微表情心理學(關于微表情心理學的小知識)
1.關于微表情心理學的小知識
高興。人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。
· 傷心。面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。
· 害怕。害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大。
· 憤怒。這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。
· 厭惡。厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。
· 驚訝。驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。
· 輕蔑。輕蔑的著名特征就是嘴角一側抬起，作譏笑或得意笑狀。
. 向對方詢問某事時，對方一側肩抖動表示對方對自己的話不自信
. 身體和語言不一致，表示他在撒謊
. 驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的
. 對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的。
. 回憶時的眼球是朝左下方的，而謊言不需要回憶的過程
. 對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言
. 對你的問題生硬的重復是典型的撒謊方式 eg：“你去過他家嗎？”“我沒去過他家?！?/p>
. 說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什么的舉動
. 說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張的表現
. 描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒敘重復
. 克林頓I did not have sex relationship with that woman,Ms Lewinsky 而不是用的 didn't，還有that woman，這是為了刻意拉開距離。
. 緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大
. 手臂緊貼腿部，手指豎起，是心里不安的表現。
. 微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是沒有皺紋的
. 人在害怕時會出現生理逃跑反應：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼
. 微表情是內心流露與掩飾，通常發(fā)生在五分之一秒的時間之內。 eg：你說錯了，對方會有嘴角輕微上揚而又恢復。 撒謊時，搖頭否認之前可能會有一瞬間的點頭動作。
. 憂傷的表情：眉毛掛下來。 羞愧的表情：低著頭，手撫摸額頭，擦汗狀。 不屑的表情：上嘴唇上揚
. 說話很急，使用手臂或者物體將自己與對方之間形成障礙，是焦慮的表現。 當然，每個人遇到被人疑為罪犯時都會有這樣的反應。
. 癟嘴角是經典的犯錯表情。對自己的話沒信心。
. 人撒謊時會摸脖子，這是經典的機械反應。
. 下巴用力表示人在生氣。
. 沒有表情與出現表情同樣重要
. 當一個人面部兩側表情不對稱時，他很有可能在偽裝感情。
. 撫摸自己的手是一種自我安慰的手勢，在自己不完全相信自己所說的話時，用來盡量打消自己的疑慮。
. 如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應該是同時發(fā)生的，如果一先一后，就有可能是在偽裝。
. 研究表明，越受歡迎的人，越會撒謊，他們善于隱藏自己的情感因此容易受歡迎。
. 真正的兇手會對被害人表現出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝
2.關于微表情心理學的小知識
高興。
人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。 · 傷心。
面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。 · 害怕。
害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大。 · 憤怒。
這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。 · 厭惡。
厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。 · 驚訝。
驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。 · 輕蔑。
輕蔑的著名特征就是嘴角一側抬起，作譏笑或得意笑狀。 . 向對方詢問某事時，對方一側肩抖動表示對方對自己的話不自信 . 身體和語言不一致，表示他在撒謊 . 驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的 . 對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的。
. 回憶時的眼球是朝左下方的，而謊言不需要回憶的過程 . 對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言 . 對你的問題生硬的重復是典型的撒謊方式 eg：“你去過他家嗎？”“我沒去過他家?！?. 說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什么的舉動 . 說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張的表現 . 描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒敘重復 . 克林頓I did not have sex relationship with that woman,Ms Lewinsky 而不是用的 didn't，還有that woman，這是為了刻意拉開距離。
. 緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大 . 手臂緊貼腿部，手指豎起，是心里不安的表現。 . 微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是沒有皺紋的 . 人在害怕時會出現生理逃跑反應：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼 . 微表情是內心流露與掩飾，通常發(fā)生在五分之一秒的時間之內。 eg：你說錯了，對方會有嘴角輕微上揚而又恢復。
撒謊時，搖頭否認之前可能會有一瞬間的點頭動作。 . 憂傷的表情：眉毛掛下來。
羞愧的表情：低著頭，手撫摸額頭，擦汗狀。 不屑的表情：上嘴唇上揚 . 說話很急，使用手臂或者物體將自己與對方之間形成障礙，是焦慮的表現。
當然，每個人遇到被人疑為罪犯時都會有這樣的反應。 . 癟嘴角是經典的犯錯表情。
對自己的話沒信心。 . 人撒謊時會摸脖子，這是經典的機械反應。
. 下巴用力表示人在生氣。 . 沒有表情與出現表情同樣重要 . 當一個人面部兩側表情不對稱時，他很有可能在偽裝感情。
. 撫摸自己的手是一種自我安慰的手勢，在自己不完全相信自己所說的話時，用來盡量打消自己的疑慮。 . 如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應該是同時發(fā)生的，如果一先一后，就有可能是在偽裝。
. 研究表明，越受歡迎的人，越會撒謊，他們善于隱藏自己的情感因此容易受歡迎。 . 真正的兇手會對被害人表現出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝。
3.微表情心理學的內容簡介
《微表情心理學》給你一雙識人的慧眼，一把度人的尺度，讓你靈活運用微表情心理學以便從體態(tài)上辨認人的性格，從談吐中推斷人的修養(yǎng)，從習慣中觀察人的心機，從細微處洞悉人的氣質。
每一個人的內心都是一座城，因為城門的緊閉而讓別人總是擁有濃厚的興趣去打開它?！蹲x心神探》的熱播讓人們了解了“微表情”這個名詞，而江蘇衛(wèi)視全新推出的脫口秀節(jié)目《非常了得》更是讓微表情學說風靡一時。
作為一個心理學名詞，“微表情”可以反映出一個人內心的流露與掩飾。人們通過做一些表情把內心感受表達給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其他的信息。
而這個過程最短可持續(xù)1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當面部在做某個表情時，這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達相反的情緒。
在這個紛繁復雜、瞬息萬變的現代社會中，每一個人都無時無刻在與他人進行溝通和交往。社會是一所大學，每個人都必須在這所學校中，接受人生的考驗和靈魂的洗禮。
本書從破解他人身體語言的一般準則和方法入手，給人以一雙識人的慧眼，一把度人的尺子，以便從體態(tài)上辨認其性格，從談吐中推斷其修養(yǎng)，從習慣中觀察其心機，從細微處洞悉氣質高低。如果你具有破解他人身體語言的本領，就意味著你可以輕松地看透周遭發(fā)生的人與事、勘破一個人的真?zhèn)?，洞悉他人內心深處潛藏的玄機，以不變應萬變，順利地窺探出情緒變化的溫差，辨別出氣色蘊藏的內涵，使你在人生的旅途上左右逢源，把人生的主動權牢牢地掌握在自己的手中。
我們都知道，機會不是等來的，是要自己通過努力去尋找的。如果我們通過這本書學到了如何通過一個人的行為表情來讀懂他的內心的本領，那么我們就會在對時局的把握上占得先機。
也就非常容易捕捉到成功的機會，通過自己的努力，成功自然就會水到渠成了?？傊?，從一個人的言談舉止中，觀人于細致、察人于無形，輕而易舉地看破他人他心，讓你有一張王牌在手，你就能夠輕易繞過生活中的險灘和躲過四處碰壁，使你非常從容地融入這個社會，面對人生各種挑戰(zhàn)時都能游刃有余，在人際交往的過程中能夠充分把握局面的主動權，成為自己人生的主宰者。
4.微表情 心理學 讀心術 越多越好 、、
高興。
人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。 · 傷心。
面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。 · 害怕。
害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大。 · 憤怒。
這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。 · 厭惡。
厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。 · 驚訝。
驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。 · 輕蔑。
輕蔑的著名特征就是嘴角一側抬起，作譏笑或得意笑狀。 . 向對方詢問某事時，對方一側肩抖動表示對方對自己的話不自信 . 身體和語言不一致，表示他在撒謊 . 驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的 . 對方對你的質問表示不屑，通常你的質問會是真的。
. 回憶時的眼球是朝左下方的，而謊言不需要回憶的過程 . 對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言 . 對你的問題生硬的重復是典型的撒謊方式 eg：“你去過他家嗎？”“我沒去過他家?！? . 說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什么的舉動 . 說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張的表現 . 描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構好的順序說，但是卻無法倒敘重復 . 緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大 . 手臂緊貼腿部，手指豎起，是心里不安的表現。
. 微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是沒有皺紋的 . 人在害怕時會出現生理逃跑反應：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準備，手部會先變冰涼 . 微表情是內心流露與掩飾，通常發(fā)生在五分之一秒的時間之內。
eg：你說錯了，對方會有嘴角輕微上揚而又恢復。 撒謊時，搖頭否認之前可能會有一瞬間的點頭動作。
. 憂傷的表情：眉毛掛下來。 羞愧的表情：低著頭，手撫摸額頭，擦汗狀。
不屑的表情：上嘴唇上揚 . 說話很急，使用手臂或者物體將自己與對方之間形成障礙，是焦慮的表現。 當然，每個人遇到被人疑為罪犯時都會有這樣的反應。
. 癟嘴角是經典的犯錯表情。對自己的話沒信心。
. 人撒謊時會摸脖子，這是經典的機械反應。 . 下巴用力表示人在生氣。
. 沒有表情與出現表情同樣重要 . 當一個人面部兩側表情不對稱時，他很有可能在偽裝感情。 . 撫摸自己的手是一種自我安慰的手勢，在自己不完全相信自己所說的話時，用來盡量打消自己的疑慮。
. 如果是真的生氣，大吼大叫和手用力拍桌子應該是同時發(fā)生的，如果一先一后，就有可能是在偽裝。 . 研究表明，越受歡迎的人，越會撒謊，他們善于隱藏自己的情感因此容易受歡迎。
. 真正的兇手會對被害人表現出輕視、厭惡，甚至害怕，而不是驚訝 1. 真心喜歡你的人會挑起眉毛（或將眉毛彎成拱形），相反，那些不太友好的人會輕輕地斜視你. 2. 當人感到受到威脅，碰到自己不喜歡的事物時，希望通過避免“看到”不想見到的事物保護大腦時，或想表示對別人的輕視時，可能就會瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。這些都是視覺阻斷行為。
3. 大事故發(fā)生后，大腦會受到邊緣系統(tǒng)的控制，就會出現顫抖、迷失方向、緊張和不適等現象。 4. 遇到了麻煩或是什么地方出現了問題時， 人們有時會緊閉雙唇（仿佛要把它們藏起來）。
5. 每個人緊張時都會有屬于自己的緩解壓力的動作，與某人相處久了就會發(fā)現，他們在緊張的時候重復同一個動作，因為“過去的行為是將來的行為最好的預演”。 6. 每個人有自己的基線行為，也就是日常生活中的行為，當他們的行為違背了基線行為時，代表一定發(fā)生了什么事兒。
所以要有一雙敏銳的眼睛，發(fā)現不同. 7. 當一個人要作密謀已久的事情時，會鼻孔擴大. 8. 一個人說謊時，額頭會冒汗，這是不受控制的。 夏天受用. 9. 人在說謊時，當你說的話引起他的注意時，亦或想起某件重要的事情時，身體動作會突然停止。
10. 當一個人想偷偷摸摸做些事情時，會故意減少曝光率，比如低頭彎腰行走。 11. 當人們內心不想提及的事情忽然閃現在腦子里時，會內心煩躁不安，企圖忘記卻無法忘記。
12. 當威脅太近時，人們會出現逃跑反應，就好像每個人見到不喜歡的東西甚至是人都會下意識得避開一樣。 但所謂逃跑反應不僅僅是避開，還可以是微小的動作。
例如 將身體轉向另外一邊 同時出現的可能還有各種阻斷行為，如閉眼、揉眼或用手捂住臉等. 13. 感到不安、不適、恐懼或憂慮時，人們會用手掩蓋頸窩。摩擦前額通常表明一個人舉棋不定，或者到某種不適。
撫摸頸部通常出現在一個人感到不適或不安全時。比如說謊時. 14. 面臨一個很難回答的問題、一種令人尷尬的境遇或聽到、看到或想到什么壓抑的事情，男性多喜歡觸摸臉部，而女性多喜歡觸摸頸部、衣服、珠寶、手臂和頭發(fā)。
15. 我們感到有壓力時通常會輕輕按摩一下頸部、摸一摸臉或玩弄一下頭發(fā)，擦一下臉頰或用舌頭舔一下嘴唇，或者會鼓起臉頰然后再輕輕地呼一口氣. ★說話時猶豫，語言重復，結結巴巴就表示正在說謊；☆人在撒謊時，常是眼睛看著一的方向，手勢卻朝向另一個方向； ★微聳單肩表示對所說的話感到別扭，在一定情況下可視為撒謊；☆當提出問題和回答問題時。
5.如何學習微表情心理學呢
學習微表情與學習其他各種技能一樣，都是有一個過程的：入門-理解-反思-實踐。
入門對于有興趣學習微表情心理學的人來說，可能很多都是從各種影視作品所了解到這方面的心理學的。比如很有名的美劇《Lie to me》（別對我撒謊），港劇《讀心神探》，甚至最近的《獵心者》等等等。
通過影視作品的神乎其技，了解到這方面的書籍或者學習資料，比如美劇《Lie to me》原型人物-保羅·艾克曼（Paul Ekman）寫的書籍《情緒的解析》《說謊》《心理學家的讀臉術（Unmasking the face）》，姜振宇的《微表情》《微反應》。這幾本書都很適合入門的初學者進行學習的。
之后，就可以學習更深入的達爾文的《人和動物的表情》。理解初學者剛入門的時候，看了這些書籍之后，都會覺得有所感嘆“原來情緒還可以這樣分的”“面部表情還可以劃分得那么細致”這時候，不僅需要學習，還需要吸收、理解里面的相干知識。
比如最常見的就是「如何分辨真笑與假笑」這個問題。笑，是開心情緒的表情，這種表情最重要的特征，就是嘴角往后上方拉伸，同時，眼睛的眼輪匝肌帶動收縮，眼睛看起來會稍微小一點。
假笑的話，只會出現嘴角往后上方拉伸，很少甚至沒有看到眼睛變小的情景。這就是在學習后，通過吸收，然后自己理解得到的。
理解，不僅是記憶住了，還需要可以以自己的表達方式，表達出來，這才算是真正的理解了。反思任何時候學習，都帶有批判性的思維。
書上說的，就是一定是對的嗎？并不一定。比如達爾文的《人和動物的表情》，這本書第一版出版于1872年，距離現在已經很久很久了，雖然達爾文把表情特征描述得相當細致，而且他也有相應的實驗去驗證，但是當時年代，與現今社會相比，同樣的實驗，可能結果會有所不同的了。
這不僅是學習理解后，還需要結合當代社會進行分析的。實踐學習后，其實就可以馬上實踐了。
你無需馬上就可以說出對方額肌收縮，皺眉肌收縮等等這樣對初學者高深的話術，但是你可以根據你學到的，看著電影、電視，甚至日常生活中交際時候所看到的表情，自己記錄下來，然后分析“這個男的說這句話的時候，眉毛上揚了”“這個女孩雙手放背后，低著頭，不看那個男的，但是嘴角有輕微上揚”等等等。這時候，你可以加入各種的微表情心理學社群，跟大家一起討論，你看到的，分享你自己的分析，這樣的進步是非?？斓摹?/p>
我是微表情心理學的愛好者，可以聯系我，一起分享學習微表情心理學的心得，也有上面提及過的書籍，可以送給你。
6.如何學習微表情心理學呢
最主要的，是多觀察他人，多將理論進行實踐哦
語言和手勢的不一致代表說謊
比如你朋友說在什么地方看到你。然后說他在你左邊，而他的手勢指著右邊，基本可以斷定她在說謊。觀察一個人的基本手勢基本含義，如果他的語言和他手勢代表的意思相悖，他就很可能在說謊。
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觀察對方眼神，辨別對方對你的態(tài)度
當你走向人群時，真心喜歡的朋友會挑起他們的眉毛（或將眉毛彎成拱形），相反，那些不太友好的人會輕輕地斜視我，那是一種一旦察覺就永遠也忘不掉的眼神。當你靠近他們時，他們會馬上改變表情。還有就是，一般嫉妒你的人看你時習慣瞇著眼。并且身體稍微后傾。其實瞇著眼是視覺阻斷的行為，他試圖逃避自己不如你的現實。
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視覺阻斷與嘴唇按壓
“視覺阻斷”是一種非語言行為，通常發(fā)生在我們感到自己受到威脅，或碰到自己不喜歡的事物時。當我們希望通過避免“看到”不想見到的事物保護大腦時，或當我們想表示對別人的輕視時，我們可能就會瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。這些都是視覺阻斷行為。有些身體語言具有普遍性，人們有時會緊閉雙唇（仿佛要把它們藏起來），這清晰明了地說明他們遇到了麻煩或是什么地方出現了問題。這被稱作嘴唇按壓。
