(xí)的人，能夠提高記憶力和學(xué)習(xí)效率。我孩子高考和后來的公務(wù)員考試都是用《精英特快速閱讀來訓(xùn)練》速讀的，精英特是快速閱讀加快速記憶，她以前的閱讀速度在300字，記憶力不行，在2008年的時(shí)候就學(xué)習(xí)精英特，高考的成功很大程度上市因?yàn)閷W(xué)習(xí)速讀。包括現(xiàn)在的公務(wù)員考試，也是因?yàn)檫@個(gè)，大大提高復(fù)習(xí)效率。

4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學(xué)生，我建議學(xué)習(xí)一下精英特，精英特速讀也是我們協(xié)會認(rèn)可的。希望你早日進(jìn)步！

4.學(xué)中文有哪些技巧,如何有效記憶漢字

理解記憶法

人們常說，理解是記憶的第一步。在日常生活和工作中，經(jīng)常有許多事物應(yīng)該記住但卻沒有記住，其原因往往是由于只注意枝節(jié)，而忽略了對本質(zhì)的理解造成的。 美國前總統(tǒng)林肯出身貧寒，小時(shí)候買不起書，只好去借。只要有人肯借給他，無論走多元的路他也要去。借回后反復(fù)閱讀，直到完全理解和記住?？恐@種閱讀——理解——記憶的方法，林肯積累了大量知識。最后，他終于成為美國歷史上最優(yōu)秀的總統(tǒng)之一。 由于理解是記憶的前提和基礎(chǔ)，因此，理解是最基本、最有效記憶的方法。正如格言所說：“若要記得，必先懂得”。 日本教育界提倡的一句口號是：“要理解，不要死記硬背！”有條件的話可參加精英特速讀記憶訓(xùn)練訓(xùn)練也會有一定的提高。這里所說的思考，首先也是指理解。 捷克著名教育家夸美紐斯說：“學(xué)生首先應(yīng)當(dāng)學(xué)會理解事物，然后再去記憶他們?！薄爸挥袕氐椎囟?，并且記憶了的東西，才能看做心理的財(cái)產(chǎn)?！?既然理解對天記憶這么重要，那么地我們記憶活動中就要努力學(xué)會和掌握這個(gè)記憶方法，只有理解了才能很好地記憶。 理解記憶的運(yùn)用步驟是： 一、了解大意 當(dāng)您記憶某個(gè)事物的時(shí)候，首先要弄清它的大致內(nèi)容。拿讀書來說，先要通讀或者瀏覽一遍。如果是記憶音樂，先要完整地聽一遍全曲。了解了全貌才能對局部進(jìn)行深刻的理解。這也就是“綜合”。 二、局部分析 對事物有了大致了解后，就要逐步深入分析。比如對一篇論文，要弄清它的論點(diǎn)論據(jù)，根據(jù)結(jié)構(gòu)分成若干段落，逐個(gè)找出主要意思，也就是要找出“信息點(diǎn)”，加以認(rèn)真分析、思考，以達(dá)到能編制文章綱要的程度。 三、尋找關(guān)鍵 也就是韓愈在他的《進(jìn)學(xué)解》中所說的“提要鉤玄”。找到文章的要點(diǎn)、關(guān)鍵和難點(diǎn)，并弄明白，牢牢記住。只有在此基礎(chǔ)上，才能理解和記住其比較次要或者從屬的內(nèi)容。正是“萬山磅礴，必有主峰；龍袞九章，但挈一領(lǐng)?！?四、融會貫通 就是將所理解和記住的各種局部內(nèi)容，聯(lián)系起來反復(fù)思考，全面理解。這樣更有利于加深記憶。 五、實(shí)踐運(yùn)用 所學(xué)的東西，是否真正理解了，還要看在實(shí)踐中能否運(yùn)用。如果應(yīng)用到實(shí)際工作中就“卡殼”，那就說明并未真正理解。真正的理解是有具體標(biāo)準(zhǔn)的。一是能夠用語言和文字解釋，一是會實(shí)際運(yùn)用。在實(shí)際運(yùn)用過程中，會繼續(xù)深化理解。 在我們對所學(xué)的知識進(jìn)行理解時(shí)，應(yīng)該充分利用這些分析和綜合的方法，以促進(jìn)理解，提高記憶的效能。

5.中文速記方法

速記，是用特別簡單的記音符號和詞語縮寫符號迅速記錄語言的方法。由于工作的需要，一般來說，秘書和新聞記者都應(yīng)掌握這種方法。根據(jù)速記的符號，經(jīng)過整理，就可以轉(zhuǎn)寫為文字了。

我國中文速記創(chuàng)始于1896年。因?yàn)樵谶@一年先后出現(xiàn)了4種用簡單符號拼寫漢字的議案，其中以蔡錫勇的《傳音快字》與沈約的《盛世原音》最具代表性。雖然他們創(chuàng)制的這種符號的主要用意，是作為文字改革的方案，但實(shí)質(zhì)上卻都具備了速記的功能，為中文速記方式的創(chuàng)立打下了基礎(chǔ)。后來，蔡錫勇的次子蔡璋成為我國第一位專業(yè)的中文速記工作者。他將《傳音快字》加以增刪修改，于1921年正式出版了我國第一本速記專著《中國速記學(xué)》。

蔡璋（1872——1958）是福建人，少年時(shí)跟父親學(xué)過《傳音快字》，青年時(shí)留學(xué)日本，并研究過日文速記，對《傳音快字》作了改進(jìn)。后來他在湖北造幣廠任職。這時(shí)，清政府推選君主立憲，設(shè)立國會式的資政院，需要速記人才，得知蔡璋精通速記，便聘請他負(fù)責(zé)籌辦資政院的速記班。到北京資政院后，蔡璋任一等秘書兼速記科長，那年他才32歲。他所創(chuàng)辦的速記班是我國第一個(gè)速記講習(xí)班。學(xué)員由全國各省選派?！八儆洝币辉~也是由蔡璋創(chuàng)始的。從此，速記便在我國推廣開來。

6.速記速讀方法

速讀記憶訓(xùn)練三個(gè)階段法 速讀的第一階段：線式閱讀的概述和要點(diǎn) 在閱讀時(shí)，以詞組或者句子為注視單位，一眼掃過去，可以捕捉到一個(gè)詞組，句子或者一行，這叫線式閱讀法。

線式閱讀法的閱讀廣度大，速度比較快，數(shù)量較多。要提高閱讀能力，就要學(xué)會由逐字逐句的點(diǎn)式閱讀，改為逐句逐行的線式閱讀。

如何練習(xí)線式閱讀呢？ 1.可以在視角上下功夫。視野單位的大小和視角是有密切聯(lián)系的。

我們閱讀文章時(shí)，在視區(qū)內(nèi)的文字只能認(rèn)清主視區(qū)的文字，次視區(qū)的文字則處于模糊狀態(tài)。主視區(qū)的視，記，理解是三位一體的，次視區(qū)的文字是眼睛完成眼停，開始眼動時(shí)才有機(jī)會來掃描。

待完成上一次眼動，開始下一次眼動時(shí)，原視區(qū)的視，記，理解就大致完成了。在新的視區(qū)里，又重復(fù)上個(gè)視區(qū)的一系列動作，如此周而復(fù)始的進(jìn)行閱讀。

因此，視角越大，視區(qū)就越大，視野單位就可能越大，識記的范圍就會不斷的增加。這樣，就為一目十行打下了基礎(chǔ)。

閱讀時(shí)，還應(yīng)注意主視去應(yīng)放在閱讀材料的信息量大的部分。據(jù)分析有的閱讀材料信息量大的在前部，有的在中部，有的在尾部。

統(tǒng)計(jì)證明，在一個(gè)閱讀材料中，信息量在首，中，尾三個(gè)部分的分布趨勢是趨于平衡的。所以，不管主視區(qū)放在哪里都可以，但是放在首部更有利于閱讀。

2，加快閱讀視線的移動。進(jìn)行線式閱讀時(shí)，人的眼睛處于兩種狀態(tài)的切換：眼停狀態(tài)和眼動狀態(tài)的轉(zhuǎn)換。

由于“眼停\”時(shí)候所抓住的文字材料的多少，就是視野單位的大小，所以在一定時(shí)間內(nèi)，視線移動的越快，閱讀的字?jǐn)?shù)就越多。 加快視線移動的辦法，重要是增加眼睛的活動能力，增加眼睛的抓字能力。

這樣可以大大的增強(qiáng)大腦皮層視覺神經(jīng)的興奮，還可以抑制潛在的語音活動，是下意識的語音活動逐漸排除。逐步做到閱讀的時(shí)候，不需要經(jīng)過視神經(jīng)把全面文字信息轉(zhuǎn)換為有聲語言的信息，然后再把語言信息通過聽神經(jīng)傳給大腦的復(fù)雜過程，而是由視神經(jīng)直接把文字信息傳達(dá)給大腦，直接對信息進(jìn)行理解。

3.努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形\”。我們的閱讀過程，并非簡單的眼睛運(yùn)動，而是一個(gè)“閱讀領(lǐng)悟過程\”。

這種過程是一種思考式心理現(xiàn)象。所以能否讀的快，一眼看了三五個(gè)詞固然是重要的，但是更重要的還是閱讀的思維過程，因?yàn)樗季S過程是將這些詞作為一個(gè)有意義的整體來領(lǐng)悟的。

有的心理學(xué)家把這樣完整的意義單位叫做“完形\”中“格式塔\”。完形心理學(xué)家認(rèn)為，人的頭腦是按照意義單位而進(jìn)行思維的，因此，如果我們要從口頭語言或者文字材料中去尋找作者告訴我們的意義，就不應(yīng)從單個(gè)的詞中去尋找，而應(yīng)在詞組，句子和段落這些單位中，在詞與詞之見的聯(lián)系中去尋找。

我們要想提高閱讀能力，關(guān)鍵是要能駕馭更大的完形。 訓(xùn)練方法是，當(dāng)我們完成視讀導(dǎo)引以后，進(jìn)行線式法的練習(xí)，按照導(dǎo)引逐步進(jìn)行。

速讀的第二階段-直讀法的概述與要點(diǎn) 閱讀時(shí)，眼睛處理信息的速度依賴于他每次停頓所獲得的信息量。這一問題是提高閱讀速度的關(guān)鍵。

善于快速閱讀的人，一般都具有相當(dāng)寬的余光區(qū)。他們的眼睛在看書的時(shí)候是沿著書面的中心線移動上下垂直移動的，能夠從文章中迅速找到關(guān)鍵詞，抓住主要內(nèi)容。

他們所采用的方法就是直讀法。直讀法從根本上破除了橫行閱讀的習(xí)慣，速度是很快的。

美國中學(xué)教員愛維琳.伍德，經(jīng)過12年的研究，創(chuàng)造了徒手直視閱讀法，簡稱直讀法。她要求學(xué)生以手作為進(jìn)度尺，引導(dǎo)眼睛去吸收全段文章的涵義。

他的學(xué)生還出了專著，介紹這種閱讀方法。 直讀法是如何運(yùn)用的？ 直讀法擴(kuò)大了視野。

由于視線集中到每頁的中心，就能看清一頁的全貌。但是有些經(jīng)驗(yàn)表明，要學(xué)會眼睛垂直運(yùn)動也最難。

因此，要做專門的練習(xí)。直讀法的閱讀是對橫行法閱讀的很大改進(jìn)，是對舊的閱讀法的沖擊。

訓(xùn)練初期，目光隨著書頁的中心運(yùn)動。訓(xùn)練熟練以后，眼睛并不是都是上下移動的，而是忽而移動向左，忽而移動向右。

眼睛之所以突然改弦更張，是因?yàn)榇竽X的倉庫里還沒有這種信息，因而需要予以精讀。最后，眼睛的固定點(diǎn)基本集中在關(guān)鍵詞或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的區(qū)域（即概念群）里。

有一位被試驗(yàn)者閱讀人民日報(bào)上面的一片簡訊，她在這次試驗(yàn)之前學(xué)習(xí)了三個(gè)月的快速閱讀法。她讀的這篇通訊共有5段，一共用了20秒。

從目光經(jīng)過的路線看，這位被試驗(yàn)者的眼睛的固定點(diǎn)和視線基本上集中到關(guān)鍵詞上，或者與關(guān)鍵詞有關(guān)的概念區(qū)里。 在閱讀最后一段時(shí)，有兩個(gè)明顯的特點(diǎn)：在前一部分里，目光是沿著文章的中心線移動的。

但是關(guān)鍵詞恰恰不在文章的中間，而是在這一頁的左邊或者右邊。目光移動到了這一段的最后三分之一的地方發(fā)生了變化，變成了從左向右的移動。

但是有時(shí)目光又回到中間，因?yàn)橐恍┲饕拍顓s在這一頁的中間。這位被試驗(yàn)者所采用的方法就是直讀法。

以上事實(shí)說明，目光總是集中在關(guān)鍵詞和基本概念上。要達(dá)到這種目的，只有學(xué)習(xí)直讀法。

因?yàn)橹挥羞@樣，你才能敏銳的感覺到關(guān)鍵詞的位置所在。 如何訓(xùn)練直讀法？ 1.每天運(yùn)用直讀法讀完當(dāng)天報(bào)紙上的所有欄目的內(nèi)容。

2.遮蓋練習(xí)。這個(gè)練習(xí)分為兩個(gè)步驟： 一是，采用直讀法讀報(bào)紙的時(shí)候，先把每一行的開始和結(jié)尾的各兩個(gè)字蓋起。