少玩游戲的方法(突然想少玩游戲,有什么辦法么)

1.突然想少玩游戲,有什么辦法么

只要不是沉迷游戲，一般都是打發(fā)時間。現(xiàn)在滿街的手機(jī)低頭族？什么事都不要過度。除非你自己會厭惡治療？所以一下就對游戲沒有興趣不現(xiàn)實(shí)。你先要考慮自己為什么要玩游戲？？游戲帶來什么壞處？？

一般沉迷游戲的人生活中很凌亂，把大部分空閑的時間都用在游戲里。個人覺得最快見效辦法就是縮減游戲時間，1制定一個生活規(guī)劃時間表？強(qiáng)行把游戲時間減到一小時！讓自己慢慢習(xí)慣堅決不熬夜，如果這都做不到就什么都別談了可直接找精神輔導(dǎo)師。2重點(diǎn)在不要讓自己一個人獨(dú)處？讓自己其他休閑時間能忙起來，就不信你從小只有游戲一個愛好?；蛴檬謾C(jī)看小說看動漫影視劇？。3早睡或睡前運(yùn)動，俯臥撐仰臥起坐各50下？1點(diǎn)前還沒睡，以上當(dāng)我沒說過。當(dāng)然還是看自己安排？