生活處處存在著壓力,有時,壓力猶如泰山壓頂,使我們不堪重負(fù),甚至被壓垮。
但沒有壓力就沒有動力,機遇與挑戰(zhàn)并存,壓力與動力共生。莎士比亞曾經(jīng)說過:“壓力是一柄雙刃劍。”
正確地對待壓力,可以使人進步,反之,它則會成為你失敗的根源。她,倒在壓力下原指南針樂隊的女主唱羅琦可謂20世紀(jì)90年代流行樂隊的風(fēng)云人物之一。
但由于與人發(fā)生摩擦,羅琦被刺瞎左眼后,為了排解心中壓力,她開始吸毒。后來她被娛樂圈公開暴光以后,便遠(yuǎn)赴德國音信皆無了。
我認(rèn)為,最大的壓力來自于自己。要學(xué)會應(yīng)對壓力,首先要認(rèn)識到適度的壓力是生活所必需的。
研究壓力對人類身心影響最有名的加拿大醫(yī)學(xué)教授賽勒博士曾說:“壓力是人生的燃料?!彼嵝盐覀?,不要以為壓力只有不良影響,而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知情緒,多去開發(fā)壓力的有利因素。
而羅琦面對生活的壓力,僅僅看到了黑暗的一面,她選擇了毒品,無異于自毀前程。生活在現(xiàn)實中,更多的時候,我們是要背負(fù)著心靈的灼痛和壓力前行。
對生活的熱愛,對命運的豁達態(tài)度,對美好明天的樂觀,應(yīng)該是我們每個人心頭必備的一把傘。直面生活的風(fēng)雨,才能走出風(fēng)雨。
只要自己的心不被風(fēng)雨淋濕,我們總能找到一片屬于自己的麗日藍天。他,在壓力下成為了大力士在美國,有這么件事兒。
一個孩子在事故中被一輛小卡車壓在水溝里,眼看要不行了。孩子的父親趕來,跳進溝中,居然把小卡車抬到了一定的高度,孩子獲救了!但 事后,他再也抬不起那輛小卡車了。
我想,這正是因為救子心切的強大壓力激發(fā)了他的無窮潛力,使他的力氣超出了往常。這驗證了愛默生的一句名言――奇跡往往是在壓力中產(chǎn)生的。
當(dāng)孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時,心中只有一個念頭:“無論如何,一定要把孩子救上來,一定!”作為父親的他,壓力與責(zé)任并存,他甚至來不及考慮自己是否可以搬得起這輛小卡車。這種“一定要救出孩子”的信念與無形的壓力使他不顧一切,釋放出了前所未有的力量。
用辨證的觀點來看,事物有壞的一面,也就一定有好的一面。壓力也是如此。
這正是“雙刃劍”的另外一面。人們不是常說“井無壓力不噴油,人無壓力輕飄飄”嗎?又要它沒能殺死你,就會使你更強大!他們,在壓力下失手在奧運會上,不少名將因為壓力太大而失手,而黑馬卻不時殺出。
為什么他們會有壓力?因為他們把自己定位在一個“名將”的位置上,認(rèn)為自己拿了幾塊金牌,這次也就一定要再拿一塊。因此,他們就背上了沉重的思想包袱,所以發(fā)揮得比較保守,顧慮也太多了。
而“黑馬”們卻把自己的定位在一個挑戰(zhàn)者的位置上:如果我輸了,沒有什么,你是名將,各方面都比我強,理所應(yīng)當(dāng);如果我贏了,當(dāng)然更好,說明我有奪冠的這個實力。因而“黑馬”們便可以發(fā)揮出自己的正常水平,甚至超常。
這又應(yīng)了一句老話,“攻城容易守城難”。其實,面對壓力主要是自我定位問題。
若是“名將”們把這次比賽看作是一個與其他選手們交流的平臺 ,以一顆平常心來面對,把自己定位在一個較低的位置上,也就有了更大的發(fā)揮空間。在這次的雅典奧運會上,李婷婷她們這支網(wǎng)球隊伍不正是因為自我定位好而取得了最后的勝利嗎?人最大的敵人是自己,只要戰(zhàn)勝了自身壓力,那么,其他一切外界壓力也就不值得一談了。
學(xué)會自我減壓,才能正常發(fā)揮。壓力無法逃避壓力是人生的燃料化壓力為動力迎戰(zhàn)壓力,讓壓力來得更猛烈些吧。
1、拿破侖家境非常貧困,但是他的父親仍把拿破侖送到貴族學(xué)校,鼓勵他好好學(xué)習(xí)不要退學(xué)。拿破侖終究頂住壓力,將壓力化為動力,以有一得成績畢業(yè)。
2、著名作家海明威是個殘疾人,他靠單腿寫作強迫自己盡可能簡短地表達思想,這才有了簡約而有力的文風(fēng)。
3、1882年,一個中年男子因為還不起巨額債務(wù)被關(guān)進了倫敦債務(wù)監(jiān)獄。他的兒子剛10歲,就被迫到面包店里干雜工,后來又到一家炭粉店刷油漆。男孩沒日沒夜地工作,希望掙足錢好把父親保釋出來。到了債務(wù)償還期限的最后一天,男子一家人仍沒有把錢湊齊,父親被法院判為終身監(jiān)禁。兒子隔著鐵欄桿看著父親淚如雨下。父親卻對他笑笑,目光慈愛而堅毅,說了一句讓他終身難忘的話:“孩子不要哭,太陽將永遠(yuǎn)照在我肩上!”這個孩子就是狄更斯,日后他寫出了《雙城記》《遠(yuǎn)大前程》等世界名著,并被譽為英國近代史上唯一可以和莎士比亞相媲美的大作家。
而在21世紀(jì),我們中學(xué)生的壓力無非就是學(xué)習(xí)上的壓力,父母的用心良苦,老師的期待目光,讓我們喘不過來氣,我們只好努力學(xué)習(xí),才能不讓他們失望。但是我發(fā)現(xiàn),并不是人人都這樣想的,有的人在壓力面前更加有信心,而有的人則在壓力面前放縱自己,任隨自己墮落,學(xué)校里的‘游手好閑’者多了,‘不良少年’和‘早戀人’多了,而真正僨苦讀書的人沒有幾個了,還被人稱為‘書呆子’?;厥咨蟼€世紀(jì),硝煙彌漫,因貧窮上不起學(xué)而錯過了一個個棟梁之才。可現(xiàn)在不同了,在這個和平年代,國家盡可能地為我們?yōu)槲覀兲峁┝己玫膶W(xué)習(xí)環(huán)境,就學(xué)率大大增高了,國家又為我們免了書費和學(xué)雜費,只不過是讓我們坐在教室里學(xué)習(xí),為什么我們還不能做到呢?而把頂撞老師看做是勇氣,我們不由的深思。
我覺得壓力并非是壞事,換個角度來說,壓力就像是催化劑,它能夠催化人上進,能讓不可能變成可能,就讓我們一起化壓力為動力,向著我們的夢想追吧!
媽媽我想對你說:“你把我從小養(yǎng)到大,你真是太不容易了,媽媽你是最疼我的人了,媽媽這么多年來,您每天都這樣辛苦的工作?!?/p>
記得有一次,我把你惹生氣了,是因為你讓我掃地,我卻找了個理由說:“我很累不想掃?!本瓦@樣把您惹生氣了,現(xiàn)在我想對您說聲對不起,如果我好好的掃地就不會把你惹生氣,請媽媽原諒我。
爸爸我想對你說:“很久以來,女兒一直想找您說說話,爸爸您在我們家是最辛苦的人,因為你每天不停的工作,有時候就會忘了吃忘了誰,有時候晚上加班到很晚,早上在送我去學(xué)校,下午再接我,爸爸您是世界上第二個最疼我的人了。現(xiàn)在我想對你說一聲謝謝,因為這么多年來,你為我們家付出了很多很多。您是一個偉大的父親,別人都說有一位偉大的母親,但是在我的家庭里有一個偉大的父親和母親?!?/p>
記得有一次,媽媽做好了飯菜等著爸爸,但是我不知道爸爸的工地上很忙一時半會回不來,我等啊等等了好長時間爸爸才回來,等到爸爸回來以后,我問:“你怎么會來得這么晚。”爸爸沒有說什么就走了進去。到了第二天我才知道昨天爸爸很忙,這是我想到我誤會了爸爸我感到很后悔。爸爸我想對你說:“對不起,我誤會了您?!?/p>
爸爸媽媽我愛你們!
小孩子的壓力 現(xiàn)在這個社會,21世紀(jì),社會都很幸福。
父母對自己的兒女的要求也在提高,一定要達到最好、最棒,做老師眼里的優(yōu)等生,做父母眼里的乖孩子。 可是做父母的你們有沒有想過孩子的感受,學(xué)校里已經(jīng)有很多作業(yè)了,回家了還有父母布置的家庭作業(yè),真的是太累了!壓力好大啊,讓你的孩子喘不過氣來了。
每次考試還要達到100分,獲知不能低于95分,所以在考試當(dāng)中總是想著你們給的目標(biāo),心里總是害怕考砸了,達不到你們的要求讓你們的孩子心里害怕,每次考試壓力都很大,考不好了你們就打你們的孩子、罵你們的孩子,真的好痛苦??!你們要好好說:這次考不好了,下次再加油。不要一直要求孩子下次考100分,比如:這次考了96分,下次就要求考好一點,最好是98分。
分?jǐn)?shù)并不能代表什么的、并不是很重要的,重要的是讓你的孩子輕松地去考。包含里面所學(xué)到的知識,分?jǐn)?shù)是一分一分地上去的,并不能一步登天。
父母不要拿自己的孩子跟別人家的孩子比,也要看孩子不同的一面,要從孩子的興趣方面發(fā)展。
生活處處存在著壓力,有時,壓力猶如泰山壓頂,使我們不堪重負(fù),甚至被壓垮。
但沒有壓力就沒有動力,機遇與挑戰(zhàn)并存,壓力與動力共生。莎士比亞曾經(jīng)說過:“壓力是一柄雙刃劍。”
正確地對待壓力,可以使人進步,反之,它則會成為你失敗的根源。她,倒在壓力下原指南針樂隊的女主唱羅琦可謂20世紀(jì)90年代流行樂隊的風(fēng)云人物之一。
但由于與人發(fā)生摩擦,羅琦被刺瞎左眼后,為了排解心中壓力,她開始吸毒。后來她被娛樂圈公開暴光以后,便遠(yuǎn)赴德國音信皆無了。
我認(rèn)為,最大的壓力來自于自己。要學(xué)會應(yīng)對壓力,首先要認(rèn)識到適度的壓力是生活所必需的。
研究壓力對人類身心影響最有名的加拿大醫(yī)學(xué)教授賽勒博士曾說:“壓力是人生的燃料?!彼嵝盐覀?,不要以為壓力只有不良影響,而應(yīng)轉(zhuǎn)換認(rèn)知情緒,多去開發(fā)壓力的有利因素。
而羅琦面對生活的壓力,僅僅看到了黑暗的一面,她選擇了毒品,無異于自毀前程。生活在現(xiàn)實中,更多的時候,我們是要背負(fù)著心靈的灼痛和壓力前行。
對生活的熱愛,對命運的豁達態(tài)度,對美好明天的樂觀,應(yīng)該是我們每個人心頭必備的一把傘。直面生活的風(fēng)雨,才能走出風(fēng)雨。
只要自己的心不被風(fēng)雨淋濕,我們總能找到一片屬于自己的麗日藍天。他,在壓力下成為了大力士在美國,有這么件事兒。
一個孩子在事故中被一輛小卡車壓在水溝里,眼看要不行了。孩子的父親趕來,跳進溝中,居然把小卡車抬到了一定的高度,孩子獲救了!但 事后,他再也抬不起那輛小卡車了。
我想,這正是因為救子心切的強大壓力激發(fā)了他的無窮潛力,使他的力氣超出了往常。這驗證了愛默生的一句名言――奇跡往往是在壓力中產(chǎn)生的。
當(dāng)孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時,心中只有一個念頭:“無論如何,一定要把孩子救上來,一定!”作為父親的他,壓力與責(zé)任并存,他甚至來不及考慮自己是否可以搬得起這輛小卡車。這種“一定要救出孩子”的信念與無形的壓力使他不顧一切,釋放出了前所未有的力量。
用辨證的觀點來看,事物有壞的一面,也就一定有好的一面。壓力也是如此。
這正是“雙刃劍”的另外一面。人們不是常說“井無壓力不噴油,人無壓力輕飄飄”嗎?又要它沒能殺死你,就會使你更強大!他們,在壓力下失手在奧運會上,不少名將因為壓力太大而失手,而黑馬卻不時殺出。
為什么他們會有壓力?因為他們把自己定位在一個“名將”的位置上,認(rèn)為自己拿了幾塊金牌,這次也就一定要再拿一塊。因此,他們就背上了沉重的思想包袱,所以發(fā)揮得比較保守,顧慮也太多了。
而“黑馬”們卻把自己的定位在一個挑戰(zhàn)者的位置上:如果我輸了,沒有什么,你是名將,各方面都比我強,理所應(yīng)當(dāng);如果我贏了,當(dāng)然更好,說明我有奪冠的這個實力。因而“黑馬”們便可以發(fā)揮出自己的正常水平,甚至超常。
這又應(yīng)了一句老話,“攻城容易守城難”。其實,面對壓力主要是自我定位問題。
若是“名將”們把這次比賽看作是一個與其他選手們交流的平臺 ,以一顆平常心來面對,把自己定位在一個較低的位置上,也就有了更大的發(fā)揮空間。在這次的雅典奧運會上,李婷婷她們這支網(wǎng)球隊伍不正是因為自我定位好而取得了最后的勝利嗎?人最大的敵人是自己,只要戰(zhàn)勝了自身壓力,那么,其他一切外界壓力也就不值得一談了。
學(xué)會自我減壓,才能正常發(fā)揮。壓力無法逃避壓力是人生的燃料化壓力為動力迎戰(zhàn)壓力,讓壓力來得更猛烈些吧。
家長給我的學(xué)習(xí)壓力,它們就如又厚又重的書,壓得我喘不過氣來。作為一名畢業(yè)生,我要告訴自己成績不能差;能力要提高,隨著成長步伐的到來,煩惱也日益增多。
在我成長的過程中,考試就是我的煩惱。我喜歡自由,每當(dāng)快到考試的時候,我就像一個囚犯,沒有打盹的權(quán)利,沒有自由。家長給我約法多章:不準(zhǔn)看電視,不準(zhǔn)看閑書,回家馬上寫作業(yè)等。把我壓得喘不過氣來,沒有自由,何談快樂?心里暗暗鼓勵自己,努力吧,奮斗吧,黑暗過后是光明,熬過之后就輕松了,但這種日子能持續(xù)多久。我曾為自己的自由而困惑,也為目標(biāo)而不懈地奮斗,因自由與快樂,就像一張網(wǎng)把我牢牢的粘住,讓我永遠(yuǎn)逃不掉,既然又何必去掙扎?還不如去戰(zhàn)勝它?,F(xiàn)在我終于明白忙中作樂,珍惜時間。每個人都會經(jīng)歷大大小小的考試,每個人都有受到限制的時候,當(dāng)接到那振奮人心的消息的時候,所以我們都是快樂并無奈著。
我的一片天空,是廣闊的,是自由的,里面充滿了歡聲笑語,里面有目標(biāo),有理想,有快樂,也有煩惱。只有這樣經(jīng)歷風(fēng)雨的我們才能真正成長。
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