如何策劃拓展活動方案(團隊拓展策劃方案)
1.團隊拓展策劃方案
企業(yè)高端拓展兩天培訓方案
行程安排 08:00 客戶所在地集合
09:30到達阜陽飛鷹拓展訓練基地： 途中活動項目：建立基本團隊理念、活躍團隊氣氛.
09:30—10:00 換迷彩服
10:00--11:30 隊列訓練： 單個軍人徒手隊列動作、軍姿訓練、齊步訓練. 隊列訓練是軍隊紀律嚴明的基礎。同時，可以體現(xiàn)出團隊的精、氣、神。拓展來源于軍隊，所以，一個紀律松散的“團隊”不能算是團隊。
12:00—13:30 午餐： 9菜一湯。
下午拓展： 14 : 00 培訓師破冰、建立團隊。
1、團隊建立：隊名、隊呼、隊歌，填寫隊旗；
2、團隊展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛.
15 : 00 拓展培訓： 項目名稱：齊 眉 棍 項目介紹： 這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
培訓目標： 1、在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了 問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……
2、如何找出正確辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題？
3、這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。
4、提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。
5、統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用 。 項目名稱：女皇圈 項目介紹： 所有的學員，排列成一行并圍成圓圈，要求腳尖碰到前面學員的腳跟，舉高雙手慢慢坐到后面同事的雙腿上，跟著教練的開始聲，同邁步向前行走。 項目目的： 體會相互支持的力量，信任與被信任的關系，體驗堅持與責任的聯(lián)系，同時也是午休后伸腰踢腿讓精神更加集中，精力更加充沛的良方。 項目名稱：生死電網(wǎng) 項目性質(zhì)：團隊合作項目 培訓目的： 計劃的重要性；組織紀律，學習方法；合理利用資源；學會傾聽；擺正自己的位置；領導者作用；計劃、草案、策劃； 確立規(guī)則；精心操作；正確對待不同意見和挫折， 項目描述： 對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。 所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。
19:00 燒烤 團隊訓練了一 天，肯定累壞了吧？也收獲了吧？餓了吧？晚上燒烤，把雞翅、肉扒、香腸、肉丸魷魚、茄子等等變成你的口中美味，當然還有啤酒~~~培訓----其實 一天也不枯燥。~~呵呵，不要以為燒烤就不用訓練，拓展里有一句話叫：教育，讓你知道什么事對的；訓練，讓你知道怎么樣做對。燒烤的技術(shù)含量可不比燒菜 低，好好學習一下嘍…
21:00 海濱漫步，自由活動：
22:30休息： 所有隊員回到酒店客房休息
第二天： 06:30 起床洗漱。
06:45 指定位置集合完畢
06:50 早操： 阜陽飛鷹拓展訓練機構(gòu)廣場兩圈，約 3公里；體能訓練
07 : 30 早餐。
08:30---9:10 太極拳培訓： 培訓師力推項目之一 …拳法中感悟什么呢…
09:30 拓展： 熱身活動 1-2個項目。 （南水北調(diào)、核彈危機、女皇圈等） 活動費用： 住酒店：458元/人 ：全包。（兩中餐、一早餐、阜陽飛鷹拓展訓練機構(gòu)飛鷹大酒店住宿、燒烤所有食品用品、培訓師、拓展訓練場地費、安全教練、景區(qū)門票、野戰(zhàn)裝備費、服裝費、教練費、戰(zhàn)地飲用水、三餐酒水、全程活動拍攝制作光盤） 如需接車接送另加30元/人
2.大學生拓展訓練的活動方案和活動安排,內(nèi)容
“信任背摔”。隊員必須站在架子上，直挺挺地向后倒下去（聽起來貌似確實有點恐懼）。只要我們敢于挑戰(zhàn)自己，敢于在那一刻無所畏懼的倒下去，并且按照動作標準倒下去，就沒有任何危險；相反，如果過于緊張反而可能會造成傷害。這個項目訓練了我們換位思考的意識，考驗并且增強了我們對隊友的信任
其次，“過電網(wǎng)”項目，用繩子編制的小網(wǎng)口，過去的人不能接觸繩子，過去的人越多，越成功
最后一個是畢業(yè)墻的翻越，高達4米的畢業(yè)墻需要團體的配合，最后一個人的倒掛方能完成
3.活動拓展策劃書
我這里有幾個活動可以借鑒：
1）歌詞接龍——規(guī)則：參賽人員自行組成兩隊，每組各5人，由一隊派代表從題卡中任抽一張，上面寫有一個字或詞語，只要你所唱的一句中包含該字即可，直到對方唱不出為止，則該方獲勝并贏取獎品。準備工作：制作題卡，每張題卡寫一個字或詞語，請準備好20張，一個口哨、100張新年賀卡
2）一子吹蠟燭——規(guī)則：參賽隊員自行組成三隊，各組4人，只要將一排（20支）蠟燭用嘴說一個字吹滅即可，這樣三隊輪流進行計時，所用時間最短的一對獲勝，有精美禮品一份。準備：準備40支蠟燭（20支備用）、兩張桌子，四個打火機、一個口哨，贏隊每人一頂圣誕帽
3）你愛我像誰？——規(guī)則：參賽者自行組成兩隊，每組6人，每一隊派一人出來背對題卡，其余5人面對提卡排成一列，只要將主持人準備好的題卡（題卡上會寫明一種物品，如：動物、植物、生活用品等）輪流用模仿動作來表現(xiàn)出來，背對題卡者能說出是什么東西即可，不能說出的可放棄此道題，可翻下一頁，直到一分鐘時間為止看兩隊能答對的多少，多的一方獲勝。準備：準備一個口哨。制作題卡，至少準備10個題集，每個題集至少有12個題卡，獲勝者贏得棒棒糖一根。
4）嗑瓜子比賽——規(guī)則：參賽者以個人為單位，但要求與其他兩組人組成一組，每次比賽由三隊同時進行，一組一組比賽，每組獲勝者課贏得精美禮品一份。準備：準備5斤瓜子，18張干凈白紙，三個大的垃圾袋，三張桌子，一個口哨，贏者獎勵筆一支。
5）同舟共濟——規(guī)則：參賽者自行組隊，由兩隊同時進行，每對10人，只要有一堆10人又好又快地站在一張報紙上，且停留5秒就獲勝，課贏取禮品一份。準備：準備好20張報紙，一張桌子，一個口哨，贏者可獲得巧克力一塊。
備注：①參賽者可以自行組隊，也可到現(xiàn)場臨時組隊，但一切聽從主持人安排
②各部門自選主持人，并對其工作進行分工安排，講安排表于12月21日上交于秘書處
③每個活動結(jié)束后要保持衛(wèi)生干凈
④各部門所借桌椅要及時歸還
4.請幫助我做一套完整的戶外拓展訓練計劃
一、破冰熱身通過本階段的活動，目的在于相互認識，打破人際堅冰，消除彼此的陌生感，調(diào)動學員的熱情和積極性。
1、自取別名要求所有學員自然圍坐成一圈（準備50張報紙、50張不干膠紙片、10支彩色畫筆）2、串燒別名每位學員根據(jù)教練要求以一種有趣的方式介紹自己的別名。3、愛的鼓勵要求所有學員自然圍坐成一個大圓圈，給出愛的鼓勵、十全十美掌聲。
4、快速捉蟲要求所有學員自然圍坐成一個大圓圈，每人向左右伸出兩手，根據(jù)主講導師的要求相互捉蟲。此活動安排在初期，可以打破學員之間的隔膜，增加小組成員的互動性。
5、狂風呼嘯所有學員在原位置不動并圍成一個圓圈坐下，根據(jù)主講導師的指令調(diào)整學員所在的位置，以消除學員的緊張情緒，活躍現(xiàn)場氣氛。（準備5個汽球）6、緊密團結(jié)這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑；使學員充滿活力；創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展奠定良好基礎。
7、環(huán)形按摩要求所有學員男女間隔站立手拉手圍成一個圓圈，相互按摩、然后每人伸雙手互相感謝。8、花朵盛開所有學員全部站起，一個爬上一個的肩膀，跳兔子舞，并按指令迅速抱成一團，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；同時訓練學員的反應力，自然形成小組。
（準備《兔子舞》歌曲）。9、堅固長城讓所有學員圍坐成一個大圓圈，齊唱《團結(jié)就是力量》，開始計時，誰崩潰了誰要受懲罰。
此活動讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；培養(yǎng)學員的團隊意識。（準備《團結(jié)就是力量》歌曲）。
10、帶動唱《中國人》11、成長歷程三組學員站成6列，每兩列為一大組，并面對面蹲著，從雞蛋、小雞、鳳凰到變成人類。12、碰碰手指每組學員面對面站著，每兩人一組進行，每個隊員發(fā)根筷子，訓練學員的注意力、配合力、創(chuàng)造力。
（準備60雙筷子）。13、紙杯傳水剛才隊形不變，每列學員面向?qū)熣玖?，進行特殊、滑稽的紙杯傳礦泉水比賽。
在限定的10分鐘內(nèi)，看那列大碗內(nèi)的礦泉水最多，哪組就獲勝。（準備60個紙杯、6瓶礦泉水、3個大碗）。
14、帶動唱《紅旗飄飄》二、永不言棄三組同時進行，此活動的目的在于考察學員的先進性教育與社會主義榮辱觀教育知識，團隊成員之間的溝通能力。并讓隊員自然的進行身體接觸。
三、眾志成城三組同時進行，此活動目的在于教育團員青年樹立正確的社會主義榮辱觀，培養(yǎng)隊員的合作精神以及解決復雜問題的能力。四、經(jīng)驗分享五、帶動唱《真心英雄》。
5.急
素質(zhì)拓展活動策劃書 四月，春風和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著一片勃勃的生機。
為響應校團委的號召，為豐富同學們的課余生活，為提高同學們的全面素質(zhì)，機械0802班計劃開展一系列素質(zhì)拓 展活動。一、拓展活動主題 “溝通聯(lián)系你我、親情感動集體” 二、活動價值及目的 活動核心價值：探索、學習、品質(zhì)、超越、整合、雙贏 活動核心目的：通過體驗式培訓，強調(diào)“知行合一”，進而達到激發(fā)潛能、學習管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的 活動最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作 活動價值、目的說明：1、通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進集體內(nèi)以及 同學之間的信任感、責任感，從而改善和增進集體內(nèi)各成員的人際關系2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領導意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎 3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應與應對方式 三、活動細節(jié) 活動方式 綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團隊間合作+自我教育 活動時間 2010年活動地點 二舍籃球場 四、活動人員分配 總策劃：副策劃：隊 長：裁 判：活動參與人員：全體同學 五、拓展活動流程以及活動設計 （一）前期準備1、確定策劃，副策劃，對參加拓展活動的同學進行分組，并確定隊長人選。
2、負責策劃同學對活動路線進行確定并進行實地勘測，選擇定點培訓項目場地。3、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓的影像記錄。
4、負責策劃同學準備本次拓展活動的項目以及活動的必須物品。5、各組隊長負責向本組同學講解拓展活動的各種注意事項 （二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學到二舍籃球場場集合，各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用。
9:20——9:40 隊伍整理后按分組進行以下活動 解手鏈（9:40——10:00） 活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。 活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。
然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。
在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15） 活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達到提 升隊員思考能力的目的。
活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成 注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者。
10:15——10:30 當上述三項活動進行完畢后，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時。
動力火車 活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。信任行走（10:30——10:45） 活動目的：培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎。
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動。
人體多米諾（10:45——11:00） 活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛?；顒诱f明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。
平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)。
注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導。至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。
全班同學在籃球場合影留念。（三）后期總結(jié) 1、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓心得。
2、負責策劃同學制作調(diào)查問卷，對本次活動進行調(diào)查。 3、班委同學負責本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡部上傳至網(wǎng)上團支部。
6.活動策劃書
中山火炬職業(yè)技術(shù)學院自管會干部素質(zhì)擴展活動策劃書 一、活動背景 素質(zhì)拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的及意義 素質(zhì)拓展培訓項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。
參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W習工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關系拉近了，彼此間的信任更加增強了。 三、活動宗旨 “游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我?！?/p>
素質(zhì)拓展培訓在提高學生的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。 四、活動主辦單位：中山火炬職業(yè)技術(shù)學院大學生自我管理委員會 五、活動對象：自管會全體成員 六、活動地點：中山市孫文公園 七、活動時間：2009年5月17日 八、活動步驟 （一）準備 1、前期：向?qū)W生處提交申請； 2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。
3、后期：活動總結(jié) （二）活動內(nèi)容 1、拓展培訓項目分別有： （1）初次相識 （2）信任倒 （3）攜手共進 （4）一心一意 （5）智慧鑰匙 （6）聯(lián)體足球 （7）過電網(wǎng) （8）呼啦圈 2、具體細節(jié)： （1）首先將學生們分為8個團隊（8—10人為一個團隊），每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。
第一個任務，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，并且上臺演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。
（2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：（具體活動方法見附件說明） 1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。 2、“信任倒”、“攜手共進”、“一心一意”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰(zhàn)自我；發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
3、“智慧鑰匙“：讓隊員觀察別人如何解決問題；展示如何激發(fā)創(chuàng)造性思想；培養(yǎng)隊員從多角度思考問題，讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來。 4、“聯(lián)體足球“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養(yǎng)團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協(xié)同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
5、“過電網(wǎng)“：培養(yǎng)團隊合作精神；增進溝通；體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用；把隊員團結(jié)在一起；學會克服看似難以解決的問題。 6、“呼啦圈”：培養(yǎng)整體觀念。
九、活動負責人 負責人：葉春海 教 練：葉春海、陳鑄鋒等。 指導老師：李 蠲 十、資源需要 1、籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。
2、場地布置：汽球、彩旗、橫幅 3、活動器材：麻繩20條、卡紙30張、彩旗50面、、磚塊20塊、足球2個、 小公仔24個，乒乓球及小彈球各10個，呼啦圈2個。 十一、活動預算 彩旗、磚塊、足球，可由現(xiàn)有資源解決； 橫幅——————————————————————----------------120元 麻繩20條（2元/M）————————————————————————60元 乒乓球及小彈球各10個——————————————————————100元 小公仔24個———————————————————————————120元 呼啦圈2個（30元/個）———————————————————————60元 合計：460 十二、活動注意事項 1、本次活動的所有費用一律以發(fā)票作為報銷憑證； 2、參加活動的學生請穿運動服及運動鞋，女生請把頭發(fā)扎起； 3、參與活動的同學請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。
4、在活動的過程中，學生們請注意安全； 5、活動結(jié)束后將各自的垃圾帶走。 十三、具體人員分工安排：（待定） 院自管會 2009年5月。
7.素質(zhì)拓展活動的策劃書怎寫
XX活動策劃案
一、背景分析：（此項包括活動開展的形勢、以及為何要開展？）
二、活動的目的及意義：（此項簡述活動需要達到什么樣的目的，有何意義？）
三、主題：（此項是活動的標題化，需要簡練，明了）
四、目標公眾：（此項主要羅列活動針對哪些人開展？）
五、時間：（略）
六、地點：（略）
七、舉辦單位：（略）
八、承辦單位：（略）
九、具體流程：
（此項包括前期準備過程的工作安排、活動開展前一兩天的工作彩排和檢驗、活動開展后的善后工作和宣傳工作三個階段）
十、宣傳策略：（此項主要陳述將采取何種方式和渠道對此次活動進行宣傳）
十一、經(jīng)費預算：（此項主要羅列此次活動開展預計花多少經(jīng)費，一定要明確）
十二、組織架構(gòu)：
（此項建議以表格的形式列舉各項工作的負責人以及主要工作內(nèi)容，以便明確和及時找到工作相關者）
十三、預警機制：
（此項主要羅列此次活動可能會出現(xiàn)的危機或者意外情況，以及針對這些情況將采取的措施）
如果覺得對你有益，請給予一個好評，謝謝！公子留情出品。
