提高寶寶免疫力的方法(提高寶寶免疫力的方法)

1.提高寶寶免疫力的方法有哪些

現(xiàn)代科學(xué)表明，以下食物有助改善小孩免疫力。寶貝樂益生菌所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機(jī)體免疫力，激活機(jī)體吞噬活性，增強(qiáng)非特異性免疫功能，是家長(zhǎng)們肯定和信賴的產(chǎn)品。obabyl點(diǎn)com

1.水果蔬菜 水果所含的果寡糖能幫助腸道有益細(xì)菌生長(zhǎng)，便像在小孩腸道鋪了一層免疫地毯。綠色蔬菜里的纖維物質(zhì)能預(yù)防便秘，為腸道提供通暢良好的吸收環(huán)境。若小孩不愛吃蔬菜，家長(zhǎng)可以把蔬菜剁碎，與谷類及肉類混合做成包子、餃子、混飩、丸子等，小孩就喜歡吃了。

2.粗糧和薏仁 五谷是人類的主食，嬰兒在添加副食品時(shí)，首先添加的便是五谷的米粉、面粉。斷奶以后，也是進(jìn)食五谷之類的食物。全谷類粗糧含胚芽和多糖，維生素B、E均豐富，可加強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

3.菇類 日本及歐美最近20年來均提倡多吃菇類，因菇類含有豐富維生素B，能紓解壓力，帶來好心情，能預(yù)防和改善高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管系統(tǒng)的“富貴病”。菇類還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防及對(duì)抗癌癥。

4.乳類制品 嬰幼兒時(shí)期正值身體快速增長(zhǎng)腦神經(jīng)發(fā)育，對(duì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的需求量相當(dāng)高。營養(yǎng)豐富的乳類制品是嬰幼兒期極好的營養(yǎng)來源。

5.番茄 番茄含有番茄紅素、維生素C、胡蘿卜素等多種抗氧化強(qiáng)效因子，可稱之為活力食品，它能保護(hù)視力，保護(hù)細(xì)胞不受傷害，還可修補(bǔ)已經(jīng)受損的細(xì)胞。

2.提高寶寶抵抗力的方法有哪些呢

生活習(xí)慣上應(yīng)多喝水、勤洗手。

多喝水與勤洗手都是阻擋細(xì)菌入侵的重要防線。3、食物多樣是保證飲食均衡、營養(yǎng)素充足的前提。

每天攝入充足的主食，為寶寶提供能量并為大腦提供能量；攝入動(dòng)物性食物如雞蛋、瘦肉、肝臟、魚類等可提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A等；新鮮蔬菜與水果可提供維生素C、礦物質(zhì)；應(yīng)攝入500毫升的奶類補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等，尤其是有些配方奶粉中還含有豐富的乳鐵蛋白、低聚糖等免疫活性物質(zhì)，可提高寶寶免疫力。4.引導(dǎo)寶寶適當(dāng)活動(dòng)尤其是戶外活動(dòng)，并按時(shí)接種疫苗，幫助寶寶建立免疫系統(tǒng)。

3.提高孩子免疫力的方法有哪些

提高孩子免疫力

免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。因經(jīng)?；疾。又亓藱C(jī)體的消耗，所以一般有體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、疲乏無力、食欲降低、睡眠障礙等表現(xiàn)，生病、打針吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。

提高孩子免疫力，做父母的需要做到以下幾點(diǎn)：

1、母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫。母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。

2、撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)。在自然分娩中產(chǎn)道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后，母親的身體接觸，會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感，撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

3、免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)。為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。

4、及時(shí)補(bǔ)充微量元素鋅——提高身體免疫力?？梢杂眯孪毜匿\硒寶片進(jìn)行調(diào)理，是新一代生物補(bǔ)鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒等多種微量元素，能顯著提高人體血清鋅、硒的濃度，從而達(dá)到輕松改善厭食，高效快速提高免疫力，全面科學(xué)補(bǔ)充微量元素的功效，克服了傳統(tǒng)補(bǔ)鋅制劑（硫酸鋅、葡萄糖酸鋅）活性低、副作用大等缺點(diǎn)，能提高寶寶的免疫能力。

4.提高孩子免疫力的方法都有哪些呀

無論是大人還是孩子，身體的綜合素質(zhì)高免疫力才會(huì)增高，不是依靠藥物來提高的，孩子免疫力的提高可通過加強(qiáng)營養(yǎng)，或者是通過鍛煉和適量服用增加免疫力的食品做到，但是不可以依賴于任何保健品和藥物。

一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養(yǎng)的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。

可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。

二、適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食 物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。

1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個(gè) 三、牛奶中營養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，比如生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。能夠促進(jìn)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力，經(jīng)常攝入牛初乳能調(diào)整人體機(jī)能，有效調(diào)節(jié)胃腸道菌群、強(qiáng)化營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，對(duì)確保孩子的健康成長(zhǎng)相當(dāng)有益。

四、粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關(guān)系，每天的攝入量在150克左右即可。