冬瓜皮什么顏色好？(荷葉冬瓜皮決明子山楂)

冬瓜皮什么顏色好

超市里的冬瓜都是切開的，瓜肉比較厚，顏色雪白一致，說明質(zhì)量好，比較新鮮。如果有透明的部位，冬瓜已經(jīng)損傷。

另外，冬瓜中間都有冬瓜籽，瓜籽的顏色越深，呈土黃色，說明冬瓜越成熟，顏色泛白則說明不夠成熟。

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★看瓜肉的手感

新鮮冬瓜水分充足，手感是比較硬的，用手捏不動(dòng)。如果存放了很長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)流失大量的水分，手感就會(huì)變軟，一壓一個(gè)窩，品質(zhì)比較差。

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雖然夏天吃冬瓜有好處，但不是每個(gè)人都適合吃，吃冬瓜時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

①冬瓜性寒，脾胃虛弱、腹瀉便溏的人不適合吃冬瓜，女性來月經(jīng)時(shí)也不要吃冬瓜。

②冬瓜、赤小豆、鯽魚都有利尿的作用，不要同食，會(huì)使尿量增加。

③烹飪冬瓜時(shí)不要加醋，會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛋清和冬瓜子粉怎么做面膜

　　蛋清和冬瓜子粉做面膜：使用蛋清1個(gè)，配上冬瓜籽粉攪拌均勻即可，如果覺得過于黏，加入一部分水?dāng)嚢杈鶆蚣纯?，用小刷子或者棉棒或者化妝棉涂到臉上即可。　　冬瓜子和雞蛋清混合的面膜有收斂毛孔清潔皮膚的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用可以幫助使皮膚光潔細(xì)膩，白皙滑嫩。但是，對(duì)于色斑是沒有根治作用的，不過可以淡化的。建議配上珍珠粉更好。　　雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩，還具有清熱解毒和增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用。每100克含蛋白質(zhì)10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；鈣19毫克，磷16毫克，鐵0.3毫克，核黃素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；維生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸

東瓜和糯米怎么吃可以減肥

冬瓜和糯米怎樣吃可以減肥呢？

我親切的告訴你，冬瓜和糯米放在鍋里面煮一下，煮成糯糯的，直接喝連湯帶水一起吃連吃一個(gè)月以后效果最佳這個(gè)方法很多人都試過，我也曾經(jīng)剪過，現(xiàn)在剪的很好，可以減肥的望大家可以試一試，不妨試一試，嗯，吃點(diǎn)冬瓜粥，對(duì)人很好的，不減肥也可以當(dāng)飯吃

東瓜子含什么維生素

皂苷B族維生素。冬瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜子所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治冠心病。

冬瓜籽含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，對(duì)于促進(jìn)人體代謝有好處，還可以有效地降低血液中的膽固醇，對(duì)于中老年人來說，可以經(jīng)常吃。