腰椎錯位(腰間盤錯位注意什么)

1.腰間盤錯位注意什么

指導(dǎo)意見：

腰三橫突綜合癥的產(chǎn)生在于第三腰椎橫突受到暴力的沖擊或者急性拉傷導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)，他的臨床表現(xiàn)為腰部疼痛，有時伴有臀部的壓痛以及大腿一下膝關(guān)節(jié)以上的放射性疼痛.

針對腰三橫突綜合癥的治療一般采取針灸，火罐理療配合局部封閉，配合腰痛片等治療.

生活護(hù)理：

忌酒，適當(dāng)?shù)牡棺?，注意選平直的路，睡硬板床，不要在床上看電視（特別是后背墊著東西的時候）那樣對腰部的損傷蠻厲害的.除了睡覺其余的時間都得帶著鋼板腰圍，不能去搬重物，如果要搬也要要有準(zhǔn)備的去搬.

也可做下這個鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身后伸抬起，身體兩端同時抬離于床等動作，上述動作各十余次，每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉.這個效果還可以啊.

尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時左右要休息10分鐘左右. 防止受涼.