用鹽水洗鼻腔的(用鹽水洗鼻子有哪些注意事項(xiàng))
1.用鹽水洗鼻子有哪些注意事項(xiàng)
1、鹽水的濃度：0.9%為宜
關(guān)于鹽水洗鼻醫(yī)學(xué)界有兩種觀點(diǎn)：一是強(qiáng)調(diào)用0.9%濃度的，另外一種就是強(qiáng)調(diào)要用3%高濃度的。其實(shí)二者都可以利用，不過適用范圍不同。
0.9%適合長期使用，適應(yīng)于任何人；3%的適合短期求快，但不能長期用，另外鼻子干的人不適合用。
0.9%濃度與鼻腔細(xì)胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會(huì)對鼻腔有什么傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會(huì)受傷害，鼻子干的也不能用。
所以對于沒有鼻子干的癥狀的人來說，都可以初期先使用高濃度的，在癥狀緩解后一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時(shí)間太長，最長不要超過兩周。
2、鹽水的溫度：30度左右
鹽水加溫后使用舒適度好，只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，才可有效幫助鼻腔恢復(fù)到正常生理環(huán)境。冷水會(huì)對人體有刺激作用，會(huì)導(dǎo)致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫，不要去冒險(xiǎn)。
鹽水的作用是很廣泛的，除了洗鼻腔以外，大家也可以用來洗臉美容。每天用洗面奶清潔過皮膚以后，在用淡鹽水清洗一下，久而久之你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部長痘的現(xiàn)象和黑頭比以前少了很多。
2.鹽水洗鼻的正確方法是什么
借用一定壓力（或吸、或用重力、或用機(jī)械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，流經(jīng)鼻前庭（露在頭部外面的部分）、鼻竇、鼻道繞經(jīng)鼻咽部，或從一側(cè)鼻孔排出，或從口部排出。
通過以上路徑，借助于水流的沖擊力，將鼻腔內(nèi)已聚集的致病及污洉排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。 在此結(jié)合臨床實(shí)踐提供幾點(diǎn)沖洗鼻腔中常見的注意事項(xiàng)供大家參考，請記住這樣幾個(gè)關(guān)鍵詞：0。
9%，不含碘的鹽，鼻塞可適當(dāng)使用高于0。9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水，適當(dāng)?shù)墓ぞ摺?/p>
原理 編輯 通過鹽水的沖擊作用，清除鼻腔內(nèi)部，甚至是鼻竇內(nèi)聚集的大量過敏源和細(xì)菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個(gè)干凈清爽的環(huán)境，恢復(fù)鼻纖毛的功能，加快恢復(fù)健康狀況。 方法 使用洗鼻器，可使溫鹽水流有效到達(dá)鼻腔和鼻竇的各個(gè)部位。
鹽的選擇 洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。一般用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。
碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對人體造成損害。 至于價(jià)格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出其沖洗鼻腔的效果并不會(huì)比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會(huì)比生理食鹽水舒服。
鹽水的配制 編輯 生理鹽水的調(diào)配法為250ML溫開水中添加2。25克的洗鼻劑（鹽）。
溫度的控制 在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37℃的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。 可以在家中自行調(diào)配，方法是開水兌一定量的冷開水。
工具的選擇 最好是使用專門的洗鼻工具，市面上有專業(yè)的洗鼻工具，如氣水式電動(dòng)噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側(cè)鼻腔沖洗進(jìn)入鼻腔以及鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側(cè)鼻腔流出?？梢詤f(xié)助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動(dòng)，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能。
用量及次數(shù) 依照個(gè)人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家后洗澡時(shí)使用，若是工作環(huán)境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，清洗鼻腔尤為重要。 鹽水洗鼻療法在科學(xué)原理的基礎(chǔ)上經(jīng)過許多案例的實(shí)踐，是一種安全有效的治療方法。
除鼻炎患者外，正常人感冒，，流鼻涕或者霧霾天也可使用。 來源及益處 1。
洗鼻法來源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發(fā)展到鹽水洗鼻，鹽水洗鼻安全無副作用，操作方便，不會(huì)對鼻子有任何危害。
2。鹽水洗鼻方法創(chuàng)始發(fā)明人一葛羅森教授（2001年憑此法獲得了美國《時(shí)代周刊》年度杰出發(fā)明獎(jiǎng)）歷經(jīng)長達(dá)5年的臨床研究證明，鹽水洗鼻對于過敏性鼻炎、鼻竇炎和慢性鼻炎的治療效果非常好，并能有效防止復(fù)發(fā)。
3。美國威斯康星州醫(yī)院教授黛安·荷特麗博士在耳鼻喉科的治療中，發(fā)現(xiàn)病人在開始使用洗鼻療法后就不再使用抗生素以及其他藥物，結(jié)果有一部分病人可以避免手術(shù)，效果非常明顯。
可見，經(jīng)過實(shí)踐證明，洗鼻是極佳的治療及防護(hù)措施。 4。
清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源，使鼻子保持干凈、濕潤的正常生理狀態(tài)。 5。
消除鼻塞，恢復(fù)嗅覺，使鼻腔暢通，改善生活質(zhì)量。 6。
避免長期使用鼻炎類藥物所造成的對身體的危害，節(jié)省治療費(fèi)用。 7。
保持鼻腔最佳狀態(tài)，預(yù)防鼻炎等各種常見的鼻腔疾病。 8。
消除由于鼻腔阻塞而造成的頭昏腦脹。情緒緊張等不良影響。
有利于改善睡眠，使人放松，舒緩情緒，保持大腦活力。
3.用鹽水洗鼻子有哪些注意事項(xiàng)
1、鹽水的濃度：0.9%為宜 關(guān)于鹽水洗鼻醫(yī)學(xué)界有兩種觀點(diǎn)：一是強(qiáng)調(diào)用0.9%濃度的，另外一種就是強(qiáng)調(diào)要用3%高濃度的。
其實(shí)二者都可以利用，不過適用范圍不同。 0.9%適合長期使用，適應(yīng)于任何人；3%的適合短期求快，但不能長期用，另外鼻子干的人不適合用。
0.9%濃度與鼻腔細(xì)胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會(huì)對鼻腔有什么傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會(huì)受傷害，鼻子干的也不能用。
所以對于沒有鼻子干的癥狀的人來說，都可以初期先使用高濃度的，在癥狀緩解后一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時(shí)間太長，最長不要超過兩周。
2、鹽水的溫度：30度左右 鹽水加溫后使用舒適度好，只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，才可有效幫助鼻腔恢復(fù)到正常生理環(huán)境。冷水會(huì)對人體有刺激作用，會(huì)導(dǎo)致不見效或效果不理想。
所以鹽水一定要加溫，不要去冒險(xiǎn)。 鹽水的作用是很廣泛的，除了洗鼻腔以外，大家也可以用來洗臉美容。
每天用洗面奶清潔過皮膚以后，在用淡鹽水清洗一下，久而久之你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部長痘的現(xiàn)象和黑頭比以前少了很多。
4.鹽水洗鼻的正確方法
要說鹽水洗鼻，需要先講講鹽水殺菌的原理。
大家在高中生物中就應(yīng)該學(xué)過：細(xì)菌的體液濃度和人體體液濃度一樣，當(dāng)細(xì)菌碰到濃度較高的鹽水時(shí)，濃度較高的鹽水便會(huì)使細(xì)菌發(fā)生滲透作用，使其失水死亡，所以鹽水會(huì)殺菌。鹽水消腫，同樣的道理，鹽水也能吸收腫脹處的水份，有利于消腫。
鹽水洗鼻的原理和作用* 通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內(nèi)的細(xì)菌、過敏原殺滅，病菌消滅了，炎癥自然減輕了* 溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復(fù)到正常生理環(huán)境* 通過水流把結(jié)痂（俗稱鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物質(zhì)直接從鼻腔內(nèi)沖出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢。* 脈動(dòng)水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動(dòng)頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動(dòng)* 脈動(dòng)式水流按摩會(huì)舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環(huán)* 生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復(fù)作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞癥狀* 相對于服用藥物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用于患病部位，定向治療，避免了藥物對其他器官產(chǎn)生的副作用。
目前的洗鼻器，可說都是承襲瑜珈洗鼻子的養(yǎng)生法所發(fā)明的。中國的道家自古也有清晨掬水洗鼻的做法，現(xiàn)代意義上的借助專用器具的洗鼻方法從19世紀(jì)的西方就開始了，從最初的原始洗鼻壺，到手壓橡皮管式洗鼻器，到現(xiàn)代借助電力驅(qū)動(dòng)的噴霧式及脈動(dòng)式鹽水洗鼻器。
洗鼻壺（塑料瓶或茶壺造型）式洗鼻器是靠水的重力輕輕流過鼻腔來清洗，好處是結(jié)構(gòu)簡單，使用方便，缺點(diǎn)是清洗的功能較差，對鼻腔僅有濕潤作用，清洗作用不強(qiáng)，基本不會(huì)把鼻腔中的臟物沖洗出來。至于手壓橡皮管式洗鼻器是一種手動(dòng)洗鼻器，缺點(diǎn)是造型復(fù)雜，儲(chǔ)水量小，特別是在擠壓瞬間水柱壓力太強(qiáng)，很容易造成鼻黏膜的受傷疼痛和流血。
它的好處在于體積小，攜帶方便，同時(shí)換個(gè)接頭還可以用來灌腸通大便。
5.用鹽水洗鼻子怎么洗
鹽水洗鼻的方法 鹽的選擇 洗鼻必須選用食用高級非碘鹽或生理鹽水。
一般現(xiàn)在用的食鹽都是含碘鹽，使用在鼻腔上是不合適的。碘可以少量吃，但不能用在鼻腔內(nèi)部，碘口服后人體的吸收是有限的，但鼻腔內(nèi)用吸收量大，在醫(yī)學(xué)上鼻腔內(nèi)給藥的效果相當(dāng)于肌肉注射，因?yàn)楸乔粌?nèi)毛細(xì)血管非常豐富，稍有不當(dāng)容易對人體造成損害。
至于價(jià)格昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出其沖洗鼻腔的效果并不會(huì)比生理食鹽水來的好，使用的感覺也不會(huì)比生理食鹽水舒服。 鹽水的配制方法 生理鹽水的調(diào)配法為1000cc的溫開水中添加9克的食用高級非碘鹽，中和性鹽水則為1000cc的溫開水中添加6克的食用高級非碘鹽和3克的烘培用小蘇打。
溫度的控制 在洗鼻鹽水方面，通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調(diào)配，方法是開水兌一定量的冷開水。
工具的選擇 最好是使用專門的洗鼻工具，現(xiàn)在市面上有專業(yè)的洗鼻工具，如上海樂卡的脈沖式洗鼻器，它能將溫鹽水由一側(cè)鼻腔沖洗進(jìn)入鼻腔以及鼻竇，繞經(jīng)鼻咽部再由另一側(cè)鼻腔流出。 并模擬鼻纖毛運(yùn)動(dòng)頻率脈沖水流，可以協(xié)助鼻纖毛恢復(fù)正常擺動(dòng)，恢復(fù)鼻腔的自我排毒功能。
操作方便，沖洗的時(shí)候非常舒服，效果比較明顯的。 壓力的調(diào)節(jié) 一般而言，開始時(shí)用溫鹽水并把機(jī)器開到最低檔，待適應(yīng)后，也可改用清水，并把機(jī)器的檔位逐漸調(diào)高。
也可在憋氣狀態(tài)下，把一個(gè)鼻孔按住，這樣水可從口腔內(nèi)流出，清潔更為徹底。 用量及次數(shù) 建議每次用水量最少達(dá)到300毫升，以達(dá)到清潔的效果。
依照個(gè)人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以為愈多次愈好；原則上以每日工作完畢回家后洗澡時(shí)使用，若是工作環(huán)境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，清洗鼻腔尤為重要。 鹽水洗鼻療法在科學(xué)原理的基礎(chǔ)上經(jīng)過許多案例的實(shí)踐，是一種安全有效的治療方法。
不一定是鼻炎患者，正常人也可使用。
