孕期注意事項及癥狀(懷孕后的癥狀和注意事項,有哪些.?)
1.懷孕后的癥狀和注意事項,有哪些.?
孕前兩個月，懷孕準(zhǔn)備期 習(xí)慣上將孕期前12周定為孕早期，但最新觀點認為還應(yīng)該有一個提前期，大約兩個月，這兩個月實際上是為懷孕做準(zhǔn)備的準(zhǔn)備期。
這樣一來，整個孕期就不止是10個月而是12個月了。有兩個月的準(zhǔn)備期，育齡夫妻就有了充分的時間為懷孕創(chuàng)造一個良好的條件，從而為優(yōu)生奠定堅實的基礎(chǔ)。
準(zhǔn)備些什么呢？一是精神，二是體格。在精神方面，保持愉悅恬靜的心境，杜絕一切不良情緒的刺激，避免情緒有太大的起伏。
在體格方面，首先是加強營養(yǎng)，堅持平衡膳食的進餐原則，戒煙戒酒，為十月懷胎做好營養(yǎng)準(zhǔn)備；其次是加強體育鍛煉，勤上運動場，增強健康，為十月懷胎做好體質(zhì)準(zhǔn)備。總之，使你的精神與體力都達到最佳狀態(tài)，才不至于讓你未來的小寶寶在起跑前就輸給了他人。
妊娠嘔吐，勿盲目制止 孕早期，孕婦常常出現(xiàn)嘔吐等不適，有的還較嚴(yán)重。傳統(tǒng)的做法是采取種種措施止嘔，可是這樣做對嗎？ 近年來，美國一些科學(xué)家提出了新觀點：孕婦嘔吐，實際上是胚胎為了避免有毒物質(zhì)的危害而產(chǎn)生的一種“自衛(wèi)反應(yīng)”，不僅無害，反而有利于胎兒。
研究表明，在20~50天的胚胎期，胎兒的雛形正在母體內(nèi)進行著微妙的器官發(fā)育過程。這期間，組織細胞將開始“分化”、“改組”，形成胎兒的各個器官。
這是一個細胞生長極其迅速的關(guān)鍵期，也是極易受有害成分毒害而使胚胎發(fā)生畸形的特殊階段。于是奇妙的大自然便賦予了胎兒一種特有的“自衛(wèi)反應(yīng)”——通過讓母親惡心嘔吐來為自己爭取一個不受有害毒物侵害的環(huán)境，以確保自己能夠健康地發(fā)育。
我們平時食用的肉類、蔬菜難免含有微量的毒素，這些毒素對健康成人并不構(gòu)成威脅，但胎兒卻不一樣，他不能容忍母親對這些微量毒素“無動于衷”。因為這些毒素進入胚胎會干擾其生長過程。
于是機體通過分泌比正常高出5倍的雌二醇與孕酮兩種激素，促使孕婦的鼻子更敏感，嘔吐中樞也格外靈敏，一聞到不利的氣味就發(fā)生嘔吐反射，以便最大限度地排出毒素。另外，懷孕初期孕婦胃口較差，食物在胃內(nèi)滯留的時間也相對延長，機體便有了充裕的“自我檢毒”時間，一旦覺察有毒物質(zhì)混入，就會通過敏感的嘔吐中樞將可疑物“一吐了之”。
由此看來，孕早期嘔吐實際上是母體特別是胎兒自我保護的一種特殊方式，有利于優(yōu)生。故盲目地止吐是不正確的，但劇烈的嘔吐可引起機體代謝異常，如水電解質(zhì)紊亂等，因此妊娠反應(yīng)明顯者應(yīng)及時去醫(yī)院尋求治療。
孕早期對食品的特殊要求 眾所周知，孕婦應(yīng)加強營養(yǎng)。但在食品的需求方面，長達10個月的孕期并非一成不變，早中晚三期各有側(cè)重點。
我們應(yīng)該充分認識到這種生理性的“分期要求”，以滿足母胎雙方對營養(yǎng)的需求。那么，孕早期3個月究竟特別需要哪些食物呢？ 第一個月：孕婦往往不知道自己已經(jīng)懷孕，未能將一日三餐納入到孕期這個特殊軌道上來，這對優(yōu)生很不利。
其實，營養(yǎng)準(zhǔn)備應(yīng)該從兩個月的提前期開始，確診懷孕后更應(yīng)加強。適當(dāng)多進食一些含必需氨基酸豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等。
同時注意對葉酸的攝取，葉酸是一種B族維生素，在防止胎兒神經(jīng)管畸形方面功勛卓著。主要分布于綠葉蔬菜、動物肝腎、各色水果之中，故這幾類食品孕婦也要多吃。
第二個月：孕婦多有早孕反應(yīng)，性情較煩躁，食欲也較差。故宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿卜、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。
另外，增加富含纖維素的食品，如新鮮蔬菜等，防止便秘。 第三個月：因胎兒發(fā)育較快，需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、植物脂肪，故應(yīng)多吃富含上述成分的食品，如牡蠣、海蟄、大豆、牛奶等。
另外，還應(yīng)多吃些含維生素E豐富的食品，如植物油、麥芽等。 孕早期，盡量不用藥 藥物，無論是西藥還是中草藥，都或多或少地對胎兒有不良影響，德國一位醫(yī)學(xué)專家一句話：“孕期最好什么藥也不用，只有兩種例外，一種是鐵，另一種是鈣?！?/p>
但要做到這一點非常困難，因為10個月的孕期可不是一個短時間，要做到10個月什么病都不得談何容易。不過，至少應(yīng)設(shè)法確保孕早期不用藥，只有3個月，應(yīng)該盡量做到。
因為孕早期3個月是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時期，對藥物的致畸因子特別敏感，最容易導(dǎo)致畸胎形成。例如，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的致畸易感期為懷孕后15~25天，心臟為20~40天，眼睛為24~39天，四肢為24~46天，外生殖器為36~56天。
懷孕3個月以后，胎兒各器官已經(jīng)形成，外界環(huán)境的致畸影響大大降低，不僅嘔吐反應(yīng)減少，用藥的安全性也有所增大。當(dāng)然，為了安全起見，病了還是要聽醫(yī)生的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，盡量減少藥物對懷孕的不利影響。
要注意休息，前3個月最容易流產(chǎn)了，少動. 禁止夫妻性生活. 孕婦懷孕前3個月要注意以下四點： 1.多服葉酸 葉酸是一種維生素。它已被證實能降低產(chǎn)下畸形嬰兒的風(fēng)險，對預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。
深綠色和多時的蔬菜（如菠菜和芥藍）、橘子、酸甘、豆類和堅果（如長豆）都富含葉酸。葉酸易溶于水，因此烹調(diào)時必須保留少許水分以保持其鮮味。
2.戒忌煙酒 香煙和酒精會危害胎兒的正常成長。
2.懷孕初期的癥狀及注意事項
懷孕初期健康注意事項 -------------------------------------------------------------------------------- 來源：搜狐 時間：2004.10.27 懷孕的頭3個月.喜悅.緊張與不適并存的3個月.在這3個月里.我們的孕媽咪會有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去-- 懷孕初期綜述 在懷孕初期（懷孕最初1-3個月）.準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平.由于荷爾蒙的變化.你的情緒可能容易激動.常會為了一點小事而不開心，同時.各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活.讓你的心情變得更遭.然而.這一切都會慢慢好轉(zhuǎn)起來. 在懷孕最初的3個月.你的身體變化還不怎么明顯.你看上去和普通女子一樣.對你來說.你完全不必把自己當(dāng)作一個特殊的人來看待.平時想吃什么就吃什么.做些開心的事情.忘掉不舒服，身體不適時.就躺下休息，盡量保持你原來的生活節(jié)奏.讓自己更從容.愜意. 值得提醒的是.懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月.為了留住寶寶.準(zhǔn)媽媽的一舉一動一定要格外當(dāng)心. 懷孕初期的常見癥狀 早孕反應(yīng).每個人都不一樣.有的人嗜睡.有的人怕冷.有的人聞到油味會覺得不舒服--這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后.一般持續(xù)到懷孕3個月.每個人的情況都會有所不同.這和個人激素有關(guān).有的人早孕反應(yīng)時間比較長.直到16-18周才消失. 嘔吐！怎么辦 早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害.六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷.突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點狼狽. 多數(shù)女性在懷孕6周以上時.會出現(xiàn)惡心.嘔吐.一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi).癥狀輕者食欲下降.偶有惡心.范吐，少數(shù)人癥狀明顯.吃什么吐什么.不吃也吐.嘔吐也不限于早晨.而且嗅覺特別靈敏.嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐. 懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象.不必過分緊張.通常對健康沒多大影響.不需要治療.只要保持心情愉快.情緒穩(wěn)定.注意休息即可.多數(shù)人到懷孕12周以后.這些癥狀可以自行消失.當(dāng)然.那些吐得特別厲害.吃什么吐什么的孕婦.代謝變得紊亂.就需要去醫(yī)院加以治療.必要時要住院輸液. 對策 保證充足的睡眠. 孕吐會影響食欲.所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃.不必刻意多吃或少吃什么. 檸檬汁.山楂汁.土豆.餅干等食物對孕吐有改善作用. 提醒 上班的孕媽咪.在辦公室.在路上可能會突然感到要吐.這難免使我們狼狽不堪.我們需事先做好準(zhǔn)備.平時隨身攜帶毛巾和漱口用品.上下班時注意沿途的公用設(shè)施.計算去衛(wèi)生間的最快路程.如果你還沒有把懷孕的事告訴老板.那么要想好一個比較有說服力的理由.另外.你需要做一個有彈性的時間表.估計一下自己的承受力和可能遇到的困難.把工作安排好. 疲倦嗜睡 懷孕初期.準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦.常常會想睡覺. 在早孕階段.許多女性會出現(xiàn)渾身乏力.疲倦.或沒有興趣做事情.整天昏昏欲睡.提不起精神.這是早孕期的正常反應(yīng)之一.懷孕3個月后會自然好轉(zhuǎn). 對策 保證充足的睡眠. 想要休息的時候就盡量休息.不要勉強自己 尿頻.正常嗎 剛懷孕的時候.老是想上廁所.總覺得尿不干凈.這.正常嗎？ 許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象.懷孕前3個月.子宮在骨盆腔中漸漸長大.壓迫到膀胱.從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意.到了懷孕中期.子宮會往上抬到腹腔.尿頻的現(xiàn)象就會得到改善.但到了懷孕末期.尿頻現(xiàn)象會再度出現(xiàn). 感覺尿頻時.準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯所.這沒有關(guān)系.盡量不要憋尿.如果你在小便時出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時.要立即到醫(yī)院尋求幫助.對策 臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水.可以減少起夜次數(shù). 盡量不要憋尿 乳房的不適感 剛懷孕的準(zhǔn)媽媽.乳房可能會出現(xiàn)刺痛.膨脹和搔癢感.這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象. 從懷孕后幾星期開始.準(zhǔn)媽媽就會覺得乳房腫脹.甚至有些疼痛.偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生.并且隨著乳腺的肥大.乳房會長出類似腫塊的東西.這些都是做母親的必然經(jīng)歷.自受精卵著床的那一剎那起.伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變.乳房也作出相應(yīng)反應(yīng).為以后的哺乳做好準(zhǔn)備. 對策 可以采用熱敷.按摩等方式來緩解乳房的不適感. 每天用手輕柔地按摩乳房.促進乳腺發(fā)育. 經(jīng)常清洗乳頭. 常有饑餓感 很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始.總感覺饑餓.這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同. 懷孕后.準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會起一些變化.在孕初期.許多媽咪變得[愛吃"起來.這并沒多大關(guān)系.想吃就吃.在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲.當(dāng)然.食物最好以清淡.易消化的為主. 對策 平時隨身帶一些食物.方便感覺餓的時候拿出來吃. 一下子不要吃太多.稟著少食多餐的原則. 陰道分泌物增多 有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多.要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期.受激素急劇增加的影響.陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象.如果外陰不發(fā)癢.白帶也無臭味.就不用擔(dān)心. 但如果出現(xiàn)外陰搔癢.疼痛，白帶呈黃色.有怪味.臭味等癥狀時.就需要去醫(yī)院就診.這可能是因為外陰或陰道疾病所致.如果放任不管.可能會影響胎兒的生長發(fā)育. 對策 注意清潔衛(wèi)生.勤換內(nèi)褲.保持內(nèi)褲及會陰部清潔. [月經(jīng)" 有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象.這是怎么回事？這是月經(jīng)嗎？ 女性懷孕以后不會再來月經(jīng).但有少數(shù)人在懷孕后會出現(xiàn)[妊娠月經(jīng)".這種現(xiàn)象都發(fā)生在懷孕3個月以內(nèi).一般只出現(xiàn)1次.它的特點是流血少.顏色淡.天數(shù)。
3.懷孕的注意事項
懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月） 1.胎兒的成長 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育。
在前8周時，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。
外表上，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成。
2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期尚未有任何癥狀。
不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。
3.生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。
自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。
絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止。
身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。
此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應(yīng)注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。
不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。
妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。
如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。
煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當(dāng)仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。
胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。
內(nèi)臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴(yán)重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。
腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。
與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。
3.生活上應(yīng)注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細節(jié)上尤須留意小心。 平常如有做運動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔(dān)過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問題。
在這個階段，夫妻最好不要行。
4.孕期的注意事項
）懷孕初期綜述 在懷孕初期（懷孕最初1--3個月），準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。
由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而，這一切都會慢慢好轉(zhuǎn)起來。
在懷孕最初的3個月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。對你來說，你完全不必把自己當(dāng)作一個特殊的人來看待，平時想吃什么就吃什么，做些開心的事情，忘掉不舒服；身體不適時，就躺下休息；盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。
值得提醒的是，懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動一定要格外當(dāng)心。 2）懷孕初期的常見癥狀 早孕反應(yīng)，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。
每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16--18周才消失。 1. 嘔吐！怎么辦 早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。
突如其來的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點狼狽。 多數(shù)女性在懷孕6周以上時，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時內(nèi)。
癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起嘔吐。 懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。
只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。
當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。 對策--保證充足的睡眠。
孕吐會影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。 檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對孕吐有改善作用。
提醒--上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。我們需事先做好準(zhǔn)備。
平時隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時注意沿途的公用設(shè)施，計算去衛(wèi)生間的最快路程。如果你還沒有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個比較有說服力的理由。
另外，你需要做一個有彈性的時間表，估計一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。 2. 疲倦嗜睡 懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會想睡覺。
在早孕階段，許多女性會出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個月后會自然好轉(zhuǎn)。
對策--保證充足的睡眠。想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己。
3. 尿頻，正常嗎 剛懷孕的時候，老是想上廁所，總覺得尿不干凈，這正常嗎？ 許多孕婦在剛開始懷孕的時候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。
到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會再度出現(xiàn)。
感覺尿頻時，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯所，這沒有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時，要立即到醫(yī)院尋求幫助。
對策--臨睡前1--2小時內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。盡量不要憋尿。
4. 乳房的不適感 剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。 從懷孕后幾星期開始，準(zhǔn)媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。
并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。
對策--可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育。
經(jīng)常清洗乳頭。 5. 常有饑餓感 很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開始，總感覺饑餓，這種餓餓感和以前空腹的感覺有所不同。
懷孕后，準(zhǔn)媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得“愛吃”起來，這并沒多大關(guān)系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。
當(dāng)然，食物最好以清淡、易消化的為主。 對策--平時隨身帶一些食物，方便感覺餓的時候拿出來吃。
一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。 6. 陰道分泌物增多 有些女性在懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己的陰道分泌物較往常多，要去醫(yī)院求診嗎？懷孕初期，受激素急劇增加的影響，陰道分泌物增多是正常的現(xiàn)象。
如果外陰不發(fā)癢，白帶也無臭味，就不用擔(dān)心。 但如果出現(xiàn)外陰搔癢、疼痛；白帶呈黃色，有怪味、臭味等癥狀時，就需要去醫(yī)院就診，這可能是因為外陰或陰道疾病所致。
如果放任不管，可能會影響胎兒的生長發(fā)育。 對策--注意清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持內(nèi)褲及會陰部清潔。
7. “月經(jīng)” 有少數(shù)女性懷孕后在預(yù)定下次月經(jīng)來潮的日期仍出現(xiàn)陰道流血現(xiàn)象，這是怎么回事？這是月經(jīng)嗎？女性懷孕以后不會再來月經(jīng)，但有少數(shù)人在懷孕后會出現(xiàn)“妊娠月經(jīng)”，這種現(xiàn)象都發(fā)生在。
5.孕期注意事項
懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。
自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。
這些生活上的細節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。
孕婦在前三個月非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。
這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。
煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。
四個月以后，為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。
身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染，每天必須淋浴，并且勤換內(nèi)衣褲。 注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。 乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。
七八個月后，由于大腹便便，身體會重心不穩(wěn)，眼睛無法看到腳部，特別在上下樓梯時必須十分小心。
這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產(chǎn)的危險，應(yīng)該避免激烈的運動，不宜在壓迫腹部的姿勢。
長時間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現(xiàn)靜脈曲張，應(yīng)穿著彈性襪來減輕癥狀。
飲食依然要注意攝取均衡的營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、鐵質(zhì)含理豐富的食物更應(yīng)多吃。水分與鹽分攝取過量，很可能會引起妊娠毒血癥，必須嚴(yán)加節(jié)制。
最重要的是保持好心情，祝你生個健康可愛的小寶寶
6.懷孕期注意事項
對于懷孕的婦女而言，飲食的重要性是不言而喻的，所以不少孕婦很關(guān)心孕期的飲食到底有哪些需要注意的。
這是個很寬泛的話題，總的原則應(yīng)當(dāng)是適時適量，這對每個孕婦來說都是個體化的，不要相信有什么絕對的、最佳的飲食標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)就具體的一些飲食問題作一些探討。
1、孕期宜適當(dāng)控制飲食，不要盲目追求高營養(yǎng)。 孕婦適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍常黾訝I養(yǎng)，可以增強孕婦體質(zhì)，促進胎兒發(fā)育。
但若營養(yǎng)過剩，危害非淺。盲目追求高營養(yǎng)地結(jié)果是妊娠期高血壓、糖尿病孕婦增多，胎兒過大且發(fā)育不良。
我國孕產(chǎn)婦死亡的一個重要原因就是妊娠高血壓；而“巨大兒”造成的難產(chǎn)、分娩期延長，常導(dǎo)致產(chǎn)后大出血，這是孕產(chǎn)婦死亡的又一重要原因。因此，孕婦宜適當(dāng)控制飲食。
孕婦時常會有饑餓感，這是正常的生理反應(yīng)，但也是孕婦不易做到飲食適當(dāng)?shù)闹匾?，建議在孕婦的飲食中應(yīng)當(dāng)包含一些低能量而有飽腹感的食品，比如山芋、土豆（炸土豆例外）等。 2、孕期中粗、精制米面應(yīng)搭配攝入。
人體中含有氫、碳、氮、氧、磷、鈣等多量元素占人體總重量的99.95%，而鐵、錳、鈷、銅、鋅、碘、釩、氟等14種微量元素合計只占體重的0.01%。這些元素雖然在體內(nèi)的比重極小，但卻是人體中必不可少的。
這些人體必需的微量元素，對孕婦、乳母和胎兒來說尤為重要，因為他們?nèi)狈ξ⒘吭貢r會引起更嚴(yán)重的后果。孕婦應(yīng)較多地以“完整食品”（指未經(jīng)細加工過的食品，或經(jīng)部分精制的食品）作為熱量的主要來源。
例如，少吃精制大米和精制面等。因為“完整食品”中含有人體所必須的各種微量元素（鉻、錳、鋅等）及維生素Bl、B6、E等。
精制米面在加工過程中會大量損失這些微量元素，如果孕婦偏食精米、精面，則易患微量元素缺乏癥。 3、孕婦不宜嗜食酸性食物。
近年來，國外研究指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認為孕早期應(yīng)當(dāng)少食酸性食物（豬肉、牛肉等），含酸藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳。
因為，大量的酸性食品，可使體內(nèi)堿度下降，引起疲乏、無力。長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體抵抗力下降，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
因此，孕婦不宜過多食用酸性食物。 4、孕期喝茶宜淡宜少。
孕婦喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，可能對胎兒造成危害，主要是因為茶葉中含有的2--5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克?？Х纫蚓哂信d奮作用，服用過多對胎兒有興奮作用，長期影響會危害胎兒的生長發(fā)育。
日本專家的調(diào)查證實，孕婦若每天飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。 此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素，結(jié)合成一種不能被機體吸收的復(fù)合物。
孕婦如果過多地飲用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患。科學(xué)家們進行過多次對照試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲濃茶水者，鐵的吸收率僅為6.2%。
因此，喜歡喝茶的婦女在孕期宜飲少量淡茶。 5、孕期中含有咖啡因的飲料少飲或不飲為佳。
咖啡因在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內(nèi)，危及胎兒的大腦、心臟等重要器官，使胎兒致畸或患先天性癡呆的可能性大大增加。 6、孕期應(yīng)忌烈性酒，低度酒也少飲為宜。
美國每年約有5萬名懷孕母親因飲酒而造成嬰兒畸形，醫(yī)生將這種因孕婦飲酒給胎兒造成的嚴(yán)重損害，稱為胎兒酒精綜合征。在美國，胎兒酒精綜合征是威脅兒童智力發(fā)育的首要疾病，智力遲鈍者中20%是由胎兒酒精綜合征引起的。
胎兒酒精綜合征對嬰兒的損害非常大。因為，酒精不像巴比妥類或鴉片類藥物那樣，只影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，它對身體任何部位的組織細胞都能造成損害，從而引起發(fā)育遲緩、顏面畸形、智能低下等嚴(yán)重后果。
懷孕的最初3個月正是胎兒各種器官形成的重要階段，這時飲酒對胎兒的損害尤其嚴(yán)重。胎兒大腦的發(fā)育貫穿整個孕期，妊娠3個月后飲酒仍會對胎兒智力發(fā)育造成損害。
在孕前有飲酒習(xí)慣的婦女，如在計劃懷孕前就停止飲酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。 孕婦宜吃各種蔬菜 各種蔬菜對孕婦都有好處，孕婦在日常膳食中可以經(jīng)常變換著吃各種蔬菜。
蘿卜 蘿卜是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養(yǎng)及藥用價值卻很高。它富含木質(zhì)素，能夠大大增強身體內(nèi)巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。
同時，蘿卜中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素A、B1、B2、葉酸等，都是有益于妊娠的營養(yǎng)。 青蘿卜 包含維生素C比蘋果高6倍。
胡蘿卜富含維生素A，可以防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人體充分吸收。
但是，蘿卜不宜與水果同食。兩者的營養(yǎng)物質(zhì)相遇，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用。
孕婦常吃蘿卜可以獲得防病健身的佳效。 菜花 富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。
孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素K的含量。菜花除了營養(yǎng)價值高之外，更大的優(yōu)點是常吃可以防治疾病。
它能增強肝臟。
7.孕婦的注意事項
最佳答案 一、慎用藥物 懷孕用藥分級 目前已被證實對胚胎有影響的藥物，包括抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等等，這些藥物被證明直接對胚胎有影響，而其他藥物影響雖不明顯，但仍要謹慎使用。
一般醫(yī)師都有“藥物手冊”，其中記載各種用藥的分級和對胎兒的影響，其分類如下。 A級：目前臨床實驗證實對胎兒無害。
B級：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應(yīng)，人體實驗尚無報告。 C級：動物實驗證實對胎兒有不良的反應(yīng)，人體實驗尚無報告，但必要時可用。
D級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。 X級：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。
由于懷孕初期正處于胎兒腦部、神經(jīng)管、器官發(fā)育時期，因此對于藥物使用更須謹慎。一般婦產(chǎn)科的用藥是可以信任的（例如感冒請婦產(chǎn)科醫(yī)師開給藥物）；而其他科如果是正牌醫(yī)師，告知已懷孕，所開給的用藥也應(yīng)是可以信任的；而沒有牌照的醫(yī)師或一些藥房所給予的用藥，即使其表示對胎兒無害，也不可聽信。
二、遠離放射線 懷孕時應(yīng)避免做放射性檢查，目前并沒有正確的統(tǒng)計，照了多少張X光片會致畸胎，但可以想見的是，照的次數(shù)愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫(yī)檢查、電腦斷層掃描，在已知懷孕后都應(yīng)避免。
但如果因為未知懷孕而照了一張X光片，則與前述服用感冒藥一樣，不須因此而將胎兒流掉，需待日后的產(chǎn)檢來觀察。 孕婦若已知懷孕應(yīng)盡量避免藥物與放射線的傷害，但若因為未知懷孕而已經(jīng)有了接觸，也不要不斷自責(zé)，應(yīng)做好日后的產(chǎn)檢，確定是否對胎兒有傷害，在懷孕24周前決定流掉或留住胎兒。
三、不可小看出血 造成懷孕早期出血的原因如下。 1 子宮外孕子宮外孕是指胚囊沒有著床在子宮里面，而著床在子宮外。
在宮腔外著床的孕體，不能正常的發(fā)育，體內(nèi)雌、孕激素的比例發(fā)生變化，造成蛻膜分離，導(dǎo)致不規(guī)則的陰道出血。子宮外孕要盡速處理，否則等胚胎愈來愈大就愈危險，甚至?xí)驗樽訉m外孕破裂大出血而喪命。
所以如果驗出有懷孕，卻一直有出血現(xiàn)象，就要前往婦產(chǎn)科檢查，以確定是否為子宮外孕或其他問題。 2 流產(chǎn)一旦早期懷孕有出血等流產(chǎn)現(xiàn)象，在確定了宮內(nèi)胎后會開給藥物以幫助安胎。
早期所給與的安胎藥物是黃體素，可幫助胎盤著床緊密以避免流產(chǎn)。 另外，有發(fā)炎現(xiàn)象也會導(dǎo)致流產(chǎn)，當(dāng)陰道分泌物增加、陰道搔癢、有惡臭味、顏色偏黃時，即已發(fā)炎。
不管是尚未懷孕或懷孕初期，如有發(fā)炎現(xiàn)象，須就醫(yī)將病癥治愈，否則未來可能引起早產(chǎn)，甚至流產(chǎn)。而約有一半的流產(chǎn)是源于染色體異常，人體有排斥現(xiàn)象會將異常的染色體排掉，這是自然淘汰，應(yīng)以平常心視之。
3 著床位置不適當(dāng) 有的胚胎雖然著床在子宮里，但是是在子宮頸或子宮角，稱為異位妊娠，往往不能正常的生長發(fā)育導(dǎo)致流產(chǎn)。 4 胎盤著床位置太低 正常的胎盤附著于子宮體的底部、后壁、前壁或側(cè)壁；如果胎盤附著在子宮下段，甚至胎盤邊緣達到或復(fù)蓋子宮頸內(nèi)口，其位子低于胎兒先露部者，稱為低置胎盤或前置胎盤，前者在日后隨著妊娠月份的增加，胎盤自然往上拉，對分娩影響不大；后者在孕期會有無痛性的陰道出血，需在產(chǎn)前明確診斷。
5 孕婦太勞累 孕婦如果因為平常太勞累、工作壓力大，每次出現(xiàn)少量的出血，只要多臥床休息，即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法，但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時，最好還是請醫(yī)師辨明癥狀，以免錯失治療時機。
四、懷孕“醫(yī)、多、戰(zhàn)”原則 懷孕時應(yīng)謹守醫(yī)、多、戰(zhàn)原則，亦即定期看醫(yī)師、多臥床休息、戰(zhàn)勝自己的不良習(xí)慣。另外在日常生活上應(yīng)注意： 1 保持心情愉快。
2 同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。 3 避免不當(dāng)腹壓增加。
4 避免滑倒。 5 避免舟車勞頓。
6 休閑生活、性生活須溫和及安全。 7 避免藥物或煙酒。
8 勿暴露在輻射線或高壓電波下。 1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象懷孕初期，孕婦常感精神不濟，動不動就想睡覺，其實無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。
醫(yī)師指出，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，懷孕初始，焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。
幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容，卻也擔(dān)心胎兒是否健康，身材是否變形走樣，既期待又怕受傷害的懷孕心情，讓新手媽媽更加疲憊不堪。 足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。
而丈夫心理上的支持與行動上的關(guān)懷更是莫大的幫助。 2、懷孕初期小心異常腹痛懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正?，F(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾病。
懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由於懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴(yán)重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。
疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續(xù)很短。 在經(jīng)過醫(yī)師檢查。
8.懷孕期注意事項
懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月） 妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。
月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育。
在前8周時，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。
外表上，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成。
2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期尚未有任何癥狀。
不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。
3.生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。
自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。
絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止。
身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。
此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應(yīng)注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。
不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。
妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。
如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。
煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當(dāng)仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。
胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。
內(nèi)臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴(yán)重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。
腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。
與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。
3.生活上應(yīng)注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細節(jié)上尤須留意小心。 平常如有做運動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨。
9.懷孕注意事項
懷胎的歷程及注意事項（懷孕一個月） 妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第一天起，以滿多少天，滿多少孕周來計算的。
月經(jīng)周期28天，通常前14天是不會受孕的，所以末次月經(jīng)后約14天才可能受精，故孕婦自己知道懷孕后才開始計算的妊娠期，在第一個孕月中只占最初妊娠的2周。 1.胎兒的成長 受精后約7-10日，受精卵便在子宮內(nèi)膜著床，并從母體中吸收養(yǎng)分，開始發(fā)育。
在前8周時，應(yīng)該稱為胚胎，還不能稱作胎兒。 胚胎的大小在懷孕第3周后期約長0.5-1.0厘米，體重不及1克，但肉眼已能看出其外形。
外表上，胚胎無法明顯地區(qū)分頭部和身體，并且長有鰓弓和尾巴，和其他動物的胚胎發(fā)育并無兩樣。 而此時原始的胎盤開始成形，胎膜（亦稱絨毛膜）亦于此時形成。
2.母體的變化 實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期尚未有任何癥狀。
不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀，因一時未察覺是懷孕往往還誤以為是患了感冒呢。 這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。
3.生活上應(yīng)注意的事項 初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。 就身體反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢！所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。
自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。 這些生活上的細節(jié)，在身體健康、正常工作情況下，偶然誤犯好像無關(guān)緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷害，為了避免后悔莫及，所以必須謹慎從事。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 此時雖還沒有特別應(yīng)該準(zhǔn)備的事，不過在懷孕約一個月時，會有孕吐的現(xiàn)象，應(yīng)多準(zhǔn)備一些緩和孕吐情況的食物，如酸梅、水果等。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕二個月） 1.胎兒的成長 懷孕滿7周之時，胚胎身長約2.5厘米，體重約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟及腦部開始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，但仍是小身大頭。
絨毛膜更發(fā)達，胎盤形成、臍帶出現(xiàn)，母體與胎兒的聯(lián)系非常密切。 2.母體的變化 基礎(chǔ)體溫呈現(xiàn)高溫狀態(tài)，這種狀態(tài)將會持續(xù)到14-19天為止。
身體慵懶發(fā)熱，下腹部和腰部稍微凸出，乳房發(fā)脹、乳頭時有陣痛、顏色變暗，排尿次數(shù)增加，心情煩躁，胃部感到惡心，并且出現(xiàn)孕吐情形，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、鼻出血、心跳加速等癥狀。這些都是初期特有的現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。
此時子宮如鵝卵一般，比未懷孕時大一點，但孕婦腹部表面還沒有增大的變化。 3.應(yīng)注意的事項 孕婦在此一時期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，應(yīng)搬運重物或激烈運動，而家務(wù)與外出次數(shù)也就盡可能減少。
不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。
妊娠期白帶增多，可在小便以后，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清潔。并注意保持大便通暢。
如出現(xiàn)出血伴下腹脹痛，腰部乏力或酸脹疼痛，應(yīng)立即去醫(yī)院。 這段時間是胎兒形成腦及內(nèi)臟的重要時期，不可接受X光檢查，也不要輕易服藥，尤其應(yīng)該避免感冒。
煙和酒會給胎兒帶來不良的影響，兩者都不宜嘗試，如果家中有飼養(yǎng)貓、狗或小鳥等寵物，應(yīng)盡量避免接觸，以免感染住血原蟲癥。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養(yǎng)在朋友家中。
4.應(yīng)該了解與準(zhǔn)備的事 求診的婦產(chǎn)科醫(yī)院和醫(yī)生關(guān)系著未來的定期檢查及入院分娩，應(yīng)相當(dāng)仔細選擇。 懷胎的歷程及注意事項（懷孕三個月） 1.胎兒的成長 至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。
胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。
內(nèi)臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經(jīng)長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。 2.母體的變化 這個月是孕吐最嚴(yán)重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。
腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應(yīng)大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。
與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉(zhuǎn)為前傾子宮。 乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。
3.生活上應(yīng)注意的事項 和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產(chǎn)，生活細節(jié)上尤須留意小心。 平常如有做運動的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務(wù)可請先生分擔(dān)，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨。
