蝦和水果隔多久可以吃了 正常情況下，吃蝦之后建議至少間隔兩個(gè)小時(shí)以上再吃水果。從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，蝦里面含有大量的蛋白質(zhì)、鈣離子，攝入體內(nèi)之后一旦與水果之中的果酸結(jié)合，容易形成蛋白質(zhì)沉淀。這種蛋白質(zhì)沉淀會在腸道內(nèi)堆積，容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。所以建議間隔1~2個(gè)小時(shí)以上食用，這樣不但可以吸收兩種食物中的營養(yǎng)成分，又可以避免毒副作用的發(fā)生。 吃過蝦不能吃什么水果和蔬菜 蝦不能和什么水果一起吃？ 吃完蝦多久可以吃水果？蝦 是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)成分，很多人會食用一些蝦，想知道蝦不能和什么水果一起吃呢？吃完蝦多久可以吃水果？1 榴蓮蝦是一種...
黃辣丁的營養(yǎng)價(jià)值適合兒童吃嗎 1、食療作用，性味，性平，味甘。歸經(jīng)，歸脾、胃經(jīng)。功效，利小便，消水腫，發(fā)痘疹，醒酒。宜，肝硬化腹水、腎炎水腫、腳氣水腫以及營養(yǎng)不良性水腫者宜食，小兒痘疹初期宜食。 2、真正的黃辣丁是江里或是河里的，現(xiàn)在出現(xiàn)很多養(yǎng)殖的，也有叫黃骨魚，但是吃來味道很有區(qū)別。要說營養(yǎng)價(jià)值，黃辣丁的確實(shí)高，對小孩體骼成長、傷病員康復(fù)都很有幫助。攻補(bǔ)兼施，對脾虛而腫滿甚者尤其適宜。孩子在長身體的時(shí)候飲食是很重要的事情，她們的身體各個(gè)器官還比較嬌嫩，不能隨便的去刺激。而且也不能讓孩子吃太咸的辣的東西，會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，家長應(yīng)該多給孩子做容易消化的食物，多吃蔬菜水果，不能讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣...
秋葵不焯水能吃有毒嗎 秋葵在吃之前一定要進(jìn)行焯水處理，因?yàn)楸砻婧幸恍┤~黃酸，這些對于腸道并不是特別有利，而且也會影響秋葵的口感，所以在秋葵烹飪之前一定要進(jìn)行焯水處理，不僅僅可以去除草酸，而且涼拌或者是腥，炒出來味道非常的鮮。 炒秋葵要焯水嗎 秋葵在炒以前要不要綽水主要是看個(gè)體的愛好和習(xí)慣性，綽水或是不綽水實(shí)際上是可以的。假如你要想炒出去的秋葵吃的時(shí)候味道更強(qiáng)一些得話，那麼就必須在炒秋葵以前綽水，如果不焯水得話，炒出去的秋葵吃的時(shí)候口味就沒有非常的棒，會造成秋葵十分的黏，并且也會有一股苦味的味兒存有，可是假如再炒秋葵以前綽水了得話就能合理的除去這類苦味的口味并且也不會造成炒出去的秋葵太粘膩。 ...
是滴。減肥期間不僅要吃蛋白質(zhì)高的食物，而且還要高蛋白質(zhì)。 減肥不當(dāng)會讓我們的皮膚松弛、毛發(fā)枯黃、指甲無光、肌肉沒有力量甚至免疫力低下，怎么辦呢？蛋白質(zhì)尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅能提供足夠的能量，還會修復(fù)機(jī)體因減肥造成的損傷。含碳水化合物高的食物能量相對就會高一些，不僅增加了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)增加了升高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。減肥期間選擇的高蛋白質(zhì)的食物有講究。高蛋白食物同時(shí)會含有膽固醇和飽和脂肪酸會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。因此減肥期間吃的高蛋白食物最好是低脂的蛋白質(zhì)食物，比如魚蝦、去皮的雞鴨肉等。 任何飲食不談量就是“耍流氓”，減肥飲食對量更是有要求。 減肥期間每天要吃多少蛋白質(zhì)算是高蛋白飲食呢？給大家一個(gè)公式：（身高...
少量的碳水化合物是可以幫助減肥的，大量的碳水化合物可以阻礙減肥，碳水化合物中的熱量非常高，少量攝入可以為身體補(bǔ)充能量。但是如果攝入過多，碳水化合物會在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)變成脂肪，出現(xiàn)肥胖、高血壓、高血脂等情況，會不利于身體健康。 160 150斤減肥的話到底每天該分別吃多少克碳水、脂肪、蛋白質(zhì)才能掉秤又不傷身？ 很高興為你回答這個(gè)問題，160、150斤減肥的話到底每天該分別吃多少克碳水、脂肪、蛋白質(zhì)才能掉秤又不傷身？在說到正題前先炫耀一下我本人15斤減肥比對圖： 減肥需要循循漸進(jìn)，不可能一個(gè)食譜或者一種方法就用到死，如果你是剛開始減肥的話，那建議碳水按照你體重公斤數(shù)的3倍，脂肪按照體重公斤數(shù)的0.6倍...
