養(yǎng)生壺?zé)蹉y耳蓮子羹需要多長時間？(養(yǎng)生壺?zé)蹉y耳蓮子羹需要多長時間最好)
養(yǎng)生壺?zé)蹉y耳蓮子羹需要多長時間
回答:一般的養(yǎng)生壺都會有煮銀耳湯功能的，開機(jī)選擇好這個功能后他就會自動幫你煮好的，不用人工調(diào)的。如果要沒有煮銀耳湯功能的話，那就要自己調(diào)節(jié)了：先武火煮開，再轉(zhuǎn)文火煮45-60分鐘，注意銀耳和水的比例，水可以多一點，注意要攪拌不要燒糊底。
銀耳蓮子湯不用高壓鍋用小鍋煮要多久
正常是大火煮開小火慢燉，燉到銀耳的膠質(zhì)出來，再放冰糖，攪拌均勻就可以出鍋了。燉鍋的話，一般需要幾個小時
銀耳蓮子湯天天喝有什么害處嗎
如果不是重口味，不追求特甜特甜的味道（湯里加很多糖），那么天天喝銀耳蓮子湯沒有害處，只有好處。
銀耳是一種珍貴的食用菌，銀耳平甘無毒，滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津，還對于治療肺熱咳嗽、胃炎、痢疾、面部色斑等有一定的效果。
銀耳的重要活性物質(zhì)為銀耳多糖，銀耳多糖有提高免疫力、抗衰老、降血糖、降血脂、抗凝血、抗血栓的作用。
蓮子自古以來被認(rèn)為是滋補(bǔ)上品，屬于衛(wèi)生部批準(zhǔn)的“既是食品又是藥品”的食物之一?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載蓮子入脾、腎、心經(jīng)，具有清心醒脾、補(bǔ)胃止瀉、安心養(yǎng)神明目、滋補(bǔ)元氣等功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素，還含有水溶性多糖、黃酮類物質(zhì)、生物堿和超氧化物歧化酶等功效成分，蓮子有延緩衰老，抗菌消炎，提高免疫力，降血糖的作用。
雖然銀耳蓮子都屬于營養(yǎng)價值較高的食物，但是喝銀耳蓮子湯時需要注意煮銀耳蓮子湯時，不要放太多糖，過多的糖加上蓮子的高碳水，熱量很高，天天吃很容易長胖。
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有胃病的人能吃銀耳蓮子湯嗎
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，壓力大，得胃病的人很多，而胃病能不能吃銀耳蓮子湯也成為許多胃病患者們擔(dān)心的問題。
銀耳湯不僅味道鮮美，而且還含有很高的營養(yǎng)價值。多喝銀耳湯，對我們的身體健康大有益處裨益，胃病患者是可以喝銀耳蓮子湯的。
1、銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
2、對肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥有輔助作用。
3、能提高肝臟解毒能力，不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力,還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
4、它也是一味滋補(bǔ)良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
5、銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
溫馨提示:秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
祝大家身體健康！
銀耳蓮子湯該怎么做
銀耳蓮子湯步驟1
銀耳泡發(fā)，摘根洗凈
步驟2
蓮子溫水浸泡半小時，去芯
步驟3
紅棗洗凈待用
步驟4
銀耳蓮子湯的做法大全
湯鍋加水倒入銀耳，蓮子大火十分鐘，轉(zhuǎn)小火慢燉50分鐘，逐步加入紅棗，最后5分鐘加入冰糖，大火煮沸，勾入少量的水淀粉（生粉）待稍微濃稠能拉絲布斷流即可，關(guān)火待用！
百合銀耳七色羹正宗做法
主料
銀耳2朵 百合一顆
輔料
枸杞一把
調(diào)料
冰糖適量
1. 銀耳提前用清水泡發(fā)。
2. 去掉根部，用剪刀剪碎。
3. 準(zhǔn)備食材。新鮮百合清洗干凈。
4. 把銀耳倒入砂鍋，加足量的水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。
5. 銀耳煮至粘稠。
6. 倒入百合和冰糖，稍微攪拌一下，再煮10分鐘。
7. 煮好可以看到銀耳羹已經(jīng)很濃稠了，膠質(zhì)都煮出來了。
8. 撒上枸杞，煮2分鐘，關(guān)火燜5分鐘。
9. 煮好放涼。
