牙線的(如何正確使用牙線?)
1.如何正確使用牙線?
據(jù)資料顯示：大多數(shù)人認真刷牙后也總會有30%~40%的牙面刷不徹底，尤其是那些牙齒排列不整齊的人，因牙齒里出外進，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。如果能正確掌握牙線和牙簽的使用方法，就會彌補這個不足。
1. 什么是牙線？
牙線是一種十分理想的潔牙用具。牙線多用尼龍、滌綸或絲線制成，口腔科專用線一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物， 牙線大多是扁形的， 不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。
2. 正確的使用方法：
(1)抽出一段牙線（約長30厘米），將線兩端纏在左右手中指上；
(2)用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，兩指間的距離約5厘米；
(3)用緩和的拉鋸樣的動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內(nèi)外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出， 把牙線緊貼牙面成"C"字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清潔為止。
(4) 拉鋸樣動作取出牙線后，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。
3. 注意事項：
切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節(jié)段的牙線進入不同的牙縫內(nèi)， 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。
4.那些人適合使用牙簽？
牙簽是一些中老年人的必備品，但如果使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。牙簽最好在牙間有空隙存在的情況下使用，如果牙齦乳頭正常，牙簽只限于用在牙齦溝內(nèi)，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環(huán)，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。
5.正確選購：
牙簽以硬質(zhì)、不易折斷、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細，最好是購買市售成品牙簽，要注意保持清潔。不合格的牙簽則容易損傷牙齦。
6.正確使用方法：
(1)每天一次或每餐后進行。
(2)牙簽以45度角進入牙齒與牙齦之間
(3)尖端指向咬合的方向，側緣接觸于牙齒間隙的牙齦。
(4)順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛
(5)用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，并可將牙面磨光。然后如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出
(6)最后要漱口
7.注意事項：
剔牙要選擇合適的牙簽，使用正確的方法。有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴重的塞牙。
口腔科醫(yī)生提醒您注意：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。
應當使用硬質(zhì)、不易折斷、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形的合格牙簽。
不要用不合格的牙簽。
2.初次用牙線要注意什么
普通牙線，普通牙線一般是裝在一個帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線纏繞在滾論上，使用時，可以很方便的拉出來，比較容易隨時攜帶。
首先，拉出一段牙線，具體長度以自己適合使用的感覺為準，一般牙線盒上要求的長度太長，浪費了很大一部分。 其次，將壓線的兩頭纏在兩只手的食指上，如果嫌纏的麻煩，也可直接用手指捏住牙線的兩頭，但是這樣容易松掉，不過松掉也沒關系，再拿起來就是了。
第三，兩手把壓線繃直，然后慢慢的放入牙縫之內(nèi)（可以左右滑動著向下放入），輕輕的放到牙縫的底部，這時開始往牙齒一側方向方向拉出，去掉雜質(zhì)之后，然后再同樣步驟操作牙齒的另一面。就這種方式反復用到其他牙縫之間。
2 帶幫牙線，它把一小截牙線安置在一個小棒上面，這中牙線使用起來比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另一面。
然后再依次剔除其他牙齒。 END注意事項 牙線放入牙縫時要慢慢滑動住放，以免太過用力傷害到牙齦。
牙線最好是每天晚飯后使用一次，用的過多對牙齒也有傷害。牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
牙線是一次性的用品，用后請不要再次使用。一定要購買正規(guī)品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。
3.牙線的使用問題
據(jù)資料顯示：大多數(shù)人認真刷牙后也總會有30%~40%的牙面刷不徹底，尤其是那些牙齒排列不整齊的人，因牙齒里出外進，擁擠重疊，一般的刷牙很難將這些牙齒各牙面刷干凈。
如果能正確掌握牙線和牙簽的使用方法，就會彌補這個不足。 1. 什么是牙線？ 牙線是一種十分理想的潔牙用具。
牙線多用尼龍、滌綸或絲線制成，口腔科專用線一般涂有蠟，有些還涂有芳香劑和氟化物， 牙線大多是扁形的， 不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘屑和牙面上的軟垢。 2. 正確的使用方法： （1）抽出一段牙線（約長30厘米），將線兩端纏在左右手中指上； （2）用食指與另一只手的拇指繃緊牙線，兩指間的距離約5厘米； （3）用緩和的拉鋸樣的動作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內(nèi)外牽動牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動而被帶出， 把牙線緊貼牙面成"C"字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清潔為止。
（4） 拉鋸樣動作取出牙線后，漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。 3. 注意事項： 切勿用力過大，以免損傷牙齦。
要用不同節(jié)段的牙線進入不同的牙縫內(nèi)， 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。 4.那些人適合使用牙簽？ 牙簽是一些中老年人的必備品，但如果使用不當就會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。
牙簽最好在牙間有空隙存在的情況下使用，如果牙齦乳頭正常，牙簽只限于用在牙齦溝內(nèi)，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環(huán)，使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。 5.正確選購： 牙簽以硬質(zhì)、不易折斷、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細，最好是購買市售成品牙簽，要注意保持清潔。
不合格的牙簽則容易損傷牙齦。 6.正確使用方法： （1）每天一次或每餐后進行。
（2）牙簽以45度角進入牙齒與牙齦之間 （3）尖端指向咬合的方向，側緣接觸于牙齒間隙的牙齦。 （4）順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛 （5）用牙簽的側緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，并可將牙面磨光。
然后如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出 （6）最后要漱口 7.注意事項： 剔牙要選擇合適的牙簽，使用正確的方法。有人塞牙后急于剔除、隨便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴重的塞牙。
口腔科醫(yī)生提醒您注意：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。 應當使用硬質(zhì)、不易折斷、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形的合格牙簽。
不要用不合格的牙簽。
4.如何使用牙線
普通牙線，普通牙線一般是裝在一個帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線纏繞在滾論上，使用時，可以很方便的拉出來，比較容易隨時攜帶。
首先，拉出一段牙線，具體長度以自己適合使用的感覺為準，一般牙線盒上要求的長度太長，浪費了很大一部分。
其次，將壓線的兩頭纏在兩只手的食指上，如果嫌纏的麻煩，也可直接用手指捏住牙線的兩頭，但是這樣容易松掉，不過松掉也沒關系，再拿起來就是了。
第三，兩手把壓線繃直，然后慢慢的放入牙縫之內(nèi)（可以左右滑動著向下放入），輕輕的放到牙縫的底部，這時開始往牙齒一側方向方向拉出，去掉雜質(zhì)之后，然后再同樣步驟操作牙齒的另一面。就這種方式反復用到其他牙縫之間。
帶幫牙線，它把一小截牙線安置在一個小棒上面，這中牙線使用起來比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另一面。然后再依次剔除其他牙齒。
注意事項
牙線放入牙縫時要慢慢滑動住放，以免太過用力傷害到牙齦。
牙線最好是每天晚飯后使用一次，用的過多對牙齒也有傷害。
牙線并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。
牙線是一次性的用品，用后請不要再次使用。
一定要購買正規(guī)品牌的牙線，以免牙線本身對身體有危害。
牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線，將線的兩端打雙結形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個中指上，用右、左手指將牙線通過接觸點。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當有緊而通不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作，通過接觸點，輕柔地到達接觸點下的牙面，同時將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內(nèi)。用兩指將牙線緊繃，并包繞頸部牙面，使牙線與牙面的接觸面積大一些，然后作上下刮動，每一牙面要刮5~6次，依次進入相鄰牙間隙，逐個將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的菌斑。
5.你知道如何正確使用牙線嗎
隨著人們對健康的重視度越來越高，許多人在使用牙刷清潔牙齒的同時，還會使用牙線來清潔牙縫中的食物殘渣，但是你知道如何才能正確的使用牙線嗎？專家指出，在使用牙線的時候， 我們需要注意一些問題，下面一起來看看。
為什么要使用牙線 現(xiàn)在越來越多人開始患上了牙齒疾病，其實，大多數(shù)的牙齒疾病都是因為口腔衛(wèi)生不好，牙面和牙周聚集了能滋生細菌的牙垢而導致的。刷牙能去除大部分牙面的牙垢，但兩顆牙齒之間 的牙縫里以及部分排列不整齊的牙齒存在的死角卻不容易刷到。
這就需要另外一種口腔衛(wèi)生維護工具了——牙線。 清潔牙縫為什么不用牙簽而要用牙線 在清潔牙縫的時候有些人會選擇牙簽，這樣會對牙齒造成傷害，首先牙簽比較尖銳，且無韌性，使用時容易挫傷牙齦；而牙線則光滑柔韌，比較適應牙齒鄰面外形； 其次，對于牙縫來說，牙簽實在是太過粗大了，如果長時間的使用，容易對牙齒造成不正常的推壓力量，使牙齒移動、牙縫變大；而牙線的粗細則完全在牙齒的生理性動度范圍之內(nèi)，長期 使用不會影響牙齒位置； 另外牙簽的外形與牙縫不適合，不能將牙縫完全清理干凈；而牙線則能更加自由地移動到牙縫的各個角落，能清潔得更加干凈。
牙線的使用方法 1、首先取出一截20cm至30cm長的牙線，繞在兩手的中指或食指上。 2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙線，將牙線繃緊，用自己習慣的姿勢從牙齒的咬合面進入牙縫隙，貼著牙面緩慢滑進牙齦的最低位置。
3、到達齦溝底部時，將牙線貼合牙齒彎成“C”形，沿著牙齒的側面上下提拉牙線，清除牙菌斑。清潔完一側牙面后，將牙線提拉離開牙齦，移至另一側牙面，滑到牙齦的最低位置，用 同樣的方式清除牙菌斑。
4、這條牙縫清潔好以后，一前一后將牙線拉出，改用一段干凈的牙線清潔另一條牙縫，直到所有牙縫包括最后一顆牙最里的牙面都清潔干凈，然后漱口。 牙線的使用時機 一是刷牙后使用，輔助口腔衛(wèi)生維護——此時需清潔所有牙縫； 二是進食后，防止食物殘渣堆積——此時可僅清潔容易堆積食物殘渣的牙縫； 三是任何空閑時間。
使用牙線的年齡 跟刷牙一樣，只要有牙就有必要使用。小孩子還沒學會自己使用、老年人或殘疾人不方便自己使用時，家長或監(jiān)護人可以幫其使用。
牙線種類的選擇 市面上有不同品牌和不同樣式的牙線，只要是正規(guī)產(chǎn)品都可根據(jù)自己的喜好和習慣選擇使用，跟人群沒有特別的關系。另外，單純的牙線和有柄的牙線也僅僅跟個人的使用習慣有關，只 要使用熟練了，都能達到清潔牙縫的目的。
選擇時注意牙線產(chǎn)品是否有針對性設計即可，比如是否有兒童、成人的區(qū)別，香味和添加藥物的區(qū)別等等。 現(xiàn)在，相信大家都知道如何才能正確的使用牙線了，在清潔牙縫的時候，大家一定不能用牙簽，否則會讓牙縫越來越大，使牙齒健康受到損害，使用牙線的時候也要掌握正確的方法。
6.怎樣使用牙線
盡管牙線在國外備受推崇，像穿衣戴帽一樣普及，但在國內(nèi)來說還算是個新鮮事物，人們對其知之甚少。常常在超市看到有牙線出售，不過購買者少之又少，可能很大一部分人群對那么一根細細長長的線在齒間旋繞，感到有些困惑和恐懼，所以對牙線依舊抱著觀望的態(tài)度。那么，究竟應當如何正確使用牙線呢？下面我們用動畫圖片來為大家做一個詳細介紹：
工具/原料
牙線、小刀
步驟/方法
第一步：了解使用牙線時重點清除的牙齒部位。
具體操作方法
首先拉取出一段約20-25厘米長的牙線；然后將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米。
將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型，以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動，清潔牙齒的表面、側面以及牙齦深處的牙縫；
第四：刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動而被帶出為止；
END
注意事項
如患有牙周病而引致牙齦萎縮，牙根與牙齦之間會形成較寬的罅隙，這種情況下可選擇使用牙縫刷代替，或者我們常用的牙簽也行。
7.牙線的正確使用方法,平時吃東西總是塞牙
首先我們來說一下牙線的使用：先說一下軸式牙線，取一段約30~50厘米長的牙線，將兩端各繞在左、右手的中指上；清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然后將牙線通過接觸點壓下去；若接觸點太緊，不要用力將牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創(chuàng)傷牙齦，做前后拉劇式動作通過接觸點；將牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，注意不要損傷牙齦；每一個牙面要上下剔刮4~6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。 還有就是牙線棒的使用，牙線棒就是比較簡單，只需用兩個手指抓著牙線棒的柄，用拉鋸的方式將牙線嵌入牙縫，在輕輕的滑動即可。建議初學使用牙線的人群使用牙線棒！
再說一下使用牙線的一般注意事項：
1、嵌入牙線時不要太猛，要慢慢以拉鋸方式導入，以免損傷牙齦乳頭。
2、每次可將一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑。
3、在使用牙線前最好先用清水漱口以去除遺留在口腔中的食物殘渣，在使用牙線后也要及時漱口，以去除剔牙后遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣。
4、牙線的存放：注意要將牙線放置于通風干燥的地方，以免牙線受潮發(fā)霉。
5、牙線的使用時間：我們可以在飯后休息時或者欣賞電視節(jié)目的時候使用牙線；一般在晚飯后刷牙前應用更為有效，因為這用可以使牙膏的有效成分能夠更好的起到保護牙齒的作用
