肝臟脂肪沉積注意事項(xiàng)

1.關(guān)于肝脂肪沉積要注意些什么?的問題

建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。如果肝功正常 是可以不治療的。肝功不正常就保肝治療。平時(shí)一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質(zhì)食物 。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜，水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉，河魚，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐. 還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的. 最后，藥物輔助治療，建議復(fù)方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害。

2.關(guān)于肝脂肪沉積要注意些什么

建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜。

如果肝功正常 是可以不治療的。肝功不正常就保肝治療。

平時(shí)一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖飲食，增加蛋白質(zhì)食物 。

不吃或少吃動(dòng)物性脂肪，甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜，水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉，河魚，豆制品等，不吃零食，睡前不加餐. 還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的. 最后，藥物輔助治療，建議復(fù)方維生素B 維生素C 肌苷片 保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會(huì)造成肝臟損害。