老人骨折后(老年人骨折后有哪些注意事項(xiàng)?)
1.老年人骨折后有哪些注意事項(xiàng)?
骨折可導(dǎo)致股骨頭壞死這是大家都知道的，對(duì)于醫(yī)學(xué)界實(shí)時(shí)攻克不了股骨頭的難關(guān)，所以做到很好的預(yù)防也是很好的抵制股骨頭壞死的方法。
股骨頸骨折多見(jiàn)于老年人，是老年人股骨頭壞死的主要發(fā)病原因，所以如何防止老人發(fā)生骨折，是降低股骨頭壞死發(fā)病率的最大前提。是股骨頭壞死治療的最好方法。
老年人股骨骨折常常發(fā)生于日常生活中。雖然不在預(yù)料和預(yù)測(cè)當(dāng)中，但只要老人們加強(qiáng)這方面的認(rèn)識(shí)，處處留心，還是有章可循，有法對(duì)付的。
要做到防患于未然，在日常生活中可以從這些方面入手：
首先，防治老人骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是老年人的常發(fā)病，要防止骨質(zhì)疏松除了在日常生活中服用補(bǔ)鈣藥物等，適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、打太極拳、跳慢步舞；還要注重飲食調(diào)養(yǎng)，多食牛奶、豆制品等含鈣量高的食品；
其次，消除不利的外部設(shè)施，防患于未然，主要是老人精彩出入的地方地面的防滑，照明等設(shè)備。
股骨頭壞死治療方法很多，但是對(duì)于年紀(jì)稍大的患者來(lái)說(shuō)，一般都是采取保守的治療，就是減輕疼痛，防止病情惡化，其治療都會(huì)給患者帶來(lái)身體或行動(dòng)上的不便，所以為了讓你有個(gè)活力的晚年，做好防止股骨頭壞死的各種措施還是很有必要的.
2.老人骨折后應(yīng)該注意什么
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，有利于骨折的恢復(fù)。如上肢骨折影響老年人吃飯，則需家屬喂飯、喂水。傷病給老年人帶來(lái)了精神創(chuàng)傷，強(qiáng)迫其臥床休息，活動(dòng)量減少，會(huì)抑制病人的食欲及消化能力。表現(xiàn)食后脘悶腹脹、不思飲食，便秘溲赤等，囑病人多飲水，吃稀軟食物及新鮮水果、蔬菜。忌食粘膩硬食、辛辣及產(chǎn)氣食物。幫助按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化。傷后數(shù)日病人對(duì)臥床生活漸趨適應(yīng)，食欲恢復(fù)，消化能力增強(qiáng)，可按病情需要及病人飲食習(xí)慣適當(dāng)給予高蛋白、高維生素、高鈣食物。辨證施食，補(bǔ)其不足。氣血虛者宜多食牛、羊、蛋、魚(yú)類；脾虛者宜食山藥薏米粥、大棗滋補(bǔ)精等；陽(yáng)虛者宜食核桃、羊肉等；陰虛者宜食甲魚(yú)、銀耳之類；骨折或脊髓損傷日久，肢體痿痹者更宜多食骨頭湯、豬（牛、羊）脊髓以益髓填精，大補(bǔ)氣血，利于傷病恢復(fù)。
3、對(duì)于用石膏固定或上牽引的長(zhǎng)期臥床的老年病人，要注意其臥床姿勢(shì)，務(wù)必使其姿勢(shì)正確舒適，同時(shí)要檢查皮膚有無(wú)受壓或刺激的情況。要定期給臥床的骨折病人理發(fā)、剪指（趾）甲、洗頭、洗腳、清洗會(huì)陰部、擦澡、換衣服。要注意老年人的尿量和排尿間隔時(shí)間，防止尿潴留和由于長(zhǎng)期臥床而發(fā)生腎結(jié)石。尤其對(duì)老年女性病人，更要鼓勵(lì)她飲水，注意會(huì)陰部的清潔，以預(yù)防發(fā)生膀胱炎。對(duì)所有臥床的病人，都要特別重視預(yù)防褥瘡。
老年人長(zhǎng)期臥床，容易發(fā)生肺炎。要注意讓老人做深呼吸，定時(shí)拍背，幫助排痰，防止其受涼感冒，吃東西要防止其誤入氣管。如果骨折發(fā)生在四肢，要盡量臥床，但在確保骨折部位固定、不影響康復(fù)的前提下，要盡量有計(jì)劃地改變體位，這對(duì)于預(yù)防褥瘡及肺炎，都是極其重要的。
4、對(duì)能活動(dòng)的病人，如上肢骨折或下肢骨折經(jīng)過(guò)療養(yǎng)能靠拐杖走路的，開(kāi)始時(shí)要有人從旁照料，經(jīng)過(guò)一段適應(yīng)過(guò)程，才能讓其獨(dú)自活動(dòng)。老年骨折病人如能下地活動(dòng)，做些力所能及的事或短程散步等，對(duì)預(yù)防血栓形成、栓塞、肺炎、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵直及攣縮、體力下降、食欲減退等，都是有利的。但是要有計(jì)劃性，量力而行，循序漸進(jìn)。另一方面，有些老年人骨折后，由于顧慮骨頭愈合會(huì)受影響和懼怕疼痛而不敢起床活動(dòng)。對(duì)他們要多加鼓勵(lì)，爭(zhēng)取他們能夠進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
5、要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，幫助老年骨折病人活動(dòng)患側(cè)的關(guān)節(jié)，避免長(zhǎng)期不動(dòng)形成關(guān)節(jié)僵直、攣縮及肌肉萎縮。也可小心地幫助病人按摩，促進(jìn)其患肢的血液循環(huán)，以利于骨折的恢復(fù)。
6、骨折部位經(jīng)X線檢查證明已愈合的，就要去掉石膏或夾板。這時(shí)，石膏或夾板下面的皮膚通常比較干燥，長(zhǎng)滿鱗片，應(yīng)當(dāng)用刺激性小的硼酸皂或小兒浴皂和溫水清洗，洗后涂以冷霜，保護(hù)皮膚。去掉石膏后，患肢的下端常有腫脹或水腫，可在睡眠時(shí)抬高患肢，或局部縛以彈力繃帶，下肢可穿彈性長(zhǎng)筒襪，以幫助下肢血液回流，減輕水腫。恢復(fù)后的患肢，要逐漸增加運(yùn)動(dòng)，也可作按摩，幫助其恢復(fù)功能。
3.老年人骨折后應(yīng)注意哪些問(wèn)題?
骨折后的飲食調(diào)理 現(xiàn)在骨折的人越來(lái)越多。
堅(jiān)硬的骨骼愈合時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)人體生理干擾較大。做好飲食調(diào)配，可以減輕痛苦，促進(jìn)愈合。
絕大部分骨折病人不伴有內(nèi)臟損傷，但由于 經(jīng)歷了創(chuàng)傷或手術(shù)打擊，終日臥床，運(yùn)動(dòng)減少，原先的生活節(jié)律被打亂，往往食欲下降，不想吃東西。老年患者、體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人更容易發(fā)生，受傷或手術(shù)后短時(shí)期內(nèi)尤為明顯。
在心理護(hù)理的基礎(chǔ)上，要在飲食上多下功夫。做到營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。
手臂活動(dòng)不便的要喂飯。適當(dāng)多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
骨骼主要由有機(jī)物和無(wú)機(jī)物所構(gòu)成。無(wú)機(jī)物中占比例最多的是鈣，人體內(nèi)99 %的鈣集中在骨骼內(nèi)。
有人認(rèn)為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認(rèn)為，骨頭湯不宜吃，吃了反而對(duì)愈合不利。根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)或?qū)嶒?yàn)研究，未發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的證據(jù)。
但骨頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富，既含蛋白又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價(jià)廉物美的一般食物，并非不可。但有一點(diǎn)是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時(shí)，必須積極補(bǔ)鈣，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D，以協(xié)助吸收。
據(jù)最新研究，骨折患者可能需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。 這幾種微量元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶；有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。
經(jīng)測(cè)定，骨折后病人體內(nèi)這種微量元素的血清濃度均明顯下降。因此，設(shè)想在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充，可能有利于愈合。
動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。 骨折早期因憂思少動(dòng)，氣機(jī)郁滯，無(wú)力推運(yùn)，常有大便秘結(jié)，臥床病人更多見(jiàn)。
宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便的食物。必要時(shí)服用通便藥物，如麻仁丸6克~9克，每日1次或2次；或液體石蠟20毫升~30毫升，每晚1次。
臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結(jié)石，宜適當(dāng)多飲水利尿。 骨折病人不必“忌口”，對(duì)飲食沒(méi)有什么特殊限制，但有一點(diǎn)要特別指出，就是不要吸煙。
香煙與很多疾病有關(guān)，包括心臟病和癌癥，并可損害皮膚傷口愈合能力。近來(lái)，科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，吸煙還可影響骨折愈合。
通過(guò)X射線監(jiān)測(cè)，了解骨折病人手術(shù)后新骨生長(zhǎng)情況，發(fā)現(xiàn)吸煙者生長(zhǎng)1厘米新骨平均2.98個(gè)月，而不吸煙者只需2.32個(gè)月，戒煙者則約需2.72個(gè)月。科學(xué)家認(rèn)為，在香煙所含的數(shù)千種有害物質(zhì)中，尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱了機(jī)體制造膠原的能力，而膠原是一種對(duì)于新骨形成頗有用的蛋白質(zhì)。
另附： 骨折后的飲食 絕在部分骨折病人，在心理護(hù)理的基礎(chǔ)上，要在飲食上多下功夫，做到營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當(dāng)多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
有人認(rèn)為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認(rèn)為，骨頭湯不宜吃，吃了反而于愈合不利。根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)或?qū)嶒?yàn)研究，未發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的證據(jù)。
但骨頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富，既含蛋白質(zhì)又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價(jià)廉物美的一般食物，并非不可。但有一點(diǎn)是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時(shí)，必須積極補(bǔ)鈣，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D，以協(xié)助吸收。
據(jù)最近研究，骨折患者需要適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
骨折早期宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便的食物。臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結(jié)石，宜適當(dāng)多飲水利尿。
骨折病人不必“忌口”，對(duì)飲食沒(méi)有什么特殊限制，但有一點(diǎn)要特別提出，不是不要吸煙。近年，科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，吸煙還可影響骨折愈合。
在香煙所含的數(shù)千種有害物質(zhì)中，尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱機(jī)體制造膠原能力，而膠原是一種對(duì)于新骨形成頗有用的蛋白質(zhì)。
4.老年人骨折后應(yīng)注意哪些問(wèn)題?
骨折后的飲食調(diào)理 現(xiàn)在骨折的人越來(lái)越多。
堅(jiān)硬的骨骼愈合時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)人體生理干擾較大。做好飲食調(diào)配，可以減輕痛苦，促進(jìn)愈合。
絕大部分骨折病人不伴有內(nèi)臟損傷，但由于 經(jīng)歷了創(chuàng)傷或手術(shù)打擊，終日臥床，運(yùn)動(dòng)減少，原先的生活節(jié)律被打亂，往往食欲下降，不想吃東西。老年患者、體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人更容易發(fā)生，受傷或手術(shù)后短時(shí)期內(nèi)尤為明顯。
在心理護(hù)理的基礎(chǔ)上，要在飲食上多下功夫。做到營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。
手臂活動(dòng)不便的要喂飯。適當(dāng)多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
骨骼主要由有機(jī)物和無(wú)機(jī)物所構(gòu)成。無(wú)機(jī)物中占比例最多的是鈣，人體內(nèi)99 %的鈣集中在骨骼內(nèi)。
有人認(rèn)為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認(rèn)為，骨頭湯不宜吃，吃了反而對(duì)愈合不利。根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)或?qū)嶒?yàn)研究，未發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的證據(jù)。
但骨頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富，既含蛋白又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價(jià)廉物美的一般食物，并非不可。但有一點(diǎn)是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時(shí)，必須積極補(bǔ)鈣，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D，以協(xié)助吸收。
據(jù)最新研究，骨折患者可能需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。 這幾種微量元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶；有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。
經(jīng)測(cè)定，骨折后病人體內(nèi)這種微量元素的血清濃度均明顯下降。因此，設(shè)想在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充，可能有利于愈合。
動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。 骨折早期因憂思少動(dòng)，氣機(jī)郁滯，無(wú)力推運(yùn)，常有大便秘結(jié)，臥床病人更多見(jiàn)。
宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便的食物。必要時(shí)服用通便藥物，如麻仁丸6克~9克，每日1次或2次；或液體石蠟20毫升~30毫升，每晚1次。
臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結(jié)石，宜適當(dāng)多飲水利尿。 骨折病人不必“忌口”，對(duì)飲食沒(méi)有什么特殊限制，但有一點(diǎn)要特別指出，就是不要吸煙。
香煙與很多疾病有關(guān)，包括心臟病和癌癥，并可損害皮膚傷口愈合能力。近來(lái)，科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，吸煙還可影響骨折愈合。
通過(guò)X射線監(jiān)測(cè)，了解骨折病人手術(shù)后新骨生長(zhǎng)情況，發(fā)現(xiàn)吸煙者生長(zhǎng)1厘米新骨平均2.98個(gè)月，而不吸煙者只需2.32個(gè)月，戒煙者則約需2.72個(gè)月?？茖W(xué)家認(rèn)為，在香煙所含的數(shù)千種有害物質(zhì)中，尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱了機(jī)體制造膠原的能力，而膠原是一種對(duì)于新骨形成頗有用的蛋白質(zhì)。
另附： 骨折后的飲食 絕在部分骨折病人，在心理護(hù)理的基礎(chǔ)上，要在飲食上多下功夫，做到營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當(dāng)多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。
有人認(rèn)為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認(rèn)為，骨頭湯不宜吃，吃了反而于愈合不利。根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)或?qū)嶒?yàn)研究，未發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的證據(jù)。
但骨頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富，既含蛋白質(zhì)又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價(jià)廉物美的一般食物，并非不可。但有一點(diǎn)是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時(shí)，必須積極補(bǔ)鈣，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D，以協(xié)助吸收。
據(jù)最近研究，骨折患者需要適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
骨折早期宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便的食物。臥床病人易發(fā)生尿路感染和尿路結(jié)石，宜適當(dāng)多飲水利尿。
骨折病人不必“忌口”，對(duì)飲食沒(méi)有什么特殊限制，但有一點(diǎn)要特別提出，不是不要吸煙。近年，科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，吸煙還可影響骨折愈合。
在香煙所含的數(shù)千種有害物質(zhì)中，尼古丁在影響骨愈合中起關(guān)鍵作用，它能顯著降低人體組織的氧含量，削弱機(jī)體制造膠原能力，而膠原是一種對(duì)于新骨形成頗有用的蛋白質(zhì)。
5.老年人骨折后飲食上應(yīng)該注意什么
骨折后如何吃更利于病人早日康復(fù)，這是很多患者和家屬都很關(guān)心的。
很多人認(rèn)為，骨折后多喝骨頭湯，有人提議進(jìn)補(bǔ)豬骨黃豆湯，認(rèn)為該湯具有補(bǔ)腎填骨髓的功效，對(duì)骨折康復(fù)有促進(jìn)作用。其實(shí)，骨折后飲食進(jìn)補(bǔ)絕非如此簡(jiǎn)單。
如果沒(méi)有按照疾病的康復(fù)規(guī)律進(jìn)補(bǔ)，反而會(huì)延遲康復(fù)的時(shí)間。下面是根據(jù)骨折后的時(shí)間順序，為你提供康復(fù)要訣，并在每期推薦一款食療方。
■骨折后1~2周 此時(shí)骨折部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散?；颊吖钦鄄课惶弁?，食欲及胃腸功能均有所降低，因此飲食應(yīng)以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚(yú)湯、瘦肉等，制作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。
至于黃豆骨頭湯，屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發(fā)大便干燥之嫌，此階段最好不要食用。 食療方：三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7~10天。
■骨折后2~4周 此時(shí)患者從生理上及精神上對(duì)骨折后的境況有所適應(yīng)，骨折所引起的疼痛也已緩解，瘀血腫脹大部分消失，食欲及胃腸功能均有所恢復(fù)。飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚(yú)類、蛋類以及動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。
適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。 食療方：當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用兩周。
■骨折后5周以上 骨折部位瘀腫基本吸收，已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng)，并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化?；颊呶缚诖箝_(kāi)，飲食上并無(wú)禁忌，可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。
祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)此頗有研究，認(rèn)為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。 食療方：枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。
將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。
每1療程間隔3~5天，可用3~4個(gè)療程。 實(shí)踐證明，對(duì)于骨折的患者，按照上述的食療順序滋補(bǔ)，病人的康復(fù)期明顯縮短。
