自護(hù)自救安全知識講座的新聞(農(nóng)科頻道中小學(xué)生安全教育知識講座小學(xué)生遇到地震和重大災(zāi)害時如何)

1.農(nóng)科頻道中小學(xué)生安全教育知識講座 小學(xué)生遇到地震和重大災(zāi)害時如何

一、當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，如果我們正在教室上課應(yīng)該怎樣避震？（10分）

答：要在教師指揮下迅速蹲到課桌下。地震一停，秩序撤離。

二、在學(xué)校遇見突發(fā)事件，學(xué)生如何安全疏散，避免踩踏事件的發(fā)生 ？（10分）

答：要聽從現(xiàn)場老師的指揮，做到不慌亂，情緒穩(wěn)定。當(dāng)發(fā)現(xiàn)前面有人突然摔倒時，要馬上停止腳步，同時大聲呼救；若被推倒，應(yīng)設(shè)法靠墻，身體蜷成球狀，雙手頸后緊扣，盡量露出口鼻，呼吸通暢。

三、面對火災(zāi)時我們該如何逃生自救？（10分）

答：要披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。

四、在道路上行走時應(yīng)注意什么？（10分）

答：1.走路要走人行道，沒有人行道的，須靠路邊行走。2.橫過馬路要走人行橫道。3.遵守交通信號，紅燈停，綠燈行。4.不跨越交通隔離設(shè)施。5.不在汽車臨近時或車輛前后橫穿馬路。6.不在馬路上追逐猛跑、嬉戲、打鬧，看書。7.夜間步行要穿戴淺顏色的衣帽和在有路燈的地方橫過馬路。

五、中小學(xué)生游泳四不要。（10分）

答：1、沒有家長帶領(lǐng)，小孩子不能偷偷地結(jié)伴去游泳；2、不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、先活動活動身體，用水淋濕身體的各個部分，不能馬上下水；4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戲玩鬧。（10分）

六、未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)該選擇哪種方法救人？（10分）

答：盡量不要下水營救，應(yīng)大聲呼救請成人過來營救，第二要用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿、繩索等物件營救。

家長安全知識問卷：

一、如果家用電器著火是否可用水滅火？我們應(yīng)該教孩子怎么辦？（10分）

答：家用電器著火不能用水滅火。首先立刻切斷電源，拉閘要帶上絕緣手套。撲救火災(zāi)時，要關(guān)閉門窗，防止風(fēng)吹助燃。要立即用干燥的棉被蓋住火苗?；饟錅绾?，及時打開門窗通氣。

二、我們該如何教孩子辨別天然氣是否泄漏？如果家中出現(xiàn)天然氣泄漏讓孩子應(yīng)該怎么辦？（10分）

答：1.檢查燃?xì)夤艿溃媚ú颊瓷戏试硭毓艿劳磕ㄒ槐?，燃?xì)庑孤稌霈F(xiàn)氣泡。 2. 在沒有明火的情況下，現(xiàn)場千萬不要打或接電話，用毛巾沾水捂住鼻子和嘴，馬上打開窗通風(fēng)，如有明火：關(guān)掉電源和廚房門，直接撥打119救援。

三、如果父母不在家，有陌生人敲門您的孩子會怎么辦？孩子的做法對嗎？（10分）

答：應(yīng)讓孩子通過“貓眼”、對話等途徑，確認(rèn)來人是否屬熟悉的；也可以先打電話給爸爸媽媽，描述一下陌生人的長相，問問家長的意見；還可以先禮貌地叫陌生人在外面稍等，等自己的大人回家再看情況。

四、家長應(yīng)該如何教育孩子安全橫過馬路？（10分）

答：教育孩子應(yīng)文明過馬路：1.站隊過馬路；2.要走人行橫道；3.要走地下通道；4.不要在道路上嬉戲打鬧；5.不要跨越護(hù)欄；6.不要追、扒、攔車

2.關(guān)于貴州四套播出的學(xué)生安全教育行動自救自護(hù)專題講座的觀后感

2011年3月26日早上8:10分，我和媽媽坐在電視機(jī)前觀看了貴州公共頻道播出的《中小學(xué)生安全教育知識講座》。這次講座，主要講遇到地震及重大災(zāi)害時，中小學(xué)生如何自救自護(hù)；中小學(xué)如何減少交通事故的發(fā)生；中小學(xué)生如何預(yù)防家庭火災(zāi)以及家庭避震的方法。觀看專題片后，我感觸良多。

我們青少年是祖國的未來和希望，安全知識教育對于我們非常重要。通過安全知識教育，能使我們青少年樹立安全意識，了解安全常識，學(xué)會自我保護(hù)，提高應(yīng)變能力，盡可能減少和杜絕各種意外傷害事故的發(fā)生。這次講座，使我們又懂得了很多的安全知識。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，如果我們正在教室上課要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時，如果我們在家里應(yīng)就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。面對火災(zāi)時要迅速逃生，不要貪戀財物。受到火勢威脅時，要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。穿過濃煙逃生時，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。室外著火，門已發(fā)燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯，陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊拴在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。如果家用電器著火，撲滅家用電器發(fā)生的火災(zāi)方法是：首先立刻切斷電源，拉閘要帶上絕緣手套，人要離遠(yuǎn)些，避免切斷電源時的電弧噴射燒傷臉部。用電工鉗或干燥木柄斧子切斷電源時，應(yīng)將電源的相線、地線一根一根的分別切斷，否則會引起短路，造成更大的災(zāi)難。撲救火災(zāi)時，要關(guān)閉門窗，防止風(fēng)吹助燃。要立即用干燥的棉被、棉衣蓋住火苗。切不可用水和滅火器噴淋電器設(shè)備的方法撲救，因為高溫電器突然遇水冷卻會爆炸傷人?；饟錅绾?，必須及時打開門窗通氣。

3.學(xué)生自護(hù)自救安全教育材料一中的怎樣避免陌生人闖入家中

沒讀過，所以無解！隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，隨著教育改革的不斷深入，中小學(xué)生的活動領(lǐng)域越來越寬，接觸的事物越來越多。他們的自身安全問題日益引起人們的重視。在日常生活中，人們從事各種活動：如出行、集會、旅游、參加體育鍛煉等，都有可能遇到各種不安全的因素，而青少年應(yīng)付各種異常情況的能力是極其有限的。目前，社會治安中仍存在一些問題需要解決，社會上還存在著違法犯罪現(xiàn)象，中小學(xué)生遭到不法分子侵害或滋擾的情況也時有發(fā)生，使他們的身心受到了不同程度的傷害。此外，自然災(zāi)害（例如地震、洪水、風(fēng)暴等）、人為災(zāi)害（例如火災(zāi)、重大交通事故等）的發(fā)生，同樣會對中小學(xué)生的健康成長構(gòu)成威脅。

所以，對中小學(xué)生進(jìn)行自護(hù)自救安全教育是非常必要的，有關(guān)專家認(rèn)為，通過教育和預(yù)防，80%的中小學(xué)生意外傷害事故是可以避免的。安全教育是生命教育，安全教育是公眾教育，安全教育是世紀(jì)教育。僅僅依靠社會、學(xué)校、家長對中小學(xué)生進(jìn)行保護(hù)是不夠的，更重要的是引導(dǎo)他們面對紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會，樹立自護(hù)自救觀念，形成自護(hù)自救意識，掌握自護(hù)自救知識，鍛煉自護(hù)自救能力，使他們能夠果斷正當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自護(hù)自救，機(jī)智勇敢地處置遇到的各種異常情況或危險。

《中小學(xué)生自護(hù)自救安全常識問答》針對中小學(xué)生在生活中可能遇到的各種安全問題，以問答的形式，向中小學(xué)生介紹了一些基本的、簡單的自護(hù)自救常識，提供了預(yù)防以及應(yīng)付各種危險的常用措施和方法。希望全體師生認(rèn)真學(xué)習(xí)。

4.自救自護(hù)知識

自護(hù)自救常識 一、遭遇火災(zāi)如何正確脫險？ l.一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。

2.身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。 3.身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡。

可以躲到居室里或者陽臺上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。

有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢蔓延。因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。

在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。 4.如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

5.火災(zāi)發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾捂嚴(yán)口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進(jìn)；被困在房間內(nèi)時，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內(nèi)蔓延。 二、地震發(fā)生時怎樣保護(hù)自己？ 1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。

地震時如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再進(jìn)出室外或等待救援。 2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因為時間來不及。

最安全、最有效的辦法是，及時躲到兩個承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。

千萬不要去陽臺和窗下躲避。 3.如果正在上課時發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭搶外出。

靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及后排的青少年可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的青少年要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。 4.如果正在街上，絕對不能跑進(jìn)建筑物中避險，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險地方停留。

三、如何避免遭受雷擊？ 1. 盡快躲到室內(nèi)，關(guān)閉門窗并避開有金屬管道的地方。要關(guān)閉電視機(jī)。

2.雷電交加時，如果在空曠的野馕藪Χ惚埽 Ω鎂*墾罷業(yè)桶嫉兀ㄈ繽量櫻┎厴恚 蛘吡⒓聰露?、?挪⒙！⑺ 郾 ?、头部腺T *拷檔蛻硤宓母叨齲 灰 檬執(zhí)サ孛妗H綣 種杏械嫉緄奈鍰澹ㄈ縑 隆⒔鶚舾擻晟。 桿倥椎皆洞Γ 蠆荒苣米耪廡┪鍥吩誑躋爸斜寂埽 裨蚧岢晌 諄韉哪勘？/span>。

3.特別要小心的是，遇到雷電時，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；不要靠近水面；不要用手機(jī)打電話；不要在高樓平臺上逗留。 四、怎樣躲避龍卷風(fēng)的侵襲？ 1.卷風(fēng)襲來時，應(yīng)打開門窗，使室內(nèi)外的氣壓得到平衡，以避免風(fēng)力掀掉屋頂，吹倒墻壁。

2.盡快躲在地下室或最小的房間內(nèi)（避開重物），面向墻壁蹲下。 3.在野外遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)迅速向龍卷風(fēng)前進(jìn)的相反方向或者側(cè)向移動躲避。

應(yīng)尋找低洼地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護(hù)頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)下車躲避。

五、煤氣中毒后如何自救互救？ 1.在使用煤或煤氣取暖、沐浴時，應(yīng)注意開窗通風(fēng)。 2.自救方法：在處于煤氣泄漏的環(huán)境中，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，迅速撤離 。

3.互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其抬到通風(fēng)的地點，松開衣領(lǐng)、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對中毒嚴(yán)重者應(yīng)實施人工呼吸和心臟按壓，并馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫(yī)院搶救。

六、發(fā)生食物中毒后的自救互救措施 1.一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。

催吐的同時應(yīng)大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對毒素的吸收。 2、立即報告衛(wèi)生防疫部門并向急救中心求救。

3、注意保存導(dǎo)致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫(yī)院查明中毒物質(zhì)后進(jìn)行解毒搶救。 七、游泳時遇到意外的自救措施 l.遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。

2.游泳發(fā)生抽筋時，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進(jìn)行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。 3.游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。

萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上 。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。

4.游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面 。 5.游泳時如果出現(xiàn)體力不支 、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時返回岸上。

八、擁擠發(fā)生后的自我保護(hù)措施 1. 在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、系鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。 2. 不論在任何地方，在突然被大多數(shù)人裹挾想一個方向行動時，不要因為任。

5.預(yù)防地震、火災(zāi)、雷電、溺水、交通事故和相關(guān)自護(hù)自救的知識

預(yù)防自然災(zāi)害是不可能的，至少人力難及

交通事故自救，你就叫疼，不疼也要叫，因為汽車撞人有時候是內(nèi)傷，一段時間內(nèi)是不疼的，所以以為沒事情，其實那時候內(nèi)臟已經(jīng)損傷

地震橫縱波之間有時間差，一般是11秒給人的逃生時間，總之一句話跑

雷電打中，不用救了，必死，坐汽車?yán)锸墙^對安全的，汽車有接地線和橡膠輪胎

溺水，不去最好，淹死的都是會水的，實在要下去先做好熱身，防止抽筋

火災(zāi)地球人都知道，濕毛巾，蹲下，脫鞋子大家都知道的

6.自護(hù)自救知識

版面有限 ★蛇咬傷 一、臨床表現(xiàn)：根據(jù)不同蛇毒所含的不同毒液分為三類。

1.以神經(jīng)毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應(yīng)輕，全身癥狀有惡心、嘔吐，視物模糊，復(fù)視，說話和呼吸困難，出現(xiàn)不同程度的癱瘓等神經(jīng)中毒癥狀。 2.以溶血毒素為主的毒蛇咬傷 局部反應(yīng)嚴(yán)重，全身癥狀有血液循環(huán)的改變，如全身性出血，心腎功能受損，休克等。

3.兼有神經(jīng)毒素和溶血毒素的毒蛇咬傷 兼有兩種毒素的中毒癥狀，且互相加重，短時間內(nèi)即可至死。 二、診斷：要與毒蟲的咬傷，刺傷相鑒別。

目睹蛇咬即確診，還要鑒別有毒蛇和無毒蛇的咬傷，難以鑒別時，均按毒蛇咬傷處理，不能等癥狀出現(xiàn)后再行處理。無毒蛇咬傷一般僅有一排整齊的小齒印，而毒蛇咬傷還有或僅有一對較大的齒痕。

掌握后可減輕心理負(fù)擔(dān)哦。 三、處理： 1.在咬傷部位之近心端，距傷口5-10厘米處扎止血帶，可減少毒液吸收。

2.傷側(cè)肢體制動以減慢毒液播散。傷后可緩慢步行，不可慌亂跑動，以免加速血液循環(huán)，促進(jìn)毒素的擴(kuò)散與吸收。

3.嚴(yán)禁使用酒精涂擦，以免血管擴(kuò)張，加速毒素吸收。 4.盡量排出傷口毒液：（1）可用肥皂水或清水（禁熱水）清洗傷口。

（2）向肢體遠(yuǎn)端方向擠壓。（3）用口吸吮，口腔粘膜破潰禁用。

（4）撥火罐。（5）注射器吸引。

5.解毒藥物治療。季德勝蛇藥片由多種中草藥加工配成，既可內(nèi)服、亦可外敷于傷口周圍。

6.及早送醫(yī)院處理。 [/size] [size=2] ★簡述心肺復(fù)蘇術(shù)（CPCR） 一、基本概念：心跳呼吸停止是醫(yī)學(xué)上最緊急的情況，一般稱之為死亡。

死亡的全面概念有三種，即： 1.臨床死亡：心跳呼吸已停止，但時間在4-6分鐘之內(nèi)，大腦皮層細(xì)胞還沒有發(fā)生完全性的、不可逆性的改變。此期完全可以恢復(fù)。

越早進(jìn)行復(fù)蘇成功率越高，時間是成功與否的關(guān)鍵，時間就是生命。 2.生物學(xué)死亡：心跳呼吸停止，時間超過6分鐘，大腦皮層細(xì)胞發(fā)生了完全性的、不可逆性的改變。

此期不能搶救成功。但是請注意，個體差異與普遍規(guī)律不一定一致，可能超過6分鐘能復(fù)蘇的，尤其是溺水和電擊所至，冬天溺水的病人更易搶救，此期行動上必須搶救，不允許此時此刻不搶救。

3.社會死亡：心跳呼吸停止經(jīng)搶救，心肺復(fù)蘇成功，但腦復(fù)蘇不成功或不完全成功，嚴(yán)格講是真正植物人。 二、死亡是怎樣發(fā)生的（發(fā)生的形式） 1.心跳呼吸同時停止，多由心臟疾病引起。

2.呼吸先停止，導(dǎo)致組織缺氧和二氧化碳蓄積，酸中毒加重，因沒有呼吸支持，機(jī)體儲氧經(jīng)數(shù)分鐘耗盡，繼而心跳停止。 三、死亡的判斷：要點為“一看、二摸、三聽”。

“一看”，病人意識喪失，無任何反應(yīng)，面呈死相，瞳孔散大或一大一小，胸廓無起伏?！岸保髣用}搏動消失，一般摸勁動脈（離心最近，喉結(jié)兩側(cè)2-3厘米）或股動脈（體表最大）。

“三聽”，聽不到心跳音和呼吸音。整個判斷過程要在10-20秒內(nèi)完成。

四、心肺復(fù)蘇的方法： 國際標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇分為三期九步，I期為基礎(chǔ)生命支持，就是現(xiàn)場搶救、初期復(fù)蘇；II期和III期為專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的事。I期現(xiàn)場搶救的三步為： A(air way)保持呼吸道通暢：首先要清除呼吸道的分泌物，嘔吐物，異物，利用將下頜托起和將頭部后仰的方法消除舌后墜引起的呼吸道梗阻，開放氣道。

或在肩下墊小枕。 B(breathing)進(jìn)行人工呼吸：有口對口和口對口鼻兩種方法，是將空氣由搶救者的口直接對準(zhǔn)病人的口（或鼻、口鼻）吹入肺內(nèi)，再借助肺臟的自動回縮將空氣排出。

C(circulation)建立人工循環(huán)：有胸外和胸內(nèi)心臟按壓。胸外心臟按壓是通過有節(jié)律地按壓胸骨下段（胸骨中、下1/3交界處），間接地按壓左右心室，使血液流入動脈，也就是用人工的方法對心臟進(jìn)行擠壓，以代替心臟的自然收縮，從而達(dá)到維持循環(huán)的目的。

五、心肺復(fù)蘇操作 1.判斷：方法上述，可以拍肩，不可搖頭，可按人中，時間5-8秒，不超過10秒。整個判斷過程必須在10-20秒內(nèi)完成。

2.開放氣道：解開病人衣服，置病人于平臥仰頭位（頭低足高位亦可），躺在硬地板或硬板床上，或在病人背下墊一塊木板，否則無效。保持呼吸道通暢的方法見上述。

3.口對口人工呼吸兩次：搶救者位于病人右側(cè)（視現(xiàn)場情況不強(qiáng)求）一手將病人的下頜向上、后方鉤起，使其頭部向后仰；另一手壓迫于病人前額保持病人頭部后仰位置，同時以拇指和示指將病人的鼻孔捏閉。然后搶救者深吸一口氣，包住病人的口部用力吹入。

人工呼吸的頻率為10-14次/分，潮氣量（每次吹入氣體量）為800-1200毫升。呼出性人工呼吸的含氧量為15-18%（空氣含氧量為21%）。

有效指標(biāo)為，吹氣時胸廓擴(kuò)張上抬，在吹氣過程中可聽到呼吸音。 4.判斷頸動脈有無搏動，5秒內(nèi)完成。

若有，表示恢復(fù)，搶救成功，繼續(xù)觀察；若無，繼續(xù)下一步。 5.胸外心臟按壓：搶救者立于或跪于病人一側(cè)，沿季肋摸到劍突，選擇劍突以上4-5厘米處的部位（擠壓點，即胸骨下段）將一手掌根部置于擠壓點，另一手掌的根部復(fù)于前者之上，手指向上方蹺起，兩臂伸直，然后搶救者憑自身重力通過雙臂和雙手掌，垂直向下加壓，使胸骨下陷3-5厘米（視病人體形），壓后即放開，使胸骨自行恢復(fù)原位。

如此反復(fù)操作，擠壓時心臟排血，松開時心臟再充盈，形成人工循環(huán)。有效指標(biāo)：。

7.安全自護(hù)知識

為了更加要求我們的同學(xué)嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，確保自身安全。下面我說說交通方面的知識。

1、遵守交通規(guī)則。學(xué)生上學(xué)讀書、放學(xué)回家、節(jié)假日外出時，走在人來車往的交通繁忙的道路上。一定要遵守交通規(guī)則，靠馬路右邊走路行車，遇到交叉路口的紅燈時要停下，等到綠燈亮?xí)r才能通行。走路時要集中精神，不要東張西望，不要一邊走一邊玩耍，不能一邊走一邊看書或想著作業(yè)，不能三五成群并排行走，更不能在馬路上踢皮球、踢毽子、做游戲之類的。

2、不要亂穿馬路。有的同學(xué)認(rèn)為亂穿馬路沒啥關(guān)系，反正開車的師傅會剎車。其實，汽車不是一剎就停的。由于慣性作用，剎車后，車子還會向前滑行一段路。就像人在奔跑中突然停下來，還會不由自主的往前沖出幾步一樣。何況開車師傅也有精神不集中、反映不夠快、剎車不靈的時候，所以亂穿馬路是很危險的。不少交通事故就是因為行人亂穿馬路造成的，同學(xué)們一定要引以為戒。

3、注意避讓轉(zhuǎn)彎的車輛。汽車轉(zhuǎn)彎時，前后兩只輪子不是在同一弧線上的，而是有一定的距離。車身的后半部在轉(zhuǎn)彎時更靠近路邊，容易將路邊的東西碰倒或擦倒。因此，我們遇到轉(zhuǎn)彎的車輛，在車子還沒有開時轉(zhuǎn)彎時就要離開車子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，防止被車子碰擦。

4、嚴(yán)禁12周歲以下的學(xué)生騎自行車.

下面我再系統(tǒng)地講一下我們進(jìn)行自我防范的有效方法：

1、遇到侵害，大聲制止。當(dāng)你受到壞人侵害時，或被不良青少年欺負(fù)時，要義正言辭地給予制止。在你能夠反抗的時候，一定要勇敢地斗爭反抗，當(dāng)面制止。決不能讓對方覺得你好欺負(fù)。你可以大喝一聲“住手！想干什么？”、“不許干壞事！”從而起到以正壓邪、嚇唬壞人的目的。

2、處于險境，緊急求援。當(dāng)自己無法擺脫壞人的挑釁、糾纏、侮辱和圍困時，立即通過呼喊、打電話、遞紙條等適當(dāng)辦法發(fā)出信號，以求警察、老師、家長以及群眾前來解救。

3、虛張聲勢，巧妙周旋。當(dāng)自己處于不利的情況下，可以故意張揚有自己的親友或同學(xué)已經(jīng)出現(xiàn)在或就在附近，以壯聲勢，或以巧妙的辦法迷惑對方，拖延時間，穩(wěn)住對方，等待并抓住有利時機(jī)，不讓壞人的企圖得逞。

4、主動避開，脫離危險。明知壞人是針對你而來，你又無法制服他時，應(yīng)主動避開，讓壞人撲空，脫離危險，轉(zhuǎn)移到安全的地帶。

5、及時報警，求助警察。受到嚴(yán)重的侵害、遇到突發(fā)事件或意識到問題是嚴(yán)重的，而自己的父母和老師又無法解決時，應(yīng)果斷報警，或向?qū)W校舉報。

6、心明眼亮，記老特征。遇到壞人侵害你時，你一定要看清楚記牢對方是幾個人，他們大致的年齡和身高，尤其要及清楚直接侵害你的人的衣著、面目等方面的特征，以便事發(fā)后報告和確認(rèn)。凡是能作為證據(jù)的，盡可能多的記住。

7、做人誠實，不貪便宜。一門心思好好學(xué)習(xí)，不貪圖享受，不追求吃喝玩樂，不受別人小恩小惠，不占別人的小便宜。特別是對于你不認(rèn)識的人，不能因為他要給你買文具等學(xué)習(xí)用品、給你買零食吃、帶你出去玩之類的誘惑而輕易相信他們的話。因為這往往是壞人設(shè)下的圈套，貪小便宜的人容易上壞人的當(dāng)。

8、遵紀(jì)守法，消除隱患。平時要自覺遵守校內(nèi)外紀(jì)律和國家法律，做一名合格守法的好學(xué)生。

以上是要告訴大家：遵章守紀(jì)就是尊重生命，尊重自我.當(dāng)我們能做到這一切的時候，我們的社會便向文明的彼岸又靠近了一步.重視交通安全，是我們每個人的義務(wù)，更是我們每位同學(xué)的責(zé)任.讓我們攜起手來呵護(hù)這文明之花，珍愛彼此的生命吧.同學(xué)們，交通安全是關(guān)系到我們每一個人的生命的大事，因此我們不能又絲毫的疏忽大意.為了你，為了他，為了大家，我們要牢固樹立交通安全意識，自覺遵守交通法規(guī)，掌握交通安全知識，提高自我保護(hù)能力.你們是祖國的未來，文明的中國的重任要落在你們的肩上.所以最后請同學(xué)們跟我一起說：我一定會遵守交通規(guī)則，從今天做起！