基礎(chǔ)足球知識點(足球基本知識)
1.足球基本知識
1、參賽人數(shù)：足球比賽雙方各派11個人上場（包括守門員），總共22人。
還有三個裁判在場。2、一場足球比賽上下半場各45分鐘，全場比賽總時長90分鐘。
上下半場中場可以休息15分鐘。足球比賽可以進行補時，以補充損失的時間，但是原則上補時最長不應(yīng)超過5分鐘。
3、如果雙方在全場打滿后仍然未分出勝負，可以打加時賽，加時賽一共30分鐘，分為上下半場，每半場15分鐘，中間不休息，換邊直接開戰(zhàn)。如果在加時賽中仍然部分勝負，則進入點球大戰(zhàn)，點球賽分為5輪，進球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負，那么進入單輪決勝負，一直到?jīng)Q出勝負為止。
4、點球是對方球員被本方球員在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，絆倒，或者手球之類的。 此時對方球員在點球點罰點球。
5、角球是對方球員把球踢出了或者碰出了對方半場底線。此時本方球隊在對方球隊半場底線角旗桿范疇內(nèi)罰角球。
足球起源于中國古代戰(zhàn)國時期的齊國，當(dāng)時把足球名為“蹴鞠”，漢代蹴鞠是訓(xùn)練士兵的手段，制定了較為完備的體制。如專門設(shè)置了球場，規(guī)定為東西方向的長方形，兩端各設(shè)六個對稱的“鞠域”，也稱“鞠室”，各由一人把守。
場地四周設(shè)有圍墻。比賽分為兩隊，互有攻守，以踢進對方鞠室的次數(shù)決定勝負。
擴展資料比賽用球應(yīng)為圓形，它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成，在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運動員的材料。球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。
球的重量，在比賽開始時不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應(yīng)相等于0.6一1.1 個大氣壓力（海平面上），即相等于600-1100克/厘米'。
在比賽進行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。國際理事會決議一1.比賽所用的球，是比賽場地所屬協(xié)會或俱樂部的財物，在比賽結(jié)束時，應(yīng)將球交給裁判員。
2.國際理事會隨時決定制球的質(zhì)料。任何經(jīng)許可的質(zhì)料，均應(yīng)由國際理事會核準。
3.國際理事會已批準的規(guī)則對球所定的相等重量：14至16英兩等于396至453克。4.如球在比賽進行中破裂或漏氣時，應(yīng)立即停止比賽，用新球在原球破漏時所在地點以墜球恢復(fù)比賽。
除非當(dāng)時球在球門區(qū)內(nèi)，如遇這種情況，則應(yīng)在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球恢復(fù)比賽。5.如球破漏發(fā)生在死球時，應(yīng)用新球按照相應(yīng)裁判員，并應(yīng)在比賽成死球時互換。
2.足球基本知識
第一章比賽場地 1.場地面積：比賽場地應(yīng)為長方形，其長度不得多于120米或少于90米，寬度不得多于9O米或少于45米（國際比賽的場地長度不得多于110米或少于100米，寬度不得多于75米或少于64米）。
在任何情況下，長度必須超過寬度。 2.畫線：比賽場地應(yīng)按照平面圖畫出清晰的線條，線寬不得超過12厘米，不得做成“V”形凹槽。
較長的兩條線叫邊線，較短的叫球門線。場地中間畫一條橫穿球場的線，叫中線。
場地中央應(yīng)當(dāng)做一個明顯的標記，并以此點為圓心，以9.15米為半徑，畫一個圓圈叫中圈。場地每個角上應(yīng)各豎一面不低于1.50米高的平頂旗桿，上系小旗一面；相似的旗和旗桿可以各豎一面在場地兩側(cè)正對中線的邊線外至少：米處。
3.球門區(qū)：在比賽場地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)5.50米處的球門線上，向場內(nèi)各畫一條長5.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫球門區(qū)。 4.罰球區(qū)：在比賽場地兩端距球門柱內(nèi)側(cè)16.50米處的球門線上，向場內(nèi)各畫一條長16.50米與球門線垂直的線，一端與球門線相接，另一端畫一條連接線與球門線平行，這三條線與球門線范圍內(nèi)的地區(qū)叫罰球區(qū)，在兩球門線中點垂直向場內(nèi)量11米處各做一個清晰的標記，叫罰球點。
以罰球點為圓心，以9.15米為半徑，在罰球區(qū)外畫一段弧線，叫罰球弧。 5.角球區(qū)：以邊線和球門線交叉點為圓心，以1米為半徑，向場內(nèi)各畫一段四分之一的圓弧，這個弧內(nèi)地區(qū)叫角球區(qū)。
6.球門：球門應(yīng)設(shè)在每條球門線的中央，由兩根相距7.32米、與西面角旗點相等距離、直立門柱與一根下沿離地面2.44米的水平橫木連接組成，為確保安全，無論是固定球門或可移動球門都必須穩(wěn)定地固定在場地上。門柱及橫木的寬度與厚度，均應(yīng)對稱相等，不得超過12厘米。
球網(wǎng)附加在球門后面的門柱及橫木和地上。球網(wǎng)應(yīng)適當(dāng)撐起，使守門員有充分活動的空間。
注：球網(wǎng)允許用大麻、黃麻或尼龍制成。尼龍繩可以用，但不得比大麻或黃麻繩細。
第二章球 比賽用球應(yīng)為圓形，它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成，在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運動員的材料。 球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。
球的重量，在比賽開始時不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應(yīng)相等于0.6一1.1個大氣壓力（海平面上），即相等于600-1100克/厘米'。
在比賽進行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。 國際理事會決議一 1.比賽玫那潁潛熱〉廝糶嶧蚓憷植康牟莆錚詒熱崾?，应?蚪桓門忻？br/> 2.國際理事會隨時決定制球的質(zhì)料。
任何經(jīng)許可的質(zhì)料，均應(yīng)由國際理事會核準。 3.國際理事會已批準的規(guī)則對球所定的相等重量：14至16英兩等于396至453克。
4.如球在比賽進行中破裂或漏氣時，應(yīng)立即停。
3.關(guān)于足球的基礎(chǔ)知識~~
【球場部分】
足球場大小沒有嚴格的標準，但必須都是長方形，國際比賽標準：長度： 最短100米（110碼） 最長110米（120碼） 、寬度： 最短64米（70碼） 最長75米（80碼），所以并不是所有的足球場都一樣的大。
【足球規(guī)矩】
1、參賽人數(shù)：足球比賽雙方各派11個人上場（包括守門員），總共22人。還有三個裁判在場。
2、一場足球比賽上下半場各45分鐘，全場比賽總時長90分鐘。上下半場中場可以休息15分鐘。足球比賽可以進行補時，以補充損失的時間，但是原則上補時最長不應(yīng)超過5分鐘。
3、如果雙方在全場打滿后仍然未分出勝負，可以打加時賽，加時賽一共30分鐘，分為上下半場，每半場15分鐘，中間不休息，換邊直接開戰(zhàn)。如果在加時賽中仍然部分勝負，則進入點球大戰(zhàn)，點球賽分為5輪，進球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負，那么進入單輪決勝負，一直到?jīng)Q出勝負為止。
4、點球是對方球員被本方球員在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，絆倒，或者手球之類的。 此時對方球員在點球點罰點球。
5、角球是對方球員把球踢出了或者碰出了對方半場底線。此時本方球隊在對方球隊半場底線角旗桿范疇內(nèi)罰角球。
6、越位是指進攻方在傳球瞬間當(dāng)進攻隊員較球更接近于對方球門線者時（特殊情況除外），即為處于越位地位。隊員被判罰越位，裁判員應(yīng)判由對方隊員在越位地點踢間接任意球。如果該隊員在對方球門區(qū)內(nèi)越位，那么這個任意球可以在越位時所在球門區(qū)內(nèi)任何地點執(zhí)行。如果還不懂得那么就是進攻方傳球瞬間接球隊員處于比防守方隊員更接近球門的地位，哪怕超過半個身位也算。
7、邊線界外球，對方球員將球踢出邊線，此時判罰邊線界外球。罰球時雙腳不能跨越邊線，不能跳躍拋球，而且只能用手來拋球。
8、任意球，為罰球的一種，一般為球員犯規(guī)時所判罰的球，分為直接任意球（可以直接射門得分）和間接任意球（不能直接射門得分）。
【戰(zhàn)術(shù)部分】
常見的現(xiàn)代足球陣型（數(shù)字是從后衛(wèi)，中場，前鋒）：
4-3-3
“4-3-3陣型”是由“4-2-4陣形”發(fā)展出來，多了一名中場球員是用來增強防守，中場可以在不同戰(zhàn)術(shù)借助效果，三名中場一般緊貼來加強防守。
4-4-2
這是現(xiàn)代足球最傳統(tǒng)的陣式，中場必需要協(xié)助攻擊及防守的工作：其中一名中場主要負責(zé)支援前線的兩名前鋒，其余球員負責(zé)支援后衛(wèi)及控制節(jié)奏 ，以兩翼側(cè)擊配以雙箭頭攻堅，以及支援后衛(wèi)的工作。
3-4-3
使用3-4-3中場球員將會負責(zé)進攻及防守的工作。陣形只有三名后衛(wèi)，假如對方球員突破中場，他們比4-5-1或4-4-2有更大機遇得分。不過三名前鋒可以增加攻擊能力。此陣型通常被重視攻擊的隊伍使用。
3-5-2
與5-3-2相似，兩名翼衛(wèi)就是負起更多助攻責(zé)任的邊后衛(wèi)，亦可視之為中場球員。由于這是一個集后衛(wèi)與邊前衛(wèi)于一身的地位，這套陣型對于邊后衛(wèi)的要求很高，所以出任的翼衛(wèi)需要更多的體力，若同時兼?zhèn)渌俣群图夹g(shù)效果更佳。
4-2-3-1
這是很有效的防御陣型，左右中場及后衛(wèi)可以在反擊時參與攻擊，在防守上，與4-5-1陣形相當(dāng)相似。
【裁判部分】
1、一場比賽會有一個主裁，兩個邊裁，和一個第四官員。第四官員也就是主裁的替補。
2、主裁的黃牌放在上衣兜里，紅牌放在屁股兜里。所以你看到主裁摸著屁股跑向犯規(guī)球員，那么這個球員就要倒霉了。得了紅牌的球員必須離場不得坐在替補席。單場累積2張黃牌，自動轉(zhuǎn)換為紅牌。
3、邊裁各管半場。利用旗語指示越位：助理裁判員應(yīng)面對場內(nèi)，若是遠端的隊員越位，向前斜上舉旗。若是中間隊員越位，將旗前平舉。 若是近端的隊員越位，將旗向前斜下舉。
4、正式比賽當(dāng)中，每隊只有3個換人名額。換下的隊員不可以再被換上。獲得紅牌的隊員必須離場，不得留在替補席。
4.關(guān)于足球的基礎(chǔ)知識~~
【球場部分】 足球場大小沒有嚴格的標準，但必須都是長方形，國際比賽標準：長度： 最短100米（110碼） 最長110米（120碼） 、寬度： 最短64米（70碼） 最長75米（80碼），所以并不是所有的足球場都一樣的大。
【足球規(guī)矩】 1、參賽人數(shù)：足球比賽雙方各派11個人上場（包括守門員），總共22人。還有三個裁判在場。
2、一場足球比賽上下半場各45分鐘，全場比賽總時長90分鐘。上下半場中場可以休息15分鐘。
足球比賽可以進行補時，以補充損失的時間，但是原則上補時最長不應(yīng)超過5分鐘。 3、如果雙方在全場打滿后仍然未分出勝負，可以打加時賽，加時賽一共30分鐘，分為上下半場，每半場15分鐘，中間不休息，換邊直接開戰(zhàn)。
如果在加時賽中仍然部分勝負，則進入點球大戰(zhàn)，點球賽分為5輪，進球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負，那么進入單輪決勝負，一直到?jīng)Q出勝負為止。 4、點球是對方球員被本方球員在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，絆倒，或者手球之類的。
此時對方球員在點球點罰點球。 5、角球是對方球員把球踢出了或者碰出了對方半場底線。
此時本方球隊在對方球隊半場底線角旗桿范疇內(nèi)罰角球。 6、越位是指進攻方在傳球瞬間當(dāng)進攻隊員較球更接近于對方球門線者時（特殊情況除外），即為處于越位地位。
隊員被判罰越位，裁判員應(yīng)判由對方隊員在越位地點踢間接任意球。如果該隊員在對方球門區(qū)內(nèi)越位，那么這個任意球可以在越位時所在球門區(qū)內(nèi)任何地點執(zhí)行。
如果還不懂得那么就是進攻方傳球瞬間接球隊員處于比防守方隊員更接近球門的地位，哪怕超過半個身位也算。 7、邊線界外球，對方球員將球踢出邊線，此時判罰邊線界外球。
罰球時雙腳不能跨越邊線，不能跳躍拋球，而且只能用手來拋球。 8、任意球，為罰球的一種，一般為球員犯規(guī)時所判罰的球，分為直接任意球（可以直接射門得分）和間接任意球（不能直接射門得分）。
【戰(zhàn)術(shù)部分】 常見的現(xiàn)代足球陣型（數(shù)字是從后衛(wèi)，中場，前鋒）： 4-3-3 “4-3-3陣型”是由“4-2-4陣形”發(fā)展出來，多了一名中場球員是用來增強防守，中場可以在不同戰(zhàn)術(shù)借助效果，三名中場一般緊貼來加強防守。 4-4-2 這是現(xiàn)代足球最傳統(tǒng)的陣式，中場必需要協(xié)助攻擊及防守的工作：其中一名中場主要負責(zé)支援前線的兩名前鋒，其余球員負責(zé)支援后衛(wèi)及控制節(jié)奏 ，以兩翼側(cè)擊配以雙箭頭攻堅，以及支援后衛(wèi)的工作。
3-4-3 使用3-4-3中場球員將會負責(zé)進攻及防守的工作。陣形只有三名后衛(wèi)，假如對方球員突破中場，他們比4-5-1或4-4-2有更大機遇得分。
不過三名前鋒可以增加攻擊能力。此陣型通常被重視攻擊的隊伍使用。
3-5-2 與5-3-2相似，兩名翼衛(wèi)就是負起更多助攻責(zé)任的邊后衛(wèi)，亦可視之為中場球員。由于這是一個集后衛(wèi)與邊前衛(wèi)于一身的地位，這套陣型對于邊后衛(wèi)的要求很高，所以出任的翼衛(wèi)需要更多的體力，若同時兼?zhèn)渌俣群图夹g(shù)效果更佳。
4-2-3-1 這是很有效的防御陣型，左右中場及后衛(wèi)可以在反擊時參與攻擊，在防守上，與4-5-1陣形相當(dāng)相似。 【裁判部分】 1、一場比賽會有一個主裁，兩個邊裁，和一個第四官員。
第四官員也就是主裁的替補。 2、主裁的黃牌放在上衣兜里，紅牌放在屁股兜里。
所以你看到主裁摸著屁股跑向犯規(guī)球員，那么這個球員就要倒霉了。得了紅牌的球員必須離場不得坐在替補席。
單場累積2張黃牌，自動轉(zhuǎn)換為紅牌。 3、邊裁各管半場。
利用旗語指示越位：助理裁判員應(yīng)面對場內(nèi)，若是遠端的隊員越位，向前斜上舉旗。若是中間隊員越位，將旗前平舉。
若是近端的隊員越位，將旗向前斜下舉。 4、正式比賽當(dāng)中，每隊只有3個換人名額。
換下的隊員不可以再被換上。獲得紅牌的隊員必須離場，不得留在替補席。
5.足球基本常識
足球常識 足球運動是一項對抗性的運動項目，它是由進攻和防守這對矛盾，所組成的足球戰(zhàn)術(shù)是指比賽雙方為了充分發(fā)揮個人與集體的特長，進攻對方弱點，取得比賽勝利所采用的手段和方法。
根據(jù)攻防的基本特點，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、比賽陣型三大部分。在進攻和防守戰(zhàn)術(shù)中，又分別包括個人、集體與全隊的攻防戰(zhàn)術(shù)。
集體的局部配合進攻戰(zhàn)術(shù)： 集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個或兩個以上隊員在比賽中為了完成全隊攻防任務(wù)而采用的局部協(xié)同作戰(zhàn)的配合方法，它包括“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合、“三過二”戰(zhàn)術(shù)配合和反切配合等進攻戰(zhàn)術(shù)。 1、“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合 顧名思義，“二過一”是兩個進攻隊員，通過傳球配合突破一個防守隊員。
“二過一”是集體配合的基礎(chǔ)，可以在任何場區(qū)、任何位置上運用這種方法來擺脫對方的搶截或突破防線?！岸^一”是進攻的兩個隊員之間相距10米左右，進行一傳一切的配合。
要求傳球平穩(wěn)及時，一般多用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)等腳法，傳地平球為主。傳球的位置，盡可能是接球人腳下或前面二、三步遠的地方。
2、“三過二”戰(zhàn)術(shù)配合 “三過二”是在比賽中局部地區(qū)3個進攻隊員通過連續(xù)配合突破兩個防守者的防守。由于這種配合有兩個同隊隊員可以同時接應(yīng)傳球，因此使持球人傳球路線更多，且進攻面擴大。
全隊進攻戰(zhàn)術(shù)： 全隊進攻戰(zhàn)術(shù)是指比賽中一方獲得球后，通過隊員之間的傳遞配合達到射門的目的而采用的配合方法。與局部進攻戰(zhàn)術(shù)相比較，全隊進攻戰(zhàn)術(shù)的進攻面比較廣，參加進攻和快速反擊等。
1、邊路進攻 利用球場兩側(cè)地區(qū)發(fā)起進攻的方法叫邊路進攻。邊路進攻是全隊進攻戰(zhàn)術(shù)的主要形式之一，其主要特點是有利于發(fā)揮進攻速度，打破對方防線制造缺口。
2、中路進攻 中路進攻是利用球場中間區(qū)域組織的進攻，這種進攻雖能直接射門，但難度最大，因中路防守最為嚴密，前的攻擊手必須是反應(yīng)極其敏銳、意識強、技術(shù)高、敢于冒險、速度快和善于路位策應(yīng)的隊員。 3、快速反擊 比賽中當(dāng)攻方進攻時，后衛(wèi)線往往壓至中場附近，防守人數(shù)也由于插上進攻和助攻而相對減少，此時如能抓住對方防區(qū)空隙較大和回防較慢的機會，乘其失球發(fā)動快速反擊，往往能取得良好的效果。
快速反擊是最有威脅的進攻手段，有效地進攻在于突然快速地反擊，但其難度較大，即要冒險，又要有準確、快速的傳切配合技能?？焖俜磽粢薪M織，配合得要極為默契，必須進行專門性的訓(xùn)練，否則很難在比賽中實施。
定位球戰(zhàn)術(shù)： 定位球戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中，利用“死球”后重新開始比賽的機會組織進攻與防守配合的戰(zhàn)術(shù)方法。定位球戰(zhàn)術(shù)包括中圈開球、角球、任意球、點球、擲界外球等。
在勢均力敵的高水平比賽中，定位球戰(zhàn)術(shù)有時起決定勝負作用。在配合上要利用簡練的一次配合取得射門機會，配合越復(fù)雜成功率就越低。
故要進行專門性的練習(xí)，才能在比賽中奏效。 集體的局部配合防守戰(zhàn)術(shù)： 1.補位 補位是足球比賽中局部地區(qū)集體配合進行防守的一種方法。
當(dāng)防守過程中一個防守隊員被對手突破時，另一個隊員則立即上前進行堵封。 2.圍搶 圍搶是指比賽中在某局部位置上，防守一方利用人數(shù)上的相對優(yōu)勢（通常是兩三個隊員）同時圍堵對方的持球隊員，以求在短暫時間內(nèi)達到搶斷或破壞對方的目的。
3.造越位戰(zhàn)術(shù) 造越位戰(zhàn)術(shù)是利用規(guī)則而設(shè)計的一種防守戰(zhàn)術(shù)。是一種以巧制勝的省力打法，因而成為一種重要的防守手段。
但由于其配合難度較大，搞不好會適得其反，讓對手鉆空子，因此戰(zhàn)術(shù)往往是為水平較高的球隊所采納，但在一場比賽中也不是多次運用。 場地名稱篇 field / pitch 足球場 midfield 中場 backfield 后場 kickoff circle / center circle 中圈 halfway line 中線 touchline / sideline 邊線 goal line 球門線 end line 底線 penalty mark （點球）罰球點 penalty area 禁區(qū)（罰球區(qū)） goal area 小禁區(qū)（球門區(qū)） 球隊稱謂篇 coach 教練 head coach 主教練 football player 足球運動員 referee 裁判 lineman 巡邊員 captain / leader 隊長 forward / striker 前鋒 midfielder 前衛(wèi) left midfielder 左前衛(wèi) right midfielder 右前衛(wèi) attacking midfielder 攻擊型前衛(wèi)（前腰） defending midfielder 防守型前衛(wèi)（后腰） center forward 中鋒 full back 后衛(wèi) center back 中后衛(wèi) left back 左后衛(wèi) right back 右后衛(wèi) sweeper 清道夫，拖后中衛(wèi) goalkeeper / goalie 守門員 cheer team 拉拉隊 足球技術(shù)篇 kick-off 開球 bicycle kick / overhead kick 倒鉤球 chest-high ball 半高球 corner ball / corner 角球 goal kick 球門球 handball 手球 header 頭球 penalty kick 點球 place kick 定位球 own goal 烏龍球 hat-trick 帽子戲法 free kick 任意球 direct free kick 直接任意球 indirect free kick 間接任意球 stopping 停球 chesting 胸部停球 pass 傳球 short pass 短傳 long pass 長傳 cross pass 橫傳 spot pass 球傳到位 consecutive passes 連續(xù)傳球 take a pass 接球 triangular pass 三角傳球 flank pass 邊線傳球 lobbing pass 高吊傳球 volley pass 凌空傳球 slide tackle 鏟球 rolling pass / ground pass 地滾球 flying header 跳起頂球 clearance kick 解圍 shoot 射門 close-range shot 近射 long shot 遠射 offside 越位 throw-in 擲界。
6.踢足球的基本知識
足球的基本技術(shù)知識
1.熟悉球性
手觸球的感受、步法練習(xí)、用腳掌觸球、顛球（各部位顛球：腳背、腳內(nèi)及外側(cè)、大腿、頭等）
2.踢球
踢球的部位：腳尖、腳背、腳跟、腳外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)。（各部位有不同的特點）
滾地球與飄浮球
踢球的5點注意：?支撐腳要大步、快速、用力踏步，踏下的位置要有利于踢球
?支撐腳的膝蓋要微屈，像彈簧一樣能夠緩沖
?重心落在支撐腳上，踢球腿和左右手的擺動相反
?踢球腿的小腿做爆發(fā)試前擺
?踢球的瞬間，目視腳下的球
3.停球
腳內(nèi)側(cè)停球：屈膝外迎球，腳不能硬
腳外側(cè)停球：膝蓋微屈，向前側(cè)方輕撥球
腳底停球：用前腳掌擋壓球的中上部
腳背停球：停球腳提起并內(nèi)翻，迎球
大腿停球：觸球的瞬間，大腿快速后撤，擋球落于身前
胸部停球：分為停胸停球（停較高的來球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）
4.頭球
頭球的要點是掌握時機和勇敢。根據(jù)球的運行路線移動位置，目視球，用前額頂球。跳起頭球時上身稍后仰，集中全身力量頂球。
5.運球
要始終使球處于自己的控制之下，注意球的同時要留意周圍情況，及時傳球、過人或射門。
腳背外側(cè)運球時要看球，兼顧場上情況。
腳背運球多使用在需要快速前進時。
6.假動作
假動作要求動作要銜接快而且協(xié)調(diào)自然。
基本的有：剪式、虛晃、位移、撥扣球、“V”字型等。
7.足球的基本知識是什么
足球用腳踢，有十一個人 足球比賽規(guī)則 第一章 比賽場地 尺寸 比賽場地必須是長方形，邊線的長度必須長于球門線的長度。
長度： 最短90米（100碼） 最長120米（130碼） 寬度： 最短45米（50碼） 最長90米（100碼） 國際比賽 長度： 最短100米（110碼） 最長110米（120碼） 寬度： 最短64米（70碼） 最長75米（80碼） 場地標記 比賽場地是用線來標明的，這些線作為場內(nèi)各個區(qū)域的邊界線應(yīng)包含在各個區(qū)域之內(nèi)。 兩條較長的邊界線叫邊線，兩條較短的線叫球門線。
所有線的寬度不超過12厘米（5英寸）。 比賽場地被中線劃分為兩個半場。
在場地中線的中點處做一個中心標記，以距中心標記9.15米（10碼）為半徑畫一個圓圈。 球門區(qū) 球門區(qū)在場地的兩端， 規(guī)定如下： 從距每個球門柱內(nèi)側(cè)5.5米（6碼）處，畫兩條垂直于球門線的線。
這些線伸向比賽場地內(nèi)5.5米（6碼），與一條平行于球門線的線相連接。由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是球門區(qū)。
罰球區(qū) 罰球區(qū)在場地的兩端，規(guī)定如下： 從距每個球門柱內(nèi)側(cè)16.5米（18碼）處，畫兩條垂直于球門線的線。這些線伸向比賽場地內(nèi)16.5(18碼)米，與一條平行于球門線的線相連接。
由這些線和球門線組成的區(qū)域范圍是罰球區(qū)。 在每個罰球區(qū)內(nèi)距球門柱之間等距離的中點11米（12碼）處設(shè)置一個罰球點。
在罰球區(qū)外，以距每個罰球點9.15米（10碼）為半徑畫一段弧。 旗桿 在場地每個角上各豎一根不低于1.5米（5英尺）的平頂旗桿，上系小旗一面。
在中線的兩端、邊線以外不少于1米（1碼）處，也可以放置旗桿。 角球弧 在比賽場地內(nèi)，以距每個角旗桿1米（1碼）為半徑畫一個四分之一圓。
球門 球門必須放置在每條球門線的中央。 它們由兩根距角旗桿等距離的垂直的柱子和連接其頂部的水平的橫梁組成。
兩根柱子之間的距離是7.32米（8碼），從橫梁的下沿至地面的距離是2.44米（8英尺）。 兩根球門柱和橫梁具有不超過12厘米（5英寸）的相同的寬度與厚度。
球門線與球門柱和橫梁的寬度是相同的。球門網(wǎng)可以系在球門及球門后面的地上，并要適當(dāng)?shù)負纹鹨圆挥绊懯亻T員。
球門柱和橫梁必須是白色的。 安全性 球門必須是牢固地固定在地上，如果符合這個要求才可使用移動球門。
國際足球理事會決議 ·決議一 如果橫梁移位或折斷，應(yīng)停止比賽直至修好復(fù)位。如果不可能修復(fù)，則中止比賽。
不允許用繩子替代橫梁。如果橫梁可以修復(fù)，應(yīng)在停止比賽時球所在的地點以墜球方式重新開始比賽。
·決議二 球門柱及橫梁必須用木材、金屬或被批準的其他材料制成。其形狀可為正方形、長方形、圓形或橢圓形，并不得對隊員構(gòu)成危害。
·決議三 從球隊進入比賽場地至上半場結(jié)束離場，下半場重新進入比賽場地至比賽結(jié)束，任何商業(yè)廣告，不管是實物的還是圖文的，都不允許出現(xiàn)在比賽場地和場地設(shè)備上（包括球門網(wǎng)和球門網(wǎng)內(nèi)的地面）。特別是在球門、球門網(wǎng)、角旗桿或角旗上不得有廣告出現(xiàn)，也不得安裝任何附屬設(shè)備（如攝像機、麥克風(fēng)等）。
·決議四 在比賽場地外的地面技術(shù)區(qū)域內(nèi)和距邊線1米范圍內(nèi)，不允許有任何形式的廣告出現(xiàn)。 另外，在球門線和球門網(wǎng)之間的區(qū)域內(nèi)也不允許有廣告出現(xiàn)。
·決議五 如同決議三所述，在比賽期間，國際足球聯(lián)合會、洲際聯(lián)合會、國家協(xié)會、聯(lián)盟、俱樂部或其他團體的代表性標志或圖案的復(fù)制品，不管是實物的還是圖文的，都禁止出現(xiàn)在比賽場地和場地設(shè)備上（包括球門網(wǎng)和球門網(wǎng)內(nèi)的地面）。 ·決議六 在比賽場地外，距角球弧9.15米（10碼）且垂直于球門線處做一個標記，以保證在踢角球時守方隊員能遵守規(guī)定的距離。
8.足球入門知識
前鋒：不用多說是主攻的。
前衛(wèi)：是組織進攻和防守
中衛(wèi)：是只拖后的前衛(wèi)
后衛(wèi)：主要是防守
清道夫：是我最不喜歡的，就是破壞的（我自己的見解）
自由人：防守，進攻，組織進攻，都很全面的人
首先了解規(guī)則，不然看了也不懂.
然后，適當(dāng)?shù)目匆恍┘\，有條件的最好看上海的英，意，西都有.CCTV的也不錯，可惜沒英超的，不過有德甲的.網(wǎng)上還有法甲和荷甲的.
其次就多看比賽（最重要），最好解說員的足球知識比較多，也是那種話比較多的（話癆最好），不建議看CCTV.
看的多了你就會建立自己看球的風(fēng)格，自然也有了自己喜歡的球員.
如果有興趣上網(wǎng)看看球員的小道消息，也算是了解球員了.
別忘了有空找朋友一起踢球，親身參與了，也就不會怪這怪那的了，其實踢好球不容易.最要緊的是樂在其中嘛，不是嗎？哈哈.
還有這個參考資料：?si=2
9.足球的基本常識
地位：足球，有“世界第一運動”的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動。
方式：標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻。
時間：標準為兩個半場，分別45分鐘，在只用一場賽事決定勝負時，若90分鐘后雙方打平，則加時15分鐘，兩個半場。若再平，則點球。（于每一個半場時間結(jié)束后，進行傷停補時，一般為三到五分鐘）
比賽計分方法：比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分最多的一隊則勝出。
主要規(guī)則：足球比賽中除了守門員可以在己方禁區(qū)內(nèi)利用手部接觸足球外，球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球（開界外球例外）。
10.足球知識,常識
足球比賽是由進攻與防守這一對矛盾所組成的，通過比賽中攻防技術(shù)與方法的不斷變化和發(fā)展，逐步形成和不斷發(fā)展了個人和集體的進攻與防守的配合行動體系，即進攻與防守的戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。
在比賽中個人技術(shù)的運用都屬于個人戰(zhàn)術(shù)行動，是集體戰(zhàn)術(shù)的組成部分，也是組成集體戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，二人或二人以上的協(xié)同配合居于集體戰(zhàn)術(shù)，集體戰(zhàn)術(shù)是個人戰(zhàn)術(shù)的綜合。 足球比賽的場地大，參賽的人多，攻守都強調(diào)有組織的集體行動。
在多年的比賽實踐中，人們從不懂戰(zhàn)術(shù)的狀態(tài)，逐步發(fā)展了簡單的戰(zhàn)術(shù)配合，并有了戰(zhàn)術(shù)意識。后來把場上隊員按位置排列和分工，組成相互協(xié)調(diào)配合的有針對性的攻守隊形（即比賽陣型），使戰(zhàn)術(shù)水平有較大的發(fā)展和提高。
進入50年代以來，攻防戰(zhàn)術(shù)發(fā)展變化很快，尤其是近年來全攻全守這種總體型新打法的出現(xiàn)，使攻防戰(zhàn)術(shù)又有新的突破和提高。最突出的是，個人技、戰(zhàn)術(shù)是組成集體戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，而集體戰(zhàn)術(shù)的提高是高水平的個人技、戰(zhàn)術(shù)與高水平的集體攻防戰(zhàn)術(shù)融為一體的結(jié)果。
配合默契的集體戰(zhàn)術(shù)為個人發(fā)揮高超技巧創(chuàng)造有利時機，而個人運用絕妙技藝又為完成精彩的集體戰(zhàn)術(shù)配合提供契機。 因此，首先要根據(jù)參賽雙方的實際狀況，特別是從組成本隊戰(zhàn)術(shù)的需要出發(fā)，采取相應(yīng)的個人行動，使個人任何有球和無球動作都具有總體性戰(zhàn)術(shù)的目的，有意識把個人的行動融于集體配合之中，成為總體戰(zhàn)術(shù)組成部分。
練習(xí)使用各種小配合的目的性和策略性就在于讓隊員樹立把局部戰(zhàn)術(shù)與總體戰(zhàn)術(shù)相銜接的觀念。 （-）足球戰(zhàn)術(shù)分類 主要根據(jù)個人和集體的戰(zhàn)術(shù)行動以及進攻與防守兩個對立的方面來分類。
（二）比賽陣型種類產(chǎn)生與演變 1.陣型種類 陣型種類是指比賽隊員在場上的位置排列或一般性的戰(zhàn)術(shù)組織形式。足球運動發(fā)展至今，陣型種類繁多，每位隊員必須了解和掌扔下列陣型。
（l）l+l+9和1+2+2+6陣型 這兩種陣型產(chǎn)生于19世紀六七十年代，是足球比賽的起源陣型。它的基本戰(zhàn)術(shù)思想是片面追求進攻，"一窩蜂"踢球和帶球是比賽場景的特征。
因此，就當(dāng)時陣型的作用而言，沒有明顯組織隊員的意義。 （2）1+ 2+ 3+ 5陣型 隨著足球演變中傳球的發(fā)展，場上隊員的組織性日趨顯得重要，因此，就產(chǎn)生出1+2-3+5陣型。
該陣式中中前衛(wèi)的主要職能是進攻，兩個邊前衛(wèi)參與防守，主要防范于對方的兩邊鋒。這一陣型基本思想進攻仍占主導(dǎo)位置，它由局部傳球配合形式開始，逐步形成和發(fā)展成該陣型。
（3） 1+3+2+2+3(W-M)陣型 W-M陣型是在1925年越位規(guī)則改變后，由英國兵工廠隊的主教練查普曼所創(chuàng)造的。該陣式由基本思想是試圖通過牢固的防守瓦解對手進攻，首先原則是"安全第一"。
由于這一陣式問世后效果甚佳。因此，它不僅迅速被英國接受，而且也很快地波及歐洲乃至世界范圍。
該陣式防守的主要特點是區(qū)域與盯人不斷轉(zhuǎn)換，距球門近時人盯人防守，離球門遠時則松動盯人。當(dāng)發(fā)動進攻時，留下中前衛(wèi)和兩邊衛(wèi)防守。
其進攻特點是兩內(nèi)鋒稍后撤，作為進攻的重點組織者，中鋒和兩邊鋒擔(dān)負攻門得分的主要任務(wù)。 該陣式雖以加強防守為基本思想，并確實在阻止越位規(guī)則變化后的進球數(shù)上升中起到一定作用，但由于進攻時防守人數(shù)太少，在遇到對方發(fā)動快速反擊，特別是30年代初期匈牙利隊采用的四前鋒制時，防守則顯得過分薄弱。
于是，1958年巴西隊以1+4+2+4陣式開創(chuàng)了陣式演化的又一新曲。 （4）1+4+2+4陣型 該陣型是一種攻守隊員排列極為平衡的陣型。
在此陣型運用中，兩前衛(wèi)是承上啟下的中堅力量。當(dāng)進攻時，他們積極組織策應(yīng)，當(dāng)防守時，則迅速回擔(dān)堵截。
由于活動頻繁，該陣型對兩前衛(wèi)的體力及技術(shù)的全面性有著特殊的要求 該陣型的弱點是中場力量相對薄弱。特別是當(dāng)兩前衛(wèi)隊員在體力及全面技術(shù)上不足時，就更是如此。
這一陣型也要求鋒線及衛(wèi)線在攻守的不同階段，積極策應(yīng)中場的攻攻守。它與1+4+2+4陣型的區(qū)別在于，撤回一個前鋒至中場，加強中場人數(shù)的力量。
該陣型的位置較為靈活，它要求隊員能根據(jù)戰(zhàn)勢機動課整位置，同時在位置變換中又始終保持整體的組織性。從防守者看，1+4+3+3陣型至少有七個防守者，一般說，大多數(shù)隊常是六人參與積極進攻。
當(dāng)進攻時，三前鋒和三前衛(wèi)總是受到嚴密盯防，這樣1+4+3+3陣型特別強調(diào)后衛(wèi)線突然插上。在后衛(wèi)插上時，該陣型一方面要求插上者必須把握時機，慎重行事，另一方面則要求其他隊員必須注意在對手反擊時的補位。
當(dāng)進攻一方后衛(wèi)頻頻參與助攻時，防守方面也要求本隊前鋒隊員回撤參與防守。 （6） 1+4+4+2陣型 該陣型是在1966年世界杯賽中得到確認的。
當(dāng)時英國隊教練拉姆塞因缺乏世界級的優(yōu)秀邊鋒，便拉回一個邊鋒隊員組成1+4+4+2陣型。該陣型進攻特點是中場和后衛(wèi)隊員頻繁套邊活動，以構(gòu)成對方門前險情。
另一常見進攻打法，是兩內(nèi)修拉達制造寬度，中場兩內(nèi)前衛(wèi)括人禁區(qū)得分。第三個常見進攻方式是利用兩前鋒速度快技術(shù)好的特點，在搶斷球后迅速長傳發(fā)動快速反擊。
在防守上，該陣型主要強調(diào)隊員回位和密集防守下的組織與協(xié)調(diào)配合。 （7） 1+3+3+4陣型 該陣型在中、北美洲最為流行，在歐洲和南美也有采用。
它的特點是注重于進攻的人數(shù)優(yōu)勢，。
