地震安全(地震應(yīng)該注意什么?)
1.地震應(yīng)該注意什么?
大地震后如何自救與互救
在搶救生命的過程中，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大，因此應(yīng)當(dāng)不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。震時被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：
——要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。
——盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
——用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
——幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。
——尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
——一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。
——保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當(dāng)確定不遠(yuǎn)處有人時，再呼救。
互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應(yīng)遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠(yuǎn)”；先救容易救出的人員，也就是“先易后難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”；如果有醫(yī)務(wù)人員被壓埋，應(yīng)優(yōu)先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。
地震目前不可能準(zhǔn)確預(yù)警
地震的難以預(yù)測由三方面因素決定。第一是地球的不可入性。人類對地下發(fā)生的變化，目前只能靠地表的觀測進行推測，而這種推測很不唯一。第二是地震孕律的復(fù)雜性。通過專家多年的研究，現(xiàn)在逐漸認(rèn)識到地震孕育、發(fā)生、發(fā)展的過程十分復(fù)雜，在不同的地理構(gòu)造環(huán)境、不同的時間階段，不同震級的地震都顯示出相當(dāng)復(fù)雜的孕律過程。第三是地震發(fā)生的小概率性?！按蠹铱赡芏几杏X到，全球每年都有地震發(fā)生，有些還是比較大的地震；但是對于一個地區(qū)來說，地震發(fā)生的重復(fù)性時間是很長的，幾十年、幾百年、上千年，而進行科學(xué)研究的話，都有統(tǒng)計樣本。而這個樣本的獲取，在一個人的有生之年非常困難。”
2.發(fā)生地震時應(yīng)注意什么
鎮(zhèn)靜
視情況采取措施。如在方便處則外逃。否則就地尋找庇護。
注意保護頭部與口鼻。
被困：包扎傷口，力爭補水，節(jié)約體力，等待救援。當(dāng)然能自救則自救，需要判斷。
脫險：注意飲食衛(wèi)生，一定要救人，但首先保證自身安全。
地震時的10條注意事項
1.保護自身和家人的生命安全！
地震時的劇烈搖動約1分鐘左右。請躲在結(jié)實的桌、臺等下面藏身，保護頭部。
2.發(fā)生地震時應(yīng)立即關(guān)閉火源！如果起火應(yīng)馬上滅火！
關(guān)閉火源能防止災(zāi)害擴大。應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣，即使是小地震也要立刻關(guān)閉火源。
3.不要慌亂地跑到室外！
胡亂地跑到室外非常危險。請認(rèn)真確認(rèn)周圍情況以后，再從容行動。
4.打開門以確保出口！
混凝土建的公寓等，有時會因為地震的搖動而使房門歪斜而打不開。請打開門以確保出口。
5.在室外時應(yīng)保護頭部，躲開危險的物體！
在室外遇到地震時，應(yīng)注意圍墻倒塌，窗戶玻璃或招牌等落下。應(yīng)到安全的建筑物中或附近較大的場所避難。
6.在百貨店、劇場等地應(yīng)按照工作人員指示采取冷靜行動！
7.汽車靠左停車，在管制區(qū)域內(nèi)禁止行車！
請根據(jù)汽車收音機的信息行動。
8.注意山崩、崖塌、海嘯！
處在山崩、崖塌、海嘯等危險區(qū)域時，應(yīng)立即避難。
9.請徒步避難，攜帶品控制在最小程度！
使用汽車會引起堵塞，妨礙滅火、救援、救護活動。
10.不要相信流言，請按正確信息采取行動！
發(fā)生災(zāi)害時易于為流言所惑。請根據(jù)報道機關(guān)和區(qū)市町村、消防、警察發(fā)布的信息行動。
3.地震時應(yīng)該注意些什么
當(dāng)?shù)卣鹨u來時，從你意識到“這是一次地震”到你完全被地震所控制之間，你可以有幾秒鐘的時間，在這幾秒內(nèi)，要趕緊躲到最近的安全的地方。
從地震發(fā)生到房屋破壞，時間雖短，只有十幾秒鐘，仍可以大致劃分出三個不同的階段：地面微動，一般伴有聲、光等現(xiàn)象，即預(yù)警出現(xiàn)；地大動；房屋倒塌。在這短暫的十幾到二十幾秒的時間內(nèi)，如果你正處在室內(nèi)，那么，室內(nèi)避震更具有理實性。
室內(nèi)房屋倒塌后所形成的三角空間，往往是人們得以幸存的安全地點，可稱為避震空間。 發(fā)生地震時如果你感到顫動很輕，或者沒有感到顛動，只感到晃動，說明這次地震離你比較遠(yuǎn)；顛動和晃動都不太強勁，說明這次地震不大。
在這兩種情況下，你大可不必驚慌失措，只需躲在堅實的桌子或床底下暫避即可。此時如果跑出，反倒有可能被一些飛來的玻璃等雜物砸傷。
事實證明，住在高層樓房中的居民，遇到地震時跳樓絕對不是上策。原因是地震強烈振動時間只有一分鐘左右，相當(dāng)短促，而從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是門宙被震變形開不動時，耗費的時間就更多，有的人急不可待，用手砸玻璃，結(jié)果把手碩壞了。
另外樓房這么高，跳樓可能摔死或摔傷，即使安全著地，還有可能被倒塌下來的東西砸死或砸傷。 我國勞動人民在長期的與地震作斗爭的歷史中，總結(jié)出了不少防震經(jīng)驗，其中關(guān)于在室內(nèi)避震應(yīng)該“伏而待定”的思想被實踐證明是相當(dāng)成熟的。
一位親身經(jīng)歷過1920年海原8.5級大地震的老人，曾向人們詳細(xì)介紹了“伏而待定”的防護方法：“在屋內(nèi)感覺地震時，要迅速貼炕沿趴下，臉朝下，頭近山墻，兩只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方兩眼之間的部位枕在臂上，閉上眼、嘴，用鼻子呼吸?！边@樣地震時雖房倒屋塌，但由于有殘墻和家具支撐，可免被砸死又不致窒息，就能安然無恙。
“伏而待定”的方法不僅適用于農(nóng)村，同樣也適用于城市。唐山地震的許多幸存者就是在室內(nèi)借助箱、柜、被垛等物的擋隔，減少了梁柱、頂板墜下的傷害力量，因而得以脫險。
但要注意不宜鉆在不堅固的床、桌子底下，以免一旦砸毀，人受擠壓更重，活動更困難。隨著現(xiàn)代化建設(shè)的發(fā)展，高層建筑越來越多，想從高層逃出越來越困難，所以發(fā)生地震時暫避在房屋內(nèi)墻角等處，是較為安全的。
當(dāng)然，萬一大樓整體倒塌，就近躲避也會造成一定的傷亡，但這個傷亡的數(shù)字必定遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于盲目外逃，在門口擠成一團所造成的死傷人數(shù)。其原因在于大樓倒塌時總會存在一些死角或空隙，而這些“生存空間”在堅實家具和小跨度房間等處形成的可能性比較大。
所以，相對來說，就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。具體來說： 1.在家中。
如果你處在一個安全的地方，那么就呆在那里。地震很少會持續(xù)一分鐘以上，但感覺起來它可能長得多。
呆在那兒直到地面停止搖動，并不再有東西落下來。立即尋找一個至少可以容下你的地方，蹲下或者臥倒。
以使自己盡量變得像一個小球，或許不可能變得很小，但應(yīng)盡量小，以便自己能躲到桌子或?qū)懽峙_下面。將一只胳膊彎起來護住眼睛不讓碎玻璃擊中，另一只手抓緊桌腿或?qū)懽峙_的一邊。
家具可能會滑動，抓牢上方會使你的上方一直受到保護，如果必須，要隨著它一起爬動。在家具下的另外一個安全姿勢是坐在家具下面，使雙手都能自如地抓住寫字臺或桌子的腿。
在家中另一個比較安全的地方就是門框下面。門框架周圍的附加結(jié)構(gòu)，使得這里成為一幢建筑中最堅固的部分之一。
此外，門口上面通常沒有那么多會落到人頭上的東西，而地震造成的傷害絕大多數(shù)是由于被上面落下來的東西砸傷或砸死所致。在門口處使你自己站穩(wěn)的方法是：背靠門軸站著，為保持平衡雙腳要分開大一點，并用手抵住對面的墻，盡量用肩或臀部抵住門，堅持住。
如果家中沒有可用于藏身的家具，可躲到承重墻的墻角或跨度比較小、垂直管道比較多的廚房、衛(wèi)生間等比較牢固的房間。盡量遠(yuǎn)離窗戶。
等震動平靜后，再轉(zhuǎn)移至安全的地方。 2.在賓館。
發(fā)生地震時，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子頂在頭上，選擇落下物、倒塌物少的場所，屈身蹲下等待地震平息。在臨窗酒吧間傾談時發(fā)生地震，謹(jǐn)防被大吊燈搖擺撞破玻璃窗時散落的玻璃碎片造成的傷害。
在電梯中發(fā)生地震時，首先會感到電梯箱與周圍墻壁的碰撞，此時，應(yīng)立即在臨近的樓層停下，馬上離開電梯。 3.在商場。
發(fā)生地震時，顧客可能亂作一團，商品等物紛紛落下，阻塞避難通道。此時明智的做法是躲在近處的大柱子和大件商品旁邊，或者朝沒有任何東西的通道奔去，然后屈身蹲下，等待地震平息，慌慌張張朝外跑反而危險。
在樓上的，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。然而，在發(fā)生混亂、恐慌的情況下，人們往往會朝樓梯擁去，因此，要注意不要卷入到人流中去，要看準(zhǔn)脫險的合適時機。
4，在學(xué)校。一般來說，挨門的學(xué)生可以盡快跑到門外，靠墻的學(xué)生可緊靠墻跟，中間的學(xué)生應(yīng)鉆到桌子底下。
5.在影劇院。發(fā)生地震時，千萬不要亂跑，一般的影劇院都采用大跨度的薄殼結(jié)構(gòu)屋頂，重量輕，震時不易下塌，塌下來重量也不太大。
因此，最好的辦法是躲在排椅下。一般的排。
4.當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時務(wù)必注意的事項有
鎮(zhèn)靜 視情況采取措施。
如在方便處則外逃。否則就地尋找庇護。
注意保護頭部與口鼻。 被困：包扎傷口，力爭補水，節(jié)約體力，等待救援。
當(dāng)然能自救則自救，需要判斷。 脫險：注意飲食衛(wèi)生，一定要救人，但首先保證自身安全。
地震時的10條注意事項 1.保護自身和家人的生命安全！ 地震時的劇烈搖動約1分鐘左右。請躲在結(jié)實的桌、臺等下面藏身，保護頭部。
2.發(fā)生地震時應(yīng)立即關(guān)閉火源！如果起火應(yīng)馬上滅火！ 關(guān)閉火源能防止災(zāi)害擴大。應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣，即使是小地震也要立刻關(guān)閉火源。
3.不要慌亂地跑到室外！ 胡亂地跑到室外非常危險。請認(rèn)真確認(rèn)周圍情況以后，再從容行動。
4.打開門以確保出口！ 混凝土建的公寓等，有時會因為地震的搖動而使房門歪斜而打不開。請打開門以確保出口。
5.在室外時應(yīng)保護頭部，躲開危險的物體！ 在室外遇到地震時，應(yīng)注意圍墻倒塌，窗戶玻璃或招牌等落下。應(yīng)到安全的建筑物中或附近較大的場所避難。
6.在百貨店、劇場等地應(yīng)按照工作人員指示采取冷靜行動！ 7.汽車靠左停車，在管制區(qū)域內(nèi)禁止行車！ 請根據(jù)汽車收音機的信息行動。 8.注意山崩、崖塌、海嘯！ 處在山崩、崖塌、海嘯等危險區(qū)域時，應(yīng)立即避難。
9.請徒步避難，攜帶品控制在最小程度！ 使用汽車會引起堵塞，妨礙滅火、救援、救護活動。 10.不要相信流言，請按正確信息采取行動！ 發(fā)生災(zāi)害時易于為流言所惑。
請根據(jù)報道機關(guān)和區(qū)市町村、消防、警察發(fā)布的信息行動。
5.地震時應(yīng)注意什么
地震時的10條須知 1. 為了您自己和 家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面 大的晃動時間約 為1分鐘左右。
這是首先應(yīng)顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。
在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。 2. 搖晃時立即關(guān)火，失火時立即滅火 大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。
因此，我們每個人關(guān)火、滅火的這種努力，是能否將地震災(zāi)害控制在最小程度的重要因素。 從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關(guān)火的習(xí)慣吧。
為了不使火災(zāi)釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。 地震的時候，關(guān)火的機會有三次： 第一次機會 在大的晃動來臨之前的小的晃動之時 在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼："地震！快關(guān)火！"，關(guān)閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會 在大的晃動停息的時候 在發(fā)生大的晃動時去關(guān)火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。 大的晃動停息后，再一次呼喊："關(guān)火！關(guān)火！"，并去關(guān)火。
第三次機會 在著火之后 即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。
3. 不要慌張地向戶外跑 地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預(yù)制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4. 將門打開，確保出口 鋼筋水泥結(jié)構(gòu)的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。
平時要事先想好萬一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準(zhǔn)備好梯子、繩索等。 5. 戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處 當(dāng)大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。
身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。
在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預(yù)制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務(wù)必不要靠近水泥預(yù)制板墻、門柱等躲避。
在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。
此外，還應(yīng)該注意自動售貨機翻倒傷人。 在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。
6. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。
就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。
如發(fā)生火災(zāi)，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。
搭乘電梯的話 在發(fā)生地震、火災(zāi)時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認(rèn)安全后避難。
高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近 的樓層。
萬一被關(guān)在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。 7. 汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛 發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。
必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。
有必要避難時，為不致卷入火災(zāi)，請把車窗關(guān)好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當(dāng)?shù)氐娜艘黄鹦袆印?8. 務(wù)必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應(yīng)迅速到安全的場所避難。
在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。
9. 避難時要徒步，攜帶物品應(yīng)在最少限度 因地震造成的火災(zāi)，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災(zāi)組織、街道等為單位，在負(fù)責(zé)人及警察等帶領(lǐng)下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應(yīng)在最少限度。
絕對不能利用汽車、自行車避難。 對于病人等的避難，當(dāng)?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹?/p>
從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。 10. 不要聽信謠言，不要輕舉妄動 在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。
為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。 從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。
相信從政府、警察、消防等防災(zāi)機構(gòu)直接得到的信息，決不輕信不負(fù)責(zé)任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
6.地震時應(yīng)該注意些什么
地震到來時在各種情況下的應(yīng)急措施 地震時的應(yīng)急防護原則 震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應(yīng)急防護的較好方法。
所謂就近躲避，就是因地制宜地根據(jù)不同的情況作出不同的對策。 學(xué)校人員如何避震？ 在學(xué)校中，地震時最需要的是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的冷靜與果斷。
有中長期地震預(yù)報的地區(qū)，平時要結(jié)合教學(xué)活動，向?qū)W生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學(xué)生轉(zhuǎn)移、撤離的路線和場地；震后沉著地指揮學(xué)生有秩序地撤離。
在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學(xué)樓內(nèi)的學(xué)生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學(xué)生們亂跑或跳樓。 地震時，在街上行走時如何避震？ 地震發(fā)生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
車間工人如何避震？ 車間工人可以躲在車、機床及較高大設(shè)備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關(guān)閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關(guān)閉運轉(zhuǎn)設(shè)備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場隨時監(jiān)視險情，及時處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災(zāi)害的發(fā)生。
地震發(fā)生時行駛的車輛應(yīng)如何應(yīng)急？ （1）司機應(yīng)盡快減速，逐步剎閘； （2）乘客（特別在火車上）應(yīng)用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。 樓房內(nèi)人員地震時如何應(yīng)急？ 地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。
其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結(jié)合力強，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。
總之，震時可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。 在商店遇震時如何應(yīng)急？ 在百貨公司遇到地震時，要保持鎮(zhèn)靜。
由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應(yīng)躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準(zhǔn)脫險的合適時機。
服務(wù)員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。 震后自救 地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時，如果應(yīng)急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環(huán)境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進一步惡化。 設(shè)法脫離險境。
如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息， 等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
震后互救 震后，外界救災(zāi)隊伍不可能立即趕到救災(zāi)現(xiàn)場，在這種情況下，為使更多被埋壓在廢墟下的人員，獲得寶貴的生命，災(zāi)區(qū)群眾積極投入互救，是減輕人員傷亡最及時、最有效的辦法，也體現(xiàn)了"救人于危難之中"，的崇高美德。 搶救時間及時，獲救的希望就越大。
據(jù)有關(guān)資料顯示，震后20分鐘獲救的救活率達98%以上，震后一小時獲救的救活率下降到63%，震后2小時還無法獲救的人員中，窒息死亡人數(shù)占死亡人數(shù)的58%。他們不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是室息死亡，如能及時救助，是完全可以獲得生命的。
唐山大地震中有幾十萬人被埋壓在廢墟中，災(zāi)區(qū)群眾通過自救、互救使大部分被埋壓人員重新獲得生命。由災(zāi)區(qū)群眾參與的互救行動，在整個抗震救災(zāi)中起到了無可替代的作用。
震后救人時間要快 震后救人，力求時間要快、目標(biāo)準(zhǔn)確、方法恰當(dāng)，互救隊伍不斷壯大的原則。具體做法是：先救近處的，不論是家人、鄰居，還是陌生人，不要舍近求遠(yuǎn)；先救容易救的人，這樣，可迅速壯大互救隊伍；先救青壯年和醫(yī)務(wù)人員，可使他們在救災(zāi)中充分發(fā)揮作用；先救"生"，后。
