做手臂吸脂后都有哪些(手臂抽脂要注意什么?)

1.手臂抽脂要注意什么?

手臂抽脂要注意哪些事項(xiàng)？長沙協(xié)雅專家認(rèn)為要注意以下事項(xiàng)： 1、手臂吸脂肪后可對局部傷口加壓包扎或用冰袋冷敷，但壓力不適合大，以免損傷眼手術(shù)以后一旦發(fā)生出血不止和嚴(yán)峻血腫； 2、繼續(xù)穿戴緊身彈力服裝，根據(jù)局部情況隨時調(diào)整彈力服裝的壓力； 3、手臂吸脂后7天之內(nèi)盡量幸免手術(shù)部門沾水，保證手術(shù)部位清潔，防止感染細(xì)菌。

如果傷口上有血痂或分泌物可用無菌鹽水擦拭； 4、若包扎滲透敷料，可在敷料外加用無菌紗布，不要自己打開敷料，以免污染創(chuàng)口。手術(shù)以后不能沐浴，以幸免污染創(chuàng)口； 5、手臂吸脂手術(shù)以后，早期進(jìn)行輕度活動，不要一直臥床休息，可進(jìn)行日常活動，可照常工作，無須休息； 6、手臂吸脂肪手術(shù)以后，近期不吃海鮮及辛辣食物。

2.手臂抽脂要注意哪些事項(xiàng)

日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側(cè)面。

由于較少于后面運(yùn)動，因此內(nèi)臂部分較容易松弛。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過后更加明顯。

無論如何，想要有結(jié)實(shí)的肌肉，則必須面面俱到。 1。

鍛煉內(nèi)臂，使之結(jié)實(shí) 雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。 靜止2~3秒后雙手反轉(zhuǎn)一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。

慢慢進(jìn)行約10~20次。 2。

使雙臂緊張 單手按摩肩膀，并不停的聳肩，按壓的手一直向下壓雙臂，特別是按壓手臂的內(nèi)側(cè)肌肉。左右各5秒共進(jìn)行5次。

3。改善內(nèi)臂的松弛 雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒后放松。

訓(xùn)練平常較不使用的肌肉，同時可繳正姿勢。共進(jìn)行5~10次。

肌肉的訓(xùn)練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運(yùn)動，也有延伸靜止的靜態(tài)運(yùn)動。在靜態(tài)方面，可使肌肉繼續(xù)緊張，具有緊縮、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的動態(tài)運(yùn)動則較適合體力較佳的人。

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