中國門球(怎樣才能打好門球)
1.怎樣才能打好門球
門球規(guī)則規(guī)定依次使球通過球門，撞擊終點(diǎn)柱，完成比賽。比賽時(shí)，兩隊(duì)各5個(gè)球，一方紅球，一方白球，從1號到10號交替擊紅、白球。隊(duì)員每人1球，稱為“自球”，球號和隊(duì)員號一致，也就是擊球員在開球區(qū)首次擊球過一門時(shí)的序號，其余的球?yàn)樗?。如果擊球員成功將球擊過一門，稱為通過第一門，該球員可再次擊球，過二門、三門同樣如此。此外，如果球成功通過第三門后撞柱，與該球號對應(yīng)的隊(duì)員結(jié)束比賽。
在擊球時(shí)，如果自球觸及他球，稱為撞擊。如果自球和被撞他球停在比賽線內(nèi)，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球貼靠，然后，用球槌擊打自球，利用沖擊力把他球震出，稱為閃擊。無論是成功擊球過門還是閃擊，擊球員都得到一次續(xù)擊權(quán)。
每球按順序每通過一個(gè)球門獲得1分，撞柱獲得2分，完成一場比賽該號隊(duì)員共得5分。以比賽結(jié)束時(shí)每隊(duì)隊(duì)員所得分值相加來判定勝負(fù)，總得分多者為勝。
門球運(yùn)動是一項(xiàng)兩隊(duì)10名隊(duì)員進(jìn)行比賽、每名隊(duì)員各有自球、獨(dú)立擊球又相互合作的體育運(yùn)動。
2.門球運(yùn)動簡單易學(xué),老年人如何掌握其擊打方法
門球是一項(xiàng)健身娛樂、文明高雅 的戶外運(yùn)動，能充分享受溫暖的陽光 和清新的空氣。
陽光的照射對老年人十分有益，不但使人心情舒暢，并能 改善老年人機(jī)體的新陳代謝，增加骨 量，有助于防治骨質(zhì)疏松癥。門球場地的面積不大，設(shè)備、用 具簡單，比賽時(shí)間不長，規(guī)則簡單易 懂，運(yùn)動量小，很適合老年人的體力。
門球比賽也沒有肢體接觸，不會碰傷 身體，十分安全。打門球時(shí)，不光需要身體的運(yùn)動， 更需要大腦的思考與判斷。
要不斷地 分析場上的形勢，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和策略，這有助于老年人多動腦子，鍛煉思維， 增強(qiáng)記憶能力，促進(jìn)腦細(xì)胞活力。門球比賽具有濃厚的趣味性，場 上雙方你來我往，追、守、躲、撞， 趣味無窮，對老年人調(diào)節(jié)情緒，磨煉性格大有好處。
打門球的用具是球槌。初學(xué)者要 首先掌握握槌柄的動作，這是門球各 項(xiàng)技術(shù)的基本功。
握槌柄的基本要求是凝神靜氣，集中精力，全身放松， 避免緊張。擊球是門球中最基礎(chǔ)的技術(shù)。
初學(xué)者要練習(xí)擊球的撞擊、擦邊、撞柱、進(jìn)門到位等各項(xiàng)技術(shù)。掌握了擊球技術(shù)就可以打門球，參加比賽了。
門球比賽分為紅白兩隊(duì)，上場隊(duì) 員每隊(duì)5人。全場比賽時(shí)間為30分鐘。
比賽開始后，每隊(duì)隊(duì)員按順序上場， 必須按照規(guī)定的方向依次將球擊進(jìn)一號門、二號門、三號門和最后碰到終 點(diǎn)柱。每通過一個(gè)門，得1分，撞柱 得2分，個(gè)人滿分為5分，全隊(duì)滿分 為25分。
如果比賽時(shí)間還不到30分鐘， 但有一方5個(gè)隊(duì)員全部撞柱，獲得了 25分時(shí)，比賽即結(jié)束，獲滿分隊(duì)得勝。 若比賽結(jié)束時(shí)，雙方皆未得滿分，則 得分多的獲勝。
門球比賽中若是時(shí)間到，兩卩人得分相 同，則要加賽決勝負(fù)，規(guī)則是：由比賽結(jié)束時(shí)的參賽隊(duì)員，按順序依次過一號門， 過門多的隊(duì)勝；如果還不能決出勝負(fù)，則 由兩隊(duì)依次各出1名隊(duì)員進(jìn)行一對一地過門，嬴者為該隊(duì)勝。
3.練習(xí)門球到位技術(shù)的要點(diǎn)有哪些
門球到位技術(shù)是門球基本技術(shù)。不論撞擊、閃擊，技巧球都要求打到位不論是進(jìn)攻還是防守也都要求把球打到位。在比賽時(shí)，我們常?？梢钥吹揭?yàn)榍虿坏轿换蛩瓦^了頭，而造成功虧一答的后果。到位技術(shù)應(yīng)用最廣，也是最重要的，它是實(shí)現(xiàn)歡防目標(biāo)的基礎(chǔ)。
力度、方向問題：門球到位球技術(shù)，是個(gè)力度、方向問題。打得到位不到位，掌握力度是關(guān)鍵。各種戰(zhàn)術(shù)到位球在力度上不能過大，也不能過小，要恰到好處。為了掌握力度，要常練，練測距、練運(yùn)力、練手感、練適應(yīng)不同類型場地地形。只有多練、苦練，才能做到教練員指向哪里就打到哪里的地步。
4.門球2015規(guī)則全文一
《2015國際門球規(guī)則》修改條文
(2014.6.23)
一、世界門球聯(lián)盟規(guī)則修改會議方案（2014.6.23）
（一）、統(tǒng)一過門得分標(biāo)準(zhǔn)。
開球時(shí)，自球一旦整體通過一門（球門線），即為進(jìn)場球，過一門有效；自球進(jìn)一門后若出界，將自球放置在出界點(diǎn)外10厘米處，失去續(xù)擊權(quán)。另外，若自球通過一門后碰撞門后球，則他球移動有效（不必恢復(fù)原位，自球可以對其進(jìn)行撞擊）。
修改理由：從理論上統(tǒng)一過門得分概念。這樣就與"球通過二門、三門后出界，該球得分有效"相一致，同時(shí)也降低進(jìn)一門的難度。
注：此條為中國提案。
（二）、重新定位"間接移動球"概念。
1、貼靠在球門柱（或終點(diǎn)柱）上的球，由于外力作用引發(fā)該球產(chǎn)生的間接性移動，應(yīng)遵循以下原則：
A、由有效移動球引發(fā)的，該貼柱球?yàn)橛行б苿樱?/p>
B、由人體或球槌引發(fā)的，該貼柱球?yàn)闊o效移動（須恢復(fù)原位），不為犯規(guī)；
C、界外球進(jìn)場或未過一門的球引發(fā)的，該貼柱球?yàn)闊o效移動，須恢復(fù)原位。
2、球槌擊打到土塊或草坪（未擊打到球），引發(fā)球的間接移動，視為無效移動，不為犯規(guī)。
修改理由：重新定位"間接球移動"概念，減少爭議和矛盾，盡可能避免復(fù)雜的解釋和繁瑣的處理。
（三）、簡化閃擊犯規(guī)規(guī)定。
在閃擊過程中若出現(xiàn)犯規(guī)行為，不分階段，統(tǒng)一用一種方式處理，即自球一律拿出界外（他球處理仍然按"放球前、放球后、閃擊成功"三種方式處理）。
修改理由：使閃擊犯規(guī)規(guī)定更為簡單，盡可能避免復(fù)雜的解釋和提醒超時(shí)繁瑣處理，便于記憶和操作。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（四）、簡化犯規(guī)項(xiàng)目。
閃擊過程中，擊球員重新改放他球時(shí)，未踩住自球，而手觸及到他球時(shí)發(fā)生的自球移動，為無效移動，不犯規(guī)。
修改理由：本著減少（簡化）犯規(guī)的原則，刪除此項(xiàng)犯規(guī)規(guī)定。
（五）、增加"同分決勝"難度。
同分決勝時(shí)，擊球員進(jìn)一門后再接著通過二門，得分多者獲勝。
修改理由：增加難度，減少比賽用時(shí)，同時(shí)，促使遠(yuǎn)距離過門水平的提高。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（六）、提醒超時(shí)犯規(guī)。
裁判員宣布"8秒"后，繼續(xù)提醒（聲音或手勢）"9秒"、"10秒"。若"10秒"后隊(duì)員還未擊球，則判"超時(shí)犯規(guī)"（具體是用聲音還是用手勢待研究后定）。
修改理由：使判罰過程更加"公開、透明"，有利于提醒擊球員盡快擊球。同時(shí)，克服有"8秒"無"10秒"的現(xiàn)象。
注：此條為中國提案，修改后同我國現(xiàn)行規(guī)則相同。
（七）、改變"比賽開始"的手勢。
修改理由：此手勢有"德國納粹禮"之嫌疑，在歐洲開展門球運(yùn)動時(shí)，不適合用。
（八）、其他項(xiàng)目。
1、簡化規(guī)則條文序號，即"條項(xiàng)"和"款項(xiàng)"標(biāo)題不要重復(fù)；
2、門球競賽規(guī)則和實(shí)施要領(lǐng)修訂后，世界門聯(lián)將使用“中文、日語、英語、韓語”四種語言為官方通用語言，國際門球競賽規(guī)則也將用四種語言翻譯成文。
3.提醒注意：鞋體上不得裝有任何附加物，以便在擊球時(shí)獲取利益，如安裝瞄準(zhǔn)器等。
5.門球運(yùn)動“新定義”
社會體育項(xiàng)目的推廣與發(fā)展，需要賽事的刺激與促進(jìn)，如今，門球公開賽、中冠賽、網(wǎng)友賽、全國門球農(nóng)村大聯(lián)動等活動，所有這些都為中國的門球運(yùn)動發(fā)展起到了很好的促進(jìn)和推動作用。
但我們審視這些活動，無一不是以競技為主導(dǎo)的賽事，也正是這些賽事的促進(jìn)，我國門球運(yùn)動的推廣與發(fā)展達(dá)到了一個(gè)高峰。與此同時(shí)，我國的門球運(yùn)動技術(shù)發(fā)展走在了前列。
在此背景下，追捧門球的競技性成為許多人的選擇，而對不斷提高門球技藝的追求，讓有的人距離門球基礎(chǔ)人群漸行漸遠(yuǎn)。 此種追求如只是發(fā)生在少數(shù)人身上，尚不至于影響中國的門球運(yùn)動全方位發(fā)展，如這種追求發(fā)生在地方協(xié)會的指導(dǎo)工作上，勢必會對門球運(yùn)動的群眾性休閑健身功能發(fā)展造成一定影響。
目前，門球運(yùn)動畢竟是社會體育中一項(xiàng)極具健身功能的休閑健身項(xiàng)目，如何既發(fā)揮其應(yīng)有的健身功能，又保持其競技發(fā)展的良好勢頭，婺源的全國門球秘書長會議讓此難題迎刃而解。
6.門球技術(shù)訓(xùn)練的方法有哪些
語言指導(dǎo)法語言是人們交流感情、傳播知識的重要工具。教練員要正確的運(yùn)用“語言”術(shù)語來指導(dǎo)、啟發(fā)隊(duì)員積極思考，提高隊(duì)員分析、認(rèn)識和解決問題的能力。在訓(xùn)練中運(yùn)用語言指導(dǎo)法，主要體現(xiàn)在講解和評價(jià)兩個(gè)方面。講解：使隊(duì)員明確訓(xùn)練的項(xiàng)目、方法、目的和要求，擊球要領(lǐng)，易出現(xiàn)的問題及糾正的方法等。對普遍存在的問題要集中講，對個(gè)別隊(duì)員存在的問題，要單獨(dú)輔導(dǎo)。語言要生動、形象、簡明扼要，語氣肯定，目的明確，針對性強(qiáng)，以最短的時(shí)間和精力獲得最大效果。因此，門球訓(xùn)練提倡用術(shù)語口訣來幫助隊(duì)員理解和牢記動作要領(lǐng)。比如造角度雙桿球，張玉生老師總結(jié)的“小角度、近距離”，兩句話把造角度雙桿球的要點(diǎn)勾劃的明明白白。評價(jià)：每天訓(xùn)練結(jié)束，教練員都要作一小結(jié)，對一天的訓(xùn)練效果給予評價(jià)?？陀^的、公正的、及時(shí)地評價(jià)能激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練的積極性。隊(duì)員看到了自己的進(jìn)步，激發(fā)了進(jìn)一步訓(xùn)練好的主觀愿望；同時(shí)看出自己的不足，激發(fā)了上進(jìn)心。教練員的每一句評價(jià)，都會對隊(duì)員心理上造成影響。因此，教練員的評價(jià)應(yīng)以表揚(yáng)、鼓勵(lì)為主。
動作示范法主要是在學(xué)練新動作、改進(jìn)錯(cuò)誤動作和提高動作質(zhì)量時(shí)進(jìn)行。一定要有明確的目的性和可行性。示范，既有整套動作，又有分解動作。比如將貼腳擊球法分解為一看、二站、三貼、四瞄、五試、六擊、六步動作，對每步分解動作都做細(xì)致的演示，以加深對動作的理解和記憶。
分組互助法整個(gè)訓(xùn)練過程，以分組練習(xí)為主，一般兩人一組。先根據(jù)參加訓(xùn)練的人員情況，設(shè)置若干個(gè)項(xiàng)目，劃分好場地，然后以組為單位分別進(jìn)行。這樣做的好處：一是可以共同領(lǐng)會教練員所講解的內(nèi)容、方法和要領(lǐng)；二是可以相互提醒要注意的問題，互相矯正錯(cuò)誤的姿勢或者動作（如瞄準(zhǔn)方向，初學(xué)時(shí)一個(gè)人很難掌握是否達(dá)到“四點(diǎn)一線”，如有一人在對面觀察，就容易幫助調(diào)整）；三是可以節(jié)省撿球、奔跑的時(shí)間。分組練習(xí)，一般每個(gè)項(xiàng)目練20分鐘，再按組逆時(shí)針方向輪轉(zhuǎn)，直至練習(xí)完規(guī)定的全部項(xiàng)目為止。
模擬演練法在隊(duì)員熟練掌握訓(xùn)練項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，設(shè)置若干大型比賽中經(jīng)常出現(xiàn)的戰(zhàn)例，如拔釘子、組織四角戰(zhàn)術(shù)、接力攻擊四角球等等進(jìn)行演練。這時(shí)，隊(duì)員要佩戴號碼布，有裁判員呼號，如同正式比賽，模擬演練的反復(fù)進(jìn)行，能激勵(lì)隊(duì)員的斗志，鼓舞隊(duì)員更好地進(jìn)行訓(xùn)練。
考核和講評考核是促進(jìn)和檢驗(yàn)訓(xùn)練成績的重要手段。在集中訓(xùn)練結(jié)束前或定期地搞一些考核，在同一塊場地上，用相同的標(biāo)準(zhǔn)，考核同樣的項(xiàng)目和數(shù)量，分組進(jìn)行，記錄每人各項(xiàng)得分和總成績，并統(tǒng)計(jì)全隊(duì)分項(xiàng)和綜合成功率，并當(dāng)眾公布結(jié)果，進(jìn)行講評?？己擞涗浺４?，可作為選拔隊(duì)員的依據(jù)，還可作為幫助隊(duì)員不斷改進(jìn)弱項(xiàng)和隊(duì)員不斷進(jìn)步的證明。
7.中國門球的發(fā)展靠什么
門球。
休閑式的群眾體育項(xiàng)目，老年人參與為主；300平方米場地，三門一柱；紅白兩隊(duì)10人，一人上場九人站；戰(zhàn)術(shù)靠教練，技術(shù)看隊(duì)員；30分鐘，一場定輸贏；活動量不大，多時(shí)在休閑；競爭不刺激，缺乏觀賞性；等等，這是門球的特性。 進(jìn)入21世紀(jì)后，隨著社會的進(jìn)步，時(shí)代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀念的更新，精神文化、體育活動內(nèi)容的增多，人們的興趣、愛好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動之中去了。
由于 門球的上述特性，受到了制約，已不能滿足人們（包括很多老年人在內(nèi)）更高的要求，得不到更多人的喜愛，即：門球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門球自身的生命力不是很強(qiáng)，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門球活動者越來越少，這是很多地方不爭的事實(shí)。 由于門球自身的生命力已不是很強(qiáng)，導(dǎo)致萎縮，得不到人們的普遍喜愛。
這種現(xiàn)象，不是人為的能力所能改觀的。 有人說，只要領(lǐng)導(dǎo)重視，什么事都好辦。
此話有道理，但此話并不能包羅萬象，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領(lǐng)導(dǎo)也不會重視、也不好辦。 有人說，《規(guī)則》阻礙了門球的發(fā)展。
我不認(rèn)同，二十多年前，那時(shí)的門球?yàn)槭裁醇t火，為什么有那么多的人參加？是《規(guī)則》好嗎？不是，是一大批剛退下來的人喜愛它。 有人說，是中國門協(xié)領(lǐng)導(dǎo)、宣傳、管理、推廣不力。
我認(rèn)為，中國門協(xié)有一定的責(zé)任，但不是主要原因。主要原因，是門球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說，選能人當(dāng)中國門協(xié)的秘書長，會推動門球運(yùn)動的發(fā)展。我認(rèn)為，不一定。
因?yàn)閭€(gè)人的能力是有限的，中國門協(xié)的工作，并不是秘書長說了算，中國門協(xié)受管于社會體育指導(dǎo)中心，現(xiàn)任秘書長僅是指導(dǎo)中心下設(shè)的業(yè)務(wù)五部負(fù)責(zé)人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當(dāng)上秘書長，靠一人之力，能擔(dān)當(dāng)?shù)闷鹜苿尤珖T球發(fā)展的重任嗎！。
8.哪里有門球規(guī)則學(xué)習(xí)喲
門球運(yùn)動起源于日本，它是由“槌球”運(yùn)動衍生而來。
槌球運(yùn)動則是從法國起源，隨后傳到了英格蘭。 1947年，來自日本北海道的Washin Suzuki先生有一個(gè)為年青人設(shè)計(jì)一項(xiàng)運(yùn)動的想法。
該項(xiàng)運(yùn)動在一個(gè)長25至20米、寬15至20米（內(nèi)線尺寸）的矩形場地上進(jìn)行。 場地上設(shè)有三個(gè)球門和一個(gè)終點(diǎn)柱，比賽采取5人對5人制，運(yùn)動員按照規(guī)則依次使球通過球門、達(dá)到終點(diǎn)。
比賽時(shí)，兩隊(duì)各5個(gè)球，一方紅球，一方白球，從1號球到10號球交替擊紅、白球。球員每人一球（自球），球號和隊(duì)員號一致， 也就是擊球員在發(fā)球區(qū)首次擊球過一門時(shí)的序號。
如果擊球員成功將球擊過一門，稱為“first Gate Tsuka”，該球員可再次擊球。過2門、3門同樣如此。
如球成功過門，該球員即獲得再次擊球權(quán)利。此外，如果球已成功通過第3門且撞柱，比賽結(jié)束，稱為“Agari”，與該球號對應(yīng)的運(yùn)動員的比賽結(jié)束。
另外，在擊球時(shí)，如果一個(gè)球碰到了另一個(gè)球，稱為“撞擊”。如果自球和被撞擊的球仍在比賽線內(nèi)，擊球員需用腳踩住自球，并將他球與自球接觸，然后，用球棒擊打自球（這一擊稱為“閃擊”），利用沖擊力把他球送開。
這樣，無論是成功擊球“過門”還是“閃擊”，擊球員都得到一次續(xù)擊權(quán)。 球按順序每通過1球門，即獲得1分，撞擊終點(diǎn)柱則獲得2分，完成一場比賽共得5分。
通過比賽結(jié)束時(shí)每隊(duì)隊(duì)員所得分值相加來判定勝負(fù)，得分高的球隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)。 綜上所述，門球運(yùn)動是一項(xiàng)兩隊(duì)10名隊(duì)員進(jìn)行比賽、每名隊(duì)員各有自球、獨(dú)立擊球又相互合作的運(yùn)動。
這賦予了門球運(yùn)動與其他球類賽事特有的面貌。 。
9.中國門球的發(fā)展靠什么
門球。
休閑式的群眾體育項(xiàng)目，老年人參與為主；300平方米場地，三門一柱；紅白兩隊(duì)10人，一人上場九人站；戰(zhàn)術(shù)靠教練，技術(shù)看隊(duì)員；30分鐘，一場定輸贏；活動量不大，多時(shí)在休閑；競爭不刺激，缺乏觀賞性；等等，這是門球的特性。 進(jìn)入21世紀(jì)后，隨著社會的進(jìn)步，時(shí)代的發(fā)展，人們生活水平的提高，觀念的更新，精神文化、體育活動內(nèi)容的增多，人們的興趣、愛好已不是從前，人們已參加到豐富多彩的文化、體育活動之中去了。
由于 門球的上述特性，受到了制約，已不能滿足人們（包括很多老年人在內(nèi)）更高的要求，得不到更多人的喜愛，即：門球的生命力已經(jīng)受到很大影響。 由于門球自身的生命力不是很強(qiáng)，吸引力差，很多剛退休或既將退休的人并不看好它。
參與門球活動者越來越少，這是很多地方不爭的事實(shí)。 由于門球自身的生命力已不是很強(qiáng)，導(dǎo)致萎縮，得不到人們的普遍喜愛。
這種現(xiàn)象，不是人為的能力所能改觀的。 有人說，只要領(lǐng)導(dǎo)重視，什么事都好辦。
此話有道理，但此話并不能包羅萬象，因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)重視的事，還必須符合群眾的意愿，要合民意，不合民意的事，領(lǐng)導(dǎo)也不會重視、也不好辦。 有人說，《規(guī)則》阻礙了門球的發(fā)展。
我不認(rèn)同，二十多年前，那時(shí)的門球?yàn)槭裁醇t火，為什么有那么多的人參加？是《規(guī)則》好嗎？不是，是一大批剛退下來的人喜愛它。 有人說，是中國門協(xié)領(lǐng)導(dǎo)、宣傳、管理、推廣不力。
我認(rèn)為，中國門協(xié)有一定的責(zé)任，但不是主要原因。主要原因，是門球受自身特性的制約，失去以前的魅力，已不是很吸引人了。
有人說，選能人當(dāng)中國門協(xié)的秘書長，會推動門球運(yùn)動的發(fā)展。我認(rèn)為，不一定。
因?yàn)閭€(gè)人的能力是有限的，中國門協(xié)的工作，并不是秘書長說了算，中國門協(xié)受管于社會體育指導(dǎo)中心，現(xiàn)任秘書長僅是指導(dǎo)中心下設(shè)的業(yè)務(wù)五部負(fù)責(zé)人，處級干部，能有多大能量！ 即便是最能的能人當(dāng)上秘書長，靠一人之力，能擔(dān)當(dāng)?shù)闷鹜苿尤珖T球發(fā)展的重任嗎?。?查看原帖>>。
