敲筋絡(luò)的(敲打經(jīng)絡(luò)問題脾虛,慢性腸胃炎,底氣不足,精力不足,睡眠不好可以)
1.敲打經(jīng)絡(luò)問題脾虛,慢性腸胃炎,底氣不足,精力不足,睡眠不好可以
病情分析： 內(nèi)關(guān)為常用特定穴，亦是全身強(qiáng)壯要穴之一，其穴絡(luò)屬于厥陰心包經(jīng)，對(duì)心、胸、胃、神經(jīng)性疾病均有效。
能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中，可以經(jīng)常按壓，舒緩疼痛癥狀，解除疲勞。
對(duì)失眠也有很好效果，是治療失眠要穴 足三里是抗衰老的有效穴位，在該穴處按摩，有著調(diào)節(jié)胃腸功能、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、防病健身抗衰延年的作用，對(duì)各種常見的慢性病有很好的防治效果，對(duì)于抗衰老延年益壽大有裨益。 指導(dǎo)意見： 內(nèi)關(guān)穴位置：取此穴道時(shí)應(yīng)要病人采用正坐或仰臥，仰掌的姿勢，內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。
（或當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。） 足三里穴位位置：正坐屈膝位，于外膝眼（犢鼻）直下一夫（3寸），距離脛骨前嵴一橫指處取穴。
或用手從膝蓋正中往下摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下1寸處是穴。 另外，睡覺前溫水泡腳也有利于睡眠 。
2.膽經(jīng)在哪,怎么敲及注意事項(xiàng)
方法敲膽經(jīng)只要平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，反之也是如此，每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了。
注意事項(xiàng)： 夜間11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)不要敲。 敲膽經(jīng)是為了強(qiáng)迫膽汁分泌，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢下降敲打就可以了.一般不會(huì)敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一，可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時(shí)候忘記了也沒有關(guān)系，用不著太認(rèn)真.二，不是敲的關(guān)系，而是你本身的凝血因子不夠，平時(shí)皮膚也易出烏青.可以吃一點(diǎn)豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包（里面的湯水是豬皮熬的），或吃一點(diǎn)，阿膠制品（驢子的皮）.不用太多，一周有一餐也就夠了.敲膽經(jīng)，剛開始敲的部位有酸痛感是對(duì)的，其實(shí)你先不敲，用手去摸摸看，也摸摸其他地方，你就知道本來就是酸痛的，那是因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道，人體知道要想自己身體走向健康，首先要治膽.上就說："凡十一臟，取決于膽也."敲膽經(jīng)只是用的一個(gè)土方法而已，當(dāng)然也可以用藥來解決.也可以用真空拔罐的方法，那就不會(huì)痛的了，可以循經(jīng)拔三到四次，也可以滑罐，讓皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)紅，不要拔出紅印子.要停后全部退盡，沒有痕跡. 敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡，人體的血就會(huì)多起來，人體就會(huì)有能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，有的人原來的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)在血上升，肝熱下降了，月經(jīng)會(huì)推遲是正常的，當(dāng)你的血達(dá)到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復(fù)了，不用緊張的.人體是不會(huì)犯錯(cuò)誤的.月經(jīng)來時(shí)可以少敲或不敲.血是人體的本，紅血球是人體里的工人，血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料.一個(gè)工廠缺少工人與原材料，這個(gè)工廠會(huì)怎么樣.所以我們要想健康，血是關(guān)鍵，但血雖然要上升，卻不要求升得太快.因?yàn)檠每?，人體的調(diào)動(dòng)幅度也會(huì)跟著快.要求一個(gè)穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，不讓自己走下坡路，如果一定要下坡，那么下坡得越慢越好，現(xiàn)在開始上坡，同樣宜慢不宜快.人體比較舒服.身體的保養(yǎng)是長期的，不要推動(dòng)得太快，尤其是女生，只要能保持收入略大于支出就可以了，當(dāng)人體的血不斷上升，到一定層次時(shí)，人體是要全面改造自己的身體的.我們的愿望是長壽，并不是一定要把身體里的問題全部修好，血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服，自己指壓，拔管也容易解決.人體的痛感是因?yàn)橛械胤阶枞绻銢]有阻塞就不會(huì)痛。
當(dāng)然還有一種情況，那就是當(dāng)人體的氣血水平還比較低的時(shí)候，雖然有問題也沒有明顯的痛點(diǎn)，那你就不用去壓他，只要敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，讓人體的血多起來，人體會(huì)在他認(rèn)為應(yīng)該起動(dòng)的時(shí)候開始調(diào)整自己的狀態(tài)，那時(shí)候就會(huì)痛的地方讓你按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡(luò)壓起來，每個(gè)人或一個(gè)人的不同階段痛點(diǎn)不一定相同，你找到痛點(diǎn)就慢慢將他們壓通，一定是對(duì)的，一時(shí)壓不通.也沒有關(guān)系，我們只要抓住人體整體在上升就可以了.身體里的問題多得很的，你總得允許人體一步一步地去修理啊.人體下坡是漸漸地，上坡也是慢慢的，上坡比下坡更辛苦.下坡時(shí)，人體沒有能力處理的問題都丟下了，現(xiàn)在上坡了，這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理.我們是抓到一個(gè)人體健康的方向，不是馬上治療好所有的病，所有的病是由人體決定人體治療，不過都需要時(shí)間.敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛， 血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開始敲膽經(jīng)，以后遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因?yàn)槿梭w是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂.女生的痛經(jīng)（一部分），腋下脹痛，小葉增生，乳房癌，胃出血，胃潰瘍，白血病，紅斑狼瘡等都與情緒問題分不開.懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去，總之不能讓孕婦有痛的感覺.敲膽經(jīng)只是讓你的造血材料多起來，所以多敲少敲無所謂。
但是人體的血多起來了人體就會(huì)開展自修復(fù)工作，這時(shí)候人體的平衡就一定會(huì)打破，對(duì)孩子與年輕人來說有問題也是輕的淺的。但老人就不一樣了，他們晚上睡得早，現(xiàn)在又不工作，膽經(jīng)敲得多的話，造的血就很多，修理的幅度是不是就會(huì)很大。
老人的問題是不是一定比較多，比較深，比較重。所以老人要敲得少一點(diǎn)。
孩子要敲得多一點(diǎn)。
3.膽經(jīng)在哪,怎么敲及注意事項(xiàng)
方法敲膽經(jīng)只要平坐，將一條腿擱在另一條腿上面，用自己的拳頭從屁股開始敲，沿大腿外側(cè)一直敲到膝蓋，反之也是如此，每條腿每天敲兩分鐘左右就夠了。 注意事項(xiàng)： 夜間11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)不要敲。 敲膽經(jīng)是為了強(qiáng)迫膽汁分泌，不需要要很用力，把自己的手舉起來，隨勢下降敲打就可以了.一般不會(huì)敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一，可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時(shí)候忘記了也沒有關(guān)系，用不著太認(rèn)真.二，不是敲的關(guān)系，而是你本身的凝血因子不夠，平時(shí)皮膚也易出烏青.可以吃一點(diǎn)豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包（里面的湯水是豬皮熬的），或吃一點(diǎn)<；阿膠>；，阿膠制品（驢子的皮）.不用太多，一周有一餐也就夠了.
敲膽經(jīng)，剛開始敲的部位有酸痛感是對(duì)的，其實(shí)你先不敲，用手去摸摸看，也摸摸其他地方，你就知道本來就是酸痛的，那是因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道，人體知道要想自己身體走向健康，首先要治膽.<；黃帝內(nèi)經(jīng)>；上就說："凡十一臟，取決于膽也."敲膽經(jīng)只是用的一個(gè)土方法而已，當(dāng)然也可以用藥來解決.也可以用真空拔罐的方法，那就不會(huì)痛的了，可以循經(jīng)拔三到四次，也可以滑罐，讓皮膚有一點(diǎn)點(diǎn)紅，不要拔出紅印子.要停后全部退盡，沒有痕跡. 敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡，人體的血就會(huì)多起來，人體就會(huì)有能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，有的人原來的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)在血上升，肝熱下降了，月經(jīng)會(huì)推遲是正常的，當(dāng)你的血達(dá)到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復(fù)了，不用緊張的.人體是不會(huì)犯錯(cuò)誤的.月經(jīng)來時(shí)可以少敲或不敲.血是人體的本，紅血球是人體里的工人，血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料.一個(gè)工廠缺少工人與原材料，這個(gè)工廠會(huì)怎么樣.所以我們要想健康，血是關(guān)鍵，但血雖然要上升，卻不要求升得太快.因?yàn)檠每欤梭w的調(diào)動(dòng)幅度也會(huì)跟著快.要求一個(gè)穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，不讓自己走下坡路，如果一定要下坡，那么下坡得越慢越好，現(xiàn)在開始上坡，同樣宜慢不宜快.人體比較舒服.
身體的保養(yǎng)是長期的，不要推動(dòng)得太快，尤其是女生，只要能保持收入略大于支出就可以了，當(dāng)人體的血不斷上升，到一定層次時(shí)，人體是要全面改造自己的身體的.我們的愿望是長壽，并不是一定要把身體里的問題全部修好，血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服，自己指壓，拔管也容易解決.
人體的痛感是因?yàn)橛械胤阶枞绻銢]有阻塞就不會(huì)痛。當(dāng)然還有一種情況，那就是當(dāng)人體的氣血水平還比較低的時(shí)候，雖然有問題也沒有明顯的痛點(diǎn)，那你就不用去壓他，只要敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，讓人體的血多起來，人體會(huì)在他認(rèn)為應(yīng)該起動(dòng)的時(shí)候開始調(diào)整自己的狀態(tài)，那時(shí)候就會(huì)痛的地方讓你按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡(luò)壓起來，每個(gè)人或一個(gè)人的不同階段痛點(diǎn)不一定相同，你找到痛點(diǎn)就慢慢將他們壓通，一定是對(duì)的，一時(shí)壓不通.也沒有關(guān)系，我們只要抓住人體整體在上升就可以了.身體里的問題多得很的，你總得允許人體一步一步地去修理啊.人體下坡是漸漸地，上坡也是慢慢的，上坡比下坡更辛苦.下坡時(shí)，人體沒有能力處理的問題都丟下了，現(xiàn)在上坡了，這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理.我們是抓到一個(gè)人體健康的方向，不是馬上治療好所有的病，所有的病是由人體決定人體治療，不過都需要時(shí)間.
敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛， 血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開始敲膽經(jīng)，以后遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因?yàn)槿梭w是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂.女生的痛經(jīng)（一部分），腋下脹痛，小葉增生，乳房癌，胃出血，胃潰瘍，白血病，紅斑狼瘡等都與情緒問題分不開.
懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響，膽可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動(dòng)來動(dòng)去，總之不能讓孕婦有痛的感覺.
敲膽經(jīng)只是讓你的造血材料多起來，所以多敲少敲無所謂。但是人體的血多起來了人體就會(huì)開展自修復(fù)工作，這時(shí)候人體的平衡就一定會(huì)打破，對(duì)孩子與年輕人來說有問題也是輕的淺的。但老人就不一樣了，他們晚上睡得早，現(xiàn)在又不工作，膽經(jīng)敲得多的話，造的血就很多，修理的幅度是不是就會(huì)很大。老人的問題是不是一定比較多，比較深，比較重。所以老人要敲得少一點(diǎn)。孩子要敲得多一點(diǎn)。
